 | | | |
|
|
2008-08-26, 16:25
| LINK: http://www.bieg.4energy.pl/bieg/trasa/ | W sobotę przeprowadzony został nowy atest trasy - zmiany może niewielkie ale na stronie biegu jest już zaktualizowana, poglądowa mapka trasy biegu.
Dla ubiegłorocznych biegaczy informacja:
Startujemy w przeciwnym niż w zeszłym roku kierunku, tj. w stronę skrzyżowania z ul. Misjonarzy Oblatów. Na skrzyżowaniu nawrót i zbieg w kierunku ronda zachodnią jezdnią Al. Korfantego. Dalej prosto Al. Korfantego i ul. Pocztową do ul. Kościuszki.
Ta drobna zmiana da nam komfort biegania po szerokiej Alei Korfantego. |
|
| | | |
|
|
2008-08-26, 20:38
2008-08-21, 08:55 - sobek napisał/-a:
zapisałem się:) |
| Liczba zgłoszonych przekroczyła 700 osób. Jest dobrze ale może być jeszcze lepiej. :) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2008-08-26, 21:24
| zgadza się jest już ponad 700 osób zapisanych :-) będzie super ja już będę 20września na miejscu. Szykuje się super impreza :-) 21września będę biegał w Dniu swoich Imieninek i Tusika mojego super przyjaciela :D chciałbym pobiegać poniżej 1h 20min sprawiłbym sobie miły prezencik , jak połamie 1h 24min też będę zadowolony, ponoć początek biegniemy w innym kierunku , to będą jakieś podbiegi , reszta trasy zostaje ta sama ??:-) |
|
| | | |
|
|
2008-08-26, 21:37
2008-08-26, 21:24 - golonbiegaj napisał/-a:
zgadza się jest już ponad 700 osób zapisanych :-) będzie super ja już będę 20września na miejscu. Szykuje się super impreza :-) 21września będę biegał w Dniu swoich Imieninek i Tusika mojego super przyjaciela :D chciałbym pobiegać poniżej 1h 20min sprawiłbym sobie miły prezencik , jak połamie 1h 24min też będę zadowolony, ponoć początek biegniemy w innym kierunku , to będą jakieś podbiegi , reszta trasy zostaje ta sama ??:-) |
Jeżeli orgowie załatwią nocleg to ja też przyjadę 20.
Nieśmiało wspomnę, że ja mam imieniny tylko 1 dzień po Was, więc się chyba też liczy ? Gwarantuję dobrą zabawę podczas biegu !!!!!!!!!!
Pozdrawiam i do zobaczenia. :) |
|
| | | |
|
|
2008-08-26, 22:31
2008-08-26, 21:37 - Tom napisał/-a:
Jeżeli orgowie załatwią nocleg to ja też przyjadę 20.
Nieśmiało wspomnę, że ja mam imieniny tylko 1 dzień po Was, więc się chyba też liczy ? Gwarantuję dobrą zabawę podczas biegu !!!!!!!!!!
Pozdrawiam i do zobaczenia. :) |
| Tom, w takim razie to będzie 'wigilia' Twoich imienin, hi hi... ;-) więc się liczy!!! :-P |
|
| | | |
|
|
2008-08-26, 22:34
2008-08-26, 21:24 - golonbiegaj napisał/-a:
zgadza się jest już ponad 700 osób zapisanych :-) będzie super ja już będę 20września na miejscu. Szykuje się super impreza :-) 21września będę biegał w Dniu swoich Imieninek i Tusika mojego super przyjaciela :D chciałbym pobiegać poniżej 1h 20min sprawiłbym sobie miły prezencik , jak połamie 1h 24min też będę zadowolony, ponoć początek biegniemy w innym kierunku , to będą jakieś podbiegi , reszta trasy zostaje ta sama ??:-) |
Mati, 'thanks' za tego 'przyjaciela'... szczerze życzę Ci, abyś połamał nawet te 1:20... wierzę w Ciebie!!!... Przyjacielu.
- ja mam nadzieję "połamać" z moją wspaniałą grupą - "trójeczkę"... co wbrew pozorom nie będzie łatwe... ;-D trzeba będzie pilnować czasu... :-) |
|
| | | |
|
|
2008-08-26, 22:39
Problem z wiekiem
Witam
Mam piętnaście lat i chciałbym wystartować w półmaratonie 4energy. Jestem w stanie pokonać ten dystans. W regulaminie jest napisane, że można startować od 16-tego roku życia. Pytanie do organizatorów czy jest możliwość abym mógł wystartować w tym biegu? Czytałem że już kiedyś zdarzyło się tak, że wystartował piętnastolatek. Bardzo zależy mi na tym starcie. prosze o odpowiedź |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2008-08-27, 16:03
2008-08-26, 22:31 - Tusik napisał/-a:
Tom, w takim razie to będzie 'wigilia' Twoich imienin, hi hi... ;-) więc się liczy!!! :-P |
| Podoba mi się Twój sposób myślenia. :) |
|
| | | |
|
|
2008-08-27, 22:06
2008-08-26, 21:24 - golonbiegaj napisał/-a:
zgadza się jest już ponad 700 osób zapisanych :-) będzie super ja już będę 20września na miejscu. Szykuje się super impreza :-) 21września będę biegał w Dniu swoich Imieninek i Tusika mojego super przyjaciela :D chciałbym pobiegać poniżej 1h 20min sprawiłbym sobie miły prezencik , jak połamie 1h 24min też będę zadowolony, ponoć początek biegniemy w innym kierunku , to będą jakieś podbiegi , reszta trasy zostaje ta sama ??:-) |
| a może stworzymy grupę na 1:19? |
|
| | | |
|
|
2008-08-27, 22:37
| właśnie fajnie by było ja bym się pisał na grupkę 1h 19min :-) bylo by super :-) chce spróbować połamać w Katowicach 1h 20min :D wiec dobrze by bylo grupką pobiec :-) |
|
| | | |
|
|
2008-08-28, 07:02
2008-08-27, 22:37 - golonbiegaj napisał/-a:
właśnie fajnie by było ja bym się pisał na grupkę 1h 19min :-) bylo by super :-) chce spróbować połamać w Katowicach 1h 20min :D wiec dobrze by bylo grupką pobiec :-) |
| no to jest nas dwóch, kto jeszcze chętny? |
|
| | | |
|
|
2008-08-28, 10:25
to spoko przynajmniej we dwóch sobie polecimy jak coś razem :-) pisze się jeszcze ktoś na połamanie 1h 20minutek ??:D
jakoś się ugadamy przed startem żeby się zobaczyć :-) pozdrawiam |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2008-08-28, 21:20
2008-08-28, 10:25 - golonbiegaj napisał/-a:
to spoko przynajmniej we dwóch sobie polecimy jak coś razem :-) pisze się jeszcze ktoś na połamanie 1h 20minutek ??:D
jakoś się ugadamy przed startem żeby się zobaczyć :-) pozdrawiam |
| damy radę, jak coś to ja biegnę w kożuchu i kozakach:P:D:D:D |
|
| | | |
|
|
2008-08-31, 08:53
| zmiłą checia dołączył bym do was ..ale tak sie składa że ja dopiero zaczynam biegać i mój cel to przebiec a drugi to zejsć ponizej 2 godzin;) |
|
| | | |
|
|
2008-08-31, 11:49
Szybciej nie znaczy lepiej...
2008-08-31, 08:53 - airborne0 napisał/-a:
zmiłą checia dołączył bym do was ..ale tak sie składa że ja dopiero zaczynam biegać i mój cel to przebiec a drugi to zejsć ponizej 2 godzin;) |
Każdy biegacz to zbiór cech organizmu takich jak:
- wiek, wydolność organizmu
- przygotowanie treningowe,
- odżywianie i wspomaganie
i jak się weźmie to wszystko pod uwagę to "szybiej nie znaczy lepiej" bo nawet wynik 2:00 może być lepszym osiągnięciem niż 1:30 kogoś innego jeżeli wziąć pod uwagę te wszystkie cechy. Życzę zatem osiągnięć na miarę sił i możliwości. |
|
| | | |
|
|
2008-08-31, 21:34
| Dzięki bardzo zmotywowałeś mnie jeszcze bardziej dam z siebie naprawde duzo...........pozdrawiam wszystkiego dobrego |
|
| | | |
|
|
2008-08-31, 21:38
| Świetne słowa - każdy z nas ma swoje cele które powinien stawiać z uwzględnieniem wieku, doświadczenia i predyspozycji. |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2008-08-31, 23:10
2008-08-31, 11:49 - debet napisał/-a:
Każdy biegacz to zbiór cech organizmu takich jak:
- wiek, wydolność organizmu
- przygotowanie treningowe,
- odżywianie i wspomaganie
i jak się weźmie to wszystko pod uwagę to "szybiej nie znaczy lepiej" bo nawet wynik 2:00 może być lepszym osiągnięciem niż 1:30 kogoś innego jeżeli wziąć pod uwagę te wszystkie cechy. Życzę zatem osiągnięć na miarę sił i możliwości. |
|
| | | |
|
|
2008-09-01, 06:38
| Tak mnie zmotywował ze juz wiem ze dam rade ....nawet jak bym miał biedz dziś:) |
|
| | | |
|
|
2008-09-01, 09:09
Tomek zacznij w mojej grupce biegnącej na 2 h a po dwóch kółkach "wykopię" Cie do przodu ,-)
Tylko teraz spokojnie, bez nadgorliwości...
pozdrawiam |
|
