Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)
2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)
2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)
2024.05.01 - X Półmaraton Grudzi±dz-Rulewo (Grudzi±dz)
2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)
2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)
2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)
2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)
2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)
2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)
2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)
2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)
2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)
2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)
2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
STARTY CZYTELNIKA
pelagia (Grażyna, Machlowska)
Najedz wskaznikiem myszy na czerwony kwadrat by uzyskac wiecej informacji
Mapa zawiera jedynie krajowe zawody, ktore w kalendarzu maja ustalona lokalizacje
2014-09-06
Krynica Gó
Życiowa Dziesi±tka
2014-09-06
Krynica
Mini Maraton
2014-09-05
Krynica Zd
Festiwal Biegowy
2014-09-05
Krynica Zd
15 km
2013-09-08
Krynica Zd
Bieg deptakiem na 600 m
2013-09-07
Krynica Zd
Życiowa Dziesi±tka Taurona
2013-09-06
Krynica Zd
Krynicka Mila
2012-09-08
Krynica-Zd
Festiwal Biegowy Forum Ekonomicz
2012-09-08
Krynica-Zd
Bieg Kobiet
2011-09-11
Krynica Zd
Koral Maraton
2011-09-10
Krynica Zd
Życiowa Dycha
2010-09-11
Krynica Zd
Festiwal Biegowy Forum Ekonomicz
2011-05-07
Gorlice
IX Półmaraton Naftowy
2011-07-17
Korbielów
XI Bieg na Szczyt Pilska
2011-07-24
Lubatowa k
VIII Bieg Szlakiem Partyzantów z
2011-10-22
Lipinki
V Bieg im.Kazimierza ¦wierzowski
2010-10-23
Lipinki
IV Bieg im. Kazimierza ¦wierzows
2009-08-16
Limanowa
Limanowa Forrest
2011-05-29
Bielsko -
19 Bieg Fiata
2012-06-30
Niepołomic
IV Bieg W Pogoni za Żubrem
2011-06-26
Niepołomic
III Bieg W Pogoni za Żubrem
2010-11-11
Wieliczka
VIII Wielicki Bieg Niepodległo¶c
2009-06-28
Niepołomic
W pogoni za żubrem
2008-07-27
Gdów k.Wie
Jubileuszowy Bieg Papieski
2013-05-11
Skawina
XI Międzynarodowy Bieg Skawiński
2012-05-12
Skawina
X Międzynarodowy Bieg Skawiński
2010-05-15
Skawina k
VIII Bieg Skawiński
2009-05-16
Skawina k/
VII Międzynarodowy Bieg Skawińsk
2008-04-26
Skawina
VI Bieg Skawiński
2011-03-12
Brzeszcze
I Bieg o Złote Gacie
2014-10-12
Tarnów
XXIII Tarnowski Bieg Leliwitów
2012-10-14
Tarnów
XXI Tarnowski Bieg Leliwitów
2011-10-16
Tarnów
XX Tarnowski Bieg Leliwitów
2010-10-17
Tarnów
XIX Tarnowski Bieg Leliwitów
2014-08-03
Bochnia
XXI Memoriałowy Bieg Majora Bacy
2013-08-04
Bochnia
XX Memoriałowy Bieg Majora Bacy
2011-08-07
Bochnia
Memoriał Majora Bacy
2010-08-01
Bochnia
XVI Memoriałowy Bieg Majora Bacy
2009-08-02
Bochnia-Ch
16 Memoriałowy Bieg Majora Bacy
2008-08-03
Bochnia-Ch
XV Memoriałowy Bieg Majora Bacy
2014-09-20
Kraków
Bieg ¦ladami Panien Zwierzynieck
2014-07-12
Kraków
II Bieg o Podkowę
2014-06-14
Kraków
Bieg ¦ladami Jury II
2014-05-04
Kraków
IX Bieg Kraków-Skotniki
2014-03-23
Kraków
XI Krakowski Półmaraton Marzanny
2014-01-25
Kraków
IV Krak Maraton
2013-12-31
Kraków
X Krakowski Bieg Sylwestrowy
2013-11-11
Biały Ko¶c
II Niepodległo¶ciowa Jedenastka
2013-10-20
Kraków
Z Biegiem Wisły
2013-09-28
Kraków
Bieg ¦ladami Panien Zwierzynieck
2013-09-14
Kraków
parkrun Kraków
2013-08-24
Kraków
parkrun Kraków
2013-08-17
Kraków
Bieg ¦w.Jadwigi
2013-08-10
Kraków
parkrun Kraków
2013-07-20
Kraków
Bieg ¦ladami Jury
2013-07-13
Kraków
parkrun Kraków
2013-06-22
Kraków
parkrun Kraków
2013-06-15
Kraków
Bieg o Podkowę
2013-05-19
Kraków
8 Bieg Kraków-Skotniki
2013-05-12
Kraków
Drugi Bieg AGH
2013-05-04
Kraków
Bieg Kasownik
2013-04-28
Kraków
XII Cracovia Maraton
2013-04-27
Kraków
VIII Cracovia Mini Maraton im. P
2013-04-06
Kraków
Bieg Modraszka
2013-03-24
Kraków
X Krakowski Półmaraton Marzanny
2013-03-16
Kraków
Bieg Flisaka (Je) Leniowatego
2012-12-31
Kraków
IX Krakowski Bieg Sylwestrowy
2012-11-11
Wielka Wie
I Bieg Niepodległo¶ciowy
2012-10-07
Kraków
VI Międzynarodowe Mistrzostwa Kr
2012-09-29
Kraków
XV Bieg ¦ladami Panien Zwierzyni
2012-09-23
Kraków
I Capgemini Run
2012-08-25
Kraków
Krakowski Nocny Bieg od Wieczork
2012-07-28
Kraków
Górski Maraton nad Urwiskiem
2012-06-16
Kraków
Górski Maraton nad Urwiskiem
2012-05-26
Kraków
Górski Maraton nad Urwiskiem
2012-05-20
Kraków
VII Bieg z okazji 92 urodzin Bło
2012-04-29
Kraków
Górski Maraton nad Urwiskiem
2012-04-22
Kraków
XI Cracovia Maraton
2012-04-21
Kraków
VII Mini Maraton im.Piotra Gładk
2012-03-24
Kraków
II Koleżeński Krak Maraton
2012-03-18
Kraków
IX Krakowski Półmaraton Marzanny
2012-02-25
Kraków
I Przełajowy Cross Krak Maraton
2012-01-28
Kraków
I Koleżeński Krak Maraton
2011-10-02
Kraków
V Międzynarodowe Mistrzostwa Kra
2011-08-20
Wadowice -
¦ladami Jana Pawła II
2011-06-22
Kraków
I Koleżeński Nocny Maraton
2011-06-11
Kraków
Test Coopera
2011-05-22
Kraków - S
VI Bieg Kraków - Skotniki z okaz
2011-04-17
Kraków
X Cracovia Maraton
2010-12-31
Kraków
VII Krakowski Bieg Sylwestrowy
2010-11-06
Kraków
XV Marszobieg Niepodległosci
2010-10-03
Kraków
IV Otwarte Mistrzostwa Krakowa
2010-08-29
Kraków
V Międzynarodowy Bieg Kraków - S
2010-06-26
Kraków
I Krakowski Piknik Biegowy
2010-03-20
Kraków
VII Półmaraton Marzanny
2009-12-31
Kraków
Krakowski Bieg Sylwestrowy
2009-10-04
Kraków
III Otwarte Mistrzostwa Krakowa
2009-09-19
Kraków
I Bieg Podgórski
2009-09-12
Dolina Będ
III Bieg po Dolinie Będkowskiej
2009-05-24
Kraków-Sko
4 Bieg Skotniki-Łagiewniki-Skotn
2009-04-26
Kraków
IV Mini Maraton im. Piotra Gładk
2009-03-22
Kraków
VI Półmaraton Marzanny
2008-12-31
Kraków
V Jubileuszowy Sylwestrowy Bieg
2008-10-05
Kraków
II Otwarte Mistrzostwa Krakowa w
2008-05-25
Kraków-Sko
3 Międzynarodowy Bieg Kraków-Sko
2008-05-18
Kraków
CRACOVIA INTERRUN
2008-05-17
Kraków
XVIII Bieg Samorz±dowy
2008-05-04
Kraków
VII Cracovia Maraton
2007-05-20
Kraków-Sko
2 Międzynarodowy Bieg Kraków-Sko
2014-06-08
Rudawa
X Półmaraton Jurajski
2013-09-22
Dolina Będ
VII Bieg po Dolinie Będkowskiej
2013-06-09
Rudawa
IX Półmaraton Jurajski
2013-02-24
Skała Kmit
V Bieg ku Rogatemu Ranczu
2012-06-10
Rudawa
VIII Półmaraton Jurajski
2011-06-12
Rudawa
VII Jurajski Półmaraton
2010-06-13
Rudawa k/K
VI Jurajski Półmaraton
2010-02-28
Zabierzów
II Bieg Ku Rogatemu Ranczu
2009-06-14
Rudawa
V Jurajski Półmaraton o Puchar S
2009-02-28
Skała Kmit
Bieg Ku Rogatemu Ranczu
2014-01-18
Mysłowice
7 Festiwal Spełnionych Marzeń
2013-01-12
Mysłowice
6 Festiwal Spełnionych Marzeń
2012-01-14
Mysłowice
5 Festiwal Spełnionych Marzeń
2011-01-15
Mysłowice
IV Festiwal Spełnionych Marzeń
2010-08-07
Jaworzno
15 Bieg Uliczny
2011-06-19
Bukowno
IX Bieg Uliczny o Puchar Burmist
2012-05-03
Katowice
Silesia Marathon
2011-03-13
Gliwice
Decathlon z biegiem zimy 2011
2011-03-06
Gliwice
Decathlon z biegiem zimy
2011-02-27
Gliwice
Decathlon z biegiem zimy
2011-02-20
Gliwice
ZiMNaR 2011 - Gliwice
2011-02-20
Gliwice
Decathlon z biegiem zimy
2011-02-06
Gliwice
ZiMNaR 2011 - Gliwice
2011-02-06
Gliwice
Decathlon z biegiem zimy
2011-01-16
Gliwice
Decathlon z biegiem zimy
2011-12-17
Strzelce O
XXII Strzelecki Bieg Uliczny im.
2011-07-16
Dobrodzień
VI Dobrodzieńska Dycha
2014-04-05
Częstochow
6 Bieg Częstochowski
2013-04-13
Częstochow
5 Bieg Częstochowski
2012-04-14
Częstochow
4 Bieg Częstochowski
2011-04-09
Częstochow
3 Bieg Częstochowski
2010-05-22
Częstochow
2 Bieg Częstochowski
2010-12-04
Radom
V Radomski Maraton TrzeĽwo¶ci
2014-04-13
Warszawa
ORLEN Warsaw Marathon
2012-12-02
Toruń
X Półmaraton ¶w.Mikołajów
Ostatnio zalogowani
01:12
23:56
23:43
23:39
23:30
23:21
23:12
22:21
22:03
22:00
21:50
21:49
21:46
21:44
21:43
21:42
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|