MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)2024.06.07 - Night Run (Warszawa)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)2024.06.21 - Nocny Bieg Świętojański (Gdynia)2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)2024.06.22 - Cross Świętojański (Pogórze) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Krzyżanowski Maciej	Sezonów startowych	19	2003-2023	100 km	12:40:57 Stawiszyn-Blizanów (2009)
Łódź	Zarejestrowanych startów	149	rekordowo: 2007 (21)	42.195 km	03:50:10 Poznań (2004)
biegajznami.pl	Kilometrów w startach	4450.91	rekordowo: 2007 (624)	21.097 km	01:42:28 Warszawa (2008)
ur. 1973-04-11	Czas na zawodach (brutto)	470:38:15	rekordowo: 56:17:48 (2009)	10 km	00:43:42 Uniejów (2007)
	Trofea (podium)	0 (open)	0 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Kontynent	Startów	Krajów

Afryka	0	0 z 52	0 %
Ameryka Południowa	0	0 z 18	0 %
Ameryka Północna	0	0 z 27	0 %
Antarktyda	0	0 z 1	0 %
Australia i Oceania	0	0 z 17	0 %
Azja	0	0 z 48	0 %
Europa	64	1 z 54	1.9 %

Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2022.04.03	Pabianice	10 Pabianicki Półmaraton	21.095	01:51:30 01:49:22	5:17/km 5.11/km	460/906 164/332 ?/?	POL	100-999

	2019.03.24	Pabianice	9. Pabianicki Półmaraton	21.095	02:36:09 02:35:45	7:24/km 7.23/km	?/?	POL	1000+

	2018.05.03	Grudziądz	VI Półmaraton Grudziądz - R...	21.097	01:57:05 01:56:27	5:33/km 5.31/km	402/793 130/210 358/578	POL	100-999
	2018.05.01	Chełmża	XVI Półmaraton Chełmżyński	21.097	01:59:30 01:59:30	5:40/km 5.40/km	71/142 20/35 66/112	POL	100-999
	2018.04.15	Poznań	11. PKO Poznań Półmaraton	21.097	02:17:49 01:59:21	6:32/km 5.39/km	5589/10974 514/874 4852/7888	POL	1000+
	2018.04.08	Pabianice	VIII Pabianicki Półmaraton	21.097	02:26:22	6:56/km	734/813 ?/? 604/651	POL	100-999
	2018.01.27	Ozorków	IV Bieg Księżycowy Cross	21.097	02:31:54 02:31:17	7:12/km 7.10/km	124/134 ?/? 102/105	POL	100-999

	2017.12.03	Łódź	Łódzki Bieg Mikołajów	21.975	02:18:23 02:22:22	6:18/km 6.29/km	?/?	POL	100-999
	2017.09.03	Piła	27. Półmaraton Phillipsa	21.097	01:55:09	5:27/km	?/?	POL	1000+
	2017.08.27	Ciechocinek	VI Półmaraton Uzdrowisko Ci...	21.097	02:03:05	5:50/km	?/?	POL	100-999
	2017.08.15	Aleksandrów Łódzki	V Bieg Aleksandrowski	21.097	02:06:51	6:01/km	?/?	POL	100-999
	2017.05.01	Grudziądz	V Półmaraton Grudziądz - Ru...	21.097	01:51:44	5:18/km	?/?	POL	100-999
	2017.04.02	Pabianice	VII Pabianicki Półmaraton	21.097	? 01:57:42	--- 5.35/km	?/?	POL	1000+
	2017.03.26	Poznań	10. PKO Poznań Półmaraton	21.097	? 02:09:53	--- 6.09/km	?/?	POL	1000+
	2017.01.14	Ozorków	III Bieg Księżycowy Cross	21.975	02:25:35 02:25:09	6:37/km 6.36/km	95/115	POL	100-999

	2016.08.15	Aleksandrów Łódzki	4. Bieg Aleksandrowski z ok...	21.097	01:56:26 01:56:26	5:31/km 5.31/km	?/?	POL GEO.	100-999
	2016.08.06	Ciechocinek	Półmaraton Uzdrowisko Ciech...	21.097	01:57:48 01:57:48	5:35/km 5.35/km	206/313 59/80 ?/?	POL	100-999
	2016.05.01	Grudziądz	IV Półmaraton Grudziądz - R...	21.097	? 01:53:02	--- 5.21/km	?/?	POL	100-999
	2016.04.30	Chełmża	XIV Półmaraton Chełmżyński	21.097	02:02:09 02:02:09	5:47/km 5.47/km	85/95 76/81 76/81	POL	10-99
	2016.04.03	Pabianice	VI Pabianicki Półmaraton	21.097	02:03:01	5:50/km	?/?	POL	1000+
	2016.02.13	Ozorków	II Księżycowy Cross	21.097	02:05:10	5:56/km	?/?	POL	1000+

	2015.09.06	Piła	25. Półmaraton Philipsa	21.097	01:49:58 01:49:58	5:13/km 5.13/km	?/?	POL	1000+
	2015.08.30	Ciechocinek	IV Półmaraton Uzdrowisko Ci...	21.097	02:36:49	7:26/km	?/?	POL	1000+
	2015.08.15	Aleksandrów Łódzki	3. Aleksandrowski Bieg z ok...	21.097	02:28:11	7:01/km	?/?	POL	100-999
	2015.05.03	Grudziądz	III Półmaraton Grudziądz - ...	21.097	? 02:02:05	--- 5.47/km	?/?	POL	100-999
	2015.05.01	Chełmża	XIII Półmaraton Chełmżyński	21.097	02:02:00 02:02:00	5:47/km 5.47/km	86/110 25/28 ?/?	POL	100-999
	2015.03.29	Pabianice	V Pabianicki Półmaraton	21.097	02:08:29 02:08:29	6:05/km 6.05/km	998/1109 230/246 858/992	POL	1000+

	2014.09.07	Piła	24 Półmaraton Philipsa	21.097	02:04:27	5:54/km	?/?	POL	1000+
	2014.08.24	Ciechocinek	Półmaraton Ciechocinek	21.097	02:04:43 02:03:22	5:55/km 5.51/km	495/? 111/? 440/?	POL	100-999
	2014.06.28	Unisław	XI Półmaraton Unisławski	21.097	02:12:18 02:11:41	6:16/km 6.15/km	328/360 284/? ?/?	POL	100-999
	2014.03.23	Pabianice	IV Pabianicki Półmaraton ZH...	21.097	02:16:55 02:15:30	6:29/km 6.25/km	823/861 212/? ?/?	POL	100-999

	2013.05.03	Grudziądz - Rulewo	I Półmaraton Śladami Bronka...	21.097	01:58:28 01:58:07	5:37/km 5.36/km	233/301	POL GEO.	100-999
	2013.04.07	Pabianice	III Pabianicki Półmaraton Z...	21.097	02:26:13 02:25:12	6:56/km 6.53/km	?/?	POL	100-999

	2011.04.03	Pabianice	I Pabianicki Półmaraton ZHP	21.097	02:12:28	6:17/km	470/529 238/? ?/?	POL	100-999

	2009.05.10	Pszczew	XXVI Pszczewska Dwudziestka	21.097	01:50:46 01:50:46	5:15/km 5.15/km	62/97	POL	100-999
	2009.03.29	Warszawa	4 Półmaraton Warszawski	21.097	01:58:05	5:36/km	?/?	POL	1000+

	2008.12.06	Toruń	6 Półmaraton św. Mikołajów	21.097	02:32:34	7:14/km	?/?	POL	1000+
	2008.08.24	Parzęczew k.Łodzi	V Półmaraton Rekreacyjny Pu...	21.097	02:03:00	5:50/km	?/?	POL GEO.	100-999
	2008.06.21	Unisław	V Półmaraton Unisławski	21.097	01:54:16	5:25/km	?/?	POL	100-999
	2008.05.02	Węgorzewo	VIII Półmaraton Węgorza	21.097	01:50:00	5:13/km	196/299 73/101 ?/?	POL	100-999
	2008.05.01	Chełmża	VI Półmaraton Chełmżyński	21.097	02:14:37	6:23/km	?/?	POL	10-99
	2008.03.30	Warszawa	3 Carrefour Półmaraton Wars...	21.097	01:42:28	4:51/km	765/2371 304/863 ?/?	POL	1000+

	2007.12.08	Toruń	V Półmaraton Świętych Mikoł...	21.097	01:53:37	5:23/km	?/?	POL	100-999
	2007.09.30	Łowicz	26 Łowicki Półmaraton Jesie...	21.097	01:48:26	5:08/km	?/?	POL	100-999
	2007.08.26	Parzęczew	IV Półmaraton Rekreacyjny P...	21.097	02:01:00	5:44/km	?/?	POL GEO.	100-999
	2007.06.23	Unisław	IV Półmaraton Unisławski o ...	21.097	01:55:20	5:28/km	96/118 19/? ?/?	POL	100-999
	2007.05.06	Pszczew	XXIV Pszczewska Dwudziestka	21.097	01:44:55	4:58/km	58/84	POL	10-99
	2007.05.02	Węgorzewo	VII Półmaratonu Węgorza	21.097	01:58:14	5:36/km	343/387 110/? ?/?	POL	100-999
	2007.05.01	Chełmża	V Półmaraton Chełmżyński	21.097	01:53:21	5:22/km	119/160	POL	100-999
	2007.03.25	Bydgoszcz	II Bydgoski Festiwal Biegów...	21.097	01:54:51	5:27/km	205/263 34/? ?/?	POL	100-999

	2006.12.10	Toruń	IV Półmaraton Świętych Miko...	21.097	02:00:18	5:42/km	321/399 60/? ?/?	POL	100-999
	2006.09.24	Łowicz	25 Łowicki Półmaraton Jesie...	21.097	02:03:20	5:51/km	?/?	POL	100-999
	2006.08.27	Parzęczew	3 Półmaraton Rekreacyjny Pu...	21.097	02:10:14	6:10/km	?/?	POL GEO.	100-999
	2006.06.11	Bydgoszcz	1 Półmaraton Bydgoski	21.097	02:18:11	6:33/km	190/212 50/? ?/?	POL	100-999
	2006.05.01	Chełmża	IV Półmaraton Chełmżyński	21.097	01:48:02	5:07/km	89/134	POL	100-999
	2006.03.12	Bydgoszcz	Pierwszy Bydgoski Festiwal ...	21.097	01:51:50	5:18/km	212/278 61/? ?/?	POL	100-999

	2005.12.04	Toruń	III Półmaraton Świętych Mik...	21.097	01:46:45	5:04/km	184/?	POL	100-999
	2005.10.01	Złotoria	II Półmaraton Złoty	21.097	01:48:29	5:09/km	84/112	POL	100-999
	2005.09.25	Łowicz	24 Łowicki Półmaraton Jesie...	21.097	02:00:31	5:43/km	84/?	POL	100-999
	2005.08.28	Parzęczew	II Półmaraton Rekreacyjny P...	21.097	02:10:12	6:10/km	?/?	POL GEO.	100-999
	2005.06.26	Unisław	II Półmaraton Unisławski o ...	21.097	01:47:27	5:06/km	95/130 38/? ?/?	POL	100-999
	2005.05.01	Chełmża	III Półmaraton Chełmżyński	21.097	01:45:16	4:59/km	80/?	POL	100-999

	2004.12.05	Toruń	II Półmaraton Świętych Miko...	21.097	01:49:58	5:13/km	212/336	POL	100-999
	2004.09.26	Łowicz	23 Łowicki Półmaraton Jesie...	21.097	01:45:50	5:01/km	116/?	POL	100-999
	2004.08.29	Parzęczew	I Rekreacyjny Półmaraton "P...	21.097	01:58:10	5:36/km	44/54	POL GEO.	10-99
	2004.04.25	Wrocław	4 Półmaraton Wrocław	21.097	02:12:00	6:15/km	?/?	POL	100-999

	2003.09.14	Warszawa	Półmaraton Warszawski	21.097	02:10:00	6:10/km	?/?	POL	100-999
	2003.04.27	Wrocław	XXI Maraton Wrocław	21.097	02:02:22	5:48/km	192/?	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

06:18

06:15

05:46

05:45

05:36

05:29

01:42

00:22

00:03

23:56

23:06

22:54

22:43

22:34

22:26

22:18

| Redakcja | Reklama | Regulamin |