MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.06.07 - Night Run (Warszawa)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)2024.06.21 - Nocny Bieg Świętojański (Gdynia)2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)2024.06.22 - Cross Świętojański (Pogórze)2024.06.23 - 16 Bieg Ursynowa (Warszawa)2024.06.28 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Muzyka Marysia	Sezonów startowych	9	2006-2014	100 km
Warszawa	Zarejestrowanych startów	51	rekordowo: 2011 (26)	42.195 km
	Kilometrów w startach	261	rekordowo: 2011 (119)	21.097 km
ur. 1999--	Czas na zawodach (brutto)	13:20:34	rekordowo: 6:55:37 (2011)	10 km
	Trofea (podium)	18 (open)	17 (kat.wiek.)	5 km	00:28:10 Warszawa (2012)

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób							1		7		8
100-999 osób									30		30
10-99 osób							1		15		16
1-9 osób									5		5
nieznana frekwencja									12		12
RAZEM							2		69		71
RAZEM							2		69		71
Nie wpisano wyniku			1				6		31		38

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2014.06.14	Warszawa - Ursynów	VIII Bieg Ursynowa - RUCH p...	5	? 00:30:13	--- 6.03/km	?/? 8/? ?/?	POL	1000+
	2014.02.22	Warszawa	9 Bieg Wedla	1.86	00:10:34 00:10:34	5:41/km 5.41/km	?/?	POL	100-999
	2014.01.19	Warszawa	XXXI Bieg Chomiczówki	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2014.01.19	Warszawa	IX Bieg o Puchar Bielan	5	? 00:33:18	--- 6.40/km	753/809	POL	100-999
	2014.01.12	Warszawa	8 Bieg WOSP Policz się z cu...	?	?	---	?/?	POL	1000+

	2013.12.28	Warszawa	XI Zimowe Biegi Górskie Fal...	3.33	00:22:40 00:22:40	6:48/km 6.48/km	?/?	POL	100-999

	2012.06.02	Warszawa	VI Bieg Ursynowa	5	00:28:59 00:28:10	5:48/km 5.38/km	968/1224 4/10 141/?	POL	1000+
	2012.01.15	Warszawa	VII Bieg o Puchar Bielan	5	00:29:53 00:29:41	5:59/km 5.56/km	443/590 7/8 79/145	POL	100-999
	2012.01.08	Warszawa	Bieg Policz się z cukrzycą	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2012.01.07	Warszawa Falenica	IX Zimowe Biegi Górskie r.2	3.33	00:20:36 00:20:36	6:11/km 6.11/km	?/?	POL	100-999

	2011.12.04	Warszawa	6 Żoliborski Bieg Mikołajko...	0.7	00:02:40 00:02:40	3:49/km 3.49/km	3/45 3/45 3/45	POL	100-999
	2011.10.23	Lesznowola	9 Minimaraton Niepodległośc...	1	00:03:53 00:03:53	3:53/km 3.53/km	4/18 4/18 4/18	POL	100-999
	2011.10.02	Łomianki	Mazovia MTB Marathon	7	00:26:46 00:26:46	3:49/km 3.49/km	?/? 2/7 4/44	POL	100-999
	2011.09.24	Toruń	Mazovia MTB Marathon 2011 (...	7	00:26:45 00:26:45	3:49/km 3.49/km	?/? 4/9 5/38	POL	?
	2011.09.11	Krynica	Bieg Deptaka dla Dzieci	0.6	00:02:03 00:02:03	3:25/km 3.25/km	1/51 ?/? 1/51	POL	10-99
	2011.09.11	Krynica Zdrój	Bieg Deptaka Krynickiego dl...	1	00:04:14 00:04:14	4:14/km 4.14/km	14/88 ?/? 14/88	POL	10-99
	2011.08.13	Ełk	Mazovia MTB Marathon 2011 (...	8	00:18:03 00:18:03	2:15/km 2.15/km	?/? 7/11 8/35	POL	?
	2011.07.16	Marki	V Memoriał Bercika	16	01:12:37 01:12:37	4:32/km 4.32/km	84/118 4/5 10/29	POL	100-999
	2011.07.10	Szydłowiec	Mazovia MTB Marathon 2011 (...	8	00:17:09 00:17:09	2:09/km 2.09/km	?/? 3/9 3/24	POL GEO.	?
	2011.06.26	Szczytno	Mazovia MTB Marathon 2011 (...	9	00:34:18 00:34:18	3:49/km 3.49/km	?/? 6/7 9/26	POL	10-99
	2011.06.14	Warszawa	Memoriał Tomasza Hopfera	0.6	00:01:59 00:01:59	3:18/km 3.18/km	1/8 1/8 1/8	POL	10-99
	2011.06.14	Warszawa	Memoriał Hopfera - Bieg Rod...	1	00:03:16 00:03:16	3:16/km 3.16/km	5/6	POL	1-9
	2011.06.12	Rawa Mazowiecka	Mazovia MTB Marathon 2011 (...	7	00:15:08 00:15:08	2:10/km 2.10/km	?/? 6/12 8/53	POL	?
	2011.06.11	Warszawa	XII Piknik Olimpijski - XC	2	00:08:49 00:08:49	4:25/km 4.25/km	2/? 2/4 2/7	POL	?
	2011.05.29	Olsztyn	Mazovia MTB Marathon 2011 (...	10	00:24:56 00:24:56	2:30/km 2.30/km	?/? 4/9 4/35	POL	10-99
	2011.05.22	Warszawa	II Triathlon Dziecięcy - Be...	6.5	00:26:56 00:26:56	4:09/km 4.09/km	10/12 ?/? 5/5	POL	10-99
	2011.05.15	Warszawa	Warsaw Trail Running - Bieg...	2.3	00:10:10 00:10:10	4:25/km 4.25/km	2/7	POL	10-99
	2011.05.03	Sierpc	Mazovia MTB Marathon 2011 (...	8	00:21:40 00:21:40	2:43/km 2.43/km	?/? 3/12 4/27	POL	10-99
	2011.04.26	Warszawa	Ursynowskie Wtorki Biegacza	0.6	00:02:05 00:02:05	3:28/km 3.28/km	1/5 ?/? 1/5	POL	1-9
	2011.04.19	Warszawa	Ursynowskie Wtorki Biegacza	0.6	00:02:06 00:02:06	3:30/km 3.30/km	1/3 ?/? 1/3	POL	1-9
	2011.04.17	Chorzele k.Mławy	Mazovia MTB Marathon 2011 (...	5	00:22:45 00:16:00	4:33/km 3.12/km	?/? 8/10 19/28	POL GEO.	?
	2011.04.02	Warszawa	VIII Zimowe Biegi Górskie b...	3.33	00:18:22 00:18:22	5:31/km 5.31/km	21/55 1/? 4/?	POL	100-999
	2011.02.12	Warszawa	VI Bieg Wedla	1.86	00:08:31 00:08:31	4:35/km 4.35/km	?/? ?/? 3/?	POL	100-999
	2011.01.22	Warszawa	VIII Zimowe Biegi Górskie b...	3.33	00:20:01 00:20:01	6:01/km 6.01/km	?/?	POL	100-999
	2011.01.09	Warszawa	Policz się z cukrzycą	5	?	---	?/?	POL	1000+
	2011.01.08	Warszawa	VIII Zimowe Biegi Górskie b...	3.33	00:20:25 00:20:25	6:08/km 6.08/km	22/51 1/? 1/?	POL	100-999

	2010.12.05	Warszawa - Żoliborz	15 Żoliborski Bieg Mikołajk...	0.7	?	---	3/?	POL	100-999
	2010.10.26	Warszawa	Ursynowskie Wtorki Biegacza	0.6	00:02:09	3:35/km	2/16 ?/? 2/16	POL	10-99
	2010.10.24	Lesznowola	Minimaraton w Lesznowoli	1	00:03:51 00:03:51	3:51/km 3.51/km	2/21 ?/? 2/21	POL	100-999
	2010.10.12	Warszawa	Ursynowskie Wtorki Biegacza	0.6	00:02:08	3:33/km	1/5 ?/? 1/5	POL	1-9
	2010.10.02	Warszawa	13 Ursynowski Bieg Przełajo...	0.8	00:02:25	3:01/km	6/? ?/? 6/?	POL	?
	2010.08.05	Ustroń	Mini Tour de Pologne	1.2	?	---	?/? ?/? 2/?	POL	?
	2010.08.04	Cieszyn	Mini Tour de Pologne	3.3	?	---	?/? ?/? 3/?	POL	?
	2010.06.27	Wisła Łobajów	Bieg górski na Stożek	?	?	---	?/? ?/? 1/?	POL GEO.	100-999
	2010.06.01	Warszawa	Memoriał Tomasza Hopfera	0.6	00:02:09 00:02:09	3:35/km 3.35/km	1/? 1/? 1/?	POL	10-99
	2010.05.15	Warszawa	III Bieg Szczęścia	0.6	?	---	7/?	POL	100-999
	2010.05.09	Laski	Legia MTB Maraton	16	01:05:29 01:05:29	4:06/km 4.06/km	12/34 2/6 3/14	POL GEO.	10-99
	2010.05.03	Piaseczno	10. Piaseczyńska Mila Konst...	0.8	00:03:29 00:03:29	4:21/km 4.21/km	6/20 6/20 6/20	POL	100-999
	2010.05.01	Warszawa	II Bieg Dookoła ZOO	0.8	?	---	2/33 2/33 2/33	POL	1000+
	2010.02.13	Warszawa	V Bieg Wedla	1.86	00:09:23 00:09:23	5:03/km 5.03/km	7/42 ?/? 1/18	POL	100-999
	2010.01.10	Warszawa	Bieg Policz się z Cukrzycą	?	?	---	?/?	POL	1000+

	2009.12.06	Warszawa	14 Żoliborski Bieg Mikołajk...	0.7	00:02:32	3:37/km	10/68 ?/? 2/?	POL	100-999
	2009.10.25	Lesznowola	7 Minimaraton Niepodległoś...	0.6	00:02:12	3:40/km	1/11	POL	10-99
	2009.10.11	Warszawa-Ursynów	12 Ursynowski Bieg Przełajo...	0.6	?	---	1/?	POL	?
	2009.09.27	Warszawa	XI Ursynowskie Przełaje 200...	0.6	00:02:13	3:42/km	1/5	POL	1-9
	2009.09.19	Warszawa	Triathlon Warszawski Ursynó...	5.2	00:23:21	4:29/km	23/24 ?/? 13/13	POL	10-99
	2009.09.12	Warszawa	ECCOwalkathon 2009	6	?	---	?/?	POL	?
	2009.06.26	Zabrze	Bieg podziemny w Skansenie ...	0.7	00:02:42	3:51/km	15/21	POL	10-99
	2009.06.13	Susz	Herbalife Triathlon Susz 20...	5.15	00:28:34	5:33/km	36/39 3/4 ?/?	POL	10-99
	2009.06.06	Warszawa	IV Bieg Entre	0.4	?	---	3/?	POL	100-999
	2009.01.31	Warszawa	IV Bieg Wedla	1.86	00:09:47 00:09:47	5:16/km 5.16/km	13/51 4/22 ?/?	POL	100-999
	2009.01.11	Warszawa	XX Triathlon Zimowy	13.7	01:06:39 01:06:39	4:52/km 4.52/km	11/12	POL	10-99

	2008.12.07	Warszawa-Żoliborz	Bieg Mikołajkowy	0.6	00:02:11	3:38/km	1/8	POL	100-999
	2008.09.13	Warszawa	4. Ecco Walkathon	?	?	---	?/?	POL	?
	2008.09.07	Warszawa	Onko-Bieg	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2008.08.31	Warszawa	The NIKE+ Human Race	10	? 01:19:14	--- 7.55/km	?/?	POL	1000+
	2008.08.23	Ustroń	18 Bieg Romantyczny Parami	3	00:16:34	5:31/km	?/? 3/8 ?/?	POL	100-999
	2008.05.31	Warszawa	I Bieg Szczęścia	0.2	?	---	?/? 1/? ?/?	POL	100-999
	2008.02.23	Warszawa	III Bieg Wedla	1.86	00:09:26 00:09:26	5:04/km 5.04/km	18/64 ?/? 4/29	POL	100-999
	2008.01.26	Warszawa	XIX Triathlon zimowy	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2008.01.13	Warszawa	II Bieg WOŚP	4	?	---	?/?	POL	1000+

	2007.12.02	Warszawa-Żoliborz	Żoliborski Bieg Mikołajkowy	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2007.10.07	Warszawa	Run Warsaw	5	? 00:33:05	--- 6.37/km	?/?	POL	1000+
	2007.10.06	Nowy Dwór Mazowiecki	11 Nowodworski Jesienny Cro...	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2007.09.30	Warszawa	Bieg Jesieni 2007	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2007.09.08	Legionowo	Biegi Przełajowe o Puchar P...	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2007.08.25	Ustroń	18. Bieg Romantyczny Parami	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2007.04.29	Radom	X Bieg o puchar J.M. Rektor...	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2007.02.10	Warszawa	II Bieg Wedla	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2007.01.14	Warszawa	Bieg Finału Wielkiej Orkies...	?	?	---	?/?	POL	?

	2006.12.03	Warszawa	Żoliborski Bieg Mikołajkowy...	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2006.10.22	Lesznowola	IV Minimaraton Niepodległoś...	?	?	---	?/? 1/? ?/?	POL	100-999
	2006.10.07	Nowy Dwór Mazowiecki	Nowodworski Jesienny 10.Cro...	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2006.10.01	Warszawa	Run Warsaw	5	? 00:35:56	--- 7.11/km	?/?	POL	1000+
	2006.09.09	Legionowo	Bieg Przełajowy o Puchar Pr...	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2006.08.20	Żabnica - Skałka	6. Bieg na Szczyt Rysianki	2	00:11:21	5:41/km	?/? 10/10 ?/?	POL GEO.	100-999
	2006.08.18	Ustroń	Bieg Romantyczny Parami	3	?	---	?/? 1/? ?/?	POL	?
	2006.06.03	Magdalenka	I Bieg Magdalenki	0.7	00:03:40	5:14/km	9/12 2/2 ?/?	POL GEO.	100-999
	2006.05.20	Sielpia k/Końskich	Cross Maraton przez Piekło ...	14	? 02:25:00	--- 10.21/km	?/?	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

20:31

20:30

20:25

19:56

19:51

19:31

19:30

18:36

18:21

17:09

17:01

16:18

16:06

15:59

15:49

15:35

| Redakcja | Reklama | Regulamin |