MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.06.07 - Night Run (Warszawa)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)2024.06.21 - Nocny Bieg Świętojański (Gdynia)2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)2024.06.22 - Cross Świętojański (Pogórze)2024.06.23 - 16 Bieg Ursynowa (Warszawa)2024.06.28 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Leszczak Grzegorz	Sezonów startowych	14	2011-2024	100 km
Dąbrowa Górnicza	Zarejestrowanych startów	61	rekordowo: 2015 (7)	42.195 km	03:30:46 Kraków (2016)
niezrzeszony	Kilometrów w startach	1751.14	rekordowo: 2019 (190)	21.097 km	01:36:55 Dąbrowa Górnicza (2016)
ur. 1974-09-15	Czas na zawodach (brutto)	179:22:9	rekordowo: 21:42:9 (2018)	10 km	00:43:01 Nowa Sól (2015)
	Trofea (podium)	0 (open)	0 (kat.wiek.)	5 km	00:20:24 Nowa Wieś (2013)

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Kontynent	Startów	Krajów

Afryka	0	0 z 52	0 %
Ameryka Południowa	0	0 z 18	0 %
Ameryka Północna	0	0 z 27	0 %
Antarktyda	0	0 z 1	0 %
Australia i Oceania	0	0 z 17	0 %
Azja	0	0 z 48	0 %
Europa	28	1 z 54	1.9 %

Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2024.04.06	Dąbrowa Górnicza	16. Półmaraton Dąbrowski Ar...	21.097	01:51:35 01:51:19	5:17/km 5.17/km	493/1232 70/143 454/991	POL	1000+
	2024.03.17	Żywiec	23. PKO Półmaraton dookoła ...	21.097	01:52:00 01:51:10	5:19/km 5.16/km	927/2173 50/121 844/1734	POL	1000+

	2023.04.16	Dąbrowa Górnicza	15 Półmaraton Dąbrowski Arc...	21.097	01:44:26 01:43:18	4:57/km 4.54/km	245/930 93/339 229/767	POL	100-999

	2021.09.12	Dąbrowa Górnicza	XIII Półmaraton Dąbrowski	21.097	01:54:21 01:53:49	5:25/km 5.24/km	174/349 57/111 157/285	POL	100-999
	2021.09.05	Tychy	IX Tyski Półmaraton	21.097	01:43:48 01:43:22	4:55/km 4.54/km	266/910 101/282 248/717	POL	100-999

	2020.08.23	Rudawa	XVI EKO Jurajski Półmaraton...	21.097	01:50:30 01:50:13	5:14/km 5.13/km	123/236 34/70 115/204	POL	100-999

	2019.09.01	Tychy	VIII Tyski Półmaraton	21.097	01:59:00 01:58:26	5:38/km 5.37/km	486/1342 49/151 441/1022	POL	1000+
	2019.04.14	Dąbrowa Górnicza	XII Półmaraton Dąbrowski	21.097	01:44:25 01:43:46	4:57/km 4.55/km	332/1034 102/337 301/842	POL	1000+
	2019.04.07	Żywiec	XX Półmaraton dookoła Jezio...	21.097	01:47:55 01:47:22	5:07/km 5.05/km	619/1629 239/509 584/1306	POL	1000+

	2018.06.10	Rudawa	14. EKO Jurajski Półmaraton	21.097	01:50:00 01:49:14	5:13/km 5.11/km	149/516 51/150 138/422	POL	100-999
	2018.03.18	Żywiec	XIX Półmaraton dookoła Jezi...	21.097	01:48:00 01:47:39	5:07/km 5.06/km	518/1384 174/393 482/1106	POL	1000+

	2017.10.15	Kraków	4. PZU Cracovia Półmaraton ...	21.097	01:48:03 01:46:52	5:07/km 5.04/km	2023/8332 562/1788 1883/5992	POL	1000+
	2017.04.09	Dąbrowa Górnicza	X Półmaraton Dąbrowski Arce...	21.097	01:47:06 01:47:06	5:05/km 5.05/km	580/1367 170/364 528/1102	POL	1000+

	2016.10.02	Katowice	PKO Silesia Marathon	21.097	01:43:20 01:43:17	4:54/km 4.54/km	266/1750 258/409 71/409	POL	1000+
	2016.04.10	Dąbrowa Górnicza	IX Półmaraton Dąbrowski Arc...	21.097	01:37:22 01:36:55	4:37/km 4.36/km	248/1124 59/265 237/902	POL	1000+
	2016.03.20	Żywiec	XVII Półmaraton Dookoła Jez...	21.097	01:45:00 01:44:10	4:59/km 4.56/km	736/2248 216/584 701/1839	POL	1000+

	2015.10.24	Kraków	2. PZU Cracovia Półmaraton ...	21.097	01:40:39 01:38:31	4:46/km 4.40/km	1121/5836 241/1103 1078/4431	POL	1000+
	2015.06.14	Rudawa	XI Półmaraton Jurajski	21.097	01:49:05 01:48:45	5:10/km 5.09/km	275/973 76/242 260/796	POL	1000+
	2015.04.12	Dąbrowa Górnicza	VIII Półmaraton Dąbrowski	21.097	01:47:39 01:47:13	5:06/km 5.05/km	393/911 106/214 376/762	POL	1000+

	2014.06.08	Rudawa	X Półmaraton Jurajski	21.097	01:45:51 01:45:30	5:01/km 5.00/km	290/1237 72/275 277/1032	POL	1000+
	2014.04.06	Dąbrowa Górnicza	VII Półmaraton Dąbrowski	21.097	01:41:58 01:41:15	4:50/km 4.48/km	309/965 65/188 293/828	POL	1000+
	2014.03.23	Kraków	XI Krakowski Półmaraton Mar...	21.097	01:39:57 01:39:26	4:44/km 4.43/km	570/2461 137/484 543/1967	POL	1000+

	2013.06.09	Rudawa	IX Półmaraton Jurajski	21.097	01:53:12 01:52:20	5:22/km 5.19/km	475/1420 151/416 452/1187	POL	1000+
	2013.04.21	Dąbrowa Górnicza	VI Półmaraton Dąbrowski	21.097	01:43:37 01:43:15	4:55/km 4.54/km	244/660 115/259 233/569	POL	100-999

	2012.10.07	Chorzów	Silesia Półmaraton	21.097	01:44:20 01:43:55	4:57/km 4.56/km	370/1037 161/385 363/905	POL	1000+
	2012.04.15	Dąbrowa Górnicza	V Półmaraton Dąbrowski	21.097	01:49:41 01:49:18	5:12/km 5.11/km	346/647 134/235 ?/?	POL	100-999

	2011.10.02	Chorzów	Silesia Półmaraton	21.097	01:49:34 01:48:56	5:12/km 5.10/km	529/1054 210/379 504/916	POL	1000+
	2011.04.03	Dąbrowa Górnicza	IV Półmaraton Dąbrowski-Dąb...	21.097	01:49:11 01:48:23	5:11/km 5.08/km	380/734 142/260 ?/?	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

23:05

22:41

22:40

22:39

22:37

22:16

22:12

22:10

22:06

21:46

21:38

21:24

21:17

21:14

21:05

20:59

| Redakcja | Reklama | Regulamin |