Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)
2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)
2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)
2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)
2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)
2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)
2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)
2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)
2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)
2024.05.25 - Bieg Ulic± Piotrkowsk± Rossmann Run (ŁódĽ)
2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)
2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)
2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)
2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)
2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
STARTY CZYTELNIKA
aneta789 (Aneta, Marciniak - Henc)
Najedz wskaznikiem myszy na czerwony kwadrat by uzyskac wiecej informacji
Mapa zawiera jedynie krajowe zawody, ktore w kalendarzu maja ustalona lokalizacje
2018-06-16
Wrocław
6. PKO Nocny Wrocław Półmaraton
2017-06-17
Wrocław
5. PKO Nocny Wrocław Półmaraton
2016-06-18
Wrocław
4. PKO Nocny Wrocław Półmaraton
2017-04-02
Ostrów Wie
IV Ostrowski ICE MAT Półmaraton
2015-10-03
¦rem
Bieg Jesienny ¦remski
2019-06-09
Grodzisk W
XIII Hunters Grodziski Półmarato
2018-06-10
Grodzisk W
XII Hunters Grodziski Półmaraton
2017-06-11
Grodzisk W
XI Hunters Grodziski Półmaraton
2016-06-12
Grodzisk W
X Hunters Grodziski Półmaraton S
2017-09-10
Swarzędz
2. Półmaraton Szpot Swarzędz
2016-05-08
Swarzedz
5. Bieg 10 km Szpot
2015-10-24
Kórnik
Bieg Białej Damy
2017-11-11
Luboń
7. Luboński Bieg Niepodległo¶ci
2017-09-01
Poznań
Light Run
2016-08-05
Puszczykow
I Pi±tka Nocnego Puszczyka
2019-04-06
Stęszew
IX Stęszewski Bieg Przełajowy
2019-05-10
Nowy Tomy¶
GWiNT Ultra Cross
2019-02-23
Pobiedzisk
IV MAXCESS Zimowy Cross
2018-09-16
Gniezno
41. Bieg Lechitów
2017-09-17
Gniezno
40. Bieg Lechitów
2017-02-25
Pobiedzisk
II MAXCESS Zimowy Cross Pobiedzi
2016-11-20
Gniezno
Bieg Drog± S5 (Obwodnic± Gniezna
2016-09-18
Gniezno
39 Bieg Lechitów
2020-03-07
Poznań
Parkrun Poznań 402
2020-02-29
Poznań
Parkrun Poznań 401
2020-02-22
Poznań
Parkrun Poznań 400
2020-02-15
Poznań
Parkrun Poznań 399
2020-02-08
Poznań
Parkrun Poznań 398
2020-01-25
Poznań
Parkrun Poznań 396
2020-01-18
Poznań
Parkrun Poznań 395
2020-01-11
Poznań
Parkrun Poznań 394
2020-01-04
Poznań
Parkrun Poznań 393
2020-01-01
Poznań
Parkrun Poznań
2019-12-28
Poznań
Parkrun Poznań
2019-12-27
Poznań
Bieg Powstania Wielkopolskiego
2019-12-26
Poznań
Parkrun Poznań
2019-12-21
Poznań
Parkrun Poznań #389
2019-12-17
Poznań
Decathlon Cytadela by Night # 40
2019-12-14
Poznań
Parkrun Poznań #388
2019-12-07
Poznań
Parkrun Poznań #387
2019-11-30
Poznań
Parkrun Poznań nr 386
2019-11-26
Poznań
Decathlon Cytadela by Night # 39
2019-11-23
Poznań
Parkrun Poznań nr 385
2019-11-16
Poznań
Parkrun Poznań nr 384
2019-11-11
Poznań
4. Bieg Niepodległo¶ci RunPoland
2019-11-02
Poznań
Parkrun Poznań 382
2019-10-26
Poznań
Parkrun Poznań 381
2019-10-19
Poznań
parkrun Poznań # 380
2019-10-12
Poznań
Parkrun Poznań nr 379
2019-09-28
Poznań
Parkrun poznań # 377
2019-09-28
Poznań
Bieg zaBIEGaj o FUNdusze
2019-09-17
Poznań
Decathlon Cytadela by Night #37
2019-09-14
Poznań
Parkrun Poznań #375
2019-09-07
Poznań
Parkrun poznań # 374
2019-08-31
Poznań
Parkrun Poznań #373
2019-08-17
Poznań
Parkrun Poznań #371
2019-08-10
D±brówka
Parkrun D±brówka # 105
2019-08-06
Poznań
Cytadela by Night # 36
2019-07-27
Poznań
Parkrun Poznań
2019-07-20
Poznań
Parkrun Poznań #367
2019-07-16
Poznań
Cytadela by Night #35
2019-07-06
D±brówka
Parkrun D±brówka #100
2019-06-29
Poznań
Super League Triathlon
2019-06-29
Poznań
Parkrun Poznań
2019-06-22
Poznań
Parkrun Poznań 363
2019-06-15
Poznań
Parkrun Poznań 362
2019-06-08
Poznań
Parkrun Poznań 361
2019-06-01
Poznań
Parkrun Poznań 360
2019-05-18
Poznań
Parkrun poznań # 358
2019-05-04
Poznań
Parkrun 356
2019-04-24
Poznań
III Nocny Test Coopera Z Klubem
2019-04-20
Poznań
Parkrun 354
2019-04-14
Poznań
12.PKO Poznań Pólmaraton
2019-04-13
Poznań
Pakrun Poznań
2019-04-06
Poznań
Parkrun poznań # 352
2019-03-30
Poznań
Parkrun Poznań nr 351
2019-03-24
Poznań
8 Olszak Półmaraton
2019-03-23
Poznań
Parkrun Poznań nr 350
2019-03-16
Poznań
Parkrun Poznań nr 349
2019-03-09
Poznań
Parkrun Poznań nr 348
2019-03-02
Poznań
Grand Prix Poznań CITY TRAIL
2019-03-02
Poznań
Parkrun Poznań nr 347
2019-02-16
Poznań
Parkrun Poznań nr 345
2019-02-09
Poznań
Parkrun Poznań nr 344
2019-02-05
Poznań
Decathlon Cytadela by Night # 30
2019-02-02
Poznań
Grand Prix Poznań CITY TRAIL
2019-02-02
Poznań
Parkrun Poznań nr 343
2019-01-26
Poznań
Parkrun Poznań #342
2019-01-19
Poznań
Parkrun Poznań #341
2019-01-15
Poznań
Decathlon Cytadela by Night # 29
2019-01-12
Poznań
Parkrun Poznań #340
2019-01-05
Poznań
Parkrun Poznań #339
2019-01-01
Poznań
Parkrun Poznań #338
2018-12-31
Poznań
Cytadela by Night #28
2018-12-27
Poznań
Cytadela by Night #27
2018-12-26
Poznań
Parkrun Poznań 336
2018-12-22
Poznań
Parkrun poznań # 335
2018-12-18
Poznań
Cytadela by Night #26 -drugie ur
2018-12-15
Poznań
parkrun poznań # 334
2018-12-08
Poznań
Parkrun poznań # 333
2018-12-01
Poznań
Parkrun poznań # 332
2018-11-24
Poznań
Grand Prix Poznań CITY TRAIL
2018-11-18
Poznań
7 Olszak Półmaraton
2018-11-17
Poznań
Parkrun poznań # 330
2018-11-11
Luboń
8. Luboński Bieg Niepodległo¶ci
2018-10-20
Poznań
326 - Parkrun Poznań
2018-10-14
Poznań
19. PKO Poznań Maraton
2018-10-06
Poznań
324 - Parkrun Poznań
2018-10-02
Poznań
Cytadela by Night # 23
2018-09-29
Poznań
Grand Prix Poznań CITY TRAIL
2018-09-22
Poznań
Parkrun poznań # 322
2018-09-15
Poznań
Parkrun poznań # 321
2018-09-11
Poznań
Cytadela by Night # 22
2018-09-08
Poznań
Bieg zaBIEGaj o FUNdusze
2018-09-08
Poznań
Parkrun poznań # 320
2018-09-01
D±brówka
Parkrun D±brówka
2018-08-28
Poznań
Cytadela by Night # 21
2018-08-25
Poznań
Parkrun Poznań 318
2018-08-11
D±brówka k
Parkrun D±brówka
2018-07-28
Poznań
Parkrun poznań # 314
2018-07-24
Poznań
CITY TRAIL onTour Poznań
2018-07-21
Poznań
Parkrun poznań # 313
2018-07-14
Poznań
Parkrun poznań # 312
2018-07-07
Poznań
Parkrun poznań # 311
2018-06-30
Poznań
Parkrun nr 310 Poznań
2018-06-16
Poznań
Parkrun nr 308 Poznań
2018-06-09
Poznań
Parkrun nr 307 Poznań
2018-06-02
Poznań
Parkrun 306 Poznan
2018-05-26
Poznań
parkrun poznań # 305
2018-05-22
Poznań
Cytadela by Night #18
2018-05-19
Poznań
parkrun poznań # 304
2018-05-06
Poznań
Wings For Life WorldRun
2018-05-05
Poznań
parkrun poznań # 302
2018-04-28
Poznań
Parkrun Poznań 301
2018-04-21
Poznań
parkrun poznań # 300
2018-04-15
Poznań
11. PKO Poznań Półmaraton
2018-04-14
Poznań
parkrun poznań # 299
2018-04-07
Poznań
parkrun Poznań # 298
2018-03-31
Poznań
parkrun poznań # 297
2018-03-24
Poznań
Grand Prix Poznań CITY TRAIL
2018-03-24
Poznań
parkrun Poznań # 296
2018-03-11
Poznań
14. Maniacka Dziesi±tka
2018-03-10
Poznań
parkrun poznań # 294
2018-03-03
Poznań
parkrun poznań # 293
2018-02-17
Poznań
parkrun poznań # 291
2018-02-10
Poznań
parkrun poznań # 290
2018-02-03
Poznań
parkrun Poznań #289
2018-01-01
Poznań
parkrun poznań # 284
2017-12-30
Poznań
parkrun Poznań - Sylwestrowy
2017-12-26
Poznań
parkrun poznań # 282
2017-12-23
Poznań
parkrun Poznań - ¦wi±teczny
2017-12-19
Poznań
Cytadela by Night # 13
2017-12-16
Poznań
parkrun Poznań
2017-12-16
Poznań
Grand Prix Poznań CITY TRAIL
2017-12-09
Poznań
parkrun Poznań
2017-11-18
Poznań
Grand Prix Poznań CITY TRAIL
2017-11-04
Poznań
parkrun Poznań
2017-10-21
Poznań
Grand Prix Poznań CITY TRAIL
2017-10-15
Poznań
18. PKO Poznań Maraton
2017-10-07
Poznań
parkrun Poznań
2017-09-30
Poznań
parkrun Poznań
2017-09-30
Poznań
zaBIEGaj o FUNdusze
2017-09-23
Poznań
parkrun Poznań
2017-07-25
Poznań
CITY TRAIL on Tour Poznań
2017-07-21
Poznań
4 Nocny Bieg Maniacka Pi±tka
2017-07-18
Poznań
Bieg z okazji 400 startów Robert
2017-07-01
Poznań
parkrun Poznań
2017-06-24
Poznań
III Nocny Bieg ¦więtojański
2017-05-20
Poznań
parkrun Poznań
2017-05-07
Poznań
Wings For Life World Run
2017-03-26
Poznań
10. PKO Poznań Półmaraton
2017-03-11
Poznań
XIII Maniacka Dziesi±tka
2017-03-04
Poznań
Grand Prix Poznań CITY TRAIL
2017-02-11
Poznań
Grand Prix Poznań CITY TRAIL
2017-01-21
Poznań
Grand Prix Poznań CITY TRAIL
2017-01-07
Poznań
parkrun Poznań
2016-12-31
Poznań
parkrun Poznań
2016-12-10
Poznań
Grand Prix Poznań CITY TRAIL
2016-11-19
Poznań
Grand Prix Poznań CITY TRAIL
2016-11-11
Poznań
1 Poznański Bieg Niepodległo¶ci
2016-10-22
Poznań
Grand Prix Poznań CITY TRAIL
2016-10-09
Poznań
17. PKO Poznań Maraton
2016-10-02
Poznań
I Bieg Pobiegnij dla Onkoludków
2016-10-01
Poznań
Bieg Kobiet ZAWSZE PIER(w)SI
2016-09-24
Poznań
zaBIEGaj o FUNdusze
2016-08-21
Poznań
III Wieczorna Marcelińska Dycha
2016-07-26
Poznań
CITY TRAIL on Tour
2016-07-16
Poznań
3 Nocna Lotto Maniacka 5
2016-07-13
Poznań
Test Coopera
2016-06-26
Komorniki
II Szczę¶liwa Siódemka - Bieg w
2016-06-24
Poznań
2. Bieg Czekoladowy - Smak Lata
2016-05-28
Poznań
I Cross Dzikiej Żaby
2016-04-17
Poznań
9. PKO Poznań Półmaraton
2016-03-19
Poznań
12 Bieg Lotto Maniacka Dziesi±tk
2019-05-18
Tarnowo Po
Festiwal Biegu Lwa
2018-06-03
Tarnowo Po
Bieg Lwa
2017-05-21
Tarnowo Po
6. Bieg Lwa
2015-11-15
Pniewy
Bieg Pniewy
2017-05-03
Trzemeszno
XXVI Ogólnopolski Bieg im. Jana
2017-08-27
Murowana G
Murowa Dycha
2017-06-04
Murowana G
XXI Mistrzostwa Polski Weteranów
2016-10-30
Puszcza Zi
Zielonka Cross Duathlon
2016-08-28
Murowana G
Murowana Dycha
2017-10-08
Szamotuły
VII Szamotuły SAMSUNG Półmaraton
2017-04-29
Pami±tkowo
II Bieg NieNaŻarty
2016-04-30
Pami±tkowo
I Bieg NieNaŻarty
2019-09-22
Sieraków
V Maraton Puszczy Noteckiej
2019-11-09
RogoĽno Wl
5 . Rogoziński Półmaraton Przemy
2016-11-05
RogoĽno
2. Rogoziński Półmaraton Przemys
2019-07-07
Bydgoszcz
Enea Bydgoszcz Triathlon
2018-07-07
Bydgoszcz
Enea Bieg Nocny
2017-07-08
Bydgoszcz
Enea Bieg Nocny
2018-09-02
Piła
28 Półmaraton Philips Piła
2017-09-03
Piła
27. Półmaraton Phillipsa
2016-09-04
Piła
26. Półmaraton Phillipsa
2018-03-18
Gdynia
3. ONICO Gdynia Półmaraton
Ostatnio zalogowani
23:20
23:17
23:16
23:07
22:54
22:51
22:49
22:19
22:18
22:10
21:49
21:43
21:19
21:17
21:13
21:11
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|