| Dyscyplina: Biegi górskie |  |
| Dystans | Czas | Miejsce | Nazwa | Data | Uwagi |
| 50 km | 08:46:42 | Pasterka | V Maraton Gór Stołowych | 2014:07:05 | RŻ |
| 46.66 km | 06:28:10
06:28:10 | Lądek Zdrój | I Dolnośląski Festiwal Biegów Górskich | 2013:07:18 | RŻ |
| 46 km | 07:17:30 | Pasterka | IV Maraton Gór Stołowych | 2013:07:06 | RŻ |
| 44 km | 07:28:18
07:27:50 | Szklarska Poręba | IV Maraton Karkonoski | 2012:08:04 | |
| 42.195 km | 05:49:51
05:49:45 | Szrenica-Śnieżka-Szrenica | III Maraton Karkonoski | 2011:08:06 | RŻ |
06:38:32
06:38:22 | Boguszów-Gorce | XXIV Sudecka Setka | 2012:06:22 | RŻ |
| 42 km | 07:01:00
07:01:00 | Szklarska Poręba | V Maraton Karkonoski | 2013:08:03 | |
07:57:49
07:57:49 | Pasterka | III Maraton Gór Stołowych | 2012:07:07 | |
| 21.1 km | 01:47:08
01:47:08 | Złoty Stok | Bieg na Jawornik | 2011:07:23 | RŻ |
| 21 km | 01:52:51
01:52:51 | Jedlina Zdrój | II Półmaraton Czarodziejska Góra | 2011:09:18 | RŻ |
| 14.3 km | 01:46:31
01:46:31 | Karpacz | Mountain Maraton 2011 | 2011:07:16 | RŻ |
| 10.2 km | 00:52:37 | Jaszkowa Dolna k.Kłodzka | IX Bieg Górski | 2012:05:27 | |
| 9.4 km | 00:57:08
00:57:08 | Ludwikowice Kłodzkie | II Bieg Górski na Wielką Sowę | 2011:08:21 | RŻ |
01:09:19
01:09:19 | Ludwikowice Kłodzkie | III Bieg Górski na Wielką Sowę | 2012:08:19 | |
| 8.6 km | 00:58:06
00:58:06 | Janské Lázně k.Trutnov | Janské Lázně - Černá hora | 2011:08:13 | RŻ |
| 7.4 km | 00:41:31
00:41:31 | Sosnówka | IX Bieg Górski Do Dobrego Źródła | 2011:07:24 | RŻ |
00:43:46
00:43:46 | Sosnówka | VI Bieg Górski Do Dobrego Źródła | 2008:07:27 | RŻ |
00:43:54
00:43:54 | Sosnówka | VII Bieg Górski Do Dobrego Źródła | 2009:07:26 | |
| 5 km | 00:37:54
00:37:48 | Sobótka | 20 Bieg Górski na Ślężę | 2013:05:25 | RŻ |
00:38:24
00:38:24 | Sobótka | Bieg Górski na Ślężę | 2011:05:28 | RŻ |
| 00:41:31 | Sobótka | Bieg Górski na Ślężę | 2012:05:26 | |
| 4.2 km | 00:33:32
00:33:32 | Sobótka | XVI Otwarte Mistrzostwa w Biegu Górskim | 2009:05:30 | RŻ |
00:35:52
00:36:02 | Sobótka | XV Otwarte Mistrzostwa X LO w Biegu Górs | 2008:05:31 | |
| Dyscyplina: Biegi |  |
| Dystans | Czas | Miejsce | Nazwa | Data | Uwagi |
| 42.195 km | 03:58:39
03:57:54 | Wrocław | 27.Hasco-Lek Wrocław Maraton | 2009:09:13 | RŻ ATEST |
03:59:44
03:59:08 | Wrocław | XXVI Wrocław Maraton | 2008:09:14 | ATEST |
04:21:17
04:20:09 | Wrocław | 25 Maraton Wrocław | 2007:04:22 | RŻ ATEST |
04:21:37
04:20:46 | Kraków | IX Cracovia Maraton | 2010:04:25 | ATEST |
04:26:06
04:25:01 | Wrocław | 28. HASCO-LEK Wrocław Maraton | 2010:09:12 | ATEST |
04:29:55
04:29:55 | Jelcz-Laskowice | 8 Maraton Jelcz-Laskowice | 2009:05:01 | |
04:41:01
04:39:43 | Poznań | 11 Poznań Maraton | 2010:10:10 | ATEST |
04:54:23
04:52:40 | Wrocław | 29. HASCO-LEK Wrocław Maraton | 2011:09:11 | ATEST |
04:58:12
04:52:42 | Wrocław | 30 HASCO-LEK Wrocław Maraton | 2012:09:16 | ATEST |
| 21.1 km | 01:41:50
01:41:50 | Sobótka | VI Artresan Active Półmaraton Ślężański | 2013:03:23 | RŻ ATEST |
01:42:47
01:42:20 | Sobótka | 4. Półmaraton Ślężański | 2011:03:26 | RŻ ATEST |
01:43:55
01:43:55 | Sobótka | 2 Półmaraton Ślężański | 2009:03:21 | RŻ ATEST |
01:45:44
01:45:26 | Gniezno | XXXIII Bieg Lechitów | 2010:09:18 | ATEST |
01:45:58
01:45:58 | Kościan | 4 Półmaraton Kościański im.dr Henryka Fl | 2008:11:09 | ATEST |
01:47:42
01:47:08 | Poznań | 3 Poznań Półmaraton | 2010:03:28 | ATEST |
01:49:24
01:49:24 | Złoty Stok | Bieg na Jawornik | 2013:07:13 | |
01:51:27
01:51:27 | Jawor | XVI Półmaraton Jaworski o Puchar Burmist | 2010:06:06 | |
01:52:22
01:52:48 | Gorlitz - Zgorzelec | Europamarathon 2008 | 2008:05:25 | ATEST |
01:52:29
01:53:00 | Grodzisk Wlkp. | III Grodziski Półmaraton Słowaka | 2009:06:14 | ATEST |
01:54:17
01:54:17 | Kościan | 5 Kościański Półmaraton im. dr H. Florko | 2009:11:08 | |
01:54:56
01:54:56 | Gniezno | XXXI Bieg Lechitów | 2008:09:20 | ATEST |
01:55:18
01:55:18 | Sobótka | 3 LG Bonart Półmaraton Ślężański | 2010:03:20 | ATEST |
02:00:25
02:00:25 | Sobótka | VII Półmaraton Ślężański | 2014:03:22 | ATEST |
02:02:33
02:02:06 | Sobótka | 5 Półmaraton Ślężański | 2012:03:24 | ATEST |
02:18:31
02:18:31 | Sobótka | I Półmaraton Ślężański | 2008:03:29 | ATEST |
| 16.09 km | 01:11:57
01:11:57 | Kąty Wrocławskie | VI Bieg o Puchar Burmistrza Miasta i Gmi | 2010:05:16 | RŻ |
01:12:28
01:12:25 | Kąty Wrocławskie | VII Bieg o Puchar Burmistrza Miasta | 2011:05:15 | |
| 16 km | 01:17:19
01:17:19 | Kąty Wrocławskie | V Bieg o Puchar Burmistrza Miasta i Gmin | 2009:05:17 | |
01:23:46
01:23:46 | Kąty Wrocławskie | IV Bieg o Puchar Burmistrza Miasta i Gmi | 2008:05:11 | |
| 15 km | 01:22:27
01:22:27 | Kudowa-Zdrój | XX Bieg Homolan im.Józefa Duba | 2008:07:20 | |
| 13.3 km | 01:01:13
01:01:13 | Rudniki | 15 Bieg Masowy Pętla Rudnicka | 2009:05:31 | |
| 12.1 km | 00:57:54
00:57:54 | Wrocław | Cross Między Mostami | 2010:03:06 | |
| 11.75 km | 00:57:58
00:57:58 | Kąty Wrocławskie | I Wiosenny Rozbieg | 2012:03:18 | |
| 11.2 km | 00:53:31
00:53:31 | Kąty Wrocławskie | I Bieg Bystrzycki | 2011:11:06 | |
| 10.62 km | 00:47:09
00:47:01 | Kąty Wrocławskie | Biegiem po zdrowie | 2013:04:14 | |
| 10.6 km | 00:49:52
00:49:37 | Nadolice Wielkie | V Bieg wokół Rancza | 2013:05:19 | RŻ |
00:54:38
00:54:38 | Nadolice Wielkie | IV Bieg wokół Rancza | 2012:05:20 | |
| 10.58 km | 00:47:09
00:47:09 | Jelcz-Laskowice | 9 Maraton Jelcz-Laskowice | 2010:05:01 | RŻ ATEST |
| 10.549 km | 00:51:48
00:51:44 | Jelcz - Laskowice | 11 Maraton Jelcz - Laskowice | 2012:05:01 | |
| 10.5 km | 00:47:24
00:47:21 | Jelcz-Laskowice | 10 Maraton Jelcz-Laskowice | 2011:04:30 | |
00:48:37
00:48:37 | Kudowa Zdrój | 23 Bieg Homolan im. Józefa Duba | 2011:07:17 | RŻ |
| 10.2 km | 00:46:21
00:46:12 | Oława | VI Bieg Koguta | 2013:06:16 | ATEST |
| 10 km | 00:43:14
00:43:14 | Wrocław | 4 Dziesiątka Artemisu | 2010:06:02 | RŻ |
00:43:19
00:43:13 | Krapkowice | XXIX Krapkowicki Bieg Uliczny | 2011:05:01 | ATEST |
00:43:19
00:43:06 | Częstochowa | 3 Bieg Częstochowski | 2011:04:09 | RŻ ATEST |
00:43:24
00:43:22 | Oława | IV Bieg Koguta | 2011:06:12 | |
00:43:28
00:43:20 | Nysa | I Bieg Nyski | 2011:06:18 | ATEST |
00:43:38
00:43:26 | Opole | IX Bieg Opolski | 2011:07:02 | |
00:44:11
00:44:10 | Kąty Wrocławskie | IX Bieg o Puchar Burmistrza Kątów Wrocła | 2013:05:26 | RŻ |
00:44:42
00:44:42 | Oława | III Bieg Koguta | 2010:06:12 | |
00:44:53
00:44:53 | Częstochowa | I Bieg Częstochowski | 2009:04:18 | RŻ |
00:45:00
00:44:58 | Wrocław | VII 10 Artemisu | 2013:05:29 | |
00:45:10
00:45:10 | Opole | VI Bieg Opolski | 2008:07:05 | RŻ ATEST |
00:45:13
00:45:13 | Poznań | V Maniacka Dziesiątka | 2009:03:14 | ATEST |
00:45:27
00:45:24 | Oława | V Bieg Koguta | 2012:06:03 | ATEST |
00:45:31
00:45:27 | Żmigród | III Żmigrodzki Bieg Smoka | 2012:06:09 | ATEST |
00:46:06
00:46:06 | Dobrodzień | III Dobrodzieńska Dycha | 2008:07:19 | ATEST |
00:46:09
00:46:09 | Lubin | 23 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górniczą | 2008:10:19 | ATEST |
00:46:11
00:46:11 | Wołczyn | 7 Bieg Uliczny o Puchar Burmistrza Wołcz | 2008:06:28 | |
00:46:16
00:46:16 | Wrocław | II Dziesiątka Artemisu | 2008:05:21 | |
00:46:31
00:46:31 | Oława | I Bieg Koguta | 2008:06:15 | |
00:46:43
00:46:43 | Gniezno | VI Bieg Europejski | 2008:05:04 | ATEST |
00:46:46
00:46:46 | Poznań | IV Bieg Maniacka Dziesiątka | 2008:03:15 | ATEST |
00:46:59
00:46:59 | Trzebnica | 23 Bieg Sylwestrowy | 2007:12:31 | ATEST |
00:47:29
00:47:05 | Trzebnica | 27 Uliczny Bieg Sylwestrowy | 2011:12:31 | |
00:47:31
00:47:31 | Zielona Góra | XXIII Nocny Bieg Bachusa | 2008:09:06 | ATEST |
00:47:49
00:47:49 | Trzebnica | 24 Uliczny Bieg Sylwestrowy | 2008:12:31 | ATEST |
00:48:07
00:47:54 | Nysa | II Bieg Nyski | 2012:06:17 | ATEST |
00:48:31
00:48:31 | Bukownica | 16 Bieg Sokoła im.Jana Pawła II | 2008:06:07 | |
00:48:46
00:48:46 | Gniezno | VII Bieg Europejski | 2009:04:04 | ATEST |
00:49:55
00:49:17 | Oława | VII Bieg Koguta | 2014:06:29 | ATEST |
00:50:37
00:50:37 | Oława | II Bieg Koguta | 2009:06:20 | |
00:51:53
00:51:06 | Trzebnica | 25 Bieg Sylwestrowy | 2009:12:31 | ATEST |
| 00:52:46 | Jedlina-Zdrój k.Wałbrzycha | X Bieg Górski Szlakiem Uzdrowiskowym | 2012:05:26 | |
00:52:56
00:52:56 | Dobrodzień | IV Dobrodzieńska Dycha | 2009:07:18 | ATEST |
00:57:17
00:57:17 | Szczawno Zdrój | II Uzdrowiskowy bieg na Chełmiec | 2009:05:09 | |
01:01:43
01:01:12 | Trzebnica | 26 Uliczny Bieg Sylwestrowy | 2010:12:31 | ATEST |
01:10:39
01:10:39 | Namysłów | VI Bieg Namysłowian | 2009:06:21 | |
| 9.7 km | 00:42:12
00:42:12 | Wrocław | Bieg dla Maćka | 2010:05:29 | RŻ |
| 9.25 km | 00:43:24
00:43:24 | Żórawina | IV Bieg Uliczny im.Franciszka Wytrwała | 2009:09:26 | |
| 9 km | 00:39:28
00:39:28 | Żórawina | VI Bieg Uliczny im.Franciszka Wytrwała | 2011:10:01 | |
| 8.7 km | 00:37:40
00:37:40 | Nadolice Wielkie | II Bieg wokół Rancza o Puchar Wójta Gmin | 2010:05:23 | RŻ |
| 8.1 km | 00:34:40
00:34:40 | Wrocław | Przewietrz się na Olimpijskim | 2011:10:09 | RŻ |
| 8 km | 00:35:29
00:35:27 | Wrocław | IV Osobowicka Ósemka | 2010:10:02 | RŻ |
| 7.3 km | 00:33:40
00:33:40 | Nadolice Wielkie | III Bieg wokół Rancza o Puchar Wójta Gmi | 2011:05:22 | |
| 7 km | 00:29:53
00:29:53 | Nadolice Wielkie | 1 Bieg wokół Rancza | 2009:05:02 | RŻ |
| 6.2 km | 00:27:19
00:27:13 | Wrocław | Olimpijska Szóstka | 2011:11:05 | |
| 6 km | 00:24:57
00:24:53 | Wrocław | XI Zimowy Bieg Piasta | 2011:02:27 | RŻ |
| 5.7 km | 00:24:28
00:24:28 | Żórawina | II Bieg Bogunów | 2008:05:18 | |
00:25:16
00:25:16 | Wrocław | Mała Sobótka | 2007:11:17 | RŻ |
| 5.6 km | 00:27:39
00:27:39 | Wrocław | Bieg Wokół Orbity | 2008:11:15 | |
| 5.2 km | 00:23:04
00:23:04 | Wrocław | III Bieg Wyspiańskiego | 2008:05:10 | RŻ |
00:23:15
00:23:15 | Wrocław | 19 Bieg Solidarności | 2009:09:05 | |
00:23:37
00:23:37 | Wrocław | 18 Bieg Solidarności | 2008:09:13 | |
| 5.1 km | 00:21:47
00:21:47 | Świdnica | Bieg Wieżyczkowy | 2009:06:13 | |
00:21:54
00:21:54 | Długołęka | Bieg o Puchar Wójta | 2008:05:17 | RŻ |
| 5 km | 00:20:27
00:20:27 | Żórawina | III Bieg Bugunów-Żórawina | 2009:05:03 | RŻ |
00:20:49
00:20:49 | Żórawina | VII Bieg Bogunów - Żórawina | 2013:04:27 | |
00:20:51
00:20:51 | Żórawina | 5 Bieg Bogunów | 2011:05:07 | |
00:21:35
00:21:35 | Żórawina | VI Bieg Bogunów - Żórawina | 2012:04:28 | |
| 00:21:51 | Żórawina | IV Bieg Bogunów | 2010:05:03 | |
00:25:11
00:25:11 | Wińsko | Bieg o winne grono | 2008:09:07 | |
| 4.6 km | 00:20:41
00:20:41 | Wrocław | 18 Mały Maraton Złotnicki | 2007:11:11 | |
00:21:34
00:21:34 | Wrocław | XIX Mały Maraton Złotnicki | 2008:11:11 | |
| 4.5 km | 00:18:55
00:18:53 | Wrocław | III Wrocławski Bieg Mikołajowy Santarun | 2011:12:03 | RŻ |
| 4.2 km | 00:18:04
00:17:52 | Wrocław | XXII Mały Maraton Złotnicki Memoriał Wie | 2011:11:11 | |
| 3.6 km | 00:13:58
00:13:53 | Wrocław | 41 Bieg z okazji Dnia Podchorążego | 2011:11:28 | RŻ |
| 3.5 km | 00:14:13
00:14:13 | Wrocław | XXXVII Bieg Podchorążego | 2007:11:24 | RŻ |
| 3.2 km | 00:16:05
00:16:05 | Trzebnica k.Wrocławia | Bieg o Puchar Burmistrza Gminy Trzebnica | 2012:03:11 | |
| 2.5 km | 00:10:03
00:10:03 | Wrocław | VIII Karłowicki Bieg Uliczny | 2008:06:08 | RŻ |
