Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)
2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)
2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)
2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)
2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)
2024.06.21 - Nocny Bieg Świętojański (Gdynia)
2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)
2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)
2024.06.22 - Cross Świętojański (Pogórze)
2024.06.23 - 16 Bieg Ursynowa (Warszawa)
2024.06.28 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)
2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec)
2024.07.27 - 10 Nocny Maraton Szczeciński (Szczecin)
2024.07.27 - 7 LEWKE Bieg Lubliniecki (Lubliniec)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Skrzypczak Tomasz
Sezonów startowych
12
2009-2020
100 km
Wrocław
Zarejestrowanych startów
152
rekordowo: 2015 (29)
42.195 km
03:13:55
Wrocław (2012)
WKB Piast Wrocław
Kilometrów w startach
2345.85
rekordowo: 2016 (349)
21.097 km
01:32:16
Nowa Sól (2009)
ur. 1985-02-15
Czas na zawodach (brutto)
174:52:5
rekordowo: 26:11:53 (2016)
10 km
00:37:28
Wrocław (2019)
Trofea (podium)
0 (open)
12 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kontynent
Startów
Krajów
Afryka
0
0 z 52
0 %
Ameryka Południowa
0
0 z 18
0 %
Ameryka Północna
0
0 z 27
0 %
Antarktyda
0
0 z 1
0 %
Australia i Oceania
0
0 z 17
0 %
Azja
0
0 z 48
0 %
Europa
56
1 z 54
1.9 %
Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2019.10.27
Wrocław
XII Bieg Energetyka
4.3
00:15:19
3:34/km
12/149
4/24
?/?
POL
100-999
2019.10.06
Wrocław
XIII Osobowicka Ósemka
8
00:31:27
3:56/km
9/157
1/?
?/?
POL
100-999
2019.06.09
Wrocław
Bieg Śladem Konia
4.2
00:15:43
3:45/km
10/107
1/11
?/?
POL
100-999
2019.06.01
Krościenko nad Dunaj...
Etapowa Triada TCT
32
02:56:31
5:31/km
4/132
1/?
?/?
POL
100-999
2019.05.05
Poznań
Wings For Life WorldRun
31.03
02:27:50
4:46/km
490/?
107/?
?/?
POL
1000+
2018.06.17
Wrocław
Bieg Śladem Konia
4.2
00:16:28
3:55/km
13/105
4/16
?/?
POL
100-999
2018.06.02
Wrocław
Piastowska Piętnastka
15
01:03:01
4:12/km
7/268
1/56
?/?
POL
100-999
2018.05.26
Wrocław
Sky Tower Run 2018
2
00:06:58
3:29/km
46/866
POL
100-999
2017.08.06
Wrocław
Kontrolna Trzydziestka
30
02:13:59
4:28/km
19/174
8/60
?/?
POL
100-999
2017.06.11
Wrocław
Bieg Śladem Konia
4.4
00:17:19
3:56/km
6/72
3/5
?/?
POL
100-999
2017.05.27
Wrocław
Piastowska Piętnastka
15
01:02:28
4:10/km
17/158
7/33
?/?
POL
100-999
2017.05.20
Wrocław
Sky Tower Run
2
00:07:40
3:50/km
96/760
39/210
?/?
POL
100-999
2017.03.19
Wrocław
Bieg Wiosenny Radia Wrocław
6
00:23:31
3:55/km
7/194
4/53
?/?
POL
100-999
2016.07.17
Wrocław
Wrocławska Trzydziestka
30
02:17:58
4:36/km
24/187
11/63
?/?
POL
100-999
2016.06.12
Długołęka
XI Bieg Dookoła Długołęki
5
00:19:57
3:59/km
13/79
POL
10-99
2016.06.04
Wrocław
Bieg Wielkiej Wyspy
15
01:00:19
4:01/km
9/143
5/30
?/?
POL
100-999
2016.05.07
Nadolice Wielkie
VIII Bieg Wokół Rancza o pu...
8
00:31:34
3:57/km
15/140
5/23
?/?
POL
100-999
2016.02.28
Wrocław
Wrocławska Trzydziestka
30
02:13:58
4:28/km
30/263
13/78
?/?
POL
100-999
2015.09.12
Wrocław
25 Bieg Solidarności
5.2
00:19:58
3:50/km
46/730
10/133
?/?
POL
100-999
2015.05.31
Wrocław
16. Bieg Śladem Konia
4.2
00:18:05
4:18/km
40/174
17/36
?/?
POL
100-999
2015.04.25
Wrocław
27. Złotnickie Biegi Przeła...
6
00:25:43
4:17/km
13/88
3/16
?/?
POL
10-99
2014.09.06
Wrocław
24 Bieg Solidarności
5.2
00:19:50
3:49/km
61/823
34/285
?/?
POL
1000+
2014.03.30
Wrocław
II Grand Prix Parków Wrocła...
7
00:28:40
4:06/km
15/93
4/13
?/?
POL
10-99
2013.09.07
Wrocław
XXIII Bieg Solidarności
5.2
00:19:54
3:50/km
66/892
18/149
?/?
POL
100-999
2013.08.18
Wrocław
Wrocławska 30-tka
30
02:32:45
5:06/km
32/235
14/59
?/?
POL
100-999
2013.06.30
Wrocław
14 Bieg Śladem Konia
4.2
00:16:54
4:01/km
27/145
7/23
?/?
POL
100-999
2013.05.18
Wrocław
I Grand Prix Parków Wrocław...
6
00:23:03
3:51/km
22/88
5/15
?/?
POL
10-99
2013.03.09
Wrocław
Cross Między Mostami
12
00:50:10
4:11/km
56/255
13/25
?/?
POL
100-999
2013.02.23
Wrocław
XIII Zimowy Bieg PIASTA
6
00:25:56
4:19/km
49/197
12/36
?/?
POL
100-999
2012.09.08
Wrocław
22 Bieg Solidarności
5.2
00:19:19
3:43/km
70/862
18/148
?/?
POL
100-999
2012.09.01
Świdnica k.Wrocławia
III Świdnicka Piętnastka
15.3
01:01:03
3:59/km
17/182
6/14
?/?
POL
GEO.
100-999
2012.05.13
Kąty Wrocławskie
8 Bieg o Puchar Burmistrza
16.09
01:05:30
4:04/km
19/153
7/9
?/?
POL
100-999
2012.05.01
Jelcz - Laskowice
11 Maraton Jelcz - Laskowic...
10.54
00:43:15
4:06/km
16/133
POL
100-999
2012.04.21
Wrocław
XXIV Złotnickie Biegi Przeł...
5.3
00:21:48
4:07/km
16/103
6/17
?/?
POL
100-999
2012.03.03
Wrocław
Cross Między Mostami
13
00:53:21
4:06/km
61/301
16/51
?/?
POL
100-999
2012.02.25
Wrocław
XII Zimowy Bieg Piasta
5.8
00:23:16
4:01/km
58/219
14/33
?/?
POL
100-999
2011.09.03
Wrocław
21. Bieg Solidarności
5.2
00:19:53
3:49/km
87/822
14/115
?/?
POL
100-999
2011.05.22
Nadolice Wielkie
III Bieg wokół Rancza o Puc...
7.3
00:31:24
4:18/km
33/219
4/18
?/?
POL
100-999
2011.05.15
Kąty Wrocławskie
VII Bieg o Puchar Burmistrz...
16
01:07:09
4:12/km
36/195
8/29
?/?
POL
100-999
2011.04.16
Wrocław
XXIII Złotnickie Biegi Prze...
6.5
00:27:21
4:12/km
31/130
11/31
?/?
POL
100-999
2011.03.05
Wrocław
Cross Między Mostami
12.1
00:53:00
4:23/km
89/352
21/67
?/?
POL
100-999
2011.02.27
Wrocław
XI Zimowy Bieg Piasta
6
00:24:51
4:09/km
56/176
17/33
?/?
POL
100-999
2010.08.28
Świdnica
II Świdnicka Piętnastka
15
01:03:13
4:13/km
60/302
19/58
?/?
POL
100-999
2010.07.10
Wrocław
9. Bieg pod Powodziową Falę
15.5
01:13:41
4:45/km
25/89
5/21
?/?
POL
10-99
2010.06.27
Wrocław
XI Bieg Śladem Konia
4.3
00:17:00
3:57/km
23/121
7/21
?/?
POL
100-999
2010.05.16
Kąty Wrocławskie
VI Bieg o Puchar Burmistrza...
16
01:09:54
4:22/km
44/275
10/53
?/?
POL
100-999
2010.04.24
Wrocław
XXII Złotnickie Biegi Prze...
6
00:23:40
3:57/km
16/71
4/15
?/?
POL
10-99
2010.03.06
Wrocław
Cross Między Mostami
12.1
00:51:58
4:18/km
72/242
19/43
?/?
POL
100-999
2010.02.28
Wrocław
X Zimowy Bieg Piasta
6
00:24:51
4:09/km
49/147
20/37
?/?
POL
100-999
2009.11.11
Wrocław
XX Mały Maraton Złotnicki
3.4
00:13:22
3:56/km
29/121
10/15
?/?
POL
100-999
2009.11.07
Wrocław
Bieg Wokół Orbity
5.6
00:23:04
4:07/km
46/146
11/26
?/?
POL
100-999
2009.09.05
Wrocław
19 Bieg Solidarności
5.2
00:20:17
00:20:17
3:54/km
3.54/km
90/597
16/99
?/?
POL
100-999
2009.07.11
Wrocław
12 Piknik Kamieniecki
13.6
00:57:54
4:15/km
32/133
13/28
?/?
POL
100-999
2009.06.28
Wrocław
10 Bieg Śladem Konia
4.3
00:17:36
4:06/km
26/117
10/22
?/?
POL
100-999
2009.05.17
Kąty Wrocławskie
V Bieg o Puchar Burmistrza ...
16.09
01:10:06
4:21/km
44/167
12/31
?/?
POL
100-999
2009.03.07
Wrocław
Cross Między Mostami
12.3
00:55:33
4:31/km
94/251
24/42
?/?
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
15:44
15:37
15:28
15:24
15:17
15:11
15:06
14:48
14:45
14:40
14:30
13:57
13:51
13:47
13:40
13:14
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|