MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.27 - III Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów (Cała Polska)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

MARATONY POLSKIE

RAPORT HISTORII WYNIKÓW

Rafał Pustkowski (nick: Pustkowski Rafał)

Dyscyplina: Kolarstwo górskie / MTB
Dystans Czas Miejsce Nazwa Data Uwagi
30 km 01:36:42
01:36:42 Tczew IV Tczewski Cross Rowerowy 2018:07:01

Dyscyplina: Biegi
Dystans Czas Miejsce Nazwa Data Uwagi
42.2 km 04:11:20 Tczew I Maraton Nadwiślański Szlakiem Doliny D 2017:10:29 RŻ
21.1 km 01:59:40
01:59:40 Tczew IX Bieg Nadwiślański Szlakiem Doliny Dol 2021:10:31
21.097 km 01:46:06
01:46:06 Tczew II Maraton Powiatu Tczewskiego - Bieg Na 2018:10:28 RŻ ATEST
01:46:35
01:46:35 Tczew VIII Bieg Nadwiślański Szlakiem Doliny D 2019:10:27 ATEST
10.54 km 00:51:50
00:51:50 Tczew VI Silgan Ćwierćmarataon 2019:05:25 ATEST
10.5 km 00:50:45
00:50:45 Tczew SILGAN ćwierćmaraton 2018:05:12 RŻ
10 km 00:47:53
00:47:53 Tczew IV Dycha nad Wisłą 2018:09:09 RŻ
00:49:00
00:49:00 Malbork XXVI Bieg Niepodległości 2016:11:11
00:50:11
00:50:11 Pelplin Bieg Papieski 2018:06:09
00:50:48
00:50:48 Dąbki V Nadmorski Bieg Uzdrowiskowy 2018:07:29
00:51:41
00:51:41 Dąbki 6. Nadmorski Bieg Uzdrowiskowy 2019:07:28 ATEST
00:56:32
00:56:32 Ocypel Leśne Wandry V 2018:06:02
00:57:31
00:57:31 Pelplin Bieg Papieski z PGE Energia Odnawialna S 2019:06:08 ATEST
5 km 00:22:02 Tczew Parkrun Tczew 2017:06:17 RŻ
00:22:10
00:22:10 Tczew Parkrun Tczew 2019:11:23
00:22:11
00:22:11 Tczew Parkrun Tczew 2019:11:30
00:22:19
00:22:19 Tczew Parkrun Tczew 2020:01:11
00:22:22 Tczew Tczew na 5 z atestem 2017:06:24 ATEST
00:22:25
00:22:25 Tczew Parkrun Tczew 2018:10:06
00:22:27
00:22:27 Tczew Parkrun Tczew 2020:02:08
00:22:30 Tczew Parkrun Tczew 2017:06:03 RŻ
00:22:31
00:22:31 Tczew Parkrun Tczew 2017:12:30
00:22:39
00:22:39 Tczew Tczew na 5 2018:06:23 ATEST
00:22:40
00:22:40 Tczew Parkrun Tczew 2020:02:22
00:22:45 Tczew Parkrun Tczew 2017:05:06 RŻ
00:22:53
00:22:53 Tczew Parkrun Tczew 2020:01:04
00:22:57
00:22:57 Tczew Parkrun Tczew 2019:09:28
00:22:59
00:22:59 Tczew Parkrun Tczew 2020:03:07
00:23:02
00:23:02 Tczew Parkrun Tczew 2019:09:07
00:23:09
00:23:09 Tczew Parkrun Tczew 2019:10:12
00:23:16
00:23:16 Tczew Parkrun Tczew 2019:10:19
00:23:18
00:23:18 Tczew Parkrun Tczew 2019:03:23
00:23:18
00:23:18 Tczew Parkrun Tczew 2018:06:23
00:23:22
00:23:22 Tczew Parkrun Tczew 2018:08:11
00:23:23
00:23:23 Tczew Parkrun Tczew 2018:04:21
00:23:29
00:23:29 Tczew Parkrun Tczew 2019:04:27
00:23:32
00:23:32 Tczew Parkrun Tczew 2020:01:18
00:23:35
00:23:35 Tczew Parkrun Tczew 2017:12:23
00:23:40
00:23:40 Tczew Parkrun Tczew 2019:08:03
00:23:44
00:23:44 Tczew Parkrun Tczew 2018:06:16
00:23:44
00:23:44 Tczew Parkrun Tczew 2019:04:06
00:23:48
00:23:48 Tczew Parkrun Tczew 2019:02:23
00:23:53
00:23:53 Tczew Parkrun Tczew 2018:02:03
00:23:55
00:23:55 Tczew Parkrun Tczew 2019:06:01
00:23:59
00:23:59 Tczew parkrun Tczew 2016:12:31 RŻ
00:24:00
00:24:00 Tczew Parkrun Tczew 2018:06:30
00:24:05
00:24:05 Tczew Parkrun Tczew 2019:01:19
00:24:05
00:24:05 Tczew Parkrun Tczew 2019:05:04
00:24:07
00:24:07 Tczew Parkrun Tczew 2018:04:28
00:24:13
00:24:13 Tczew Parkrun Tczew 2019:01:26
00:24:15
00:24:15 Tczew Parkrun Tczew 2019:03:09
00:24:26
00:24:26 Tczew Parkrun Tczew 2019:03:02
00:24:30
00:24:30 Tczew Parkrun Tczew 2021:08:28
00:24:31
00:24:31 Tczew Parkrun Tczew 2019:06:15
00:24:32
00:24:32 Tczew Parkrun Tczew 2019:01:05
00:24:32
00:24:32 Tczew Parkrun Tczew 2021:09:18
00:24:32
00:24:32 Tczew Parkrun Tczew 2019:03:16
00:24:33
00:24:33 Tczew Parkrun Tczew 2019:05:18
00:24:33
00:24:33 Tczew Parkrun Tczew 2018:05:05
00:24:37
00:24:37 Tczew Parkrun Tczew 2018:06:02
00:24:38
00:24:38 Tczew Parkrun Tczew 2022:05:07
00:24:42
00:24:42 Tczew Parkrun Tczew 2018:07:07
00:24:46
00:24:46 Tczew Parkrun Tczew 2019:12:14
00:24:48
00:24:48 Tczew Parkrun Tczew 2020:01:25
00:25:06
00:25:06 Tczew Parkrun Tczew 2022:07:09
00:25:07
00:25:07 Tczew Parkrun Tczew 2021:10:16
00:25:07
00:25:07 Tczew Parkrun Tczew 2021:09:25
00:25:11
00:25:11 Tczew Parkrun Tczew 2021:08:21
00:25:11
00:25:11 Tczew Parkrun Tczew # 208 2021:08:07
00:25:16
00:25:16 Tczew Parkrun Tczew 2022:04:23
00:25:17
00:25:17 Tczew Parkrun Tczew 2021:10:02
00:25:20
00:25:20 Tczew Parkrun Tczew 2019:12:28
00:25:22
00:25:22 Tczew Parkrun Tczew 2018:10:13
00:25:26
00:25:26 Tczew Parkrun Tczew 2022:06:04
00:25:40
00:25:40 Tczew Parkrun Tczew 2018:06:09
00:25:40
00:25:40 Tczew Parkrun Tczew 2019:03:30
00:25:47
00:25:47 Tczew Parkrun Tczew 2022:09:17
00:25:53
00:25:53 Tczew Parkrun Tczew 2018:12:29
00:26:02
00:26:02 Tczew Parkrun Tczew 2021:07:31
00:26:09
00:26:09 Tczew Parkrun Tczew 2017:11:11
00:26:09
00:26:09 Tczew Parkrun Tczew 2019:02:09
00:26:12
00:26:12 Tczew Parkrun Tczew 2022:03:26
00:26:34
00:26:34 Tczew Parkrun Tczew 2019:12:21
00:26:35
00:26:35 Tczew Parkrun Tczew 2022:06:25
00:26:46
00:26:46 Tczew Parkrun Tczew 2018:09:01
00:26:48
00:26:48 Tczew Parkrun Tczew 2018:08:25
00:26:50
00:26:50 Tczew Parkrun Tczew 2021:06:12
00:26:50
00:26:50 Tczew Parkrun Tczew 2021:07:10
00:27:12
00:27:12 Tczew Parkrun Tczew 2021:06:26
00:27:15
00:27:15 Tczew Parkrun Tczew 2018:08:18
00:27:26
00:27:26 Tczew Parkrun Tczew 2018:12:08
00:27:43
00:27:43 Tczew Parkrun Tczew 2022:09:03
00:27:46
00:27:46 Tczew Parkrun Tczew 2018:02:10
00:27:50
00:27:50 Tczew Parkrun Tczew 2018:05:12
00:27:50
00:27:50 Tczew Parkrun Tczew 2019:01:12
00:28:24
00:28:24 Tczew Parkrun Tczew 2019:12:07
00:28:53
00:28:53 Tczew Parkrun Tczew 2021:06:19
00:29:24
00:29:24 Tczew Parkrun Tczew 2022:09:10
00:29:27
00:29:27 Tczew Parkrun Tczew 2019:06:29
00:30:28
00:30:28 Tczew Parkrun Tczew 2022:08:20
00:30:29
00:30:29 Tczew Parkrun Tczew 2021:09:11
00:33:14
00:33:14 Tczew Parkrun Tczew 2021:10:23
00:33:50
00:33:50 Tczew Parkrun Tczew 2019:10:26
00:33:54
00:33:54 Tczew Parkrun Tczew 2019:11:02
00:35:59
00:35:59 Tczew Parkrun Tczew 2019:11:09
00:36:01
00:36:01 Tczew Parkrun Tczew 2023:03:04
00:36:37
00:36:37 Tczew Parkrun Tczew 2019:10:05
00:36:51
00:36:51 Tczew Parkrun Tczew 2019:08:17
00:37:51
00:37:51 Tczew Parkrun Tczew 2020:02:29
00:37:56
00:37:56 Tczew Parkrun Tczew 2021:10:30
00:37:57
00:37:57 Tczew Parkrun Tczew 2019:08:31
00:38:01
00:38:01 Tczew Parkrun Tczew 2019:07:20
00:38:11
00:38:11 Tczew Parkrun Tczew 2019:07:13
00:38:33
00:38:33 Tczew Parkrun Tczew 2022:04:02
00:39:20
00:39:20 Tczew Parkrun Tczew 2019:09:21
00:39:21
00:39:21 Tczew Parkrun Tczew 2019:06:22
00:39:23
00:39:23 Tczew Parkrun Tczew 2019:08:10
00:39:34
00:39:34 Tczew Parkrun Tczew 2022:06:18
00:39:37
00:39:37 Tczew Parkrun Tczew 2021:09:04
00:39:56
00:39:56 Tczew Parkrun Tczew 2019:07:06
00:40:10
00:40:10 Tczew Parkrun Tczew 2022:07:16
00:41:19
00:41:19 Tczew Parkrun Tczew 2022:05:21
00:41:33
00:41:33 Tczew Parkrun Tczew 2022:04:30
00:41:38
00:41:38 Tczew Parkrun Tczew 2022:03:19
00:42:32
00:42:32 Tczew Parkrun Tczew 2018:07:14
00:43:15
00:43:15 Tczew Parkrun Tczew 2022:05:14
00:43:55
00:43:55 Tczew Parkrun Tczew 2020:02:15
00:44:43
00:44:43 Tczew Parkrun Tczew 2020:02:01
00:44:45
00:44:45 Tczew Parkrun Tczew 2019:06:08
00:44:50
00:44:50 Tczew Parkrun Tczew 2022:07:23
00:44:52
00:44:52 Tczew Parkrun Tczew 2022:08:27
00:44:57
00:44:57 Tczew Parkrun Tczew 2022:04:09
00:45:28
00:45:28 Tczew Parkrun Tczew 2019:04:13
00:45:59
00:45:59 Tczew Parkrun Tczew 2023:01:28
00:46:03
00:46:03 Tczew Parkrun Tczew 2023:04:08
00:46:35
00:46:35 Tczew Parkrun Tczew 2023:07:01
00:47:05
00:47:05 Tczew Parkrun Tczew 2023:03:25
00:47:10
00:47:10 Tczew Parkrun Tczew 2023:05:13
00:47:16
00:47:16 Tczew Parkrun Tczew 2023:08:19
00:48:09
00:48:09 Tczew Parkrun Tczew 2022:08:06
00:49:00 Turze k.Tczewa IV Bieg Morsa 2017:04:02
00:49:07
00:49:07 Tczew Parkrun Tczew 2022:05:28
00:50:38
00:50:38 Tczew Parkrun Tczew 2022:07:02
00:52:22
00:52:22 Tczew Parkrun Tczew 2022:07:30
00:53:01
00:53:01 Tczew Parkrun Tczew 2023:05:06
00:53:59
00:53:59 Tczew Parkrun Tczew 2021:07:17
00:56:41
00:56:41 Tczew Parkrun Tczew 2021:07:03
01:02:15
01:02:15 Tczew Parkrun Tczew 2021:08:14
4.4 km 00:23:34
00:23:34 Turze V Bieg Morsa 2018:04:08
4 km 00:20:13
00:20:13 Turze k.Tczewa III Bieg Morsa 2016:04:03
1.963 km 00:09:36
00:09:36 Tczew Bieg Tropem Wilczym 2018:03:04
00:14:17
00:14:17 Tczew Tropem Wilczym 2019:03:03

Ostatnio zalogowani