MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.06.07 - Night Run (Warszawa)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)2024.06.21 - Nocny Bieg Świętojański (Gdynia)2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)2024.06.22 - Cross Świętojański (Pogórze)2024.06.23 - 16 Bieg Ursynowa (Warszawa)2024.06.28 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Urban Artur	Sezonów startowych	9	2004-2013	100 km
Siedlce	Zarejestrowanych startów	63	rekordowo: 2006 (14)	42.195 km	02:53:46 Dębno (2006)
Yulo Run Team Siedlce	Kilometrów w startach	969.901	rekordowo: 2011 (218)	21.097 km	01:11:38 Łowicz (2013)
ur. 07-0--8-	Czas na zawodach (brutto)	60:37:24	rekordowo: 12:54:11 (2011)	10 km	00:32:09 Adamów (2010)
	Trofea (podium)	24 (open)	29 (kat.wiek.)	5 km	00:16:05 Lubartów (2006)

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Kontynent	Startów	Krajów

Afryka	0	0 z 52	0 %
Ameryka Południowa	0	0 z 18	0 %
Ameryka Północna	0	0 z 27	0 %
Antarktyda	0	0 z 1	0 %
Australia i Oceania	0	0 z 17	0 %
Azja	0	0 z 48	0 %
Europa	63	1 z 54	1.9 %

Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2013.12.28	Warszawa	XI Zimowe Biegi Górskie Fal...	10	? 00:36:24	--- 3.38/km	1/? 1/? ?/?	POL	100-999
	2013.10.27	Toruń	XXXI Maraton Toruński	42.195	02:56:07	4:10/km	21/? 10/? ?/?	POL	100-999
	2013.10.08	Warszawa	Warsaw Track Cup	1	00:02:42	2:42/km	2/? 1/? ?/?	POL	10-99
	2013.09.22	Łowicz	XXXII Łowicki Półmaraton Je...	21.097	01:11:38	3:24/km	6/? 2/? ?/?	POL	100-999
	2013.09.01	Siedlce	IV Bieg Siedleckiego Jacka	21.097	01:16:33	3:38/km	9/? 4/? ?/?	POL	100-999
	2013.08.18	Siedlce	IV Triathlon Siedlecki	13.4	00:55:53	4:10/km	11/?	POL	100-999
	2013.06.16	Garwolin	AVON kontra przemoc - biegn...	10	00:34:39	3:28/km	8/? 2/? ?/?	POL	1000+
	2013.06.04	Warszawa	Warsaw Track Cup	1	00:02:43	2:43/km	3/? 1/? ?/?	POL	10-99
	2013.06.04	Warszawa	Warsaw Track Cup	1.5	00:04:14	2:49/km	3/? 1/? ?/?	POL	10-99
	2013.05.14	Warszawa	Warsaw Track Cup	3	00:09:15	3:05/km	3/? 1/? ?/?	POL	100-999
	2013.04.21	Warszawa	Orlen Warsaw 10 km	10	00:33:52 00:33:43	3:23/km 3.22/km	72/?	POL	1000+
	2013.03.24	Warszawa	8 Półmaraton Warszawski	21.097	01:13:57 01:13:54	3:30/km 3.30/km	32/?	POL	1000+
	2013.02.09	Stoczek Łukowski	XIII Bieg Uliczny Grzmią po...	9.7	00:33:32	3:27/km	3/? 1/? ?/?	POL	100-999
	2013.01.20	Warszawa	XXX Bieg Chomiczówki	15	00:52:06	3:28/km	9/? 3/? ?/?	POL	1000+

	2012.10.03	Warszawa	Warsaw Track Cup IV edycja	3	00:09:15	3:05/km	5/?	POL	10-99
	2012.09.23	Łowicz	XXXI Łowicki Półmaraton Jes...	21.095	01:14:32	3:32/km	4/? 2/? ?/?	POL	100-999
	2012.09.09	Łuków	XVIII Biegi im. Ks. Stanisł...	10	00:33:58	3:24/km	2/42	POL	10-99
	2012.09.04	Warszawa	Warsaw Track Cup III edycja	1.5	00:04:13	2:49/km	4/?	POL	10-99
	2012.08.26	Siedlce	III Triathlon Siedlecki	13.4	01:01:53	4:37/km	55/?	POL	100-999

	2011.11.11	Siedlce	Biegi Niepodległościowe	4.7	00:14:25 00:14:25	3:04/km 3.04/km	2/? 2/? 2/?	POL	?
	2011.10.23	Lesznowola	9 Minimaraton Niepodległośc...	4.219	00:13:06 00:13:05	3:06/km 3.06/km	1/? 1/? 1/?	POL	100-999
	2011.10.16	Poznań	12 Poznań Maraton im. Macie...	42.195	03:05:24 03:05:22	4:24/km 4.24/km	179/? 37/? 179/?	POL	1000+
	2011.10.08	Warka	XI Bieg Pułaskiego	8.86	00:28:45 00:28:45	3:15/km 3.15/km	1/? 1/? 1/?	POL	10-99
	2011.09.25	Horodło k.Hrubieszow...	XXI Bieg Uliczny Unii Horod...	21.097	01:14:23	3:32/km	3/? 1/? 3/?	POL GEO.	?
	2011.09.18	Łowicz	XXX Łowicki Półmaraton Jesi...	21.097	01:14:28 01:14:25	3:32/km 3.32/km	3/? 3/? 3/?	POL	100-999
	2011.09.11	Łuków	Biegi im.ks Stanisława Brzó...	10	00:33:08 00:33:08	3:19/km 3.19/km	2/? 2/? 2/?	POL	?
	2011.08.28	Powiat Warszawski Za...	I Półmaraton Powiatu Warsza...	21.097	01:13:54 01:13:51	3:30/km 3.30/km	2/? 1/? 2/?	POL GEO.	100-999
	2011.08.06	Kodeń	12 Bieg Sapiechów	15	00:50:45 00:50:45	3:23/km 3.23/km	5/? 5/? 5/?	POL	100-999
	2011.07.30	Warszawa	XXI Bieg Powstania Warszaws...	10	00:32:55 00:32:54	3:18/km 3.17/km	8/? 4/? 8/?	POL	1000+
	2011.06.11	Skierniewice	XV Bieg Skierniewicka 15	15	00:52:02 00:52:02	3:28/km 3.28/km	5/? 5/? 5/?	POL	?
	2011.06.04	Siedlce	II Bieg Siedleckiego Jacka	5	? 00:16:22	--- 3.16/km	3/? 3/? 3/?	POL	100-999
	2011.05.29	Mińsk Mazowiecki	XVI Mazowiecka Piętnastka	15	00:52:11 00:52:16	3:29/km 3.29/km	6/? 3/? ?/?	POL	100-999
	2011.05.07	Warszawa - Wesoła	Wesoła Stówa	25	01:28:45	3:33/km	1/? ?/? 1/?	POL	10-99

	2010.10.17	Adamów	II Adamowska dziesiątka	10	00:32:09 00:32:09	3:13/km 3.13/km	5/67	POL	100-999
	2010.09.19	Łowicz	XXIX Łowicki Półmaraton Jes...	21.095	01:13:54	3:30/km	4/238 2/28 ?/?	POL	100-999
	2010.09.12	Łuków	XVI Bieg im. Ks. Stanisława...	10	00:32:47 00:32:47	3:17/km 3.17/km	2/48	POL	10-99
	2010.02.28	Wiązowna	XXX Półmaraton Wiązowski	21.095	01:12:35 01:12:34	3:26/km 3.26/km	10/1034 7/113 ?/?	POL	1000+
	2010.02.13	Stoczek Łukowski	X Bieg - Grzmią Pod Stoczki...	11	00:37:36 00:37:36	3:25/km 3.25/km	2/? 2/? ?/?	POL GEO.	100-999
	2010.01.17	Warszawa	XXVII Bieg Chomiczówki	15	00:53:03 00:53:01	3:32/km 3.32/km	10/748 7/117 10/?	POL	1000+

	2009.11.11	Łuków	XVII Łukowskie Biegi Niepo...	6.4	00:21:09 00:21:09	3:18/km 3.18/km	2/?	POL	10-99
	2009.09.13	Łuków	XV Jubileuszowy Bieg im. Ks...	10	00:36:49 00:36:49	3:41/km 3.41/km	26/?	POL	100-999

	2007.11.11	Warszawa	XIX Bieg Niepodległości	10	00:35:39 00:35:39	3:34/km 3.34/km	24/?	POL	1000+
	2007.09.23	Warszawa	29 Flora Maraton Warszawski	42.195	02:56:13 02:56:07	4:11/km 4.10/km	64/?	POL	1000+
	2007.05.03	Łuków	XIV Łukowskie Uliczne Biegi...	6.4	00:21:15 00:21:15	3:19/km 3.19/km	1/? 1/? ?/?	POL	10-99
	2007.03.25	Warszawa	II Półmaraton Warszawski	21.095	01:12:30 01:12:26	3:26/km 3.26/km	23/1600 11/? ?/?	POL	1000+
	2007.02.17	Stoczek Łukowski	VII Bieg Uliczny Grzmią pod...	11	00:38:38 00:38:38	3:31/km 3.31/km	5/? 3/? ?/?	POL	100-999

	2006.06.25	Łomża	XXVII Łomżyńska Dziesiątka	10	00:34:20 00:34:20	3:26/km 3.26/km	4/45	POL	10-99
	2006.06.18	Białystok, Dobrzynie...	Półmaraton Białostocki EKO ...	21.095	01:17:29 01:17:29	3:40/km 3.40/km	6/38 1/? ?/?	POL GEO.	10-99
	2006.06.04	Urszulin	XIV Biegi Ekologiczne	10	00:33:40 00:33:40	3:22/km 3.22/km	6/45	POL	10-99
	2006.06.03	Ożarów Mazowiecki	XVIII Bieg im.Janusza Kusoc...	10	00:33:07 00:33:07	3:19/km 3.19/km	7/44	POL	10-99
	2006.05.28	Mińsk Mazowiecki	XI Mazowiecka Piętnastka	15	00:51:41 00:51:41	3:27/km 3.27/km	13/202	POL	100-999
	2006.05.21	Bolesławiec	Europejskie Biegi Uliczne	10	00:33:50 00:33:50	3:23/km 3.23/km	8/111	POL	100-999
	2006.04.23	Łomża	XXV Łomżyńska Dziesiątka	10	00:34:35 00:34:35	3:28/km 3.28/km	4/94	POL	10-99
	2006.04.22	Lubartów	12. Ogólnopolski Bieg Lewar...	5	00:16:05 00:16:05	3:13/km 3.13/km	7/38 1/? ?/?	POL	10-99
	2006.04.09	Dębno	XXXIII Maraton Dębno	42.195	02:53:47 02:53:46	4:07/km 4.07/km	51/461 11/? ?/?	POL	100-999
	2006.03.11	Warszawa	Warszawskie Biegi Górskie w...	10	00:40:25	4:03/km	2/? 2/? ?/?	POL	10-99
	2006.02.18	Stoczek Łukowski	VI Bieg Grzmią pod Stoczkie...	11	00:39:43 00:39:43	3:37/km 3.37/km	3/? 2/? ?/?	POL	100-999
	2006.02.11	Warszawa	Warszawskie Biegi Górskie w...	10	00:42:27	4:15/km	2/? 1/? ?/?	POL	10-99
	2006.01.28	Warszawa-Falenica	Warszawskie Biegi Górskie	10	00:48:51	4:53/km	10/?	POL	10-99
	2006.01.20	Małkinia	VII Grand Prix Małkini w bi...	5.4	00:19:05	3:32/km	1/? 1/? 1/?	POL	?

	2005.11.11	Łuków	13 Uliczne Biegi Niepodległ...	6	00:21:28 00:21:28	3:35/km 3.35/km	4/?	POL	10-99
	2005.09.18	Warszawa	27 Arkadia Maraton Warszaws...	42.195	03:00:56 03:00:53	4:17/km 4.17/km	68/1600	POL	1000+
	2005.06.05	Mińsk Mazowiecki	X Mazowiecka Piętnastka	15	00:55:14 00:55:14	3:41/km 3.41/km	13/?	POL	100-999
	2005.04.10	Dębno	32 Maraton Dębno	42.195	03:15:37 03:15:32	4:38/km 4.38/km	113/457	POL	100-999

	2004.09.19	Warszawa	26 Arkadia Maraton Warszaws...	42.195	03:35:34 03:35:38	5:07/km 5.07/km	?/?	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

10:59

10:48

10:34

10:25

10:22

10:15

10:06

09:48

09:34

09:28

09:24

09:10

08:56

08:55

08:45

08:44

| Redakcja | Reklama | Regulamin |