Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.06.07 - Night Run (Warszawa)
2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)
2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)
2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)
2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)
2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)
2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)
2024.06.21 - Nocny Bieg Świętojański (Gdynia)
2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)
2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)
2024.06.22 - Cross Świętojański (Pogórze)
2024.06.23 - 16 Bieg Ursynowa (Warszawa)
2024.06.28 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)
2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Sezonów startowych
8
2009-2016
100 km
Zarejestrowanych startów
165
rekordowo: 2010 (52)
42.195 km
04:17:42
Warszawa (2013)
Kilometrów w startach
1860.11
rekordowo: 2010 (509)
21.097 km
01:54:33
Korycin (2011)
ur.
Czas na zawodach (brutto)
191:49:14
rekordowo: 49:56:45 (2010)
10 km
00:49:43
Warszawa (2012)
Trofea (podium)
2 (open)
21 (kat.wiek.)
5 km
00:25:08
Warszawa (2012)
Sezon
Wszystkie sezony
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kontynent
Startów
Krajów
Afryka
0
0 z 52
0 %
Ameryka Południowa
0
0 z 18
0 %
Ameryka Północna
0
0 z 27
0 %
Antarktyda
0
0 z 1
0 %
Australia i Oceania
0
0 z 17
0 %
Azja
0
0 z 48
0 %
Europa
66
1 z 54
1.9 %
Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2016.03.06
Poznań
Enea Tri Tour Family Winter...
16.3
01:34:03
5:46/km
?/?
POL
100-999
2016.02.13
Trzemeszno-Gołąbki
XIV Zimowy Bieg Trzech Jezi...
15
?
01:28:28
---
5.54/km
?/?
POL
GEO.
1000+
2015.05.03
Krosno
XVII Krośnieński Bieg Konst...
7
00:40:19
5:46/km
?/?
POL
100-999
2015.02.14
Warszawa
I Bieg Dla Par
5.4
00:29:36
5:29/km
?/?
POL
100-999
2015.02.07
Warszawa
XII Zimowe Biegi Gorskie Fa...
6.66
00:43:56
6:36/km
?/?
POL
100-999
2014.11.08
Góra Kalwaria
XXII Bieg Niepodległości
5
00:26:35
5:19/km
?/?
POL
100-999
2014.10.25
Piaseczno
III Bieg Złotych Liści
5
00:27:22
5:28/km
?/?
POL
10-99
2014.10.19
Warszawa
I Bieg Instytutu Lotnictwa
5
00:27:13
00:26:53
5:27/km
5.23/km
220/?
13/?
28/?
POL
100-999
2014.03.16
Warszawa
Grand Prix Warszawa zBiegie...
5
00:29:13
5:51/km
?/?
POL
100-999
2014.02.22
Warszawa
9 Bieg Wedla
5.4
00:30:36
5:40/km
?/?
POL
100-999
2013.12.31
Gorlice
XXIII Gorlicki Bieg Sylwest...
5
00:28:11
5:38/km
?/?
POL
GEO.
100-999
2013.09.06
Krynica-Zdrój
Festiwal Biegowy Forum Ekon...
36
05:47:20
9:39/km
?/?
POL
1000+
2013.06.23
Zawoja
Małopolskie Biegi Górskie w...
8
01:13:43
9:13/km
44/51
?/?
6/9
POL
10-99
2013.06.01
Cisna
Rzeźniczek
26
04:22:56
10:07/km
100/137
?/?
21/27
POL
100-999
2013.05.25
Sobótka
20 Bieg Górski na Ślężę
5
00:52:03
10:25/km
396/457
25/29
46/66
POL
100-999
2013.05.11
Chyrowa
Mistrzostw Polski Seniorów ...
3.8
00:34:00
8:57/km
2/3
2/2
2/3
POL
1-9
2013.02.09
Warszawa
VIII Bieg Wedla
9
00:51:14
5:42/km
250/358
POL
100-999
2013.02.02
Warszawa Falenica
X Zimowe Biegi Górskie Fale...
6.6
00:55:35
8:25/km
362/427
POL
100-999
2013.01.26
Warszawa Falenica
X Zimowe Biegi Górskie Fale...
6.6
00:55:35
8:25/km
362/369
POL
100-999
2012.07.07
Kretowiny
XIV Bieg o Kryształową Perł...
33
03:57:53
7:13/km
135/144
7/7
?/?
POL
100-999
2012.05.27
Mińsk Mazowiecki
XVII Mazowiecka Piętnastka
15
01:20:54
01:20:43
5:24/km
5.23/km
?/?
7/15
20/37
POL
100-999
2012.05.13
Bielsko-Biała
XVI Górski Bieg Magurki
6.5
00:52:18
8:03/km
182/222
11/13
33/49
POL
100-999
2012.05.03
Warszawa
XXII Bieg Konstytucji 3 Maj...
5
?
00:25:08
---
5.02/km
760/2065
28/233
57/562
POL
1000+
2012.04.28
Żywiec
Bieg na Grojec
4.9
00:37:53
7:44/km
112/127
5/6
?/?
POL
100-999
2012.04.21
Legionowo
Bieg przełajowy
9
00:51:03
5:40/km
?/?
3/3
?/?
POL
100-999
2012.04.01
Myślenice
Myślenicki Bieg Wiosenny z ...
6.62
00:48:31
7:20/km
83/93
POL
10-99
2012.02.26
Skała Kmity
IV Bieg ku Rogatemu Ranczu
8.15
00:51:08
00:50:58
6:16/km
6.15/km
179/293
?/?
22/64
POL
100-999
2012.02.18
Szczyrk
RMD Rockommended Winter Run
5.7
01:01:11
10:44/km
118/129
8/13
?/?
POL
100-999
2012.01.28
Warszawa
VII Bieg Wedla
9
00:45:49
5:05/km
161/228
POL
100-999
2011.11.19
Bełchatów
15 Bełchatowska Piętnastka
15
01:24:45
5:39/km
362/430
12/18
37/56
POL
100-999
2011.11.06
Węgierska Górka
XIII Cross Beskidzki
5
00:45:01
9:00/km
17/24
6/8
?/?
POL
100-999
2011.10.23
Oleszka
II Cross Góry św. Anny
15.5
01:29:22
5:46/km
192/236
?/?
21/37
POL
100-999
2011.10.08
Warka
XI Bieg Pułaskiego
9
00:47:00
5:13/km
72/86
?/?
11/16
POL
10-99
2011.05.29
Mińsk Mazowiecki
XVI Mazowiecka Piętnastka
15
01:19:06
01:18:39
5:16/km
5.15/km
?/?
4/9
14/34
POL
100-999
2011.05.08
Radom
Radom Biega nad Zalewem
3.6
00:17:47
4:56/km
10/18
3/6
?/?
POL
10-99
2011.04.16
Legionowo
XVI Biegi Przełajowe Powita...
5.7
00:30:02
5:16/km
6/28
3/11
?/?
POL
100-999
2011.04.02
Warszawa
VIII Zimowe Biegi Górskie b...
6.666
00:38:40
5:48/km
?/?
POL
100-999
2010.12.18
Warszawa
Bieg Wigilijny
2.5
00:17:51
7:08/km
?/?
POL
100-999
2010.10.24
Lesznowola
Minimaraton w Lesznowoli
4.295
00:37:08
8:39/km
177/199
15/25
?/?
POL
100-999
2010.10.23
Warszawa
Bieg Solidarnosci
5
00:27:39
5:32/km
64/73
11/16
?/?
POL
10-99
2010.09.19
Radom
Jesienne Bieganie nad Zalew...
3.6
00:19:31
5:25/km
4/10
1/4
?/?
POL
10-99
2010.09.09
Warszawa - Włochy
XXI Biegi Przełajowe
6
00:28:45
4:48/km
34/41
4/9
?/?
POL
GEO.
10-99
2010.08.07
Winiec k. Ostródy
I Winiec Triatlon 2010
34
02:20:59
4:09/km
21/22
4/4
?/?
POL
GEO.
10-99
2010.06.12
Warszawa
Zielony Bieg
5
00:24:26
4:53/km
?/?
POL
100-999
2010.06.10
Warszawa
Grand Prix Wyścigów
5
00:30:57
6:11/km
19/25
?/?
3/3
POL
10-99
2010.05.30
Mińsk Mazowiecki
XV Mazowiecka Piętnastka
15
01:24:28
01:24:19
5:38/km
5.37/km
16/23
7/12
?/?
POL
100-999
2010.05.27
Warszawa
Grand Prix Wyścigów
5
00:30:16
6:03/km
9/12
2/2
?/?
POL
10-99
2010.05.08
Legionowo
XIII Biegi Przełajowe o Puc...
5.7
00:33:33
5:53/km
5/12
2/4
?/?
POL
10-99
2010.03.14
Warszawa Bemowo
IV Warszawski ZiMNaR Etap V...
6.195
00:38:10
6:10/km
61/69
7/11
?/?
POL
10-99
2010.03.07
Warszawa Bemowo
IV Warszawski ZiMNaR Etap V...
6
00:35:58
6:00/km
85/100
10/16
?/?
POL
100-999
2010.02.21
Warszawa-Bemowo
IV Warszawski ZiMNaR Etap V...
6
00:37:49
6:18/km
79/93
10/15
?/?
POL
10-99
2010.02.14
Warszawa Bemowo
IV Warszawski ZiMNaR Etap V
6
00:41:55
6:59/km
87/98
13/15
?/?
POL
100-999
2010.02.13
Stoczek Łukowski
X Bieg - Grzmią Pod Stoczki...
11
01:06:42
6:04/km
137/150
8/12
?/?
POL
GEO.
100-999
2010.02.07
Warszawa Bemowo
IV Warszawski ZiMNaR Etap I...
6
00:35:00
5:50/km
?/?
10/17
?/?
POL
100-999
2010.01.31
Warszawa Bemowo
IV Warszawski ZiMNaR III Et...
6
00:37:02
6:10/km
98/115
11/17
?/?
POL
100-999
2010.01.24
Warszawa Bemowo
IV Warszawski ZiMNaR Etap 2
6
00:36:52
6:09/km
79/90
7/11
?/?
POL
100-999
2010.01.17
Warszawa
XXVII Bieg Chomiczówki
15
01:34:46
6:19/km
788/873
39/40
?/?
POL
1000+
2010.01.10
Warszawa Bemowo
IV warszawski ZiMNaR Etap 1
6
00:45:26
7:34/km
115/127
POL
100-999
2009.12.19
Warszawa
Ursynowski Bieg Wigilijny
5
00:30:14
6:03/km
?/?
7/14
?/?
POL
10-99
2009.12.12
Warszawa-Marysin
Szalona Maryśka
15.2
01:31:00
5:59/km
24/39
POL
GEO.
10-99
2009.10.25
Lesznowola
7 Minimaraton Niepodległoś...
4.219
00:23:49
5:39/km
91/99
9/11
?/?
POL
10-99
2009.10.10
Warszawa-Szczęśliwic...
Bieg Solidarności Ochota
5
00:26:51
5:22/km
?/?
7/7
?/?
POL
GEO.
10-99
2009.08.08
Gdańsk
XVI Bieg Św. Dominika - Męż...
3.75
00:19:33
00:19:33
5:13/km
5.13/km
50/65
6/6
?/?
POL
100-999
2009.06.04
Warszawa
Bieg Pamięci Wojciecha Ziel...
4.8
00:31:00
6:28/km
?/?
POL
10-99
2009.06.02
Warszawa
Test Coopera
1.815
00:12:00
6:37/km
?/?
POL
10-99
2009.05.30
Warszawa
II Bieg Szczęścia
5
00:30:27
6:05/km
151/185
26/49
?/?
POL
100-999
2009.04.19
Warszawa
Nike+ Ona czy On
8.79
00:55:56
6:22/km
522/724
POL
100-999
2009.04.04
Warszawa-Kabaty
Grand Prix Warszawy 2009
5
00:30:54
6:11/km
81/98
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
00:04
23:57
23:13
23:07
22:56
22:32
22:25
22:08
21:56
21:41
21:35
21:31
21:30
21:16
21:15
21:01
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|