Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)
2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)
2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)
2024.05.01 - X Półmaraton Grudziądz-Rulewo (Grudziądz)
2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)
2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)
2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)
2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)
2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)
2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)
2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)
2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)
2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)
2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)
2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
STARTY CZYTELNIKA
Marcin91 (Marcin, Stachowiak)
Najedz wskaznikiem myszy na czerwony kwadrat by uzyskac wiecej informacji
Mapa zawiera jedynie krajowe zawody, ktore w kalendarzu maja ustalona lokalizacje
2017-09-10
Krinica Zd
Bieg na Jaworzynę
2017-09-09
Krynica-Zd
Bieg 7 Dolin 34 km
2017-09-08
Krynica Zd
Bieg w Krawacie
2013-09-06
Krynica-Zd
Festiwal Biegowy Forum Ekonomicz
2012-09-08
Krynica-Zd
Festiwal Biegowy Forum Ekonomicz
2017-08-06
Bochnia
XXIV Memoriał Majora Bacy
2017-07-23
Lądek Zdró
Trojak Trail
2017-07-20
Lądek Zdró
Dolnośląski Festiwal Biegów Górs
2022-04-09
Kudowa-Zdr
Kudowski Festiwal Biegowy
2012-11-11
Oborniki W
Bieg Niepodległości
2017-05-20
Rawicz
Rawicki Festiwal Sportów
2014-05-17
Rawicz
IV 24-godzinny Rawicki Festiwal
2013-05-18
Rawicz
24 godzinny Rawicki Festiwal Spo
2012-05-19
Rawicz
II 24 godzinny Sztafetowy Bieg P
2011-05-28
Rawicz
24 godzinny Sztafetowy Bieg Plan
2014-04-13
Łódź
Łódź Maraton Dbam o Zdrowie
2013-11-17
Ostrów Wie
Ostrowska Jesień Biegowa
2011-11-06
Ostrów Wlk
49 Bieg Niepodległości
2014-06-15
Garwolin
Avon Kontra Przemoc V Edycja
2010-11-07
Kościan
VI Kościański Półmaraton
2009-11-08
Kościan
5 Kościański Półmaraton im. dr H
2011-04-09
Przytok
IX Półmaraton Przytok
2015-02-28
Zielona Gó
I Zielonogorski Ultramaraton
2014-11-09
Kościan
X Półmaraton Kościański
2013-11-10
Kościan
IX Kościański Półmaraton
2014-05-10
Grodzisk W
GWiNT Ultra Cross
2011-06-12
Grodzisk W
V Grodziski Półmaraton Słowaka
2022-04-22
Wolsztyn
GWiNT Ultra Cross
2013-06-02
Wolsztyn
II Wolsztyńska Dziesiątka
2016-11-11
Warszawa
28. Bieg Niepodległości
2016-04-24
Warszawa
Bieg OSHEE
2010-07-31
Kazimierz
VI Bieg pod Tysiącletnimi Dębami
2013-05-12
Swarzędz
II 10-tka Chevrolet Szpot
2018-01-14
Mosina k.P
IV Bieg Zimowy po Wielkopolskim
2017-07-29
Jeziory k.
V Bieg Pogoń za Wilkiem
2015-01-11
Mosina
I Bieg Zimowy
2012-06-02
Puszczykow
Bieg Przełajowy z Okazji Dni Pus
2012-05-26
Mosina
Bieg Eleganta - Polska Biega
2011-11-11
Luboń
Luboński Bieg Niepodległości
2011-06-11
Puszczykow
Dni Puszczykowa - Bieg przełajow
2011-05-21
Mosina
IV Bieg Eleganta
2010-10-03
Stęszew
II Stęszewski Bieg Przełajowy
2014-08-30
Nowy Tomyś
IV Chyża 10
2013-08-31
Nowy Tomyś
III Chyża Dziesiątka
2012-08-25
Nowy Tomyś
II Chyża Dziesiątka
2011-09-17
Gniezno
XXXIV Bieg Lechitów
2010-09-18
Gniezno
XXXIII Bieg Lechitów
2009-09-19
Gniezno
XXXII Bieg Lechitów
2022-10-16
Poznań
21 Poznań Maraton
2022-05-08
Poznań
Wings for Life WorldRun
2022-04-03
Poznań
14. PKO Poznań Półmaraton
2022-03-22
Poznań
Keep Run Malta #8 Powitanie Wios
2022-03-12
Dziewicza
Grand Prix Dziewiczej Góry w Bie
2022-01-15
Dziewicza
Grand Prix Dziewiczej Góry w Bie
2017-08-26
Poznań
parkrun Poznań
2017-08-17
Poznań
Dziewiąty bezpłatny bieg z cyklu
2017-08-05
Poznań
parkrun Poznań
2017-07-18
Poznań
Bieg z okazji 400 startów Robert
2017-07-04
Poznań
Cytadela by Night - Bieg ósmy
2015-10-11
Poznań
16. PKO Poznań Maraton
2014-10-12
Poznań
15.Poznań Maraton
2014-09-14
Poznań
Poznań Business Run
2014-04-06
Poznań
7 Poznań Półmaraton
2014-03-15
Poznań
X Maniacka Dziesiątka
2014-02-22
Poznań
parkrun Poznań
2013-11-30
Poznań
Parkrun Poznań
2013-10-19
Poznań
Parkrun Poznań
2013-10-19
Poznań
III Bieg Papieski
2013-09-15
Poznań
Poznań Business Run
2013-04-21
Poznań
III Bieg Ekonomiczna Piątka
2013-04-12
Poznań
3 Poznański Bieg im. o. Józefa
2013-04-07
Poznań
6 Poznań Półmaraton
2013-03-23
Poznań
Parkrun Poznań
2013-03-16
Poznań
9 Maniacka Dziesiątka
2012-12-09
Poznań
Biegi Przełajowe w Lasku Marceli
2012-10-14
Poznań
13 Poznań Maraton im. Macieja Fr
2012-09-22
Poznań
Parkrun Poznań
2012-09-16
Poznań
1-sza 15-stka im.Macieja Frankie
2012-09-15
Poznań
Parkrun Poznań
2012-04-01
Poznań
5 Poznań Półmaraton
2012-03-24
Poznań
III Grand Prix Poznania w biegac
2012-03-17
Poznań
8 Maniacka Dziesiątka
2012-01-21
Poznań
III Grand Prix Poznania w biegac
2011-12-10
Poznań
III Grand Prix Poznania w biegac
2011-11-12
Poznań
III GRAND PRIX Poznania w biegac
2011-10-16
Poznań
12 Poznań Maraton im. Macieja Fr
2011-10-08
Poznań
Bieg Papieski
2011-09-29
Poznań
Poznański Test Lekkoatletyczny
2011-09-25
Poznań
Wierzowiecki Group XDU 2011
2011-09-22
Poznań
Poznański Test Lekkoatletyczny
2011-06-19
Oborniki
II Biegowe Grand Prix Obornik
2011-05-14
Poznań
II GRAND PRIX Poznania w biegach
2011-04-16
Poznań
II GRAND PRIX Poznania w biegach
2011-04-15
Poznań
XVIII Bieg Winogradzki
2011-04-03
Poznań
4 Poznań Półmaraton
2011-03-19
Poznań
VII Bieg Maniacka Dziesiątka
2011-03-12
Poznań
II GRAND PRIX Poznania w biegach
2011-02-26
Poznań
II GRAND PRIX Poznania w biegach
2011-01-22
Poznań
II GRAND PRIX Poznania w biegach
2011-01-08
Poznań
II GRAND PRIX Poznania w biegach
2010-12-11
Poznań
II GRAND PRIX Poznania w biegach
2010-11-06
Poznań
II GRAND PRIX Poznania w biegach
2010-10-10
Poznań
11 Poznań Maraton
2010-09-24
Poznań
XII Ogólnopolski Bieg Chrobrego
2010-04-21
Poznań
I Grand Prix Poznania w biegach
2010-03-28
Poznań
3 Poznań Półmaraton
2010-03-20
Poznań
I Grand Prix Poznania w biegach
2010-03-13
Poznań
VI Bieg Maniacka Dziesiątka
2010-02-06
Poznań
I Grand Prix Poznania w biegach
2010-01-09
Poznań
I Grand Prix Poznania w biegach
2009-10-11
Poznań
10 Poznań Maraton
2009-09-27
Poznań
Interrun Poznań
2022-06-11
Tarnowo Po
Triathlon Lwa | Swimrun Lwa
2012-02-11
Trzemeszno
X Zimowy Bieg Trzech Jezior
2011-05-03
Trzemeszno
XX Bieg im. Jana Kilińskiego
2011-02-19
Trzemeszno
IX Zimowy Bieg Trzech Jezior
2010-02-20
Trzemeszno
VIII Zimowy Bieg Trzech Jezior
2018-03-03
Biedrusko
WARTA CHALLENGE Marathon&Half
2013-01-12
Chrustowo
VI Chrustowski Bieg Zimowy
2012-07-01
Oborniki
Bieg o Puchar Złotej Pyry
2010-11-11
Oborniki
Grand Prix Obornik w 4 biegach
2022-06-19
Sierpc
I Tartanowa Piątka w Sierpcu
2017-09-03
Sierpc
III Sierpecka Dziesiątka
2016-11-11
Sierpc
Sierpecki Bieg Niepodległości
2010-09-12
Mogilno
XVII Bieg o Memoriał Mariana Śmi
2010-07-25
Wągrowiec
III Bieg Jakubowy
2016-11-05
Rogoźno
2. Rogoziński Półmaraton Przemys
2015-03-29
Drezdenko
Drezdenecka Dycha
2013-12-08
Toruń
XI Półmaraton Świętych Mikołajów
2012-12-02
Toruń
X Półmaraton św.Mikołajów
2011-12-04
Toruń
IX Półmaraton Św. Mikołajów
2010-12-05
Toruń
VIII Półmaraton Św.Mikołajów
2009-12-06
Toruń
7 Półmaraton św. Mikołajów
2011-09-10
Brzoza
Festiwal Sportowy Brzoza
2011-09-04
Piła
21 Półmaraton Philipsa
2010-09-05
Piła
20 Półmaraton Philipsa
2009-09-06
Piła
19 Półmaraton Philipsa
2011-08-07
Police
2 Bieg Szlakiem Dzika
2010-08-08
Police
1 Bieg Szlakiem Dzika
2022-08-27
Suwałki
X Maraton Wigry
2011-10-30
Koszalin
Nocna Ściema
2017-07-01
Gdańsk
Parkrun
Ostatnio zalogowani
06:56
06:53
06:43
06:41
06:38
05:54
05:53
04:49
01:12
23:56
23:43
23:39
23:30
23:21
23:12
22:21
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|