MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)2024.06.21 - Nocny Bieg Świętojański (Gdynia)2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)2024.06.22 - Cross Świętojański (Pogórze)2024.06.23 - 16 Bieg Ursynowa (Warszawa)2024.06.28 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec)2024.07.27 - 10 Nocny Maraton Szczeciński (Szczecin)2024.08.03 - Izerski Weekend Biegowy (Szklarska Poręba) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Pancerz Piotr	Sezonów startowych	8	2007-2014	100 km
Poznań	Zarejestrowanych startów	67	rekordowo: 2011 (16)	42.195 km	03:22:35 Poznań (2008)
RB Kórnik	Kilometrów w startach	723.519	rekordowo: 2008 (158)	21.097 km	01:29:12 Gniezno (2008)
ur. 1977-03-10	Czas na zawodach (brutto)	51:27:21	rekordowo: 11:31:33 (2008)	10 km	00:40:17 Poznań (2014)
	Trofea (podium)	1 (open)	0 (kat.wiek.)	5 km	00:19:49 Poznań (2013)

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Kontynent	Startów	Krajów

Afryka	0	0 z 52	0 %
Ameryka Południowa	0	0 z 18	0 %
Ameryka Północna	0	0 z 27	0 %
Antarktyda	0	0 z 1	0 %
Australia i Oceania	0	0 z 17	0 %
Azja	0	0 z 48	0 %
Europa	67	1 z 54	1.9 %

Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2014.05.29	Poznań	Poznański Test Lekkoatletyc...	10	00:40:17 00:40:17	4:02/km 4.02/km	?/?	POL	10-99
	2014.05.17	Świdnica	O-Games 2014	?	?	---	?/?	POL	1-9
	2014.05.14	Poznań	Poznaj Poznań z Mapą	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2014.04.27	Gostyń	Nasza Dycha	10	00:41:05 00:41:01	4:07/km 4.06/km	62/535 29/182 ?/?	POL	100-999
	2014.03.22	Poznań	Grand Prix Poznań zBiegiemN...	5	00:20:08 00:20:06	4:02/km 4.01/km	112/702 31/175 103/484	POL	100-999
	2014.02.22	Poznań	Grand Prix Poznań zBiegiemN...	5	00:20:24 00:20:22	4:05/km 4.04/km	88/726 26/183 ?/?	POL	1000+

	2013.05.26	Poznań	Poznaj Poznań z Mapą	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2013.05.19	Środa Wielkopolska	Bieg na 10km	10	00:41:35 00:41:35	4:10/km 4.10/km	18/241 8/86 ?/?	POL	100-999
	2013.05.16	Poznań	Poznański Test Lekkoa...	5	00:19:49 00:19:49	3:58/km 3.58/km	?/?	POL	10-99
	2013.04.28	Oborniki	Bieg Papieski	10	00:40:29 00:40:29	4:03/km 4.03/km	29/290 12/88 ?/?	POL	100-999
	2013.03.02	Poznań	Poznań zBiegiemNatury	5	00:20:06 00:20:03	4:01/km 4.01/km	76/506 21/162 ?/?	POL	100-999
	2013.02.09	Poznań	Poznań zBiegiemNatury	5	00:20:07 00:20:07	4:01/km 4.01/km	94/514 31/170 ?/?	POL	100-999
	2013.01.12	Chrustowo	VI Chrustowski Bieg Zimowy	12	00:50:12 00:50:12	4:11/km 4.11/km	39/277 14/115 ?/?	POL	100-999
	2013.01.05	Poznań	Poznań zBiegiemNatury	5	00:19:57 00:19:54	3:59/km 3.59/km	76/533 22/184 ?/?	POL	100-999

	2012.12.01	Poznań	Poznań zBiegiemNatury	5	00:20:09 00:20:06	4:02/km 4.01/km	65/517 24/169 ?/?	POL	100-999
	2012.11.11	Oborniki Wielkopolsk...	Bieg Niepodległości	15	01:03:07 01:03:07	4:12/km 4.12/km	21/226 5/93 ?/?	POL	100-999
	2012.11.03	Poznań	Poznań zBiegiemNatury	5	00:20:18 00:20:14	4:04/km 4.03/km	69/525 21/169 ?/?	POL	100-999
	2012.07.01	Oborniki	Bieg o Puchar Złotej Pyry	21.097	01:35:54 01:35:54	4:33/km 4.33/km	44/208 18/101 ?/?	POL	100-999
	2012.04.29	Oborniki	2 Bieg Papieski	10	00:42:10 00:42:10	4:13/km 4.13/km	24/126 7/51 ?/?	POL	100-999
	2012.04.14	Poznań	III Grand Prix Poznania w b...	5	00:20:16 00:20:16	4:03/km 4.03/km	74/411 24/144 ?/?	POL	100-999
	2012.01.14	Chrustowo	II Biegowe Grand Prix Oborn...	12	00:51:54 00:51:54	4:20/km 4.20/km	16/97 7/? ?/?	POL	10-99

	2011.12.10	Poznań	III Grand Prix Poznania w b...	5	00:20:17 00:20:13	4:03/km 4.03/km	114/595 28/163 105/466	POL	100-999
	2011.11.12	Poznań	III GRAND PRIX Poznania w b...	5	00:20:04 00:20:04	4:01/km 4.01/km	102/633 24/164 96/474	POL	100-999
	2011.11.11	Oborniki	Objezierski Bieg Niepodległ...	12.8	00:52:56 00:52:56	4:08/km 4.08/km	14/85 4/36 ?/?	POL	10-99
	2011.08.28	Poznań	VI Bieg Chartowo	4.4	00:16:57 00:16:57	3:51/km 3.51/km	?/?	POL	10-99
	2011.06.19	Oborniki	II Biegowe Grand Prix Oborn...	21.1	01:30:34 01:30:34	4:18/km 4.18/km	19/110 12/55 ?/?	POL	100-999
	2011.06.12	Poznań	3 Bieg Łazarski o Puchar Wo...	4.95	00:19:38 00:19:38	3:58/km 3.58/km	6/? ?/? 5/?	POL	10-99
	2011.05.29	Janowiec Wlkp.	XXIII Ogólnopolski Bieg im....	10	00:40:32 00:40:32	4:03/km 4.03/km	48/206 11/53 ?/?	POL	100-999
	2011.05.14	Poznań	II GRAND PRIX Poznania w bi...	5	00:19:33 00:19:33	3:55/km 3.55/km	56/382 13/105 ?/?	POL	100-999
	2011.04.30	Oborniki	II Biegowe Grand Prix Oborn...	10	00:40:24 00:40:24	4:02/km 4.02/km	21/113 11/49 ?/?	POL	100-999
	2011.04.16	Poznań	II GRAND PRIX Poznania w bi...	5	00:19:38 00:19:38	3:56/km 3.56/km	61/352 16/100 ?/?	POL	100-999
	2011.04.03	Poznań	4 Poznań Półmaraton	21.097	01:32:35 01:32:35	4:23/km 4.23/km	243/3516 78/1085 ?/?	POL	1000+
	2011.03.12	Poznań	II GRAND PRIX Poznania w bi...	5	00:20:15 00:20:15	4:03/km 4.03/km	62/369 15/98 ?/?	POL	100-999
	2011.02.26	Poznań	II GRAND PRIX Poznania w bi...	5	00:20:47 00:20:47	4:09/km 4.09/km	71/337 13/79 68/259	POL	100-999
	2011.01.22	Poznań	II GRAND PRIX Poznania w bi...	5	00:20:06 00:20:06	4:01/km 4.01/km	80/435 12/116 76/342	POL	100-999
	2011.01.08	Poznań	II GRAND PRIX Poznania w bi...	5	00:21:32 00:21:32	4:18/km 4.18/km	45/361 6/97 44/292	POL	100-999
	2011.01.02	Chrustowo	Chrustowski Bieg Sylwestrow...	10.2	00:43:37 00:43:37	4:17/km 4.17/km	10/54 6/25 6/?	POL GEO.	10-99

	2010.12.11	Poznań	II GRAND PRIX Poznania w bi...	5	00:21:05 00:21:05	4:13/km 4.13/km	52/365 9/94 50/302	POL	100-999
	2010.11.11	Oborniki	Grand Prix Obornik w 4 bieg...	14.1	00:58:13 00:58:13	4:08/km 4.08/km	17/74 7/39 ?/?	POL	10-99
	2010.11.06	Poznań	II GRAND PRIX Poznania w bi...	5	00:19:48 00:19:48	3:58/km 3.58/km	53/409 9/101 50/314	POL	100-999
	2010.10.03	Stęszew	II Stęszewski Bieg Przełajo...	9	00:36:37 00:36:37	4:04/km 4.04/km	8/56	POL	10-99
	2010.09.25	Swarzędz	I Swarzędzki Bieg Przełajow...	9.5	00:40:02 00:40:02	4:13/km 4.13/km	6/34 ?/? 6/?	POL	10-99
	2010.08.29	Poznań	5. Rekreacyjny Bieg Chartow...	4.4	00:16:43 00:16:43	3:48/km 3.48/km	6/51 6/? 6/?	POL	10-99
	2010.08.21	Leszno	Maraton Leszno	21.097	01:31:52 01:31:52	4:21/km 4.21/km	12/168 ?/? 12/151	POL	100-999
	2010.07.31	Kazimierz Biskupi	VI Bieg pod Tysiącletnimi D...	15	01:04:06 01:04:06	4:16/km 4.16/km	7/100	POL	100-999
	2010.06.27	Oborniki	III Bieg o Puchar Złotej Py...	21	01:30:23 01:30:23	4:18/km 4.18/km	33/122 17/54 ?/?	POL	100-999
	2010.05.03	Oborniki	Grand Prix Obornik w 4 bieg...	10	00:39:30 00:39:30	3:57/km 3.57/km	10/72 4/31 ?/?	POL	10-99
	2010.01.09	Poznań	I Grand Prix Poznania w bie...	5	00:23:20 00:23:20	4:40/km 4.40/km	90/310 19/74 ?/?	POL	100-999

	2009.10.11	Poznań	10 Poznań Maraton	42.195	03:28:27 03:28:11	4:56/km 4.56/km	670/4007 219/? 646/?	POL	1000+
	2009.09.06	Piła	19 Półmaraton Philipsa	21.097	01:30:56 01:30:46	4:19/km 4.18/km	260/1449 88/497 245/1303	POL	1000+
	2009.08.15	Kobylin	18 Bieg im. Marszałka Józef...	15	01:03:12 01:03:12	4:13/km 4.13/km	64/250	POL	100-999
	2009.07.12	Kołaczkowo	29 Bieg o Złoty Kłos	10.3	00:41:55 00:41:55	4:04/km 4.04/km	62/179 21/42 ?/?	POL	100-999
	2009.06.21	Oborniki	II Bieg o Puchar Złotej Pyr...	10	00:41:06 00:41:06	4:07/km 4.07/km	17/99	POL	100-999
	2009.06.06	Luboń	Bieg na 5,5 km na 55. lecie...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2009.05.31	Janowiec Wlkp.	21 Bieg im.Tomasza Hopfera	10	00:42:18 00:42:18	4:14/km 4.14/km	51/206 21/52 ?/?	POL	100-999
	2009.05.16	Chodzież	26 Międzynarodowy Przełajow...	5.3	00:22:40 00:22:40	4:17/km 4.17/km	31/201 9/19 ?/?	POL	100-999
	2009.05.10	Swarzędz	23 Bieg Swarków im.R. Firli...	5	00:20:17 00:20:17	4:03/km 4.03/km	21/91 19/65 ?/?	POL	100-999
	2009.04.04	Gniezno	VII Bieg Europejski	10	00:41:53 00:41:53	4:11/km 4.11/km	101/575 20/142 ?/?	POL	100-999
	2009.03.14	Poznań	V Maniacka Dziesiątka	10	00:40:52 00:40:44	4:05/km 4.04/km	200/1102 68/368 ?/?	POL	1000+

	2008.12.28	Poznań	25 Bieg Sylwestrowy im.Rysz...	10.8	00:44:19 00:44:09	4:06/km 4.05/km	58/564 8/66 ?/?	POL	100-999
	2008.11.09	Kościan	4 Półmaraton Kościański im....	21.097	01:36:01 01:36:01	4:33/km 4.33/km	148/491 20/70 ?/?	POL	100-999
	2008.10.12	Poznań	9 Poznań Maraton	42.195	03:22:53 03:22:35	4:48/km 4.48/km	305/2640 103/750 297/2468	POL	1000+
	2008.09.20	Gniezno	XXXI Bieg Lechitów	21.097	01:29:12 01:29:12	4:14/km 4.14/km	32/333 11/91 ?/?	POL	100-999
	2008.08.31	Poznań	III Rekreacyjny Bieg Charto...	4.4	00:16:31 00:16:31	3:45/km 3.45/km	3/28	POL	10-99
	2008.08.03	Opalenica	XVII Bieg Opalińskich	10	00:40:11 00:40:11	4:01/km 4.01/km	23/97 8/18 ?/?	POL	10-99
	2008.07.13	Kołaczkowo	XXVIII Bieg o Złoty Kłos	10	00:40:46 00:40:46	4:05/km 4.05/km	42/154 15/30 ?/?	POL	100-999
	2008.06.21	Poznań	11 Rekreacyjny Bieg Piastow...	7.2	00:27:27 00:27:27	3:49/km 3.49/km	6/26	POL	10-99
	2008.06.15	Grodzisk Wielkopolsk...	II Grodziski Półmaraton Sło...	21.097	01:33:34 01:33:34	4:26/km 4.26/km	102/524 24/127 ?/?	POL	100-999
	2008.06.08	Luboń	II Uliczny Bieg Luboński	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2008.05.25	Janowiec Wielkopolsk...	XX Jubileuszowe Biegi im. T...	10	00:40:39 00:40:39	4:04/km 4.04/km	62/233 16/50 ?/?	POL	100-999

	2007.04.01	Bukowiec Górny	XXII Bieg Sokoła	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2007.03.17	Poznań	III Maniacka Dziesiątka	10	00:40:45 00:40:42	4:05/km 4.04/km	197/778 54/188 ?/?	POL	100-999
	2007.03.03	Poznań	22 Ogólnopolski Bieg Rusałk...	8	00:32:26 00:32:26	4:03/km 4.03/km	24/73	POL	10-99

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

17:55

17:54

17:51

17:18

16:58

16:56

16:29

16:18

16:00

15:27

15:07

14:07

14:00

13:59

13:41

13:06

| Redakcja | Reklama | Regulamin |