| Dyscyplina: Biegi przełajowe |  |
| Dystans | Czas | Miejsce | Nazwa | Data | Uwagi |
| 21.097 km | 01:56:44 | Toruń | 6 Półmaraton ¶w. Mikołajów | 2008:12:06 | |
| 15.9 km | 01:24:53 | Rowy | 9 Bieg Szlakiem Zwiniętych Torów | 2009:07:11 | RŻ |
| 01:26:08 | Rowy | 8 Bieg Szlakim Zwiniętych Torów | 2008:07:12 | |
| 15.4 km | 01:21:09 | Jarosławiec | 18 Miedzynarodowy Bieg po Plaży | 2008:07:06 | RŻ |
| 01:24:55 | Jarosławiec | XIX Międzynarodowy Bieg po Plaży | 2009:07:05 | |
| 15 km | 01:13:21 | Legnica | 21 Bieg Lwa Legnickiego | 2008:10:04 | |
01:21:33
01:21:09 | Trzemeszno | IX Zimowy Bieg Trzech Jezior | 2011:02:19 | |
| 13 km | 02:20:59 | Lubliniec-Kokotek | V Bieg Katorżnika | 2009:08:16 | |
| 10.5 km | 01:03:46 | Korzybie | XVII Bieg IM. Elżbiety Garduły | 2010:07:17 | |
| 10.2 km | 00:55:57
00:56:07 | Korzybie | XVI Bieg im.Elżbiety Garduły | 2009:07:18 | |
| 10 km | 00:45:21 | Wejherowo | XI Bieg Jakuba Wejhera | 2008:09:20 | RŻ |
| 00:45:21 | Sławno k.Koszalina | XXII Bieg Swięców | 2008:05:24 | RŻ |
| 7.5 km | 01:41:29 | Lubliniec-Kokotek | VI Bieg Katorżnika | 2010:08:15 | |
| 7.2 km | 00:34:19 | Łeba | Bieg po Muszlę ¦więtego Jakuba | 2008:08:31 | |
00:38:47
00:38:46 | Łeba | XIV Bieg po muszlę ¶w. Jakuba | 2010:08:29 | |
| 6.9 km | 00:30:34 | Sławno | VI Bieg o Puchar Dziesięciu Mostów | 2008:07:11 | |
| 6 km | 00:28:50
00:28:50 | Wejherowo | Mistrzostwa Wojska Polskiego w Biegach P | 2009:09:09 | |
| Dyscyplina: Biegi |  |
| Dystans | Czas | Miejsce | Nazwa | Data | Uwagi |
| 42.195 km | 03:59:26 | Dębno | 36 Maraton Dębno | 2009:04:19 | RŻ ATEST |
04:11:42
04:10:40 | Wrocław | 27.Hasco-Lek Wrocław Maraton | 2009:09:13 | ATEST |
04:19:46
04:18:00 | Poznań | 10 Poznań Maraton | 2009:10:11 | ATEST |
04:22:58
04:21:21 | Kraków | IX Cracovia Maraton | 2010:04:25 | ATEST |
04:28:02
04:26:56 | Warszawa | 32 Maraton Warszawski | 2010:09:26 | ATEST |
| 21.653 km | 01:48:52 | Gdynia | III Nocny Maraton ¦więtojański | 2008:06:21 | ATEST |
| 21.2 km | 01:51:45 | K±pino-Puck | I Półmaraton Ziemi Puckiej | 2009:07:25 | |
| 21.097 km | 01:47:19
01:46:30 | Poznań | 2 Poznań Półmaraton | 2009:03:29 | RŻ ATEST |
| 01:48:37 | Bytów | 29 Bytowski Półmaraton Gochów | 2009:06:07 | ATEST |
| 01:50:00 | Piła | 18 Półmaraton Philipsa | 2008:09:07 | ATEST |
01:51:16
01:51:16 | Wejherowo | VI Le¶ny Maraton Wejherowski | 2009:10:25 | |
01:55:20
01:54:30 | Grodzisk Wlkp. | III Grodziski Półmaraton Słowaka | 2009:06:14 | ATEST |
01:56:41
01:55:38 | Piła | 19 Półmaraton Philipsa | 2009:09:06 | ATEST |
01:57:21
01:56:24 | Poznań | 3 Poznań Półmaraton | 2010:03:28 | ATEST |
01:58:34
01:57:15 | Toruń | 7 Półmaraton ¶w. Mikołajów | 2009:12:06 | |
| 02:02:52 | Bytów | XXX Półmaraton Gochów | 2010:06:06 | ATEST |
02:03:53
02:02:51 | Wi±zowna | XXX Półmaraton Wi±zowski | 2010:02:28 | ATEST |
02:10:47
02:10:16 | Toruń | VIII Półmaraton ¦w.Mikołajów | 2010:12:05 | |
| 15 km | 01:12:01 | Kudowa-Zdrój | XX Bieg Homolan im.Józefa Duba | 2008:07:20 | RŻ ATEST |
01:12:34
01:12:24 | Kołobrzeg | XXIII Bieg Za¶lubin | 2009:03:21 | ATEST |
01:14:06
01:13:54 | Kołobrzeg | 24 Bieg Za¶lubin | 2010:03:20 | ATEST |
| 10.2 km | 00:47:51 | Koszalin | VII Bieg Wenedów | 2009:05:24 | |
| 10 km | 00:45:59 | Jawor | V Memoriał Stefana Mielczarka | 2008:10:05 | |
| 00:46:51 | Sławno | XIII Bieg ¦więców | 2009:05:23 | |
| 00:47:11 | Gdynia | Bieg Europejski | 2009:05:09 | ATEST |
| 00:47:42 | Czarna D±brówka | XIX Bieg Orłów | 2009:05:03 | |
00:48:54
00:48:40 | Gdynia | Bieg Urodzinowy Gdyni | 2009:02:22 | ATEST |
00:50:46
00:49:47 | Gdynia | XIII Bieg Niepodległo¶ci | 2010:11:11 | ATEST |
00:51:00
00:50:33 | Gdynia | Bieg Europejski | 2010:05:08 | ATEST |
00:51:00
00:50:55 | Koszalin | VIII Międzynarodowy Bieg Wenedów | 2010:05:23 | ATEST |
| 00:52:11 | Lębork | 10 Bieg ¶w.Jakuba | 2010:07:24 | ATEST |
01:09:04
01:07:57 | Poznań | VII Bieg Maniacka Dziesi±tka | 2011:03:19 | |
| 9.2 km | 00:43:15 | Szczecinek | XXVI Międzynarodowy Bieg | 2009:04:26 | |
| 1.6 km | 00:12:23 | Lubliniec-Kokotek | III Mistrzostwa Polski w Biegu Tyłem | 2009:08:15 | RŻ |
