2013-06-29
Dostęp do
wpisu:
Publiczny
| Życiówka !! Po dwóch miesiącach treningu... (czytano: 1304 razy)
PATRZ TAKŻE LINK: http://picasaweb.google.com/109761918052114898379/29Czerwca2013
Zanim przejdę do mojej życiówki na 5km ż dnia 29.06.2013r. z Oświęcimia, wrócę do 2009r. wtedy to zacząłem bieganie. Miałem w tym czasie 4 biegi na koncie Katowice 5 i 8km Jaworzno 14km i Chorzów 5km i 18lat na karku:) najlepsze moje starty to Katowice 5km 00:20:41h i Jaworzno 14km 01:10:41h, ale to tyle. Bieganie zagasło we mnie i nie umiałem się odnaleźć w sporcie. Zacząłem uczęszczać na siłownie ale to nie to samo raz chodziłem raz nie. Lecz w końcu w kwietniu tego roku powróciłem na świetną stronę: www.maratonypolskie.pl wszedłem na treningi i przeglądałem. Czytałem rozdział po rozdziale, ułożyłem sobie plan treningowy z Poradnikiem Początkującego Biegacza cz.1 i w maju rozpocząłem treningi:) W tygodniu wt i śr oraz sob i niedz, doszedł jeszcze jeden trening w czwartek który podpatrzyłem u Jerzego Skarżyńskiego:) do tego dochodzi praca na budowie... Znajomi pytają jak Ci się chce ?? Jak Ty to robisz?? A ja po prostu wróciłem na właściwy tor, czuje że żyje !!!! Po każdym treningu wykonuje tez lekkie ćwiczenia na siłowni. Pewnego dnia przeglądając kalendarz biegów zauważyłem Bieg Tolerancji na 5km w Oświęcimiu 29.06.2013r, pomyślałem czemu nie ?? Postawiłem sobie cel: czas poniżej 25min będzie świetny. I tak w czerwcową sobotę stawiłem się na stracie biegu w którym brał też udział Robert Korzeniowski mistrz olimpijski :) Wystartowaliśmy !!! Cały czas powolutku powolutku wyprzedzałem ...:) Biegło mi się świetnie, idealna pogoda jak dla mnie. Ostatnia prosta i widzę na mecie wynik 00:20....i jaka końcówka ??? cały chodziłem do podania wyników ...Aż w końcu są.... jestem..czas...co??? Jeeesssttt!!! Nowa życiówka !!! 00:20:18h czas netto 00:20:09!!!!! Nie wierzyłem !!! Przyjechałem tu by osiągnąć czas poniżej 25min a tymczasem prawie obiłem się o złamanie 20min.:O!!!!! Jaka radość na mecie 39 na 154 startujących. Świetny czas i świetne miejsce:) To tylko 2 miesiące treningów a juz taki sukces! Taki wynik mobilizuje mnie do dalszej ciężkiej pracy :) Dziękuje stronie: maratonypolskie.pl za tą świetną zakładkę TRENINGI dzieki którym osiągnąłem taki wynik !!! Można pogodzić ciężką prace z treningami i w krótkim czasie robic życiówki:) Czekam na następne biegi:)
Blog moga komentować wszyscy zalogowani czytelnicyDodaj komentarz do wpisu |
