2009-12-17
Dostęp do
wpisu:
Publiczny
| zimniej (czytano: 1133 razy)
Masakra.
Tak tylko można podsumować to co się dzieje.
Dzisiaj trening chyba przestał być treningiem, a stał zagrożeniem dla zdrowia.
Temperatura -14 C, porywisty wiatr rzędu 25-30km/h to nie s± zbyt dobre warunki. Razem daj± odczuwaln± rzędu poniżej -30 stopni. Ale co nas nie zabije to wzmocni.
Ruszyłem na trening. Powoli, jakie¶ 4:40-4:50/km bo szybciej nie ma jak w takich warunkach, brn±c przez 15cm ¶nieg pobiegłem drog± w las, my¶l±c że tam chociaż odrobinę słabiej będzie wiać. Ale nie tu, drzewa pozbawione li¶ci i znacznie przerzedzone przez drwali nie daj± żadnej osłony niestety. Dodatkowo niczym nie przetarte ¶lady, tylko sypki ¶nieg po horyzont. W takich warunkach las całkiem zamarł. Zwykle pełno saren, czasem jakie¶ stado dzików czy jeleni, nie było jeszcze dnia żebym nie spotkał żadnego sporego zwierzaka. A dzisiaj pustka. Jedynie na 8km spotkałem ¶wieże ¶lady łosia, jeszcze nie zasypane przez zamieć, więc max 5-10 minutowe.
Zaraz potem zacz±ł się kryzys, jakiego jeszcze nie miałem.
A do domu ze 4km brakowało.
Zacz±łem czuć ogromny chłód wewn±trz organizmu, a zaraz potem dreszcze. Tempo biegu spadło, nie byłem w stanie już mocno pracować nogami. Na szczę¶cie jako¶ doci±gn±łem do domu, ale ostatnie 2km czułem się tak, jakbym miał zaraz zemdleć. Chyba za bardzo wychłodził mi się organizm, i st±d taka reakcja. Teraz powoli dochodzę do siebie, ale wci±ż mam lekkie zawroty głowy.
Muszę bardziej uważać na warunki w jakich biegam.
Blog moga komentować tylko Przyjaciele autora |
