 | | | |
|
|
2008-09-03, 01:29
krótko i zwięźle -:) oraz ..prawie 1000 biegaczy zapisanych!
2008-09-02, 18:07 - Junior napisał/-a:
Czy trasa ta jest trudna, tzn. z licznymi podbiegami, czy też wąskimi i mocnymi zakrętami(zawracaniami)? Po prostu chodzi o to czy jest to trasa pod życiówkę czy raczej bieg na miejsca:) Pytam, ponieważ biegnę w Katowicach po raz 1 półmaraton 4energy i słyszałem wiele opinii na jego temat. 99% pozytywnych, ale dobrze by było się dowiedzieć z ust takich fachowców jak Wy:) Aha, i czy atest trasy jest na 100% prawidłowy, bo podobno 2 czy 3 lata wstecz było coś naciągnięta ilość km:)
Pozdrawiam Dominik:) |
Jak jesteś przygotowany to na każdej trasie zrobić życiówkę -:)
Ta trasa podobnie jak rok temu cechuję sie łagodnym podbiegiem i potem długim zbiegiem (pokonywanym 3 krotnie)- więc co stracisz na podbiegu masz szansę odrobić na zbiegu- generalnie trasa pierwszych dwóch edycji była bardziej spłaszczona,ale mniej widokowa i logistycznie mniej dostępna = zmieniono to ... więc masz sie okazje przekonać -:)
ps- juz niedługo stuknie 1000 biegaczy zapisanych na 4 energy!! |
|
| | | |
|
|
2008-09-03, 21:01
2008-08-26, 16:25 - 4eng napisał/-a:
W sobotę przeprowadzony został nowy atest trasy - zmiany może niewielkie ale na stronie biegu jest już zaktualizowana, poglądowa mapka trasy biegu.
Dla ubiegłorocznych biegaczy informacja:
Startujemy w przeciwnym niż w zeszłym roku kierunku, tj. w stronę skrzyżowania z ul. Misjonarzy Oblatów. Na skrzyżowaniu nawrót i zbieg w kierunku ronda zachodnią jezdnią Al. Korfantego. Dalej prosto Al. Korfantego i ul. Pocztową do ul. Kościuszki.
Ta drobna zmiana da nam komfort biegania po szerokiej Alei Korfantego. |
| Czasu coraz mniej a o noclegach cicho sza... |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2008-09-03, 21:07
| Jeśli chodzi o nocleg na sali - jest już zorganizowany. Na kilka dni przed zawodami wszyscy uczestnicy otrzymają informację drogą mail'ową zawierającą szczegółowe wiadomości dot. pracy biura zawodów, noclegów, parkingów samochodowych itd. |
|
| | | |
|
|
2008-09-03, 21:13
2008-09-03, 21:07 - 4eng napisał/-a:
Jeśli chodzi o nocleg na sali - jest już zorganizowany. Na kilka dni przed zawodami wszyscy uczestnicy otrzymają informację drogą mail'ową zawierającą szczegółowe wiadomości dot. pracy biura zawodów, noclegów, parkingów samochodowych itd. |
|
| | | |
|
|
2008-09-03, 21:18
2008-09-02, 18:07 - Junior napisał/-a:
Czy trasa ta jest trudna, tzn. z licznymi podbiegami, czy też wąskimi i mocnymi zakrętami(zawracaniami)? Po prostu chodzi o to czy jest to trasa pod życiówkę czy raczej bieg na miejsca:) Pytam, ponieważ biegnę w Katowicach po raz 1 półmaraton 4energy i słyszałem wiele opinii na jego temat. 99% pozytywnych, ale dobrze by było się dowiedzieć z ust takich fachowców jak Wy:) Aha, i czy atest trasy jest na 100% prawidłowy, bo podobno 2 czy 3 lata wstecz było coś naciągnięta ilość km:)
Pozdrawiam Dominik:) |
Nasz półmaraton nie rozgrywany jest na płaskiej trasie (w Katowicach trudno o takie miejsca).
Na pewno trzeba być dobrze przygotowanym, bo podbieg i później długi zbieg robi swoje.
Atest jak sama nazwa wskazuje jest pomiarem dokonanym przez uprawnione do tego osoby. Może być więc tylko prawidłowy.
Faktem jest, że pierwsza edycja naszej imprezy (już cztery lata mijają) rozegrana została na trasie bez atestu. Informowaliśmy o tym uczestników. Po dokonaniu rok później okazało się, że wymierzona za pomocą GPS'ów, liczników samochodowych, rowerowych i policyjnych urządzeń mierniczych okazała się krótsza o Ok. 80 metrów na każdej 7-km pętli. Cóż, nikt z nas nie jest uprawniony do dokonywania pomiarów a i narzędzia oraz "metodologia" pomiaru nie była doskonała. |
|
| | | |
|
|
2008-09-03, 21:39
Szykuje się życiówka!!to będzie mój pierwszy półmaraton:) więc musi być!! chyba że byki po mnie przebiegną... A pakiet startowy to mnie zaskoczył:)
Znajdzie się jakiś peacemaker?? Przydał by sie:) kalkulatorem wyliczyłem sobie czas 1h30min ale fajnie było by złamać te półtorej godziny:) czy sie uda?? są dwa uda:) |
|
| | | |
|
|
2008-09-03, 21:56
2008-09-03, 21:39 - lopezz napisał/-a:
Szykuje się życiówka!!to będzie mój pierwszy półmaraton:) więc musi być!! chyba że byki po mnie przebiegną... A pakiet startowy to mnie zaskoczył:)
Znajdzie się jakiś peacemaker?? Przydał by sie:) kalkulatorem wyliczyłem sobie czas 1h30min ale fajnie było by złamać te półtorej godziny:) czy sie uda?? są dwa uda:) |
peacemaker znaczyć może: czyniący pokój.....
polecam raczej pomoc pacemakera:))) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2008-09-03, 22:08
| smaruje cały czas ale nie przechodzi a boli coraz bardziej i póchnie ehh .. ;/ boli tam pod spodem pod udem takie spóchnięte jest naciągnąłem sobie czy coś :( będę dalej smarował jak nie będzie przechodziło pójdę do lekarza żeby prześwietlenie tego zrobić aż się boję :( kasę już wpłaciłem na Katowice , wystartować wystartuje chociaż by z grupą Tusika jak mi nie przejdzie ;/ ale chciałbym coś pobiegać,przynajmniej 1h 24min poniżej :-) |
|
| | | |
|
|
2008-09-03, 22:16
Hm... zależy kto jest jakim typem biegacza, ja tam wole płaskie drogi, dlatego tak wypytuje:)
Ale co racja to racja, jak się jest dobrze przygotowanym to życiówkę trzeba poprawić:)
Tego wam życzę:) |
|
| | | |
|
|
2008-09-03, 22:50
2008-09-03, 22:08 - golonbiegaj napisał/-a:
smaruje cały czas ale nie przechodzi a boli coraz bardziej i póchnie ehh .. ;/ boli tam pod spodem pod udem takie spóchnięte jest naciągnąłem sobie czy coś :( będę dalej smarował jak nie będzie przechodziło pójdę do lekarza żeby prześwietlenie tego zrobić aż się boję :( kasę już wpłaciłem na Katowice , wystartować wystartuje chociaż by z grupą Tusika jak mi nie przejdzie ;/ ale chciałbym coś pobiegać,przynajmniej 1h 24min poniżej :-) |
Mati, trochę mało dni masz do wykurowania... wiesz o tym, że nie zawsze w życiu jest tak, że się ma to, co się zaplanowało - ja w tym roku, a nawet w pół roku - chcę zdobyć "Koronę Maratonów Polskich" - mam jeszcze "tylko" 3 maratony do ukończenia... dla mnie wydaje się to "formalnością", ale jednak staram się o dużą pokorę do tego zaplanowanego celu, gdyż mój kolega z Limanowej, któremu tylko 1 maraton brakuje do tej w/w Korony... ma kłopoty ze zdrowiem i konieczny jest u niego zabieg... A więc, na nowo, niemal wszystkie maratony musi kolekcjonować od przyszłego roku, ponieważ z tego roku ma tylko Maraton Dębno. Szkoda, bo w zeszłym roku przebiegł 4 maratony.
Heh... nie ma nic w życiu pewnego... Dlatego, każdą sytuację trzeba ropatrywać na spokojnie i cierpliwie dążąc do celu, choćby miało to nastąpić trochę później... ;-)
Życiówkę poniżej 1:20 na pewno osiągniesz, bo jesteś "ścigaczem" :-) prędzej czy później - np. w Bochni na listopad... Walcz tylko ze sobą i nie poddawaj się! :-) |
|
| | | |
|
|
2008-09-03, 22:56
| w Bochni nie pobiegnę 9listopada bo wtedy mam szkołę i też odpada Bochnia ;/ więc w tym roku tylko połówka w Katowicach mi zostaje i tu bym chciał coś powalczyć :-( ja to mam pecha jak nie jestem chory przed zawodami to kontuzja eh .. :( jak nie dam rady polecieć na 1h 24min chociaż to mam nadzieje Tusik że mnie przygarniesz do swojej grupy żebym skończył przynajmniej ??:-) ale chciałbym tyle nabiegać co chciałem |
|
| | | |
|
|
2008-09-04, 10:49
| Mateusz(Tusik)..możesz mieć kłopoty z dotransportowaniem niedających rady dobiec przed upływem czasu 3h..bo widze że ich przybywa ja sam jeśli nie bede dawał rady i znajde się w twojej grupie sprawie ci chyba najwięcej kłopotu waże 93 kg;) choć jeszcze miesiąc temu byłem rudy 102 hi hi.. |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2008-09-04, 12:31
2008-09-04, 10:49 - airborne0 napisał/-a:
Mateusz(Tusik)..możesz mieć kłopoty z dotransportowaniem niedających rady dobiec przed upływem czasu 3h..bo widze że ich przybywa ja sam jeśli nie bede dawał rady i znajde się w twojej grupie sprawie ci chyba najwięcej kłopotu waże 93 kg;) choć jeszcze miesiąc temu byłem rudy 102 hi hi.. |
| Jak nie dasz rady to poznasz smak naszego bata. Dobrze ciągnie po nogach no i bardzo mobilizuje do szybszego biegania. :) |
|
| | | |
|
|
2008-09-04, 12:44
2008-09-04, 12:31 - Tom napisał/-a:
Jak nie dasz rady to poznasz smak naszego bata. Dobrze ciągnie po nogach no i bardzo mobilizuje do szybszego biegania. :) |
| he he... zapewniam, że Tomek ma krzepę!... ;-P zresztą pokazał ją na Katorżniku... :-) |
|
| | | |
|
|
2008-09-04, 14:09
2008-09-04, 12:44 - Tusik napisał/-a:
he he... zapewniam, że Tomek ma krzepę!... ;-P zresztą pokazał ją na Katorżniku... :-) |
Czyli mam być spokojny o ukończenie półmaratonu?
o to może pojedziecie zemna do Lublińca na maraton komandosa 22,11 i pomozecie tez ukończyć mój debiutancki maraton?;) |
|
| | | |
|
|
2008-09-04, 14:20
2008-09-04, 14:09 - airborne0 napisał/-a:
Czyli mam być spokojny o ukończenie półmaratonu?
o to może pojedziecie zemna do Lublińca na maraton komandosa 22,11 i pomozecie tez ukończyć mój debiutancki maraton?;) |
| Nie wiem jak Tusik ale ja mam inne plany biegowe na ten czas. Mogę jednak obiecać, że będę bacznie obserwować jak Ci tam poszło no i trzymam kciuki byś poczuł słodki smak ukończenia maratonu. :) |
|
| | | |
|
|
2008-09-04, 18:42
2008-09-04, 14:20 - Tom napisał/-a:
Nie wiem jak Tusik ale ja mam inne plany biegowe na ten czas. Mogę jednak obiecać, że będę bacznie obserwować jak Ci tam poszło no i trzymam kciuki byś poczuł słodki smak ukończenia maratonu. :) |
| Dzieki.... tak czy siak jak bedę zostawał w tyle pomysle że biegniecie zamna z batem z checia kopnięcia mnie w du....:) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2008-09-04, 22:01
2008-09-03, 21:39 - lopezz napisał/-a:
Szykuje się życiówka!!to będzie mój pierwszy półmaraton:) więc musi być!! chyba że byki po mnie przebiegną... A pakiet startowy to mnie zaskoczył:)
Znajdzie się jakiś peacemaker?? Przydał by sie:) kalkulatorem wyliczyłem sobie czas 1h30min ale fajnie było by złamać te półtorej godziny:) czy sie uda?? są dwa uda:) |
| lopez spoko, będziesz miał miłe towarzystwo. Na ten czas deklarowali się biec Justyna, kolor i niuniek. |
|
| | | |
|
|
2008-09-04, 22:23
2008-09-04, 22:01 - Damek napisał/-a:
lopez spoko, będziesz miał miłe towarzystwo. Na ten czas deklarowali się biec Justyna, kolor i niuniek. |
| hehehe. Fajna obsada Damek. Nie kuś. A może zrobić jednak II podejście tej jesieni:) |
|
| | | |
|
|
2008-09-04, 22:30
2008-09-03, 21:39 - lopezz napisał/-a:
Szykuje się życiówka!!to będzie mój pierwszy półmaraton:) więc musi być!! chyba że byki po mnie przebiegną... A pakiet startowy to mnie zaskoczył:)
Znajdzie się jakiś peacemaker?? Przydał by sie:) kalkulatorem wyliczyłem sobie czas 1h30min ale fajnie było by złamać te półtorej godziny:) czy sie uda?? są dwa uda:) |
| wiesz są dwa uda :P albo sie uda albo sie nie uda :P ja bym chciał poniżej 1h 20min :D ale właśnie mam kontuzje jednego uda ;/ mięsień dwugłowy uda z tyłu ;/ spóchnięte jest jak nie wiem a nawala mi tak jak nie wiem eh... :( jutro idę do ortopedy lub do lekarza żeby się dowiedzieć co sie dzieje że tak puchnie mi ;/ aż sie boję tego co usłyszę ;( mam nadzieje że nie bede miał przerwy ;/ chce polecieć w Katowicach i coś nabiegać spróbować przynajmniej poniżej 1h 24min jak nie dam rady to dołączę sie może do grupki na 1h 30min |
|
