|
Już po raz drugi zapraszamy wszystkich amatorów biegania na długi weekend majowy do miejscowości Brzoza koło Bydgoszczy.
Początek maja to pomaratoński czas, który warto spędzić wśród ludzi połączonych wspólną pasją biegową. Do dwóch treningów biegowych dziennie dołączyliśmy przedśniadaniowe zajęcia z jogi. Joga poprzez zawarte w niej ćwiczenia oddechowe, rozciągające i wzmacniające znacznie wpływa na poprawę jakości biegania.
Oprócz ćwiczeń fizycznych będzie można „podszkolić się“ z teorii treningu biegowego i z tą wiedzą rozpocząć przygotowania do jesiennych startów.
O swoich biegowych planach i marzeniach będziemy mogli porozmawiać nie tylko na treningach i wykładach, ale też przy integracyjnym ognisku - grillu. Wszyscy uczestnicy obozu otrzymają pamiątkowe koszulki firmy Puma, która jest naszym partnerem technicznym.
Od strony biegowej zajmować się nami będą:
Małgorzata Sobańska – rekordzistka Polski w maratonie 2.26.08, zwyciężczyni maratonu w Londynie, czwarta zawodniczka Mistrzostw Świata w Geteborgu w 1995 roku.
Grażyna Syrek - wielokrotna Mistrzyni Polski na dystansach od 5km do maratonu, finalistka mistrzostw Europy na 10km, wynik w maratonie 2.26.22
Błażej Brzeziński - czołowy zawodnik w biegach długodystansowych w Polsce, medalista wojskowych mistrzostw świata, wynik w maratonie 2.14.01
Jogę poprowadzi pani Agnieszka Masa – certyfikowany nauczyciel Ashtanga Vinyasa Yoga 500RYT organizacji Alliance Joga, od wielu lat instruktor pilates oraz fitness.
Tradycyjnie naszym gospodarzem będzie Hotel Brzoza położony na skraju Puszczy Bydgoskiej, której piękne tereny eksplorować będziemy na biegowo.
Wyżywienie w formie trzech posiłków dziennie ustalone zostanie z dietetyczką, czyli dostosowane do naszych potrzeb jako biegaczy.
Po intensywnym dniu będziemy mogli zrelaksować się w hotelowym spa. Do naszej dyspozycji będą: basen, jacuzzi, sauna sucha i parowa, a na pozostałe zabiegi uczestnicy obozu otrzymają 50% zniżkę.
Dodatkowe atrakcje w okolicy, to stadnina koni Cavallino oraz oddalone o 4km jezioro Jezuickie (możliwość wypożyczenia roweru), gdzie w zeszłym roku „uskutecznialiśmy“ plażowanie i kąpiele.
Zapraszamy serdecznie, a szczegóły naszej oferty znajdziecie TUTAJ
Małgorzata Sobańska i Grażyna Syrek
| | | Autor: Dawid KKB, 2013-04-11, 18:09 napisał/-a:
Na ostatnim zdjęciu biegacze mają niezłą motywację do szybkiego biegu - pies za plecami :) | | | | Autor: Admin, 2013-04-11, 18:48 napisał/-a:
I ten pies pogania ich kijem :-) | | |
|
|
| |
|
