| Dyscyplina: Biegi przełajowe |  |
| Dystans | Czas | Miejsce | Nazwa | Data | Uwagi |
| 42 km | 04:06:44 | Toruń | II maraton "Złota Jesień"-Mistrzostwa Ma | 2004:10:23 | |
| 04:15:36 | Toruń | 5 Kamus Maraton | 2007:10:20 | |
| 27 km | 02:37:04 | Toruń | VI Cross-Maraton z Tadeuszem Spychalskim | 2007:08:04 | |
| 21.1 km | 01:55:32 | Toruń - Bielawy | 8 Kamus Maraton/Półmaraton | 2011:10:01 | |
| 21 km | 01:41:00 | Toruń | 4 Kamus Maraton | 2006:10:21 | |
| 01:42:40 | Toruń | VII Cross Maraton z Tadeuszem Spychalski | 2008:08:02 | |
| 01:43:15 | Toruń | 6 Kamus Maraton i Półmaraton | 2008:10:18 | |
| 01:45:15 | Toruń | Jubileuszowy X Cross Maraton | 2011:07:23 | |
| 01:45:48 | Toruń | III Półmaraton Świętych Mikołajów | 2005:12:04 | |
| 01:51:16 | Toruń | 3 Kamus Maraton | 2005:10:22 | |
| 01:59:38 | Toruń | IV Rekreacyjny Cross-Maraton z Tadeuszem | 2005:07:02 | |
| 02:09:34 | Toruń | Maraton Tadeusza Spychalskiego | 2006:08:19 | |
| 15 km | 01:11:24
01:11:19 | Trzemeszno | IX Zimowy Bieg Trzech Jezior | 2011:02:19 | RŻ |
| 01:14:41 | Trzemeszno | II Zimowy Bieg Trzech Jezior | 2004:02:21 | |
01:16:40
01:16:32 | Jarosławiec | XXI Międzynarodowy Bieg po Plaży | 2011:07:03 | |
| 01:16:59 | Trzemeszno | III Zimowy Bieg Trzech Jezior | 2005:02:19 | |
| 01:17:59 | Trzemeszno | IV Zimowy Bieg Trzech Jezior | 2006:02:18 | |
| 01:20:35 | Trzemeszno | VIII Zimowy Bieg Trzech Jezior | 2010:02:20 | |
| 01:21:08 | Trzemeszno | VII Zimowy Bieg Trzech Jezior | 2009:02:14 | |
| 10 km | 00:47:32 | Osiek n. Wisłą | 2 Kamus Cross | 2010:08:21 | |
| 00:50:52 | Rypin | IV Rypiński Bieg Po Zdrowie | 2009:09:12 | |
| 00:52:32 | Łubianka | XI Bieg Niepodległości | 2007:11:11 | |
| 00:54:57 | Łubianka | XII Bieg Niepodległości | 2008:11:11 | |
| 8 km | 00:36:26 | Zamek Bierzgłowski | Grand Prix - Łubianka Cross - Bieg 2 | 2011:02:27 | RŻ |
| 00:36:50 | Wybcz | Grand Prix - Łubianka Cross | 2011:04:14 | |
| 00:37:28 | Wybcz | Grand Prix - Łubianka Cross | 2011:03:31 | |
| 00:39:34 | Zamek Bierzgłowski | Grand Prix - Łubianka Cross 2011 | 2011:01:16 | |
| 7.5 km | 00:33:47 | Toruń | Grand Prix Torunia - Bieg 2 | 2011:04:13 | |
| 00:33:51 | Torun | Grand Prix Torunia - Bieg 1 | 2011:03:12 | |
| 00:34:05 | Toruń | Grand Prix Torunia - Bieg 3 | 2011:05:11 | |
| 00:34:11 | Toruń | Grand Prix Torunia - Bieg 5 | 2011:06:22 | |
| 00:35:52 | Toruń | Grand Prix Torunia - Bieg 7 | 2011:10:05 | |
| 6.666 km | 00:30:19 | Toruń | Top Cross - Edycja 5 | 2011:05:18 | |
| 00:30:37 | Toruń | Top Cross - Edycja 2 | 2011:02:12 | |
| 00:30:37 | Toruń | Top Cross Torunia - Edycja 6 | 2011:06:15 | |
| 00:30:39 | Toruń | Top Cross - Edycja 3 | 2011:03:05 | |
| 00:31:10 | Toruń | Top Cross - Edycja 1 | 2011:01:29 | |
| 6 km | 00:28:48 | Toruń | TopCross Torunia | 2011:09:21 | |
| 00:29:26 | Toruń | Top Cross Torunia edycja 10/2011 | 2011:10:22 | |
| Dyscyplina: Biegi |  |
| Dystans | Czas | Miejsce | Nazwa | Data | Uwagi |
| 42 km | 03:48:28 | Lębork | XIII Maraton Ekologiczny pam.T.Hopfera | 2004:06:20 | RŻ ATEST |
| 03:57:12 | Toruń | XXIV Maraton Toruński | 2006:05:21 | ATEST |
| 04:03:31 | Poznań | 4 Poznań Maraton | 2003:10:05 | ATEST |
| 04:16:12 | Toruń | Jubileuszowy - 100 maraton Jadzi Wichrow | 2006:04:02 | |
| 04:16:45 | Warszawa | 27 Arkadia Maraton Warszawski | 2005:09:18 | ATEST |
| 04:17:04 | Warszawa | Flora Maraton Warszawski | 2006:09:17 | ATEST |
| 04:20:25 | Toruń | XXII Maraton Toruński | 2004:05:29 | ATEST |
| 04:24:48 | Chełmno | XXI Maraton Toruński | 2003:05:31 | ATEST |
| 04:30:17 | Toruń | 25 Maraton Toruński | 2007:05:20 | ATEST |
| 04:31:20 | Toruń | II Cross Maraton Tadka | 2003:07:05 | |
| 04:43:24 | Toruń | XXVI Maraton Toruński | 2008:04:27 | ATEST |
| 04:50:31 | Warszawa | XXX Maraton Warszawski | 2008:09:28 | ATEST |
| 04:51:46 | Strzelno-Puck | 21 Maraton Ziemi Puckiej | 2004:07:31 | ATEST |
| 05:13:23 | Toruń | XXIII Maraton Toruński | 2005:05:29 | ATEST |
| 21 km | 01:38:07 | Toruń | II Półmaraton Świętych Mikołajów | 2004:12:05 | RŻ |
| 01:40:27 | Chełmża | II Półmaraton Chełmżyński | 2004:05:01 | ATEST |
| 01:40:27 | Chełmża | II Półmaraton Chełmżyński | 2004:05:01 | ATEST |
| 01:40:29 | Unisław | I Półmaraton Unisławski | 2004:06:27 | ATEST |
| 01:42:24 | Chełmża | IV Półmaraton Chełmżyński | 2006:05:01 | ATEST |
| 01:44:03 | Piła | XVI Międzynarodowy Półmaraton | 2006:09:10 | ATEST |
| 01:44:10 | Unisław | IV Półmaraton Unisławski o puchar Wójta | 2007:06:23 | ATEST |
| 01:44:20 | Węgorzewo | VII Półmaratonu Węgorza | 2007:05:02 | ATEST |
| 01:44:59 | Złotoria | II Półmaraton Złoty | 2005:10:01 | |
| 01:45:19 | Warszawa | I Półmaraton Warszawski | 2006:03:26 | ATEST |
| 01:45:59 | Piła | 17 Międzynarodowy Półmaraton | 2007:09:09 | ATEST |
| 01:46:09 | Piła | 14 Półmaraton Philips'a, MP w Półmaraton | 2004:09:05 | ATEST |
| 01:46:50 | Złotoria | I Półmaraton Złoty w Złotorii | 2003:09:20 | ATEST |
| 01:47:28 | Chełmża | III Półmaraton Chełmżyński | 2005:05:01 | |
| 01:47:32 | Toruń | I Bieg Swiętego Mikołaja | 2003:12:06 | |
| 01:49:10 | Toruń | IV Półmaraton Świętych Mikołajów | 2006:12:10 | |
01:49:42
01:48:49 | Toruń | VIII Półmaraton Św.Mikołajów | 2010:12:05 | |
| 01:50:11 | Bydgoszcz | II Maraton Wokół Kanału Bydgoskiego | 2007:07:14 | |
| 01:50:28 | Piła | XIII Międzynarodowy Półmaraton | 2003:09:07 | ATEST |
| 01:52:15 | Unisław | II Półmaraton Unisławski o Puchar Wójta | 2005:06:26 | ATEST |
| 01:52:20 | Złotoria | IV Półmaraton Złoty w Złotorii | 2009:10:03 | |
| 01:52:25 | Toruń | V Półmaraton Torunia | 2009:06:07 | |
01:53:25
01:53:15 | Toruń | 7 Kamus Maraton | 2009:10:17 | |
01:53:26
01:52:22 | Piła | 20 Półmaraton Philipsa | 2010:09:05 | ATEST |
| 01:53:40 | Złotoria | III Złoty Półmaraton Apatora | 2007:09:30 | ATEST |
| 01:53:48 | Toruń | V Półmaraton Świętych Mikołajów | 2007:12:08 | |
| 01:54:48 | Piła | 15 Półmaraton Philipsa | 2005:09:11 | ATEST |
| 01:55:09 | Piła | 18 Półmaraton Philipsa | 2008:09:07 | ATEST |
| 01:55:11 | Węgorzewo | VIII Półmaraton Węgorza | 2008:05:02 | ATEST |
01:56:37
01:56:25 | Gniezno | XXXII Bieg Lechitów | 2009:09:19 | ATEST |
01:56:44
01:56:15 | Piła | 19 Półmaraton Philipsa | 2009:09:06 | ATEST |
| 01:57:02 | Kruszwica - Inowrocław | II Bieg Piastowski | 2009:05:16 | |
| 01:57:04 | Bydgoszcz | II Bydgoski Festiwal Biegów Ulicznych | 2007:03:25 | ATEST |
| 01:57:10 | Toruń | 6 Półmaraton św. Mikołajów | 2008:12:06 | |
| 01:59:06 | Unisław | VI Półmaraton Unisławski | 2009:06:20 | |
| 01:59:33 | Chełmża | VII Półmaraton Chełmżyński 2009 o Pucha | 2009:05:01 | |
01:59:42
01:58:42 | Toruń | 7 Półmaraton św. Mikołajów | 2009:12:06 | |
| 02:00:38 | Unisław | V Półmaraton Unisławski | 2008:06:21 | ATEST |
| 02:12:30 | Unisław | III Półmaraton Unisławski | 2006:06:25 | ATEST |
| 15 km | 01:07:24
01:07:21 | Łubianka | Bieg Samorządowy | 2011:05:03 | RŻ ATEST |
| 01:12:10 | Łubianka | 9 Bieg Samorządowy | 2006:05:03 | RŻ ATEST |
| 01:14:06 | Mogilno | XII Bieg o memoriał Mariana Śmigielskieg | 2004:09:12 | |
| 01:15:53 | Warszawa | XXIII Bieg Chomiczówki | 2006:01:15 | ATEST |
| 01:18:44 | Łubianka | XI Bieg Samorządowy | 2008:05:03 | |
| 01:25:26 | Łubianka | XII Bieg Samorządowy | 2009:05:03 | |
| 13 km | 01:25:00 | Smogorzewiec | For The Beatles | 2009:08:23 | |
| 11 km | 00:54:20
00:54:11 | Łubianka | XV Bieg Niepodległości | 2011:11:11 | |
| 00:54:25 | Łubianka | XIV Bieg Niepodległości | 2010:11:11 | |
00:55:47
00:55:29 | Łubianka | XIII Bieg Niepodległości | 2009:11:11 | |
| 10 km | 00:44:29
00:44:28 | Gdynia | Nocny Bieg Świętojański | 2011:06:18 | RŻ |
00:44:45
00:44:42 | Gniezno | IX Bieg Europejski | 2011:04:09 | RŻ ATEST |
| 00:45:01 | Unisław | VIII Półmaraton Unisławski | 2011:06:25 | |
| 00:45:48 | Toruń | IV Bieg Zamkowy - Biegaj z BZ WBK | 2011:05:22 | |
| 00:45:53 | Kowalewo Pomorskie | 13 Ogólnopolski Bieg Uliczny | 2007:06:02 | RŻ ATEST |
| 00:45:56 | Wałcz | I Wałecki bieg filmowy | 2011:07:17 | |
| 00:46:20 | Brzoza | IV Bieg - Bal Sylwestrowy | 2010:12:31 | |
| 00:47:04 | Golub Dobrzyń | Bieg Solidarności GP Marszałka Sejmiku w | 2006:08:26 | |
| 00:47:04 | Łubianka | VIII Bieg Niepodległości | 2004:11:11 | |
| 00:48:12 | Toruń | I Bieg Zamkowy | 2008:02:09 | |
| 00:48:45 | Kowalewo Pomorskie | XII Bieg Uliczny | 2006:06:03 | ATEST |
| 00:48:58 | Kowalewo Pomorskie | XV Ogólnopolski Bieg Uliczny | 2010:08:28 | |
| 00:49:04 | Łubianka | VII Bieg Niepodległości | 2003:11:11 | |
00:49:52
00:49:37 | Rypin | V Rypiński Bieg Po Zdrowie | 2010:09:11 | |
| 00:49:53 | Kowalewo Pomorskie | XIV Bieg Uliczny | 2009:05:30 | |
| 00:50:21 | Łubianka | IX Bieg Niepodległości | 2005:11:11 | |
00:50:45
00:50:38 | Mogilno | XVII Bieg o Memoriał Mariana Śmigielskie | 2010:09:12 | ATEST |
| 00:50:51 | Golub-Dobrzyń | XIII Bieg Solidarności | 2002:08:03 | |
| 8 km | 00:36:28 | Pigża | Grannd Prix Łubianka Cross (edycja 7) | 2011:07:28 | |
| 6.666 km | 00:30:06 | Toruń | VII edycja Top Cross | 2011:07:06 | |
| 00:30:14 | Toruń | Top Cross - Edycja 4 | 2011:04:16 | |
| 6 km | 00:27:53 | Toruń | Top Cross - Edycja 8 | 2011:08:31 | |
