Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)
2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)
2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)
2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)
2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)
2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)
2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)
2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)
2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)
2024.05.25 - Bieg Ulic± Piotrkowsk± Rossmann Run (ŁódĽ)
2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)
2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)
2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)
2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)
2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
STARTY CZYTELNIKA
kristoferson (Krzysztof, Kapłon)
Najedz wskaznikiem myszy na czerwony kwadrat by uzyskac wiecej informacji
Mapa zawiera jedynie krajowe zawody, ktore w kalendarzu maja ustalona lokalizacje
2012-09-09
Krynica-Zd
Koral Maraton
2011-09-09
Krynica Zd
Festiwal Biegowy Forum Ekonomicz
2012-11-09
Zakopane
XX Sztafetowy Bieg Niepodległo¶
2012-06-28
Zakopane
42 maratony w 42 dni
2012-06-15
Zakopane
Polska Biega
2012-06-03
Zakopane
V Wysokogórski Bieg im. druha Fr
2012-06-02
Zakopane
Zakopiański Weekend Biegowy z So
2012-06-01
Zakopane
III Zakopiański Test Coopera
2011-10-09
Zakopane
I Zakopiańska Mila
2011-06-05
Zakopane
Bieg Wysokogórski im. druha Fran
2011-06-04
Zakopane
Bieg hrabiego Władysława Zamoysk
2011-06-03
Zakopane
II Zakopiański Test Coopera
2011-05-30
Zakopane
Polska Biega
2011-04-25
Zakopane
I Bieg o Wielkanocne Jajo
2010-09-11
Zakopane
III Bieg Wysokogórski im. Dh. Fr
2010-06-23
Zakopane
I Zakopiański Test Coopera
2010-06-19
Zakopane
4 Alpin Sport berglaufpur
2010-05-28
Zakopane -
Góry Ryby Morze
2010-05-27
Zakopane
Kwietny Bieg
2010-05-07
Zakopane
Polska biega
2011-05-07
Gorlice
IX Półmaraton Naftowy
2011-06-19
Rytro
VI Visegrad Maraton
2011-03-12
Rytro
V Grand Prix S±deczanina
2012-07-14
Kasina Wie
Beskid Ski Maraton
2012-07-22
Frydman
III Frydman Triathlon
2010-08-15
Szczyrk
Bieg o Złote Kierpce
2011-07-17
Korbielów
XI Bieg na Szczyt Pilska
2010-07-04
Limanowa
II. LIMANOWA FORREST - bieg glow
2012-01-22
My¶lenice
My¶lenicki Bieg Zimowy z Califor
2011-05-14
Maków Podh
XIX Bieg Uliczny po Ziemi Makows
2012-11-10
Radziechow
V Maraton Beskidy
2011-03-27
Żywiec
XII Półmaraton dookoła Jeziora Ż
2012-05-27
Bielsko-Bi
20 Bieg Fiata
2013-09-15
Przemy¶l
I Przemyska Dycha
2014-04-05
Brzesko
II Memoriał Katyński o Szablę Of
2012-10-27
Brzesko
I Brzeskiego Biegu Pamięci Ofiar
2017-09-24
Wieliczka
4F Półmaraton Wielicki
2010-06-27
Niepołomic
W Pogoni za Żubrem
2010-05-15
Skawina k
VIII Bieg Skawiński
2012-09-16
Wadowice
XXXIII Bieg Powsinogi
2013-07-27
Przemy¶l -
Maraton Benedyktyński
2014-11-09
Przeworsk
Przybij 5-tkę
2017-06-17
Łańcut
3. Łańcucka Pi±tka
2017-06-11
Rzeszów
Rzeszowska Pi±tka
2017-05-20
Jasionka k
Skywayrun
2017-04-09
Rzeszów
SPARing - Bieg na 5 km
2014-10-19
Rzeszów
II Rzeszowski Maraton
2014-03-16
Dyl±gówka
Bieg Niezłomnych
2013-11-09
Rzeszów
I Bieg Niepodległo¶ci
2013-10-12
Rzeszów
Test Coopera
2013-08-31
Rzeszów
XXIV Nocny Bieg Uliczny Solidarn
2013-04-07
Rzeszów
VI Rzeszowski Półmaraton
2012-10-13
Rzeszów
Test Coopera
2013-07-21
Tarnów
Klikowa Endurance Race 2013
2010-08-01
Bochnia
XVI Memoriałowy Bieg Majora Bacy
2018-01-20
Kraków
VIII Koleżeński Krak Maraton
2013-04-27
Kraków
VIII Cracovia Mini Maraton im. P
2013-04-27
Kraków
Bieg o Puchar Radia RMF FM
2013-03-24
Kraków
X Krakowski Półmaraton Marzanny
2013-03-16
Kraków
Bieg Flisaka (Je) Leniowatego
2013-03-16
Kraków
V Otwarte Mistrzostwa Małopolski
2013-02-16
Kraków
Górski Cross Krak Maraton
2013-01-26
Kraków
II Koleżeński Krak Maraton
2013-01-13
Kraków
1 Bieg Wielkich Serc
2012-10-07
Kraków
VI Międzynarodowe Mistrzostwa Kr
2012-05-20
Kraków
VII Bieg z okazji 92 urodzin Bło
2012-05-13
Kraków
I Bieg Akademii Górniczo-Hutnicz
2012-04-29
Kraków
Górski Maraton nad Urwiskiem
2012-04-21
Kraków
VII Mini Maraton im.Piotra Gładk
2012-03-24
Kraków
II Koleżeński Krak Maraton
2012-03-18
Kraków
IX Krakowski Półmaraton Marzanny
2012-02-25
Kraków
I Przełajowy Cross Krak Maraton
2012-01-28
Kraków
I Koleżeński Krak Maraton
2011-12-31
Kraków
VIII Krakowski Bieg Sylwestrowy
2011-03-19
Kraków
Bank Pocztowy VIII Półmaraton Ma
2010-09-05
Kraków
Miting Masters
2010-08-29
Kraków
V Międzynarodowy Bieg Kraków - S
2010-05-09
Kraków
Bieg Uniwersytetu Ekonomicznego
2007-05-06
Kraków
VI Cracovia Maraton
2010-06-13
Rudawa k/K
VI Jurajski Półmaraton
2012-06-10
Alwernia k
II Bieg Strzelankowy o Puchar Pr
2011-03-06
Tychy
XV Perła Paprocan
2020-01-18
Brzóza Kró
Zimowa Poniewierka
2019-01-12
Brzóza Kró
Zimowa Poniewierka
2018-06-30
Brzóza Kró
III Bieg Tropem Brzózańskiego Wi
2014-05-31
Leżajsk
I Leżajski Bieg Zo¶ki Turosz
2022-06-19
Sokołów Ma
XIII Bieg Sokoła
2021-07-31
Sokołów Ma
II Biegowy Test Coopera PROSWIM
2021-06-27
Sokołów Ma
XII Bieg Sokoła
2019-06-29
Sokołów Ma
XI Bieg Sokoła
2019-05-11
Głogów Mał
6 Dycha Głogowska
2019-03-03
Sokołów Ma
Bieg Pamięci Żołnierzy Wyklętych
2018-12-31
Sokołów Ma
5 Sylwestrowy Bieg Bez Spinki
2018-07-14
Sokołów Ma
I Triathlon Sokoła
2018-03-04
Sokołów Ma
Bieg Pamięci Żołnierzy Wyklętych
2017-12-31
Sokołów Ma
IV Sokołowski Bieg Sylwestrowy B
2017-12-03
Sokołów Ma
III Sokołowski Półmaraton ¦więty
2016-12-31
Sokołów Ma
III Sylwestrowy Bieg Bez Spinki
2016-12-18
Sokołów Ma
30 Maraton Wie¶ka
2016-12-03
Sokołów Ma
II Sokołowski Półmaraton ¦więtyc
2016-06-25
Sokołów Ma
VIII Bieg Sokoła
2015-12-31
Sokołów Ma
II Sokołowski Bieg Sylwestrowy
2015-06-27
Sokołów Ma
VII Bieg Sokoła
2014-12-31
Sokołów Ma
I Sylwestrowy Bieg Bez Spinki
2014-06-28
Sokołów Ma
VI Bieg Sokoła
2013-06-23
Sokołów Ma
V Bieg Sokoła
2012-06-24
Sokołów Ma
IV Bieg Sokoła
2011-07-03
Sokołów Ma
III Bieg Sokoła
2014-12-06
Ropczyce
Bieg ¶w. Mikołaja
2018-11-11
Mielec
Bieg Niepodległo¶ci
2018-04-14
Mielec
Bieg 80-lecia Przemysłu Lotnicze
2013-10-04
Mielec
XIX Bieg Uliczny o Puchar Prezyd
2012-11-25
Katowice
ALTUS CUP
2011-10-02
Chorzów
Silesia Półmaraton
2011-04-03
D±browa Gó
IV Półmaraton D±browski-D±browa
2011-09-18
Bytom
3 Bytomski Półmaraton
2018-03-18
Rozwadów k
II Bieg Uliczny Wiosna w Rozwado
2014-11-11
Stalowa Wo
XXII Uliczny Bieg Niepodległo¶ci
2013-07-14
Stalowa Wo
Stalowa Dycha
2013-05-03
Stalowa Wo
XXV Uliczny Bieg Konstytucji 3 M
2016-08-27
Nisko
Nisko na Pi±tkę
2016-01-31
Nisko
Koleżeński Bieg Po Lesie
2014-04-26
Tarnobrzeg
XXXIV Bieg Siarkowca
2013-10-13
Baranów Sa
XXXV Bieg Nadwi¶lański im.Alfred
2013-06-01
Tarnobrzeg
II Maraton Jezioro Tarnobrzeskie
2018-09-16
Sandomierz
Bieg Szklarski
2014-05-03
Sandomierz
IV Sandomierski Sportowy Weekend
2014-08-23
Skarżysko-
XIV Półmaraton WTÓRPOL
2009-09-13
Wrocław
27.Hasco-Lek Wrocław Maraton
2018-05-13
Lublin
6.Maraton Lubelski
2011-11-06
Radom
VI Radomski Maraton TrzeĽwo¶ci
2012-04-15
ŁódĽ
ŁódĽ Maraton Dbam o Zdrowie
2016-01-10
Warszawa
10 Bieg Policz się z cukrzyc±
2015-01-11
Warszawa
9. Bieg Policz się z Cukrzyc±
2014-01-12
Warszawa
8 Bieg WOSP Policz się z cukrzyc
2013-04-21
Warszawa
I ORLEN Warsaw Marathon
2013-04-20
Warszawa
BiegamBoLubię POMAGAM
2010-09-26
Warszawa
32 Maraton Warszawski
2012-04-01
Poznań
5 Poznań Półmaraton
2012-03-31
Poznań
XXIX Bieg Rekreacyjny im.Henryka
2011-09-24
Poznań
Biegaj z Chevroletem Szpot
2011-09-22
Poznań
Poznański Test Lekkoatletyczny
2008-10-12
Poznań
9 Poznań Maraton
2011-04-10
Dębno
38. Maraton Dębno
2012-07-14
Gródek nad
I Bieg im. Józefa Szudego
2009-06-06
Gdynia
IV Nocny Maraton ¦więtojański
Ostatnio zalogowani
10:31
10:29
10:26
10:21
10:20
10:15
10:11
10:10
10:08
10:05
09:56
09:51
09:46
09:31
09:28
09:21
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|