Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)
2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)
2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)
2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)
2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)
2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)
2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)
2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)
2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)
2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)
2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)
2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)
2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)
2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)
2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
STARTY CZYTELNIKA
aktywny_maciejB (Józef Maciej, BRZEZINA)
Najedz wskaznikiem myszy na czerwony kwadrat by uzyskac wiecej informacji
Mapa zawiera jedynie krajowe zawody, ktore w kalendarzu maja ustalona lokalizacje
2010-07-04
Limanowa
II. LIMANOWA FORREST - bieg glow
2010-11-07
Radziechow
III Maraton Beskidy
2010-11-06
Przybędza
Cross Podwieczorkowy
2012-03-17
Brzeszcze
II Bieg o Złote Gacie
2010-08-21
Ustroń
20 Bieg Romantyczny Parami
1994-06-25
Pogórze
VI Cross Świętojański
2012-01-14
Mysłowice
5 Festiwal Spełnionych Marzeń
2011-01-15
Mysłowice
IV Festiwal Spełnionych Marzeń
2010-08-21
Tychy
Puchar Śląska Spokey Nordic Walk
2012-09-02
Wodzisław
Korona Śląska IG Nordic Walking
2011-06-25
Godów k.Wo
I Festiwal Biegowy o Puchar Star
2011-05-21
Wodzisław
Zawody Nordic Walking
2010-03-20
Wodzisław
Błękitna Wstęga Balatonu
2010-10-24
Radlin
Amatorskie Mistrzostwa Śląska w
2012-05-05
Polanica Z
IV Mistrzostwa Polski Nordic Wal
2011-08-27
Polanica-Z
Family Nordic CUP III Mistrzostw
2012-05-12
Złoty Stok
III Mistrzostwa Polski w Dogtrek
2010-08-07
Złoty Stok
Puchar Śląska Spokey Nordic Walk
2011-05-15
Mstów
Jurajski Puchar w Nordic Walking
2012-06-16
Janów
II Jurajski Puchar w Nordic Walk
2012-04-21
Częstochow
II Jurajski Puchar w Nordic Walk
2012-01-28
Siedlec
II Zimowy Dogtrekking
2011-10-23
Lgoczanka
II Otwarte Mistrzostwa Powiatu C
2011-04-09
Olsztyn
Jurajski Puchar w Nordic Walking
2011-02-12
Siedlec k.
I Zimowy Dogtrekking
2011-06-12
Wrocław
Mistrzostwa Wrocławia w Nordic W
2012-06-23
Złotoryja
III Bieg Szlakiem Wygasłych Wulk
2011-09-04
Złotoryja
Benevita Międzynarodowe Mistrzos
2010-12-31
Nałęczów
XVI Bieg Sylwestrowy Nałęczów
2009-12-31
Nałęczów
XV Bieg Sylwestrowy Nałęczów
2008-12-31
Nałęczów
XIV Bieg Sylwestrowy Nałęczów -
2011-08-04
Zbereże-Św
I Bieg Po-lesie
2012-11-04
Łódź
I Bieg w Botaniku
2012-09-16
Łódź
Biegam po Łodzi
2012-07-29
Łódź
Biegam po Łodzi
2012-05-13
Wiączyń
II Majowy Piknik Sportowy
2012-04-29
Łódź
Biegam po Łodzi
2012-03-11
Łódź
Grand Prix Łodzi 2012 w biegach
2012-02-19
Łódź
Grand Prix Łodzi 2012 w biegach
2012-01-15
Łódź
Grand Prix Łodzi 2012 w biegach
2011-12-31
Łódź - Art
XXVII Łódzki bieg sylwestrowy
2011-11-27
Łódź
Grand Prix Łodzi 2012
2011-07-02
Łódź
Over Zoo Cup
2011-05-03
Łódź
3 Majowy Piknik Sportowy
2011-03-27
Łódź
Grand Prix Łodzi w Biegach Przeł
2011-03-06
Łódź
Grand Prix Łodzi w Biegach Przeł
2011-02-13
Łódź
Grand Prix Łodzi w Biegach Przeł
2011-01-30
Łódź
Grand Prix Łodzi w Biegach Przeł
2011-01-09
Łódź
Grand Prix Łodzi w Biegach Przeł
2010-11-28
Łódź
Grand Prix Łodzi w Biegach Przeł
2010-02-13
Stoczek Łu
X Bieg - Grzmią Pod Stoczkiem Ar
2010-06-20
Garwolin
AVON kontra przemoc - biegnij w
1980-06-29
Otwock
8 Maraton Trybuny Ludu
2012-06-09
Budy Grabs
Dog Orient
2009-09-20
Łowicz
28 Łowicki Półmaraton Jesieni
2011-12-18
Emów / Wią
Mienia Winter Trail
2010-02-28
Wiązowna
XXX Półmaraton Wiązowski
1994-02-27
Wiązowna
XIV Wiązowski Półmaraton
2012-07-07
Budy Iłows
Mistrzostwa Mazowsza w Nordic Wa
2011-02-20
Sochaczew
Sochaczewski Test Coopera - Bieg
2010-12-04
Sochaczew
Charytatywny Bieg Mikołajkowy
2010-11-14
Sochaczew
Sochaczewski Test Coopera - 4 Po
2010-06-26
Tułowice k
II Letni Spacer Po Puszczy Kamp
2010-03-27
Sochaczew
Bieg Wiosenny Sochaczew - Wiedeń
2009-10-11
Chodaków
V Bieg Papieski
2009-09-06
Sochaczew
XXVI Półmaraton Szlakiem Walk na
2009-03-22
Sochaczew
I Wiosenny Spacer po Puszczy Kam
1994-09-11
Sochaczew
XI Półmaraton
2009-10-18
Uniejów
III Ekologiczny Bieg do Gorących
2008-10-19
Uniejów
II Ekologiczny Bieg do Gorących
2012-03-03
Warszawa F
IX Zimowe Biegi Górskie r.5
2012-01-21
Warszawa F
IX Zimowe Biegi Górskie r.3
2012-01-07
Warszawa F
IX Zimowe Biegi Górskie r.2
2011-02-05
Warszawa
Grand Prix Warszawy 2011 - 1
2010-11-11
Warszawa
XXII Bieg Niepodległości
2010-10-16
Warszawa
Grand Prix Warszawy 2010 Edycja
2010-10-09
Warszawa
Grand Prix Warszawy
2010-10-03
Warszawa
Biegnij Warszawo
2010-10-02
Warszawa
Puchar Polski w Nordic Walking
2010-09-09
Warszawa -
XXI Biegi Przełajowe
2010-09-02
Warszawa
Grand Prix Wyścigów
2010-08-31
Warszawa
Grand Prix Warszawy 2010 Edycja
2010-08-05
Warszawa
Grand Prix Wyścigów
2010-07-24
Warszawa
XX Nocny Bieg Powstania Warszaws
2010-06-22
Warszawa
Grand Prix Warszawy 2010 Edycja
2010-05-30
Warszawa
Toyota IKEA Elektrobieg
2010-05-04
Warszawa
Grand Prix Warszawy 2010 Edycja
2010-04-10
Warszawa
Grand Prix Warszawy 2010 Edycja
2010-03-06
Warszawa
Grand Prix Warszawy 2010 Edycja
2010-02-20
Warszawa
Grand Prix Warszawy 2010 edycja
2009-11-11
Warszawa
21 Bieg Niepodległości
2009-07-25
Warszawa
19 Nocny Bieg Powstania Warszaws
2008-08-31
Warszawa
The NIKE+ Human Race
2008-07-26
Warszawa
XVIII Nocny Bieg Powstania Warsz
2008-01-20
Warszawa
XXV Bieg Chomiczówki
2006-03-26
Warszawa
I Półmaraton Warszawski
1994-09-25
Warszawa
XVI Maraton Warszawski
1994-08-02
Warszawa
Grand Prix Ursynowa
1994-05-18
Warszawa
Grand Prix Ursynowa
1990-09-30
Warszawa
XII Maraton Pokoju
1989-09-24
Warszawa
XI Maraton Pokoju
1988-09-25
Warszawa
10 Warszawski Maraton Pokoju
1982-09-26
Warszawa
IV Maraton Pokoju
1980-09-14
Warszawa
II Maraton Pokoju
1980-09-08
Warszawa
Bieg Syrenki
1979-09-29
Warszawa
I Maraton Pokoju
2009-05-03
Brdów k. K
I Bieg im. Poli Negri
2008-10-26
Koło
28 Bieg Warciański im.Z.Krzyszko
2009-08-15
Radzymin -
XVIII Półmaraton - Cud Nad Wisł
1980-09-28
Pomiechówe
Biegi "Warsa i Sawy"
2011-02-26
Wyszogród
Sztafeta Nordic Walking w ramach
2010-08-28
Gniezno
II Mistrzostwa Polski w Nordic W
2009-08-30
Gniezno
I Mistrzostwa Polski w Nordic Wa
1982-09-05
Gniezno
V Bieg lechitów
1980-06-08
Gniezno
3 Bieg Lechitów
2010-10-10
Soczewka
XXX Bieg Soczewka z BOP
2012-10-21
Włocławek
Vladislavia Cross
2012-09-23
Włocławek
Vladislavia Cross
2012-08-19
Włocławek
Vladislavia Cross
2012-06-17
Włocławek
Vladislavia Cross
2012-05-26
Przypust k
Puchar Kujwsko-Pomorski w DogTre
2009-02-14
Trzemeszno
VII Zimowy Bieg Trzech Jezior
2012-09-15
Hajnówka
Puchar Polski Nordic Walking 201
2012-05-20
Ciechanów
XXVII Grand Prix Ciechanowa - bi
2012-03-04
Ciechanów
27 Grand Prix Ciechanowa - bieg
2012-02-05
Ciechanów
27. Grand Prix Ciechanowa
2012-07-14
Balczewo,
Puchar Kujwsko-Pomorski w DogTre
2010-07-31
Inowrocław
Puchar woj. Kuj. - Pom. w Dogtre
2012-06-30
Pakość
Puchar Polski Nordic Walking 201
2011-07-09
Pakość
Puchar Polski Nordic Walking
2011-05-07
Żnin
III Otwarte Mistrzostwa Żnina w
2012-08-18
Osiek
IV Kamus Cross for The Beatles
2011-08-21
Osiek
3 Kamus Cross For The Beatles
2012-10-24
Toruń
Grand Prix Stawek
2012-09-05
Toruń
Grand Prix Stawek
2012-07-18
Toruń
Grand Prix Stawek
2012-06-27
Toruń
Grand Prix Stawek
2010-09-18
Toruń
Puchar Kujawsko Pomrskiego Dogtr
2012-08-11
Osielsko
Puchar Polski Nordic Walking 201
2012-09-08
Barlinek
Puchar Polski Nordic Walking 201
2011-09-10
Barlinek
Puchar Polski Nordic Walking
2010-05-01
Barlinek
Puchar Polski
2012-06-02
Grudziądz
Puchar Kujwsko-Pomorski w DogTre
2012-06-02
Grudziądz
Puchar Pomorza w Nordic Walking
2011-06-19
Grudziądz
Puchar Pomorza
2011-06-04
Więcbork
Polska Liga Dogtrekkingu
2011-04-30
Sępólno Kr
Polska Liga Dogtrekkingu
1990-11-11
Goleniów
2 Mila Goleniowska
2011-06-01
Przechlewo
Puchar Pomorza
2010-06-06
Olsztyn
XV Marszobieg - Na jurajskim szl
2011-06-19
Starogard
Puchar Polski Nordic Walking
2012-10-20
Wydminy
I Mazurski Dogtrekking
2010-04-24
Koszalin
Puchar Polski w Nordic Walking
2012-10-06
Gdańsk
Puchar ŚWIATA Nordic Walking 201
2011-10-08
Gdańsk
Puchar Polski P.F.N.W. 7/7 Fi
2010-05-15
Gdańsk
IV Mistrzostwa Świata Małego i D
Ostatnio zalogowani
23:07
23:04
23:01
22:47
22:39
22:27
22:18
22:10
22:09
21:56
21:55
21:54
21:53
21:52
21:48
21:29
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|