MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.06.21 - Nocny Bieg Świętojański (Gdynia)2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)2024.06.22 - Cross Świętojański (Pogórze)2024.06.23 - 16 Bieg Ursynowa (Warszawa)2024.06.28 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec)2024.07.27 - 10 Nocny Maraton Szczeciński (Szczecin)2024.07.27 - 7 LEWKE Bieg Lubliniecki (Lubliniec)2024.08.03 - 30 Bieg św. Dominika (Gdańsk)2024.08.03 - Izerski Weekend Biegowy (Szklarska Poręba)2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamość)2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelką Mleka (Giełczyn)2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
CICHOŃ MACIEK	Sezonów startowych	24	2000-2024	100 km
REDA	Zarejestrowanych startów	206	rekordowo: 2014 (20)	42.195 km	02:52:11 Košice (2013)
42.195 Wejherowo	Kilometrów w startach	5006.38	rekordowo: 2008 (520)	21.097 km	01:20:37 Czymanowo (2014)
ur. 1972-11-10	Czas na zawodach (brutto)	418:15:58	rekordowo: 50:25:31 (2008)	10 km	00:37:12 Wejherowo (2010)
	Trofea (podium)	6 (open)	24 (kat.wiek.)	5 km	00:18:19 Wejherowo (2011)

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

Mazowieckie:

Powiat m. st. Warszawa - rozwiń

Powiat warszawski zachodni

Kliknij nazwę powiatu aby zobaczyć więcej szczegółów.

Razem: 1 z 42 powiatów (2.4%)

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2018.05.13	Lublin	6.Maraton Lubelski	42.195	03:19:06 03:19:01	4:43/km 4.43/km	47/? 15/? ?/?	POL	100-999

	2017.04.09	Gdańsk	3. Gdańsk Maraton	42.195	? 03:09:31	--- 4.29/km	?/?	POL	1000+

	2015.08.29	Jastarnia	VI Bałtycki Maraton brzegie...	42.195	03:32:43	5:02/km	6/? ?/? 6/?	POL	100-999

	2012.08.15	Gdynia - Gdańsk	Energa XVIII Maraton Solida...	42.195	02:57:52 02:57:50	4:13/km 4.13/km	27/667 9/74 ?/?	POL	100-999

	2011.04.10	Dębno	38. Maraton Dębno	42.195	02:58:48 02:58:43	4:14/km 4.14/km	43/?	POL	1000+

	2010.11.27	Lubliniec	VII Maraton Komandosa	42.195	04:38:46	6:36/km	59/?	POL	100-999
	2010.07.25	Leśnictwo Kępino koł...	III Crossmaraton po Puszczy...	42.195	03:21:11	4:46/km	2/15	POL GEO.	10-99
	2010.05.16	Leśnictwo Kępino	VII Leśny Maraton o Puchar ...	42.195	03:09:49	4:30/km	5/? ?/? 5/?	POL	10-99
	2010.01.02	Gdańsk	Bieg Noworoczny	42.195	04:00:05	5:41/km	6/6	POL	10-99

	2009.10.25	Wejherowo	VI Leśny Maraton Wejherowsk...	42.195	03:11:58	4:33/km	4/?	POL	10-99
	2009.09.27	Warszawa	31 Maraton Warszawski	42.195	03:12:12 03:12:02	4:33/km 4.33/km	159/3166 76/1168 ?/?	POL	1000+
	2009.07.12	Kępino	II Crossmaraton po Puszczy ...	42.195	03:51:13	5:29/km	4/7	POL	10-99
	2009.05.17	Łódź	6 mBank Łódź Maraton	42.195	03:23:38	4:50/km	95/514 24/82 ?/?	POL	100-999

	2008.10.18	Toruń	6 Kamus Maraton i Półmarato...	42.195	03:20:58	4:46/km	25/95	POL	100-999
	2008.08.23	Kurowo	100-maraton Witka Sikorskie...	42.195	03:43:45	5:18/km	10/?	POL GEO.	10-99
	2008.08.15	Gdynia - Gdańsk	XIV Maraton Solidarności	42.195	03:32:38	5:02/km	107/? 25/? ?/?	POL GEO.	100-999
	2008.07.26	Puck	XXV Jubileuszowy Maraton Zi...	42.195	03:42:29	5:16/km	54/185 9/17 ?/?	POL	100-999
	2008.06.21	Gdynia	III Nocny Maraton Świętojań...	42.195	03:43:48	5:18/km	58/151 14/42 ?/?	POL	100-999
	2008.05.04	Leśniczówka Kąpino k...	Maraton Krzak	42.195	03:59:42	5:41/km	?/?	POL GEO.	?
	2008.04.27	Toruń	XXVI Maraton Toruński	42.195	03:43:44	5:18/km	260/583 101/176 ?/?	POL	1000+

	2007.08.15	Gdańsk	13 Międzynarodowy Maraton S...	42.195	04:02:37	5:45/km	122/262 36/? ?/?	POL	100-999
	2007.07.28	Strzelno	24 Maraton Ziemi Puckiej	42.195	03:52:31	5:31/km	121/206	POL GEO.	100-999

	2004.08.28	Elbląg	Crossmarathon Bażantaria 20...	42.195	04:19:12	6:09/km	?/61	POL	10-99

	2002.08.15	Gdańsk	VIII MARATON SOLIDARNOŚCI	42.195	04:14:32	6:02/km	138/216 40/52 ?/?	POL	100-999

	2001.09.30	Warszawa	XXIII Maraton Warszawski	42.195	03:59:41	5:41/km	395/564 79/? ?/?	POL	100-999
	2001.08.15	Gdańsk	VII Maraton Solidarnosci	42.195	04:03:55	5:47/km	118/? 22/40 ?/?	POL	100-999
	2001.07.28	Puck	XVIII Maraton Ziemi Puckiej	42.195	04:16:39	6:05/km	143/196	POL	100-999

	2000.07.29	Puck	Maraton Ziemi Puckiej	42.195	03:51:59	5:30/km	140/206 23/? ?/?	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

12:14

11:54

11:50

11:28

11:23

11:03

10:56

10:54

10:48

10:24

10:20

09:24

09:04

08:55

08:53

08:48

| Redakcja | Reklama | Regulamin |