 | | | |
|
|
2009-10-24, 00:03
2009-10-23, 22:40 - airborne0 napisał/-a:
Noi oczywiscie trening :) |
acha
myślę że dwa piwa dziennie wystarczą, a w tygodniu przed startem trzeba podnieść do trzech ;P |
|
| | | |
|
|
2009-10-24, 01:03
2009-10-24, 00:03 - Magda napisał/-a:
acha
myślę że dwa piwa dziennie wystarczą, a w tygodniu przed startem trzeba podnieść do trzech ;P |
| A po maratonie juz bez ograniczeń:) przynajmniej ja tak praktykuje oczywiscie na miejscu w Silesjanie... |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2009-10-24, 09:58
2009-10-24, 01:03 - airborne0 napisał/-a:
A po maratonie juz bez ograniczeń:) przynajmniej ja tak praktykuje oczywiscie na miejscu w Silesjanie... |
niom
ja się kiedyś wstrzymywałam, bo za piwem średnio przepadam, ale w tym wypadku jest najlepszym rozwiązaniem: jest izotonikiem, szybko nawadnia, przeczyszcza nerki pozwalając na szybsze usunięcie produktów przemiany materii, doskonale rozluźnia mięśnie, no i najważniejsze- na lekkim rauszu nie czuje się już bólu, a po Komandosie jest to bardzo pożądane ;D |
|
| | | |
|
|
2009-10-25, 13:59
| ... w razie bólu będziemy masować. Da wstrjeczi! Przybywajcie w miodziowych nastrojach! |
|
| | | |
|
|
2009-10-25, 18:14
2009-10-25, 13:59 - Miodzio napisał/-a:
... w razie bólu będziemy masować. Da wstrjeczi! Przybywajcie w miodziowych nastrojach! |
Co do masowania. Będzie możliwość skorzystania z niego odpłatnie. Masażyści skalkulowali cenę na 1zł=1min ale wy decydujecie które miejsca masować.
Napisałem masażyści ;-( nie masażystki ;-) |
|
| | | |
|
|
2009-10-25, 19:22
2009-10-24, 00:03 - Magda napisał/-a:
acha
myślę że dwa piwa dziennie wystarczą, a w tygodniu przed startem trzeba podnieść do trzech ;P |
| i to jest słuszna koncepcja |
|
| | | |
|
|
2009-10-25, 21:24
2009-10-25, 18:14 - Prezes napisał/-a:
Co do masowania. Będzie możliwość skorzystania z niego odpłatnie. Masażyści skalkulowali cenę na 1zł=1min ale wy decydujecie które miejsca masować.
Napisałem masażyści ;-( nie masażystki ;-) |
a czy można zdjęcia tych masażystów? ;P
ja się zamelduję w liczbie 2 sztuk do pomocy w piątek po zajęciach, mam nadzieję że tym razem Krzysiowi nic nie wypadnie w pracy :|
|
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2009-10-26, 19:54
Masaże
Madzia!
Przecież masz już moje zdjęcia?
Czy nie? |
|
| | | |
|
|
2009-10-27, 23:26
2009-10-26, 19:54 - Miodzio napisał/-a:
Madzia!
Przecież masz już moje zdjęcia?
Czy nie? |
Miodzinku, pytałam proforma, bo Krzysiowego masażu nie zamieniłabym na żaden inny ;) przetestowałam po Śledziu i Pustynnej
i nie, nie mam Twoich zdjęć ;P |
|
| | | |
|
|
2009-10-28, 23:45
dopłata do startowego???
2009-10-22, 22:20 - Prezes napisał/-a:
ponieważ zgłoszonych a nie zweryfikowanych jest ponad setka, podjeliśmy decyzję że kto nie wniesie opłaty w grupie 250 osób bedzie mógł wystartować ale już przy kosztach 70 zł. Jest to podyktowane tym że 40 zł wpisowego nie pokrywa nawet tego co otrzymuje zawodnik ( a gdzie koszty nagród, trofeów, obsługi, zabezpieczenia). Koszty zostały skalkulowane tak że startowe i dotacja pozwala na udział 250 osób. Kto nie zdązy albo dopłaci albo otrzyma zwrot wpłaty. Śledźcie listę startową. |
| hmm jesli się zapisałem ponad miesiac temu i dokonalem oplaty startowej wtedy jeszcze 40zł i zostalem naniesiony na liste...muszę teraz dopłacic 30zł żeby wziasc udzial w MK09 ???? |
|
| | | |
|
|
2009-10-29, 12:19
2009-10-28, 23:45 - gumek82 napisał/-a:
hmm jesli się zapisałem ponad miesiac temu i dokonalem oplaty startowej wtedy jeszcze 40zł i zostalem naniesiony na liste...muszę teraz dopłacic 30zł żeby wziasc udzial w MK09 ???? |
Bez jaj.
Przeczytaj uważnie jeszcze raz.
Poza tym kto jest na liscie startowej to znaczy że dopełnił wszelkich formalnosci. |
|
| | | |
|
|
2009-10-29, 20:48
My 28 listopada powalczymy w lublinieckich lasach. Inni bedą biegnac w tym dniu w biegu dla Krzyśka
http://www.maratonypolskie.pl/mp_index.php?dzial=1&action=7&code=7434&bieganie
Może zrobimy jakąś symboliczną zrzutkę? |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2009-10-30, 07:41
2009-10-29, 20:48 - kuflandia napisał/-a:
My 28 listopada powalczymy w lublinieckich lasach. Inni bedą biegnac w tym dniu w biegu dla Krzyśka
http://www.maratonypolskie.pl/mp_index.php?dzial=1&action=7&code=7434&bieganie
Może zrobimy jakąś symboliczną zrzutkę? |
| Paweł Ty podczas MK zajmujesz się dobrze rozumiana propagandą. My od kazdego łepka dajemy 1 zł. Jak drugą złotówę wrzuci każdy startujący to zbierzemy całkiem przyzwoitą sumkę sześciuset zł. |
|
| | | |
|
|
2009-10-30, 20:57
2009-10-30, 07:41 - Prezes napisał/-a:
Paweł Ty podczas MK zajmujesz się dobrze rozumiana propagandą. My od kazdego łepka dajemy 1 zł. Jak drugą złotówę wrzuci każdy startujący to zbierzemy całkiem przyzwoitą sumkę sześciuset zł. |
| Jeśli zakonczenie planujecie zobic, tak jak w ubiegłym roku na sali sportowej, to przy ceremoni wręczania kazdemu z uczestników pamiątkowego dyplomu - mozna byłoby usytuowac gdzieś z boku jakąś puszeczkę na symboliczne złocisze |
|
| | | |
|
|
2009-10-30, 21:11
2009-10-30, 20:57 - kuflandia napisał/-a:
Jeśli zakonczenie planujecie zobic, tak jak w ubiegłym roku na sali sportowej, to przy ceremoni wręczania kazdemu z uczestników pamiątkowego dyplomu - mozna byłoby usytuowac gdzieś z boku jakąś puszeczkę na symboliczne złocisze |
| Radość pomorskich biegaczy nie ma granic. |
|
| | | |
|
|
2009-10-30, 23:51
byłoby super
ale od razu przypomniało mi się jak ongiś na Katorżniku zbieraliśmy datki na dzieciaki
ile tego było? 140zł? na ileś setek startujących?
|
|
| | | |
|
|
2009-10-31, 22:00
Więcej optyminmu
2009-10-30, 23:51 - Magda napisał/-a:
byłoby super
ale od razu przypomniało mi się jak ongiś na Katorżniku zbieraliśmy datki na dzieciaki
ile tego było? 140zł? na ileś setek startujących?
|
Nie pisz ile było najmniej tylko że rekord to 5378,72 zł
Myślmy pozytywnie.
|
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2009-11-17, 17:23
| No to niebawem się widzimy co??? już niemoge się doczekać:) |
|
| | | |
|
|
2009-11-17, 21:29
2009-11-17, 17:23 - airborne0 napisał/-a:
No to niebawem się widzimy co??? już niemoge się doczekać:) |
Nie możesz się doczekać jak jeszcze 320 współtowarzyszy/ek niedoli.
Będzie trochę tłoczno - szczególnie przy weryfikacji plecaków.
Kto się obważy i obmierzy w piatek, będzie miał luzik w sobotę.
Pomiar czasu za pomocą chipów. |
|
| | | |
|
|
2009-11-18, 00:05
Dla Krzysia
2009-11-17, 21:29 - Prezes napisał/-a:
Nie możesz się doczekać jak jeszcze 320 współtowarzyszy/ek niedoli.
Będzie trochę tłoczno - szczególnie przy weryfikacji plecaków.
Kto się obważy i obmierzy w piatek, będzie miał luzik w sobotę.
Pomiar czasu za pomocą chipów. |
no, 320 osób, czyli 320zł od Prezesa, plus 50zł za 5000 post ;)
proszę nie zapomnieć o naszej zbiórce!!! |
|
