Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)
2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)
2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)
2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)
2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)
2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)
2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)
2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)
2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)
2024.05.25 - Bieg Ulic± Piotrkowsk± Rossmann Run (ŁódĽ)
2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)
2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)
2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)
2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)
2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
STARTY CZYTELNIKA
vattghern (Mariusz, Ogorzelec)
Najedz wskaznikiem myszy na czerwony kwadrat by uzyskac wiecej informacji
Mapa zawiera jedynie krajowe zawody, ktore w kalendarzu maja ustalona lokalizacje
2016-10-16
Kraków
3. PZU Cracovia Półmaraton Króle
2014-10-26
Kraków
1. PZU Cracovia Półmaraton Króle
2012-08-04
Jaworzno
17 Międzynarodowy Bieg Uliczny
2011-08-06
Jaworzno
16. Międzynarodowy Bieg Uliczny
2013-12-08
Rybnik
IX Bieg Barbórkowy
2011-12-04
Rybnik
VII Bieg Barbórkowy
2011-11-13
Wodzisław
V Półmaraton o Puchar Prezydenta
2011-05-15
Jastrzębie
Jastrzębski Bieg Równych Szans
2018-10-07
Katowice
10. PKO Silesia Marathon
2017-10-01
Katowice
9. PKO Silesia Marathon
2016-10-02
Katowice
PKO Silesia Marathon
2015-10-04
Katowice
PKO Silesia Marathon
2011-10-02
Chorzów
Silesia Półmaraton
2011-03-20
Katowice
Silesia Eco Run
2010-10-03
Katowice
Półmaraton Katowice
2014-09-28
Knurów
XXII Międzynarodowy Bieg Uliczny
2011-09-25
Knurów
XIX Bieg Uliczny
2014-06-02
Kędzierzyn
II Bieg Azotowy z okazji dnia Ch
2013-09-15
Kędzierzyn
III Bieg Koziołków
2011-07-09
Dębowa k.K
IV Bieg Herbowy
2010-10-16
Kędzierzyn
Bieg Uliczny Kędzierzyńska Dwuna
2010-07-10
Dębowa
III Bieg Herbowy - 8km
2018-05-12
Tworóg
IV Tworogowska Dycha po Trowie
2014-12-20
Strzelce O
XXV Jubileuszowy Strzelecki Bieg
2013-12-21
Strzelce O
24. Bieg Uliczny im. Euzebiusza
2011-12-17
Strzelce O
XXII Strzelecki Bieg Uliczny im.
2011-10-23
Oleszka
II Cross Góry ¶w. Anny
2013-09-21
Głuchołazy
XI Bieg Uliczny Służb Mundurowyc
2011-09-17
Głuchołazy
IX Bieg Uliczny Służb Mundurowyc
2012-06-17
Nysa
II Bieg Nyski
2011-06-18
Nysa
I Bieg Nyski
2019-07-28
Koszwice
IX Bieg Kamienny i biegi dla dzi
2018-09-29
Zawadzkie
VI Cross Doliny Małej Panwi R
2018-07-22
Koszwice
8 Bieg Kamienny
2016-09-24
Zawadzkie
IV Cross Doliny Małej Panwi R
2016-07-23
Koszwice
6 Bieg Kamienny
2015-09-26
Zawadzkie
III Cross Doliny Małej Panwi
2015-07-25
Koszwice
V Bieg Kamienny
2014-09-27
Zawadzkie
II Cross Doliny Małej Panwi - W
2014-07-26
Koszwice
IV Bieg Kamienny
2013-09-29
Zawadzkie
I Cross Doliny Małej Panwi
2018-05-01
Krapkowice
36 Krapkowicki Bieg Uliczny
2016-05-01
Krapkowice
XXXIV Krapkowicki Bieg Uliczny
2014-05-01
Krapkowice
XXXII Krapkowicki Bieg Uliczny
2012-12-28
Ozimek
II Bieg Sylwestrowy
2011-05-01
Krapkowice
XXIX Krapkowicki Bieg Uliczny
2017-08-12
Henryków
VI Międzynarodowy Półmaraton Hen
2014-08-09
Henryków
III Półmaraton Henrykowski
2017-02-12
Dobrodzień
IX Zimowy Maraton Na Raty: EPILO
2017-02-05
Dobrodzień
IX Zimowy Maraton Na Raty - Etap
2017-01-29
Dobrodzień
IX Zimowy Maraton Na Raty - Etap
2017-01-22
Dobrodzień
IX Zimowy Maraton Na Raty - Etap
2016-07-16
Dobrodzień
XI Dobrodzieńska Dycha
2016-01-17
Dobrodzień
VIII Zimowy Maraton Na Raty ; Et
2015-07-18
Dobrodzień
X Dobrodzieńska Dycha
2015-01-25
Dobrodzień
VII ZiMNaR Etap I
2014-07-19
Dobrodzień
IX Dobrodzieńska Dycha
2014-02-02
Dobrodzień
VI ZiMNaR 2014 - etap 4
2014-01-26
Dobrodzień
VI ZiMNaR 2014 - etap 3
2014-01-19
Dobrodzień
VI ZiMNaR 2014 - etap 2
2014-01-12
Dobrodzień
VI ZiMNaR 2014 - etap 1
2013-07-20
Dobrodzień
VIII Dobrodzieńska Dycha
2012-07-21
Dobrodzień
VII Dobrodzieńska Dycha
2011-07-16
Dobrodzień
VI Dobrodzieńska Dycha
2010-07-17
Dobrodzień
V Ogólnopolski Bieg Uliczny
2019-09-29
Opole
III Bieg Grudzicki
2019-07-06
Opole
XVII Atlantis Bieg Opolski
2019-05-11
Opole
9 Maraton Opolski
2019-01-13
Opole
VII Opolski Bieg Policz się z cu
2018-11-17
Opole
Rodzinny Bieg Odblaskowy
2018-07-07
Opole
XVI Atlantis Bieg Opolski
2018-05-06
Opole
8 Maraton Opolski
2017-07-01
Opole
XV Atlantis Bieg Opolski
2016-07-02
Opole
XIV Bieg Opolski
2015-07-04
Opole
XIII Bieg Opolski
2015-05-17
Opole
V Maraton Opolski
2015-01-11
Opole
3 Opolski Bieg Policz się z cukr
2014-07-05
Opole
XII Bieg Opolski
2014-05-11
Opole
IV Maraton Opolski
2014-01-12
Opole
2 Bieg WO¦P Policz się z cukrzyc
2013-11-11
Ciepielowi
VI Bieg Niepodległo¶ci
2013-07-06
Opole
XI Bieg Opolski
2013-05-19
Opole
3 Maraton Opolski
2012-07-07
Opole
X Bieg Opolski
2011-11-11
Ciepielowi
IV Bieg Niepodległo¶ci
2011-07-02
Opole
IX Bieg Opolski
2011-05-29
Opole
I Maraton Opolski
2010-07-03
Opole
VIII Bieg Opolski
2017-10-22
Lewin Brze
V Bieg Uliczny Lewin Biega
2016-10-23
Lewin Brze
IV Bieg Uliczny Lewin Biega
2014-11-22
Gracze
XX Barbórkowy Bieg Skalnika
2013-10-20
Lewin Brze
I Otwarty Bieg Uliczny Lewin Bie
2017-08-20
Wałbrzych
18. Toyota Półmaraton Wałbrzych
2016-08-21
Wałbrzych
XVII Toyota Półmaraton Wałbrzych
2015-08-23
Wałbrzych
XVI Toyota Półmaraton Wałbrzych
2014-08-24
Wałbrzych
XV Półmaraton Wałbrzych
2014-04-05
Częstochow
6 Bieg Częstochowski
2013-04-13
Częstochow
5 Bieg Częstochowski
2011-04-09
Częstochow
3 Bieg Częstochowski
2012-09-02
Namysłów
IX Bieg Namysłowian
2010-09-05
Namysłów
VII Bieg Namysłowian
2014-06-29
Oława
VII Bieg Koguta
2014-06-08
Brzeg
III Bieg Piastów ¦l±skich
2011-06-12
Oława
IV Bieg Koguta
2014-05-24
Siechnice
Biegaj w Siechnicach
2017-03-25
Sobótka
10. PANAS Półmaraton ¦lężański
2016-03-19
Sobótka
9. PANAS Półmaraton ¦lężański
2015-03-21
Sobótka
8. Mazda Półmaraton ¦lężański
2014-03-22
Sobótka
VII Półmaraton ¦lężański
2017-04-08
Wrocław
H2O Półmaraton
2016-06-18
Wrocław
4. PKO Nocny Wrocław Półmaraton
2015-06-20
Wrocław
3. PKO Nocny Wrocław Półmaraton
2015-03-15
Wrocław
2 PZU Dziesi±tka WROACTIV
2014-11-15
Mietków
I Półmaraton Zalewu Mietkowskieg
2014-09-14
Wrocław
32.Wrocław Maraton
2014-07-13
Wrocław
Wrocławska 30-tka
2014-06-21
Smolec
II Smolecka (za)Dyszka
2014-06-14
Wrocław
II Nocny Wrocław Półmaraton
2014-03-16
Wrocław
Dziesi±tka WROACTIV
2013-05-05
Wrocław
Wrocławska Dycha - Etap III
2011-09-11
Wrocław
29. HASCO-LEK Wrocław Maraton
2015-04-26
K±ty Wrocł
XI Bieg o Puchar Burmistrza
2017-06-04
Jawor
XXIII Półmaraton Jaworski o Puch
2016-06-05
Jawor
XXII Półmaraton Jaworski o Pucha
2015-06-07
Jawor
XXI Półmaraton Jaworski
2014-06-01
Jawor
XX Półmaraton Jaworski o Puchar
2017-07-22
Szklarska
5. PKO Półmaraton Wielka Pętla I
2014-11-11
Kępno
Bieg Uliczny ¶w. Marcina
2010-09-19
Twardogóra
XVI Bieg Uliczny o Puchar Przew
2020-02-15
Trzebnica
8. Cross Trzebnicki
2019-02-16
Trzebnica
7. Cross Trzebnicki
2017-02-18
Trzebnica
5. Cross Trzebnicki
2016-02-20
Trzebnica
IV Cross Trzebnicki
2011-12-31
Trzebnica
27 Uliczny Bieg Sylwestrowy
2010-12-31
Trzebnica
26 Uliczny Bieg Sylwestrowy
2018-08-25
Góra
9. Bieg z Policj±
2017-08-26
Góra
8. Bieg z Policj±
2016-08-27
Góra
VII Bieg z Policj±
2015-08-29
Góra
VI Bieg z Policj±
2014-08-30
Góra
V Bieg z Policj±
2013-08-31
Góra
IV Bieg z Policj±
2012-08-25
Góra
III Bieg z Policj±
2011-08-27
Góra
II Bieg z Policj±
2010-08-28
Góra k.Raw
I Bieg z Policj±
2013-10-27
Ostrów Wie
51 Bieg Republiki Ostrowskiej
2011-11-06
Ostrów Wlk
49 Bieg Niepodległo¶ci
2019-08-31
Góra
10. Bieg z Policj±
2016-09-18
Gniezno
39 Bieg Lechitów
2014-10-12
Poznań
15.Poznań Maraton
Ostatnio zalogowani
17:59
17:52
17:43
17:36
17:35
17:26
16:45
16:43
16:42
16:42
16:38
16:30
16:30
16:29
16:24
16:15
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|