MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.27 - III Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów (Cała Polska)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)2024.06.07 - Night Run (Warszawa)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
JESINOWICZ Bronisław	Sezonów startowych	16	2008-2024	100 km
Warszawa	Zarejestrowanych startów	112	rekordowo: 2012 (17)	42.195 km	03:42:27 Wrocław (2012)
Centrum Symulacji i Komputerowych Gier Wojennych	Kilometrów w startach	1876.35	rekordowo: 2009 (323)	21.097 km	01:41:55 Powiat Warszawski Zachodni (2011)
ur. 1959-08-26	Czas na zawodach (brutto)	165:43:9	rekordowo: 29:10:7 (2009)	10 km	00:45:34 Warszawa (2012)
	Trofea (podium)	0 (open)	1 (kat.wiek.)	5 km	00:21:28 Warszawa (2010)

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Kontynent	Startów	Krajów

Afryka	0	0 z 52	0 %
Ameryka Południowa	0	0 z 18	0 %
Ameryka Północna	0	0 z 27	0 %
Antarktyda	0	0 z 1	0 %
Australia i Oceania	0	0 z 17	0 %
Azja	0	0 z 48	0 %
Europa	22	1 z 54	1.9 %

Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2019.03.31	Warszawa	14 PZU Półmaraton Warszawsk...	21.097	02:03:44 01:59:01	5:52/km 5.38/km	7144/12762 104/234 6119/9368	POL	1000+

	2017.03.26	Warszawa	12. PZU Półmaraton Warszaws...	21.097	02:03:40 01:52:00	5:52/km 5.19/km	?/? 4789/? 320/?	POL	1000+

	2016.04.03	Warszawa	11. PZU Półmaraton Warszaws...	21.097	01:56:46 01:50:31	5:32/km 5.14/km	5036/12729 305/751 ?/?	POL	1000+

	2015.03.29	Warszawa	10. PZU Półmaraton Warszaws...	21.097	01:50:26 01:47:13	5:14/km 5.05/km	4421/12957 252/772 4126/9995	POL	1000+

	2014.08.24	Błonie - Borzęcin Du...	4 Półmaraton Powiatu Warsza...	21.097	01:43:47 01:43:47	4:55/km 4.55/km	242/626 12/37 221/512	POL GEO.	100-999

	2013.08.25	Błonie	III Półmaraton Powiatu Wars...	21.097	01:46:12 01:46:12	5:02/km 5.02/km	206/538 11/35 193/462	POL	100-999
	2013.03.24	Warszawa	8 Półmaraton Warszawski	21.097	01:50:23 01:49:19	5:14/km 5.11/km	3064/10074 208/571 ?/8185	POL	1000+

	2012.09.02	Sochaczew	XXIX Półmaraton Szlakiem Wa...	21.097	01:44:44 01:44:41	4:58/km 4.58/km	83/256 10/29 78/220	POL	100-999
	2012.08.26	Błonie	II Półmaraton Powiatu Warsz...	21.097	01:44:42 01:44:36	4:58/km 4.57/km	129/355 14/36 123/303	POL	100-999
	2012.03.24	Sobótka	5 Półmaraton Ślężański	21.097	01:48:12 01:46:54	5:08/km 5.04/km	964/2953 59/160 926/2669	POL	1000+
	2012.02.26	Wiązowna	XXXII Półmaraton Wiązowski	21.097	01:47:41 01:47:20	5:06/km 5.05/km	328/717 34/82 307/631	POL	100-999

	2011.09.04	Piła	21 Półmaraton Philipsa	21.097	01:42:26 01:42:02	4:51/km 4.50/km	594/2113 57/205 564/1858	POL	1000+
	2011.08.28	Powiat Warszawski Za...	I Półmaraton Powiatu Warsza...	21.097	01:42:06 01:41:55	4:50/km 4.50/km	102/319 13/42 98/276	POL GEO.	100-999
	2011.03.27	Warszawa	6. Półmaraton Warszawski	21.097	01:50:28 01:48:25	5:14/km 5.08/km	1851/4700 110/222 1747/4014	POL	1000+
	2011.02.27	Wiązowna	XXXI Półmaraton Wiązowski	21.097	01:52:58 01:52:18	5:21/km 5.19/km	734/1165 104/164 685/1029	POL	1000+

	2010.06.06	Nowa Sól	XXVII Półmaraton Solan	21.097	01:53:37 01:53:31	5:23/km 5.23/km	104/172 18/30 98/163	POL	100-999
	2010.03.28	Warszawa	5. Carrefour Półmaraton War...	21.097	01:57:31 01:55:10	5:34/km 5.28/km	1892/3528 118/186 1755/2999	POL	1000+
	2010.02.28	Wiązowna	XXX Półmaraton Wiązowski	21.097	01:56:23 01:55:58	5:31/km 5.30/km	749/? 122/159 688/906	POL	1000+

	2009.09.06	Piła	19 Półmaraton Philipsa	21.097	01:48:40 01:48:15	5:09/km 5.08/km	891/1449 123/202 838/1303	POL	1000+
	2009.06.07	Nowa Sól	XXVI Półmaraton Solan	21.097	01:45:50 01:45:50	5:01/km 5.01/km	102/166 19/37 96/151	POL	100-999
	2009.03.29	Warszawa	4 Półmaraton Warszawski	21.097	01:49:48 01:47:57	5:12/km 5.07/km	1523/3942 151/345 ?/?	POL	1000+
	2009.03.01	Wiązowna	XXIX Półmaraton Wiązowski	21.097	01:50:42 01:50:33	5:15/km 5.14/km	400/628 76/104 ?/?	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

15:00

14:42

14:40

14:15

14:03

14:01

13:44

13:37

13:31

13:25

13:17

13:14

12:57

12:45

12:30

| Redakcja | Reklama | Regulamin |