Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

 
14 stycznia 2007, 21:08Marek Jaroszewski
Trening Interwałowy

LINK 1: STRONA JAROSZEWSKI.PL
LINK 2: SKOMENTUJ W DYSKUSJACH



Na zdjęciu: Marek Jaroszewski (www.jaroszewski.pl)

Większo¶ć biegaczy potrafi wykonać bieg ci±gły, tzw OWB1 lub OWB2 lub OWB3. Jest to bardzo prosty ale jednocze¶nie mało satysfakcjonuj±cy trening dla długodystansowca. Dlatego, jak większo¶ć z was, urozmaicam sobie trening MZB (mała zabawa biegowa) lub DZB (duża zabawa biegowa) czy tez sił±, interwałem, lub sprawno¶ci±, ale wiem, ze nie każdy wie jak to wygl±da, jak to się biega i wykonuje. Dlatego przedstawiam mój trening interwałowy na mojej stronie.


Komentarze czytelników - brakskomentuj informację


















 Ostatnio zalogowani
dwiercin
10:23
Wojciech
10:09
Ziuju
09:59
13
09:44
chris_cros
09:32
keemun
09:12
drago
08:56
maniek-pf:)
08:37
szyper
08:29
BornToRun
08:28
Admin
08:26
eldorox
08:19
platat
08:10
Namor 13
08:06
Pathfinder
08:03
kubawsw
08:02
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |