MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

Strona główna

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)2024.05.01 - X Półmaraton Grudziądz-Rulewo (Grudziądz)2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

STARTY CZYTELNIKA

tadek1010 (Tadeusz, Zioła)

Najedz wskaznikiem myszy na czerwony kwadrat by uzyskac wiecej informacji
Mapa zawiera jedynie krajowe zawody, ktore w kalendarzu maja ustalona lokalizacje

2017-03-25	Sobótka	10. PANAS Półmaraton Ślężański
2014-03-22	Sobótka	VII Półmaraton Ślężański
2013-03-23	Sobótka	VI Artresan Active Półmaraton Śl
2012-03-24	Sobótka	5 Półmaraton Ślężański
2011-03-26	Sobótka	4. Półmaraton Ślężański
2010-03-20	Sobótka	3 LG Bonart Półmaraton Ślężański

2014-11-07	Zgorzelec	9. Bieg przy Pochodniach
2013-11-08	Zgorzelec	8 Bieg przy Pochodniach
2013-06-30	Zgorzelec	IV Cross Zgorzelec
2012-06-23	Zgorzelec	III Cross Zgorzelecki
2012-06-03	Gorlitz -	9 Europamarathon
2011-06-25	Zgorzelec	II Cross Zgorzelecki
2011-06-19	Nowogrodzi	13 Bieg Uliczny Nowogrodziecka D
2011-06-05	Görlitz -	8 Europamaraton Görlitz - Zgorze
2011-01-15	Stary Węgl	I Noworoczny Bieg Nad Stawem
2010-11-05	Zgorzelec	5. Bieg z Pochodniami Mostami Eu
2010-06-27	Zgorzelec	1 Cross Zgorzelec
2010-06-20	Nowogrodzi	12 Bieg Nowogrodziecka Dziesiątk
2010-06-06	Zgorzelec	Europamaraton Görlitz - Zgorzele

2022-10-23	Lubin	36. Bieg Barbórkowy o Lampkę Gór
2019-10-27	Lubin	34. Bieg Barbórkowy o Lampkę Gór
2018-10-14	Lubin	33. Bieg Barbórkowy o Lampkę Gór
2017-10-22	Lubin	32. Bieg Barbórkowy O Lampkę Gór
2015-10-18	Lubin	XXX Bieg Barbórkowy o Lampkę Gór
2015-03-14	Lubin	Biegowe GP Zagłębia Miedziowego
2015-01-17	Chocianów	VI Biegowe GP Zagłębia Miedziowe
2014-11-15	Lubin	VI Biegowe GP Zagłębia Miedziowe
2014-10-19	Lubin	XXIX Bieg Barbórkowy o Lampkę Gó
2014-03-08	Lubin	V Biegowe Grand Prix Zagłębia Mi
2014-01-26	Chocianów	V Biegowe Grand Prix Zagłębia Mi
2013-11-23	Lubin	V Biegowe Grand Prix Zagłębia Mi
2013-10-20	Lubin	XXVIII Bieg Barbórkowy o Lampkę
2013-03-10	Lubin	IV Biegowe Grand Prix Zagłębia M
2013-02-24	Lubin	IV Biegowe Grand Prix Zagłębia M
2013-02-10	Lubin	IV Biegowe Grand Prix Zagłębia M
2013-01-20	Chocianów	IV Biegowe Grand Prix Zagłębia M
2011-10-23	Lubin	XXVI Bieg Barbórkowy o Lampkę Gó
2010-10-17	Lubin	XXV Bieg Barbórkowy o Lampkę Gór
2009-10-18	Lubin	XXIV Bieg Barbórkowy o Lampkę Gó

2013-04-07	Poznań	6 Poznań Półmaraton
2013-03-16	Poznań	9 Maniacka Dziesiątka
2012-10-14	Poznań	13 Poznań Maraton im. Macieja Fr
2012-04-01	Poznań	5 Poznań Półmaraton
2012-03-17	Poznań	8 Maniacka Dziesiątka
2011-10-16	Poznań	12 Poznań Maraton im. Macieja Fr
2011-03-19	Poznań	VII Bieg Maniacka Dziesiątka
2010-10-10	Poznań	11 Poznań Maraton
2010-03-28	Poznań	3 Poznań Półmaraton
2010-03-13	Poznań	VI Bieg Maniacka Dziesiątka

Ostatnio zalogowani

07:47

07:47

07:37

07:34

07:20

07:13

07:12

07:02

06:59

06:59

06:54

06:16

06:05

05:55

05:54

05:28

| Redakcja | Reklama | Regulamin |