Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.06.07 - Night Run (Warszawa)
2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)
2024.06.15 - Festiwal Biegi w RogoĽniku (RogoĽnik)
2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)
2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)
2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)
2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)
2024.06.21 - Nocny Bieg ¦więtojański (Gdynia)
2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)
2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)
2024.06.22 - Cross ¦więtojański (Pogórze)
2024.06.23 - 16 Bieg Ursynowa (Warszawa)
2024.06.28 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)
2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Baraniecki Arkadiusz
Sezonów startowych
13
2003-2015
100 km
Szamotuły
Zarejestrowanych startów
58
rekordowo: 2012 (11)
42.195 km
04:10:57
Dębno (2010)
Kilometrów w startach
1240.97
rekordowo: 2010 (222)
21.097 km
01:52:11
Poznań (2008)
ur. 1970-12-13
Czas na zawodach (brutto)
119:27:40
rekordowo: 22:8:19 (2010)
10 km
Trofea (podium)
0 (open)
0 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
2006
2005
2004
2003
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kontynent
Startów
Krajów
Afryka
0
0 z 52
0 %
Ameryka Południowa
0
0 z 18
0 %
Ameryka Północna
0
0 z 27
0 %
Antarktyda
0
0 z 1
0 %
Australia i Oceania
0
0 z 17
0 %
Azja
0
0 z 48
0 %
Europa
58
1 z 54
1.9 %
Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2015.10.18
Szamotuły
V Szamotuły SAMSUNG Półmara...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2015.09.06
Piła
25. Półmaraton Philipsa
?
?
---
?/?
POL
1000+
2014.04.06
Poznań
7 Poznań Półmaraton
21.097
02:17:45
02:13:31
6:32/km
6.20/km
?/?
POL
1000+
2013.12.08
Toruń
XI Półmaraton ¦więtych Miko...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2013.11.11
Oborniki
Bieg Niepodległo¶ci
?
?
---
?/?
POL
100-999
2013.10.20
Szamotuły
III Samsung półmaraton
21.097
02:05:13
02:04:16
5:56/km
5.53/km
?/?
POL
1000+
2013.10.13
Poznań
14. Poznań Maraton
42.195
04:30:07
04:25:01
6:24/km
6.17/km
?/?
POL
1000+
2013.09.08
Piła
23 Półmaraton Philipsa
21.097
?
02:05:36
---
5.57/km
?/?
POL
1000+
2013.06.23
Oborniki
Półmaraton o Puchar Pyry
21.097
02:13:25
02:12:40
6:19/km
6.17/km
?/?
POL
100-999
2013.06.15
Poznań
Sztafet Maratońska XLPL Eki...
10.8
01:00:18
5:35/km
?/?
POL
100-999
2013.06.09
Grodzisk Wielkopolsk...
VII PGNiG Grodziski Półmara...
21.097
02:17:42
02:15:52
6:32/km
6.26/km
?/?
POL
1000+
2013.05.26
Tarnowo Podgórne
Bieg Lwa
21.097
02:06:45
02:05:38
6:00/km
5.57/km
?/?
POL
1000+
2013.04.07
Poznań
6 Poznań Półmaraton
21.097
02:09:08
02:05:44
6:07/km
5.58/km
?/?
POL
1000+
2012.12.29
Poznań
XXIX Bieg Sylwestrowy
?
?
---
?/?
POL
100-999
2012.12.02
Toruń
X Półmaraton ¶w.Mikołajów
?
?
---
?/?
POL
1000+
2012.11.11
Oborniki Wielkopolsk...
Bieg Niepodległo¶ci
?
?
---
?/?
POL
100-999
2012.11.04
Ko¶cian
VIII Półmaraton Ko¶ciański
?
?
---
?/?
POL
1000+
2012.10.21
Szamotuły
II Samsung Półmaraton
21.097
02:01:03
02:00:14
5:44/km
5.42/km
?/?
POL
100-999
2012.10.14
Poznań
13 Poznań Maraton im. Macie...
42.195
04:24:09
04:19:49
6:16/km
6.09/km
?/?
POL
1000+
2012.09.09
Piła
22. Półmaraton Philipsa
21.097
02:14:12
02:13:05
6:22/km
6.18/km
?/?
POL
1000+
2012.06.10
Grodzisk Wielkopolsk...
6 PGNIG Grodziski Półmarato...
21.097
?
02:00:34
---
5.43/km
?/?
POL
1000+
2012.05.27
Tarnowo Podgórne
Bieg Lwa
21.097
02:02:39
02:01:42
5:49/km
5.46/km
?/?
POL
100-999
2012.05.03
Trzemeszno
XXI Bieg im. Jana Kilińskie...
21.097
02:08:14
6:05/km
?/?
POL
100-999
2012.04.01
Poznań
5 Poznań Półmaraton
21.097
01:59:40
01:57:24
5:40/km
5.34/km
?/?
POL
1000+
2011.12.31
Poznań
XXVIII Bieg Sylwestrowy im....
5.4
00:35:34
00:35:14
6:35/km
6.31/km
?/?
POL
100-999
2010.10.24
Dębno
37 Maraton Dębno
42.195
04:11:50
04:10:57
5:58/km
5.57/km
?/?
POL
1000+
2010.10.10
Poznań
11 Poznań Maraton
42.195
04:13:56
04:11:51
6:01/km
5.58/km
?/?
POL
1000+
2010.09.05
Piła
20 Półmaraton Philipsa
21.097
01:55:27
01:54:00
5:28/km
5.24/km
?/?
POL
1000+
2010.08.15
Lubliniec-Kokotek
VI Bieg Katorżnika
7
01:14:37
10:40/km
?/?
POL
1000+
2010.06.06
Grodzisk Wlkp.
IV Grodziski Półmaraton Sło...
21.097
02:04:16
02:03:34
5:53/km
5.51/km
?/?
POL
100-999
2010.06.04
Gniezno
VIII Bieg Europejski
10
00:56:51
00:56:29
5:41/km
5.39/km
?/?
POL
100-999
2010.05.03
Mogilno-Trzemeszno
XIX Bieg im. Jana Kilinskie...
21.097
01:58:50
5:38/km
?/?
POL
100-999
2010.04.24
Poznań
II Poznański Bieg - Wyprzed...
11.2
01:12:00
6:26/km
?/?
POL
?
2010.03.28
Poznań
3 Poznań Półmaraton
21.097
02:03:08
02:01:43
5:50/km
5.46/km
?/?
POL
1000+
2010.03.13
Poznań
VI Bieg Maniacka Dziesi±tka
10
00:52:31
00:51:46
5:15/km
5.11/km
?/?
POL
1000+
2010.02.20
Trzemeszno
VIII Zimowy Bieg Trzech Jez...
15
01:24:53
5:40/km
?/?
POL
100-999
2009.12.27
Poznań
26 Bieg Sylwestrowy im. Rys...
10.8
01:11:41
01:10:59
6:38/km
6.34/km
?/?
POL
100-999
2009.10.11
Poznań
10 Poznań Maraton
42.195
04:24:58
04:22:36
6:17/km
6.13/km
?/?
POL
1000+
2009.09.27
Poznań
Interrun Poznań
5.7
00:42:27
7:27/km
?/?
POL
1000+
2009.09.06
Piła
19 Półmaraton Philipsa
21.097
01:59:35
01:59:08
5:40/km
5.39/km
?/?
POL
1000+
2009.08.16
Lubliniec-Kokotek
V Bieg Katorżnika
13
02:13:02
10:14/km
?/?
POL
1000+
2009.06.21
Oborniki
II Bieg o Puchar Złotej Pyr...
10
00:51:28
5:09/km
76/99
POL
100-999
2009.06.14
Grodzisk Wlkp.
III Grodziski Półmaraton Sł...
21.097
01:59:11
01:58:09
5:39/km
5.36/km
611/813
190/237
?/?
POL
100-999
2009.03.29
Poznań
2 Poznań Półmaraton
21.097
01:57:34
01:56:23
5:34/km
5.31/km
1074/1701
355/537
?/?
POL
1000+
2008.12.28
Poznań
25 Bieg Sylwestrowy im.Rysz...
10.8
01:04:20
01:03:50
5:57/km
5.55/km
508/564
35/68
?/?
POL
100-999
2008.10.12
Poznań
9 Poznań Maraton
42.195
04:23:03
04:21:52
6:14/km
6.12/km
1738/2640
506/750
?/?
POL
1000+
2008.09.21
Poznań
Interrun Poznań
5.7
00:27:40
4:51/km
462/1500
POL
1000+
2008.09.07
Piła
18 Półmaraton Philipsa
21.097
01:56:05
01:55:55
5:30/km
5.30/km
964/1213
300/370
?/?
POL
1000+
2008.04.06
Poznań
I Półmaraton Poznański
21.097
01:52:35
01:52:11
5:20/km
5.19/km
593/1037
170/306
?/?
POL
1000+
2008.02.16
Trzemeszno-Goł±bki
VI Zimowy Bieg Trzech Jezio...
15
01:20:06
5:20/km
468/597
113/143
?/?
POL
100-999
2008.01.06
Mogilno
III Bieg WO¦P
10
00:53:18
5:20/km
134/169
POL
100-999
2007.10.14
Poznań
8 Poznań Maraton
42.195
04:26:15
04:25:04
6:19/km
6.17/km
1755/2408
493/662
?/?
POL
1000+
2007.09.09
Piła
17 Międzynarodowy Półmarato...
21.097
01:59:58
5:41/km
992/1092
282/315
?/?
POL
1000+
2007.05.03
Mogilno - Trzemeszno
XVI Bieg im.Jana Kilińskieg...
18.2
01:42:05
5:37/km
110/122
20/23
?/?
POL
100-999
2007.02.17
Trzemeszno
V Zimowy Bieg Trzech Jezior
15
01:27:20
01:26:43
5:49/km
5.47/km
565/640
128/141
?/?
POL
1000+
2007.01.07
Mogilno
II Bieg Wielkiej Orkiestry ...
10
00:57:46
5:47/km
175/190
POL
100-999
2006.12.30
Poznań
23.Międzynarodowy Bieg Sylw...
10.8
?
---
?/?
POL
100-999
2006.10.15
Poznań
7 Maraton Poznań
42.195
04:41:13
04:37:38
6:40/km
6.35/km
1872/2211
520/603
?/?
POL
1000+
2006.09.23
Ostrów Lednicki - Gn...
XXIX Ogólnopolski Bieg Lech...
21.097
02:06:08
5:59/km
289/323
64/72
?/?
POL
100-999
2006.09.10
Piła
XVI Międzynarodowy Półmarat...
21.097
01:59:58
5:41/km
821/917
219/241
?/?
POL
100-999
2006.02.18
Trzemeszno
IV Zimowy Bieg Trzech Jezio...
15
01:31:35
6:06/km
432/496
94/102
?/?
POL
100-999
2006.01.08
Mogilno
I Bieg Wielkiej Orkiestry ¦...
10
00:48:50
4:53/km
100/117
26/26
?/?
POL
100-999
2005.05.08
Janowiec Wielkopolsk...
XVII Ogólnopolski Bieg im.T...
10
00:52:03
5:12/km
113/126
21/23
?/?
POL
100-999
2004.10.10
Poznań
5 Poznań Maraton
42.195
04:24:13
04:23:51
6:16/km
6.15/km
1558/1973
196/249
?/?
POL
1000+
2004.09.19
Gniezno
XXVII Bieg Lechitów
21.097
01:56:50
5:32/km
187/234
POL
100-999
2004.09.05
Piła
14 Półmaraton Philips'a, MP...
21.097
02:06:08
5:59/km
747/799
177/185
?/?
POL
100-999
2004.07.18
Okonek
17 Półmaraton Lipcowy
21.097
02:03:49
5:52/km
136/152
19/21
?/?
POL
100-999
2004.05.23
Janowiec Wlkp
XVI Bieg im.T.Hopfera
10
00:50:46
5:05/km
126/138
25/26
?/?
POL
100-999
2003.09.07
Piła
XIII Międzynarodowy Półmara...
21.097
02:01:27
5:45/km
571/634
135/140
?/?
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
18:58
18:51
18:29
18:18
18:15
18:11
17:49
17:30
17:27
17:01
16:07
16:01
15:43
15:31
15:09
14:51
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|