| | 
| | Obtarcia sutków...
Czytelnik: Czy jest jaki¶ sposób lub specjalne plastry do tego ? Póki co, używam zwykłych kupionych w aptece, ale potrafi± się odkleić w trakcie biegu. Lepsze s± z materiałem opatrunkowym? Czy bez niego? Możecie co¶ doradzić? | Tagi:
odzież biegowa, obtarcia sutków, plastry, koszulki termoaktywne, odzież oddyachaj±ca |
Ekspert: Twoja dolegliwo¶ć jest przypadło¶ci± bardzo wielu, długodystansowych biegaczy. Najczęstsz± przyczyn± otarć jest bieganie w nieodpowiednich koszulkach (czyli na przykład bawełnianych), które namoknięte od potu obcieraj± sutki. Dlatego pierwszym zaleceniem jest nowa koszulka do biegania (z lekkiego, oddychaj±cego materiału). Jeżeli i to nie pomoże, na długie dystanse zalepiaj sutki plastrami, co przed każdym maratonem robi wielu biegaczy. Można w aptekach dostać lepsze plastry (wodoodporne), które nie będ± się odklejać w czasie biegu. Niestety s± droższe od tych zwykłych. Jednak najpierw, sugerowaliby¶my zmianę koszulki, co być może okaże się dużo lepszym rozwi±zaniem.
Pozdrawiamy,
Sklepbiegacza.pl
Kliknij tutaj aby zobaczyć więcej pytań w tej kategorii
| |
