Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)
2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)
2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)
2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)
2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)
2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)
2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)
2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)
2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)
2024.05.25 - Bieg Ulic± Piotrkowsk± Rossmann Run (ŁódĽ)
2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)
2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)
2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)
2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)
2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
STARTY CZYTELNIKA
Radeusz BR (Radosław, Ma¶lak)
Najedz wskaznikiem myszy na czerwony kwadrat by uzyskac wiecej informacji
Mapa zawiera jedynie krajowe zawody, ktore w kalendarzu maja ustalona lokalizacje
2010-04-25
Kraków
IX Cracovia Maraton
2011-11-26
Lubliniec
8 Maraton Komandosa
2011-10-07
Lubliniec
15 Bieg Przełajowy o Nóż Komando
2013-03-23
Sobótka
VI Artresan Active Półmaraton ¦l
2011-09-11
Wrocław
29. HASCO-LEK Wrocław Maraton
2015-07-14
Warszawa
On The Run powered by PGE
2013-04-21
Warszawa
I ORLEN Warsaw Marathon
2013-02-16
Warszawa
IV Półmaraton Komandosa
2012-05-27
Warszawa
Accreo Ekiden
2012-02-11
Warszawa
III Połówka Komandosa
2011-09-25
Warszawa
33 Maraton Warszawski
2011-05-29
Warszawa
Maraton Sztafet (Ekiden)
2012-07-28
Poznań
Parkrun Poznań
2010-10-10
Poznań
11 Poznań Maraton
2011-04-10
Dębno
38. Maraton Dębno
2013-05-03
Grudzi±dz
I Półmaraton ¦ladami Bronka Mali
2011-06-11
Pasłęk
Bieg Filipidesa
2013-06-15
Węgry k.Ma
Biegowy Piknik z Grup± Malbork
2012-05-03
Sztum
XXII Sztumski Bieg Solidarno¶ci
2011-11-12
Tczew
XXI Uliczny Bieg Sambora
2010-10-02
Starogard
19. Bieg Kociewski z Polpharm±
2013-07-13
Skórcz
VI Bieg Turystyczny Czterech Jez
2012-07-14
Skórcz k.S
V Turystyczny Bieg Czterech Jezi
2013-08-10
Wdzydze Ki
Wdzydzka 15
2011-06-04
Bytów
XXXI Półmaraton Gochów
2011-03-20
Kołobrzeg
XXV Międzynarodowy Bieg Za¶lubi
2015-08-01
Gdańsk
22. Bieg ¶w. Dominika
2015-07-12
Gdańsk - W
TriCity Trail
2013-11-03
Gdańsk
Gdańsk Biega
2013-07-07
Przodkowo
Ćwierćmaraton Szwajcarii Kaszubs
2013-06-29
Gdańsk
I Półmaraton Wyspy Sobieszewskie
2013-06-09
Osowa
III Osowski Bieg Przełajowy
2012-11-04
Gdańsk
Gdańsk Biega 2012
2011-12-18
Gdańsk
Gdańska Dziesi±tka
2011-11-06
Gdańsk
Gdańsk Biega
2011-10-28
Gdańsk
II Bieg Politechniki Gdańskiej
2011-05-14
Gdańsk
Bieg po Twierdzy
2010-11-07
Gdańsk
Gdańsk Biega
2010-09-04
Gdańsk
48 Bieg Westerplatte
2010-08-15
Gdańsk
Energa XVI Maraton
2010-08-07
Gdańsk
17 Bieg ¶w. Dominika
2009-11-08
Gdańsk
Gdańsk Biega
2015-01-24
Sopot
Zimowy Biegu po plaży
2013-03-16
Sopot
Biegi przełajowe po plaży
2012-12-08
Sopot
Biegi przełajowe po plaży
2012-10-13
Gdynia
I Przełajowy Nocny Bieg i NW
2012-03-17
Sopot
Grand Prix Sopotu
2012-01-21
Sopot
Grand Prix Sopotu
2011-04-17
Żukowo
XX Żukowskie Biegi Przełajowe
2011-01-15
Sopot
Biegi Przełajowe po Plaży o GP S
2010-01-09
Sopot
Bieg przełajowy po plaży
2015-08-22
Gdynia
Parkrun Gdynia #189
2015-08-01
Gdynia
Parkrun Gdynia #187
2015-07-25
Gdynia
Parkrun Gdynia #186
2015-07-18
Gdynia
Parkrun Gdynia #185
2015-07-11
Gdynia
Parkrun Gdynia #184
2015-07-04
Gdynia
Parkrun Gdynia #183
2015-02-21
Gdynia
Bieg Urodzinowy z PKO Bankiem Po
2015-01-18
Gdynia
Grand Prix Trójmiasto CITY TRAIL
2014-01-04
Gdynia
parkrun Gdynia
2013-12-21
Gdynia
Parkrun Gdynia
2013-12-14
Gdynia
Parkrun Gdynia
2013-11-30
Gdynia
Parkrun Gdynia
2013-11-27
Gdynia
I Bieg Pięć Mil
2013-11-23
Gdynia
Parkrun Gdynia
2013-11-11
Gdynia
XVI Bieg Niepodległo¶ci
2013-11-09
Gdynia
Parkrun Gdynia
2013-11-02
Gdynia
Parkrun Gdynia
2013-10-26
Gdynia
Parkrun Gdynia
2013-09-21
Gdynia
Parkrun Gdynia
2013-09-07
Gdynia
Parkrun Gdynia
2013-08-15
Gdańsk - G
Energa XIX Maraton
2013-08-03
Gdynia
Parkrun Gdynia
2013-07-20
Gdynia
Parkrun Gdynia
2013-07-06
Gdynia
Parkrun Gdynia
2013-06-21
Gdynia
Nocny Bieg ¦więtojański
2013-06-08
Gdynia
Parkrun Gdynia
2013-05-18
Gdynia
Parkrun Gdynia
2013-05-11
Gdynia
Bieg Europejski Gdyni
2013-04-27
Gdynia
Gdynia Trail Running
2013-04-13
Gdynia
Parkrun Gdynia
2013-03-30
Gdynia
Parkrun Gdynia
2013-03-02
Gdynia
Parkrun Gdynia
2013-02-23
Gdynia
Parkrun Gdynia
2013-02-09
Gdynia
Bieg Urodzinowy Gdyni
2013-02-02
Gdynia
Parkrun Gdynia
2013-01-05
Gdynia
Parkrun Gdynia
2012-09-01
Gdynia
Parkrun Gdynia
2012-08-25
Gdynia
Parkrun Gdynia
2012-07-07
Gdynia
Nocny Bieg ¦więtojański
2012-06-02
Gdynia
Parkrun Gdynia
2012-05-20
Gdynia
XIII Bieg Chartów
2012-05-12
Gdynia
Bieg Europejski Gdyni
2012-04-29
Gdynia
Gdynia Trail Running
2012-04-21
Gdynia
Parkrun
2012-02-25
Gdynia
Bieg Urodzinowy Gdyni
2011-12-31
Gdynia
Parkrun
2011-11-11
Gdynia
XIV Bieg Niepodległo¶ci
2011-06-18
Gdynia
Nocny Bieg ¦więtojański
2011-05-07
Gdynia
Bieg Europejski
2011-02-05
Gdynia
Bieg i Marsz Urodzinowy
2010-11-11
Gdynia
XIII Bieg Niepodległo¶ci
2010-06-19
Gdynia
VI Nocny Bieg ¦więtojański
2010-05-09
Gdynia
Gringo Trail Running
2010-05-08
Gdynia
Bieg Europejski
2010-02-06
Gdynia
Bieg Urodzinowy Gdyni
2009-11-11
Gdynia
XII Jesienny Bieg Polski Dzienni
2009-09-20
Rumia
25 Bieg Pokoju
2009-09-12
Gdynia
Gringo Trail Running
2011-07-24
Lębork
XI Bieg Uliczny ¶w. Jakuba
2015-07-25
Puck
7. Pólmaraton Ziemi Puckiej
2013-07-27
Puck
V Półmaraton Ziemi Puckiej
2012-06-23
Krokowa
Grand Prix Ziemi Puckiej
2012-05-26
Kosakowo /
Grand Prix Ziemi Puckiej
2010-07-31
Puck
II Półmaraton Ziemi Puckiej
2012-12-16
Kępino
Charytatywny Bieg dla Moniki
2012-01-08
Le¶nictwo
Karnawałowa Le¶na Dziesi±tka
2011-07-03
Jarosławie
XXI Międzynarodowy Bieg po Plaży
2013-06-23
Władysławo
I Bieg Północy
2013-05-25
Luzino - K
II Kaszubska Piętnastka
2012-10-20
Władysławo
IX Biegi Uliczne
2011-10-15
Władysławo
VIII Biegi Uliczne
2010-07-04
Kępino
Bieg dla Kasi
2009-11-28
Le¶nictwo
Bieg dla Krzy¶ka
Ostatnio zalogowani
00:05
23:20
23:17
23:16
23:07
22:54
22:51
22:49
22:19
22:18
22:10
21:49
21:43
21:19
21:17
21:13
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|