RAFAŁ SEBERGER Urodzony: ---- Miejsce zamieszkania: ZŁOTORYJA
2 / 2
2009-07-16
Dostęp do wpisu:
Publiczny
WĘGLOWODANY DAJˇ SIŁĘ (czytano: 1100 razy)
Po 3 dniach przerwy i rospusty w węglowodany ruszyłem na moj± ulubione 10 km.Po pierwszym kilometrze 4:33 byłem wszoku tak dobrze poszło ale jakim zaskoczeniem był 2 kilometr 9:07 i dalej moce w nogach były. Ostatecznie dobiegłem 46:12 (nieoficjalnie rekord)chyba miałem dzień konia albo tych kalorii.Pozdrowionka dla czytaj±cych
