MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

Strona główna

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

STARTY CZYTELNIKA

LastRunner (Dariusz, Potuszyński)

Najedz wskaznikiem myszy na czerwony kwadrat by uzyskac wiecej informacji
Mapa zawiera jedynie krajowe zawody, ktore w kalendarzu maja ustalona lokalizacje

2022-07-09	Wilkowice	Ekstremalny Półmaraton Górski
2018-09-29	Szczyrk	Beskidy Ultra - Trail: BUT 60
2012-05-27	Bielsko-Bi	20 Bieg Fiata
2011-05-08	Bielsko-Bi	XV Bieg Magurki
2010-06-13	Bielsko-Bi	V Bieg Ku Słońcu

2023-11-17	Ustroń	Piekło Czantorii
2021-11-19	Ustroń	Piekło Czantorii
2019-07-06	Palowice	Grill + Run = Fun
2017-11-26	Żory	2 Żorski Półmaraton Leśny
2015-10-11	Żory	VIII Żorski Bieg Uliczny
2012-10-14	Żory	V Żorski Bieg Uliczny
2011-10-09	Żory	IV Żorski Bieg Uliczny
2010-11-06	Ustroń	21 Bieg Legionów
2010-10-17	Żory	III Żorski Bieg Uliczny

2017-07-29	Ruda Śląsk	III Rudzki Półmaraton Industrial
2014-09-07	Wyry k.Tyc	5-10-15 Volvo Euro-Kas Run
2013-09-15	Tychy	II Tyski Półmaraton
2012-10-07	Tychy	XVIII Perła Paprocan
2010-09-25	Mikołów	VIII Mikołowski Bieg Uliczny

2017-06-24	Rybnik	VIII Rybnicki Półmaraton Księżyc
2016-12-04	Rybnik	XII Bieg Barbórkowy
2016-11-19	Leszczyny	II Leszczyński Bieg Leśny
2016-10-16	Rybnik	12 Gzelski Cross Jesienny
2016-06-25	Rybnik	VII Rybnicki Półmaraton Księżyco
2016-04-10	Rybnik	15 Cross Wiosenny
2016-04-02	Rybnik	2 Bieg Kopernika
2015-12-06	Rybnik	XI Bieg Barbórkowy Rybnik 2015
2015-06-27	Rybnik	VI Rybnicki Półmaraton Księżycow
2014-12-07	Rybnik	X Bieg Barbórkowy
2012-12-02	Rybnik	VIII Bieg Barbórkowy
2012-05-20	Rybnik	Bieg Wiosny 2012
2011-12-04	Rybnik	VII Bieg Barbórkowy

2018-01-21	Krzyżkowic	10 Jubileuszowy Bieg Pszowski o
2017-11-05	Wodzisław	XI Wodzisławski Półmaraton
2015-11-15	Wodzisław	IX Półmaraton Wodzisławski
2015-03-15	Jastrzębie	Bieg Dla Kubusia - Bieg Charytat
2014-11-09	Wodzisław	VIII Wodzisławski Półmaraton
2014-08-03	Krostoszow	II Bieg Żubra
2014-07-06	Wodzisław	VIII Cross Wodzisławski
2014-06-01	Jastrzębie	Silesia Run
2013-07-07	Wodzisław	I Wodzisławski Bieg Piwosza
2011-05-15	Jastrzębie	Jastrzębski Bieg Równych Szans

2022-04-09	Kuźnia Rac	7 Kuźniański Połmaraton Leśny RA
2021-09-11	Kuźnia Rac	VI Kuźniański Półmaraton Leśny
2019-09-01	Racibórz	V RAFAKO Półmaraton Racibórz
2019-04-05	Goleszów k	Salamandra Ultra Trail
2018-08-26	Racibórz	IV RAFAKO Półmaraton Racibórz
2018-04-14	Kuźnia Rac	III Kuźniański Półmaraton Leśny
2017-08-27	Racibórz	III RAFAKO Półmaraton Racibórz
2016-08-28	Racibórz	II Rafako Półmaraton Racibórz
2015-08-30	Racibórz	1 Rafako Półmaraton Racibórz
2015-04-26	Cieszyn	7. Cieszyński FORTUNA Bieg
2014-05-03	Racibórz	VII Bieg bez Granic
2013-04-21	Cieszyn	5 Cieszyński FORTUNA Bieg
2012-04-29	Cieszyn	4 Cieszyński FORTUNA Bieg
2011-04-17	Cieszyn	3 Cieszyński FORTUNA Bieg
2010-08-29	Rydułtowy	XVIII Bieg Uliczny o Puchar Burm

2023-04-01	Kuźnia Rac	VIII Kuźniański Półmaraton Leśny
2020-09-27	Kuźnia Rac	V Kuźniański Półmaraton Leśny
2017-04-23	Kuźnia Rac	II Kuźniański Półmaraton Leśny R
2016-10-09	Gierałtowi	MultiBieg - Biegnę by pomóc!
2016-04-17	Kuźnia Rac	Półmaraton Leśny
2015-09-27	Knurów	XXIII Międzynarodowy Bieg Uliczn
2014-09-28	Knurów	XXII Międzynarodowy Bieg Uliczny
2012-09-30	Knurów	XX Bieg Uliczny
2011-09-25	Knurów	XIX Bieg Uliczny
2010-09-12	Knurów	18 Międzynarodowy Bieg

2023-06-16	Siemianowi	XVIII Ekologiczny Nocny Bieg God
2022-06-03	Siemianowi	XVII Ekologiczny Nocny Bieg Godz
2019-06-14	Siemianowi	XIV Ekologiczny Nocny Bieg Godzi
2018-06-15	Siemianowi	XIII Ekologiczny Nocny Bieg Go
2017-06-09	Siemianowi	XII Ekologiczny Nocny Bieg Godzi
2016-06-10	Siemianowi	XI Ekologiczny Nocny Bieg Godzin
2015-06-12	Siemianowi	X Ekologiczny Nocny Bieg Godzinn
2014-06-06	Siemianowi	IX Ekologiczny Nocny Bieg Godzin
2013-06-07	Siemianowi	VIII Ekologiczny Nocny Bieg Godz
2012-06-01	Siemianowi	VII Ekologiczny Nocny Bieg Godzi
2011-06-17	Siemianowi	VI Ekologiczny Nocny Bieg Godzi

2023-07-01	Palowice	Szychta na Gichcie Ultramaraton
2017-09-09	Czerwionka	VI Nocny Bieg Uliczny o Puchar B
2017-02-26	Gliwice	Tropem Wilczym. Bieg Pamięci Żoł
2016-09-10	Czerwionka	V Nocny Bieg Uliczny
2015-12-05	Czerwionka	I Leszczyński Bieg Leśny
2015-09-05	Czerwionka	IV Nocny Bieg Uliczny
2013-10-26	Gliwice	II Gliwicki Bieg Tureta
2013-09-07	Czerwionka	II Nocny Bieg Uliczny o Puchar B
2012-09-15	Czerwionka	I Uliczny Bieg Nocny

Ostatnio zalogowani

11:39

11:38

11:28

11:15

11:09

11:06

10:56

10:43

10:35

10:23

10:09

09:59

09:44

09:32

09:12

08:56

| Redakcja | Reklama | Regulamin |