MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)2024.06.07 - Night Run (Warszawa)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)2024.06.21 - Nocny Bieg Świętojański (Gdynia)2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)2024.06.22 - Cross Świętojański (Pogórze)2024.06.23 - 16 Bieg Ursynowa (Warszawa) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Wardyński Jarosław	Sezonów startowych	22	2000-2023	100 km
Kożuchów	Zarejestrowanych startów	207	rekordowo: 2016 (41)	42.195 km
Świat Maratończyka Kożuchów	Kilometrów w startach	7568.51	rekordowo: 2015 (671)	21.097 km
ur. -03--8--	Czas na zawodach (brutto)	791:41:11	rekordowo: 102:51:37 (2015)	10 km
	Trofea (podium)	1 (open)	2 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Kontynent	Startów	Krajów

Afryka	0	0 z 52	0 %
Ameryka Południowa	0	0 z 18	0 %
Ameryka Północna	0	0 z 27	0 %
Antarktyda	0	0 z 1	0 %
Australia i Oceania	0	0 z 17	0 %
Azja	0	0 z 48	0 %
Europa	52	1 z 54	1.9 %

Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2015.01.31	Pasterka	I Zimowy Półmaraton Gór Sto...	21	02:57:19 02:57:19	8:27/km 8.27/km	88/? 16/? ?/?	POL	100-999

	2014.09.14	Zielona Góra	III Półmaraton Zielonogórsk...	21.087	01:37:05 01:37:01	4:36/km 4.36/km	96/1010	POL	1000+
	2014.04.12	Zabór k.Zielonej Gór...	XII Półmaraton Przytok	21.097	01:40:04 01:39:57	4:45/km 4.44/km	?/? ?/? 75/?	POL GEO.	100-999

	2013.09.15	Zielona Góra	II Półmaraton Zielonogórski	21.097	01:51:36 01:51:08	5:17/km 5.16/km	376/?	POL	100-999
	2013.07.20	Szklarska Poręba	Wielka Pętla Izerska	21.097	01:37:35 01:37:35	4:38/km 4.38/km	45/430 10/? ?/?	POL	100-999
	2013.04.07	Poznań	6 Poznań Półmaraton	21.097	01:33:50 01:33:50	4:27/km 4.27/km	462/5747	POL	1000+
	2013.03.23	Sobótka	VI Artresan Active Półmarat...	21.097	? 01:36:14	--- 4.34/km	422/2659 55/? ?/?	POL	1000+

	2012.11.04	Kościan	VIII Półmaraton Kościański	21.075	01:30:33 01:29:45	4:18/km 4.16/km	?/? 21/? ?/?	POL	1000+
	2012.09.22	Zielona Góra	I Zielonogórski Półmaraton	21.097	01:45:12 01:44:44	4:59/km 4.58/km	?/?	POL	100-999
	2012.04.01	Poznań	5 Poznań Półmaraton	21.097	01:31:41	4:21/km	349/4402	POL	1000+
	2012.03.24	Sobótka	5 Półmaraton Ślężański	21.097	01:35:08 01:35:00	4:31/km 4.30/km	302/2953 35/? ?/?	POL	1000+

	2011.06.12	Grodzisk Wlkp.	V Grodziski Półmaraton Słow...	21.097	01:33:10 01:32:50	4:25/km 4.24/km	?/?	POL	1000+
	2011.04.09	Przytok	IX Półmaraton Przytok	21.097	? 01:32:39	--- 4.23/km	?/?	POL	100-999
	2011.04.03	Poznań	4 Poznań Półmaraton	21.097	01:30:13 01:29:59	4:17/km 4.16/km	176/3500	POL	1000+
	2011.03.26	Sobótka	4. Półmaraton Ślężański	21.097	01:31:54 01:31:48	4:21/km 4.21/km	116/1200 26/? ?/?	POL	1000+

	2010.11.07	Kościan	VI Kościański Półmaraton	21.195	01:29:40 01:29:40	4:14/km 4.14/km	112/723	POL	100-999
	2010.09.04	Świnoujście-Wolgast	Maraton Świnoujście-Wolgast	21.097	01:28:54 01:28:54	4:13/km 4.13/km	25/250	POL	100-999
	2010.06.06	Grodzisk Wlkp.	IV Grodziski Półmaraton Sło...	21.097	01:36:10 01:35:49	4:33/km 4.33/km	115/897	POL	100-999
	2010.05.16	Jedlina Zdrój	Półmaraton Czarodziejska Gó...	21.097	01:32:42 01:32:42	4:24/km 4.24/km	10/61 8/? ?/?	POL	10-99
	2010.05.03	Mogilno-Trzemeszno	XIX Bieg im. Jana Kilinskie...	21.097	01:30:05 01:30:05	4:16/km 4.16/km	33/193	POL	100-999
	2010.03.28	Poznań	3 Poznań Półmaraton	21.097	01:29:33 01:29:19	4:15/km 4.14/km	195/2467	POL	1000+
	2010.03.20	Sobótka	3 LG Bonart Półmaraton Ślęż...	21.095	01:30:52 01:30:52	4:18/km 4.18/km	127/966	POL	1000+

	2009.12.06	Toruń	7 Półmaraton św. Mikołajów	21.097	01:34:30 01:33:55	4:29/km 4.27/km	157/? ?/? 155/?	POL	1000+
	2009.09.27	Zbąszyń	XXII Bieg Zbąskich	21.097	01:35:03 01:35:03	4:30/km 4.30/km	?/?	POL	100-999
	2009.09.05	Świnoujście - Wolgas...	XXX Maraton Świnoujście - W...	21.097	01:33:29 01:33:29	4:26/km 4.26/km	50/294 7/18 ?/?	POL	100-999
	2009.08.30	Szczecin	30 Jubileuszowy Szczeciński...	21.097	01:36:57 01:36:51	4:36/km 4.35/km	114/562	POL	100-999
	2009.08.23	Boguszów-Gorce	2 Boguszowska Dwudziestka	21.097	01:44:33 01:44:28	4:57/km 4.57/km	37/90 9/? ?/?	POL GEO.	10-99
	2009.06.14	Grodzisk Wlkp.	III Grodziski Półmaraton Sł...	21.097	01:37:20 01:36:58	4:37/km 4.36/km	?/?	POL	100-999
	2009.06.07	Nowa Sól	XXVI Półmaraton Solan	21.097	01:37:36 01:37:36	4:38/km 4.38/km	?/?	POL	100-999
	2009.05.30	Bydgoszcz	IV Nocny Maraton Kanału Byd...	21.097	01:35:22 01:35:22	4:31/km 4.31/km	12/?	POL	10-99
	2009.05.23	Hronov	17 Polsko-Czeski Półmaraton...	21.097	01:28:30 01:28:30	4:12/km 4.12/km	?/?	POL GEO.	10-99
	2009.05.17	Łódź	6 mBank Łódź Maraton	21.097	01:39:01 01:38:33	4:42/km 4.40/km	82/441 76/? ?/?	POL	100-999

	2008.06.01	Nowa Sól	25 Półmaraton Solan o Pucha...	21.097	01:40:45 01:40:45	4:47/km 4.47/km	71/156 17/? ?/?	POL	100-999
	2008.03.29	Sobótka	I Półmaraton Ślężański	21.097	01:35:00 01:35:00	4:30/km 4.30/km	112/618 35/? ?/?	POL	100-999

	2007.11.04	Kościan	3 Międzynarodowy Kościański...	21.097	01:32:42	4:24/km	?/?	POL	100-999
	2007.10.21	Zbąszyń	20 Bieg Zbąskich	21.097	01:30:30	4:17/km	23/?	POL GEO.	10-99
	2007.09.09	Piła	17 Międzynarodowy Półmarato...	21.097	01:33:53	4:27/km	?/?	POL	1000+
	2007.09.01	Świnoujście	XXVIII Maraton Świnoujście...	21.097	01:35:53 01:35:53	4:33/km 4.33/km	68/292	POL	100-999
	2007.06.17	Jawor	XIII Półmaraton Jaworski	21.097	01:35:19	4:31/km	?/?	POL	10-99

	2006.11.05	Kościan	II Międzynarodowy Kościańsk...	21.097	01:31:22 01:31:22	4:20/km 4.20/km	?/?	POL	100-999
	2006.10.22	Zbąszyn	19 Bieg Zbąskich	21.097	01:24:58 01:24:58	4:02/km 4.02/km	?/?	POL GEO.	?
	2006.06.04	Nowa Sól	23 Półmaraton Solan	21.097	01:29:26 01:29:26	4:14/km 4.14/km	?/?	POL	100-999
	2006.04.01	Przytok	IV Półmaraton Przytok	21.097	01:32:53 01:32:53	4:24/km 4.24/km	25/?	POL	10-99

	2005.11.12	Kościan	1 Ogólnopolski Kościański ...	21.097	01:27:20 01:27:20	4:08/km 4.08/km	?/?	POL GEO.	100-999
	2005.10.23	Zbąszyń	XVIII Ogólnopolski Bieg Zbą...	21.097	01:24:05 01:24:05	3:59/km 3.59/km	?/?	POL	100-999
	2005.06.05	Nowa Sól	XXII Półmaraton Solan	21.097	01:33:59 01:33:59	4:27/km 4.27/km	?/?	POL	?

	2004.10.24	Zbąszyn	XVII Bieg Zbąskich	21.097	01:24:08 01:24:08	3:59/km 3.59/km	?/?	POL GEO.	?
	2004.06.27	Jawor	10 Półmaraton Jaworski	21.097	01:27:31 01:27:31	4:09/km 4.09/km	?/?	POL	100-999
	2004.06.06	Nowa Sól	XXI Półmaraton Solan	21.097	01:26:15 01:26:15	4:05/km 4.05/km	?/?	POL	?

	2002.09.08	Piła	12 Międzynarodowy Półmarato...	21.097	01:32:49 01:32:49	4:24/km 4.24/km	?/?	POL	100-999
	2002.04.21	Wrocław	II Półmaraton Wrocławski	21.097	01:26:59 01:26:59	4:07/km 4.07/km	?/?	POL	10-99

	2001.06.03	Nowa Sól (lubuskie)	XVIII Półmaraton Solan	21.097	01:23:51 01:23:51	3:58/km 3.58/km	?/?	POL GEO.	?

	2000.08.26	Piła	VIII Mistrzostwa Polski w P...	21.097	01:27:36 01:27:36	4:09/km 4.09/km	?/?	POL	100-999
	2000.07.09	Szczecin	Szczeciński Półmaraton GRYF...	21.097	01:26:28 01:26:28	4:06/km 4.06/km	?/?	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

13:49

13:14

13:01

12:33

12:30

12:21

12:18

12:13

12:12

12:06

11:09

10:59

10:43

10:05

09:59

| Redakcja | Reklama | Regulamin |