Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.06.21 - Nocny Bieg ¦więtojański (Gdynia)
2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)
2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)
2024.06.22 - Cross ¦więtojański (Pogórze)
2024.06.23 - 16 Bieg Ursynowa (Warszawa)
2024.06.28 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)
2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec)
2024.07.27 - 10 Nocny Maraton Szczeciński (Szczecin)
2024.07.27 - 7 LEWKE Bieg Lubliniecki (Lubliniec)
2024.08.03 - Izerski Weekend Biegowy (Szklarska Poręba)
2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamo¶ć)
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelk± Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Sezonów startowych
10
2009-2018
100 km
Zarejestrowanych startów
41
rekordowo: 2013 (14)
42.195 km
04:28:39
Barcelona (2015)
Kilometrów w startach
724.328
rekordowo: 2013 (238)
21.097 km
02:05:58
Żywiec (2015)
ur. --------
Czas na zawodach (brutto)
71:13:46
rekordowo: 26:23:7 (2013)
10 km
00:53:41
Jele¶nia (2014)
Trofea (podium)
0 (open)
0 (kat.wiek.)
5 km
00:27:07
Katowice (2009)
Sezon
Wszystkie sezony
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Czechy
Hiszpania
Holandia
Niemcy
Polska
Wlochy
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kontynent
Startów
Krajów
Afryka
0
0 z 52
0 %
Ameryka Południowa
0
0 z 18
0 %
Ameryka Północna
0
0 z 27
0 %
Antarktyda
0
0 z 1
0 %
Australia i Oceania
0
0 z 17
0 %
Azja
0
0 z 48
0 %
Europa
41
5 z 54
9.3 %
Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2018.04.22
Warszawa
6. ORLEN Warsaw Marathon
?
?
---
?/?
POL
1000+
2018.04.08
D±browa Górnicza
XI Półmaraton D±browski
?
?
---
?/?
POL
1000+
2018.02.21
Katowice
Katowice wieczorow± por± vo...
?
?
---
?/?
POL
10-99
2018.01.17
Katowice
Katowice wieczorow± por± vo...
?
?
---
?/?
POL
10-99
2017.12.13
Katowice
Katowice Wieczorow± Por±
?
?
---
?/?
POL
10-99
2017.11.22
Katowice
Katowice Wieczorow± Por±
?
?
---
?/?
POL
10-99
2017.10.01
Katowice
9. PKO Silesia Marathon
21.097
02:25:34
02:21:47
6:54/km
6.43/km
2696/2895
248/300
552/657
POL
1000+
2017.09.10
Chorzów
Parkowy Półmaraton
21.097
02:16:33
02:16:03
6:28/km
6.27/km
258/293
22/27
36/51
POL
100-999
2017.09.03
Tychy
VI Tyski Półmaraton
21.097
02:07:57
02:06:29
6:04/km
6.00/km
769/884
30/50
115/170
POL
1000+
2017.02.08
Katowice - Murcki
Katowice Wieczorow± Por± - ...
?
?
---
?/?
POL
GEO.
10-99
2017.01.11
Katowice
Katowice Wieczorow± Por±
?
?
---
?/?
POL
10-99
2017.01.01
Chorzów-Katowice
XI ¦l±ski Maraton Noworoczn...
?
?
---
?/?
POL
GEO.
100-999
2016.12.14
Katowice
Katowice Wieczorow± Por± - ...
?
?
---
?/?
POL
10-99
2016.11.16
Katowice
Katowice wieczorow± por± - ...
?
?
---
?/?
POL
10-99
2015.03.29
Żywiec
XVI Półmaraton Dookoła Jezi...
21.097
02:06:01
02:05:58
5:58/km
5.58/km
1563/1850
80/125
194/301
POL
1000+
2015.03.15
Barcelona
36 Zurich Marató de Barcelo...
42.195
04:47:06
04:28:39
6:48/km
6.22/km
13259/?
464/?
?/?
ESP
1000+
2015.01.04
Katowice
Grand Prix Katowice CITY TR...
5
00:29:23
00:27:40
5:53/km
5.32/km
343/537
24/84
53/185
POL
100-999
2014.11.09
Katowice
Grand Prix Katowice CITY TR...
5
00:28:09
00:27:48
5:38/km
5.34/km
299/444
30/73
54/153
POL
100-999
2014.10.04
Katowice
Mini Silesia Marathon
4.2
00:26:05
00:25:48
6:13/km
6.09/km
582/879
?/?
160/347
POL
100-999
2014.09.14
Koeln
RheinEnergie Marathon Koeln
42.195
04:38:59
04:32:19
6:37/km
6.27/km
2915/3952
76/115
481/777
GER
1000+
2014.07.12
Jele¶nia
XXI Bieg Uliczny o Puchar W...
10
00:53:41
5:22/km
?/?
6/7
?/?
POL
100-999
2014.06.07
Tychy
V Piknik Biegowy im. Jana D...
10
00:56:45
5:41/km
174/238
15/34
32/68
POL
100-999
2014.05.11
Praga
Volkswagen Prague Marathon
42.195
05:02:28
04:54:24
7:10/km
6.59/km
5243/6038
311/399
810/1102
CZE
1000+
2014.04.26
Katowice - Siemianow...
XXI Bieg Uliczny im. Wojcie...
10
01:01:36
01:00:52
6:10/km
6.05/km
1046/1155
70/97
194/261
POL
1000+
2014.03.30
Żywiec
XV Półmaraton dookoła Jezio...
21.097
?
02:12:02
---
6.16/km
1358/1456
84/104
162/204
POL
1000+
2014.03.23
Rzym
Maratona di Roma
42.195
?
05:00:55
---
7.08/km
13043/14874
?/?
2143/2862
ITA
1000+
2014.03.09
Katowice
Grand Prix Katowice zBiegie...
5
00:29:31
5:54/km
191/230
26/38
46/69
POL
100-999
2014.02.16
Katowice
Grand Prix Katowice zBiegie...
5
00:30:41
6:08/km
175/214
25/35
41/62
POL
100-999
2014.01.19
Katowice
Grand Prix Katowice zBiegie...
5
00:29:49
00:29:44
5:58/km
5.57/km
208/252
30/43
47/74
POL
100-999
2013.12.07
Katowice
Grand Prix Katowice zBiegie...
5
00:29:12
00:29:10
5:50/km
5.50/km
127/167
12/26
23/52
POL
100-999
2013.11.10
Katowice
Grand Prix Katowice zBiegie...
4.7
00:26:28
00:26:17
5:38/km
5.36/km
148/221
16/37
23/70
POL
100-999
2013.10.20
Amsterdam
TCS Amsterdam Marathon
42.195
05:19:59
05:04:24
7:35/km
7.13/km
10580/11292
731/819
?/?
HOL
1000+
2013.10.12
Katowice
Bieg Fair Play
5
00:28:45
00:28:19
5:45/km
5.40/km
124/345
4/44
19/145
POL
100-999
2013.09.22
Bytom
5 Bytomski Półmaraton
21.097
02:10:02
02:08:10
6:10/km
6.05/km
1044/1198
44/62
117/173
POL
1000+
2013.09.15
Kraków
Kraków Business Run 2013
3.9
?
00:19:44
---
5.04/km
?/?
POL
100-999
2013.09.06
Krynica-Zdrój
Festiwal Biegowy Forum Ekon...
42.195
04:54:34
04:53:51
6:59/km
6.58/km
467/525
18/19
45/58
POL
1000+
2013.07.20
Szklarska Poręba
Wielka Pętla Izerska
21.097
02:26:57
6:58/km
394/430
39/50
69/85
POL
100-999
2013.07.13
Jele¶nia
XX Bieg Uliczny o Puchar Wó...
10
00:55:36
00:55:27
5:34/km
5.33/km
146/159
5/6
17/25
POL
100-999
2013.06.29
Rybnik
IV Rybnicki Półmaraton Księ...
21.097
02:13:04
02:13:04
6:18/km
6.18/km
697/769
43/53
89/119
POL
1000+
2013.06.09
Rudawa
IX Półmaraton Jurajski
21.097
02:33:35
02:32:07
7:17/km
7.13/km
1333/1420
88/98
201/233
POL
1000+
2013.06.08
Tychy
IV Piknik Biegowy im.Jana D...
10
01:01:15
6:08/km
208/234
13/17
?/?
POL
100-999
2013.04.21
Katowice - Siemianow...
XX Bieg Uliczny im.Wojciech...
10
01:02:04
6:12/km
753/833
39/54
123/166
POL
100-999
2013.03.17
Żywiec
XIV Półmaraton dookoła Jezi...
21.097
02:21:36
6:43/km
1155/1176
61/63
125/133
POL
1000+
2012.09.16
Kraków
Misja Kraków Business Run
3.8
00:20:34
5:25/km
?/?
POL
1000+
2012.05.27
Bielsko-Biała
20 Bieg Fiata
10
01:03:09
6:19/km
992/1014
64/68
139/149
POL
1000+
2012.05.03
Katowice
Silesia Marathon
21.097
02:33:37
02:33:17
7:17/km
7.16/km
?/?
POL
1000+
2012.04.22
Katowice - Siemianow...
XIX Bieg Uliczny im. Wojcie...
8.1
00:48:46
6:01/km
539/617
20/28
59/90
POL
100-999
2012.03.25
Żywiec
XIII Półmaraton dookoła Jez...
21.097
02:18:36
02:17:44
6:34/km
6.32/km
820/848
30/37
87/95
POL
100-999
2011.10.02
Chorzów
Silesia Półmaraton
21.097
02:16:28
02:15:54
6:28/km
6.27/km
983/1054
45/51
111/137
POL
1000+
2011.09.10
Tychy
II Piknik Biegowy im. Jana ...
10
01:01:20
6:08/km
209/217
10/10
?/?
POL
100-999
2011.04.17
Katowice - Siemianow...
XVIII Bieg Uliczny im. Wojc...
8.1
00:50:04
6:11/km
667/703
41/47
85/104
POL
100-999
2010.10.03
Katowice
Półmaraton Katowice
21.097
02:19:27
02:18:39
6:37/km
6.34/km
876/919
37/40
96/107
POL
1000+
2009.05.31
Bielsko-Biała
17 Bieg Fiata
10
00:56:31
5:39/km
442/480
10/11
?/?
POL
100-999
2009.05.24
Kraków
Cracovia Interrun
5
?
00:27:28
---
5.30/km
879/?
POL
1000+
2009.05.09
Katowice
Bieg Unia na 5
5
00:27:07
5:25/km
162/234
11/41
?/?
POL
100-999
2009.04.19
Katowice
XVII Bieg im. Wojciecha Ko...
8
00:44:42
5:35/km
516/563
24/32
?/?
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
08:32
08:28
08:20
08:15
08:12
08:01
08:00
07:58
07:58
07:38
07:36
07:34
07:33
07:21
06:58
06:47
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|