MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)2024.06.07 - Night Run (Warszawa)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)2024.06.21 - Nocny Bieg Świętojański (Gdynia)2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)2024.06.22 - Cross Świętojański (Pogórze)2024.06.23 - 16 Bieg Ursynowa (Warszawa) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Zmorzyński Jakub	Sezonów startowych	12	2006-2018	100 km	13:30:23 Krynica Zdrój (2015)
	Zarejestrowanych startów	163	rekordowo: 2010 (29)	42.195 km	03:01:03 Košice (2013)
aleTEMPO	Kilometrów w startach	2522.37	rekordowo: 2010 (488)	21.097 km	01:24:15 Warszawa (2011)
ur. ----	Czas na zawodach (brutto)	225:14:12	rekordowo: 51:50:9 (2015)	10 km
	Trofea (podium)	1 (open)	9 (kat.wiek.)	5 km	00:18:09 Warszawa - Ursynów (2010)

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Kontynent	Startów	Krajów

Afryka	0	0 z 52	0 %
Ameryka Południowa	0	0 z 18	0 %
Ameryka Północna	0	0 z 27	0 %
Antarktyda	0	0 z 1	0 %
Australia i Oceania	0	0 z 17	0 %
Azja	0	0 z 48	0 %
Europa	163	4 z 54	7.4 %

Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2018.08.05	Wieliszew	Ultramaraton Powstańca 1944...	?	?	---	?/?	POL	100-999

	2016.11.11	Warszawa	28. Bieg Niepodległości	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2016.10.09	Warszawa	Grand Prix Warszawa CITY TR...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2016.09.10	Krynica-Zdrój	Bieg 7 Dolin	100	13:26:11 13:26:00	8:04/km 8.04/km	97/451	POL	100-999
	2016.08.28	Siedlce	VII Bieg Siedleckiego Jacka	21.097	01:31:31 01:31:31	4:20/km 4.20/km	28/323 9/97 22/257	POL	100-999
	2016.05.21	Cisna	II Rzeźnik Ultra	103	16:30:22 16:30:22	9:37/km 9.37/km	37/371 18/? 34/?	POL	100-999
	2016.04.24	Warszawa	ORLEN Warsaw Marathon	42.195	03:15:11 03:14:10	4:38/km 4.36/km	800/? 358/? 773/?	POL	1000+
	2016.04.03	Warszawa	11. PZU Półmaraton Warszaws...	21.097	01:25:16 01:25:07	4:02/km 4.02/km	335/12729 144/4017 319/9509	POL	1000+
	2016.03.20	Warszawa	Grand Prix Warszawa CITY TR...	5	00:18:55 00:18:53	3:47/km 3.47/km	37/500	POL	100-999
	2016.03.19	Warszawa	XIII Zimowe Biegi Górskie F...	10	00:43:40 00:43:40	4:22/km 4.22/km	46/255	POL	100-999
	2016.03.05	Warszawa	Pakrun Warszawa Praga	?	?	---	?/?	POL	?
	2016.02.28	Wiązowna	XXXVI Półmaraton Wiązowski	21.097	01:32:39 01:32:39	4:23/km 4.23/km	260/1244 98/1037 249/1045	POL	1000+
	2016.02.27	Warszawa	XIII Zimowe Biegi Górskie F...	10	00:44:20 00:44:20	4:26/km 4.26/km	86/348	POL	100-999
	2016.02.06	Warszawa	XIII Zimowe Biegi Górskie F...	10	00:42:36 00:42:36	4:16/km 4.16/km	61/387	POL	100-999
	2016.01.30	Warszawa - Praga	XI Bieg Wedla	9	00:36:12 00:36:10	4:01/km 4.01/km	25/484 ?/? 25/289	POL	100-999
	2016.01.30	Warszawa	XI Bieg Wedla	5.43	00:21:20 00:21:12	3:56/km 3.54/km	19/409 ?/? 18/200	POL	100-999
	2016.01.24	Warszawa	Grand Prix Warszawa CITY TR...	5	00:20:19 00:20:16	4:04/km 4.03/km	64/568	POL	100-999
	2016.01.23	Warszawa	XIII Zimowe Biegi Górskie F...	10	00:45:59 00:45:59	4:36/km 4.36/km	89/453	POL	100-999
	2016.01.17	Warszawa	XI Bieg o Puchar Bielan	5	00:20:27 00:20:27	4:05/km 4.05/km	91/927 72/596 82/664	POL	100-999
	2016.01.17	Warszawa	XXXIII Bieg Chomiczówki	15	00:58:20 00:58:20	3:53/km 3.53/km	61/1329 28/439 56/1038	POL	1000+
	2016.01.02	Warszawa	XIII Zimoweg Biegi Górskie ...	10	00:41:02 00:41:02	4:06/km 4.06/km	34/465	POL	100-999

	2015.12.20	Warszawa	Grand Prix Warszawa CITY TR...	5	00:18:45 00:18:43	3:45/km 3.45/km	56/662	POL	100-999
	2015.11.29	Warszawa	Grand Prix Warszawa CITY TR...	5	00:18:38 00:18:34	3:44/km 3.43/km	39/683	POL	100-999
	2015.11.11	Warszawa	27. Bieg Niepodległości	10	00:38:50 00:38:49	3:53/km 3.53/km	290/12842 96/1672 281/8839	POL	1000+
	2015.10.25	Łódź-Arturówek	VI Półmaraton Szakala dooko...	21.1	01:30:44 01:30:42	4:18/km 4.18/km	31/626 16/? ?/?	POL	100-999
	2015.10.18	Warszawa	Grand Prix Warszawa CITY TR...	5	00:18:52 00:18:51	3:46/km 3.46/km	30/624	POL	100-999
	2015.09.27	Warszawa	37. PZU Maraton Warszawski	42.097	03:10:54 03:10:41	4:32/km 4.32/km	329/6511 152/2200 ?/?	POL	1000+
	2015.09.11	Krynica Zdrój	PZU Festiwal Biegowy	100	13:30:23 13:30:23	8:06/km 8.06/km	103/450 56/183 96/410	POL	1000+
	2015.06.05	Komańcza - Ustrzyki ...	XII Bieg Rzeźnika	78	10:31:00 10:31:00	8:05/km 8.05/km	35/694	POL	100-999
	2015.03.29	Warszawa	10. PZU Półmaraton Warszaws...	21.097	01:25:27 01:25:15	4:03/km 4.02/km	420/12958 161/4271 405/9995	POL	1000+
	2015.03.15	Warszawa	Grand Prix Warszawa CITY TR...	5	00:19:20 00:19:16	3:52/km 3.51/km	35/387	POL	100-999
	2015.03.14	Warszawa	XII Zimowe Biegi Gorskie Fa...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2015.02.07	Warszawa	XII Zimowe Biegi Gorskie Fa...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2015.01.24	Warszawa	Marriott Everest Run	8.873	19:07:54	129:22/km	?/?	POL	100-999
	2015.01.18	Warszawa	XXXII Bieg Chomiczówki	15	00:19:14 00:19:11	1:17/km 1.17/km	117/1307 48/435 110/1030	POL	1000+
	2015.01.11	Warszawa	Grand Prix Warszawa CITY TR...	5	00:20:08 00:20:06	4:02/km 4.01/km	37/380	POL	100-999

	2014.12.14	Warszawa	Grand Prix Warszawa CITY TR...	5	00:19:14 00:19:11	3:51/km 3.50/km	39/375	POL	100-999
	2014.11.16	Warszawa	Grand Prix Warszawa CITY TR...	5	00:19:11 00:19:09	3:50/km 3.50/km	50/442	POL	100-999
	2014.11.11	Warszawa	XXVI Bieg Niepodległości	10	00:38:37	3:52/km	220/12311 40/1824 211/8613	POL	1000+
	2014.10.12	Warszawa	Grand Prix Warszawa CITY TR...	5	00:18:57 00:18:57	3:47/km 3.47/km	28/327	POL	100-999
	2014.03.30	Warszawa	9. Półmaraton Warszawski	21.097	01:26:28 01:26:09	4:06/km 4.05/km	333/11154 139/3852 ?/?	POL	1000+
	2014.02.09	Warszawa	Grand Prix Warszawa zBiegie...	5	00:20:34	4:07/km	?/?	POL	100-999
	2014.01.19	Warszawa	XXXI Bieg Chomiczówki	15	01:01:02 01:01:02	4:04/km 4.04/km	101/1237 44/396 96/984	POL	1000+
	2014.01.12	Warszawa	Grand Prix Warszawa zBiegie...	5	00:19:38	3:56/km	?/?	POL	100-999

	2013.12.22	Warszawa	Grand Prix Warszawa zBiegie...	5	00:19:39	3:56/km	?/?	POL	100-999
	2013.11.17	Warszawa	Grand Prix Warszawa zBiegie...	5	00:19:00	3:48/km	?/?	POL	100-999
	2013.10.27	Warszawa	Grand Prix Warszawa zBiegie...	5	00:19:31	3:54/km	?/?	POL	100-999
	2013.10.06	Košice	90th Košice Peace Marathon	42.195	03:01:35 03:01:03	4:18/km 4.17/km	115/1506 67/639 ?/?	SVK	1000+
	2013.07.27	Lębork	XIII Bieg Uliczny św. Jakub...	10	00:41:25	4:09/km	59/408 15/332 54/98	POL	100-999
	2013.06.23	Radom	I Półmaraton Radomskiego C...	21.097	01:29:21	4:14/km	73/856 21/289 65/758	POL	100-999
	2013.06.15	Warszawa	Lotto Bieg Ursynowa	5	00:18:88	3:54/km	92/1619 25/499 83/1208	POL	1000+
	2013.04.21	Warszawa	I ORLEN Warsaw Marathon	42.195	03:19:36 03:19:22	4:44/km 4.43/km	458/? 178/? ?/?	POL	1000+
	2013.04.06	Kampinoski Park Naro...	Bieg Łosia	17	01:31:40	5:24/km	39/217 ?/? 38/?	POL	100-999
	2013.03.24	Warszawa	8 Półmaraton Warszawski	21.097	01:24:54 01:24:42	4:01/km 4.01/km	267/10074 111/3599 240/8182	POL	1000+
	2013.02.02	Warszawa Falenica	X Zimowe Biegi Górskie Fale...	10	00:44:42 00:44:42	4:28/km 4.28/km	28/238	POL	100-999
	2013.01.26	Warszawa Falenica	X Zimowe Biegi Górskie Fale...	10	00:53:03	5:18/km	47/296	POL	100-999
	2013.01.20	Warszawa	XXX Bieg Chomiczówki	15	01:02:36 01:02:36	4:10/km 4.10/km	103/?	POL	1000+
	2013.01.12	Warszawa Falenica	X Zimowe Biegi Górskie Fale...	10	00:43:47	4:23/km	37/357	POL	100-999
	2013.01.05	Warszawa Falenica	X Zimowe Biegi Górskie Fale...	10	00:44:44	4:28/km	69/392	POL	100-999

	2012.11.18	Lublin	Druga Dycha do Maratonu	10	00:39:27 00:39:23	3:57/km 3.56/km	43/583 15/206 41/485	POL	100-999
	2012.11.17	Warszawa	Sztafeta w Skaryszaku	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2012.11.11	Warszawa	XXIV Bieg Niepodległości	10	00:39:17 00:39:17	3:56/km 3.56/km	178/7209 32/1160 ?/?	POL	1000+
	2012.10.27	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2012 (9...	10	00:40:59	4:06/km	36/237 13/30 35/189	POL	100-999
	2012.10.20	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2012 (8...	10	00:40:26	4:03/km	56/358 11/43 55/269	POL	100-999
	2012.10.06	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2012 (7...	10	00:40:06	4:01/km	32/271 8/27 31/213	POL	100-999
	2012.09.15	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2012 (6...	10	00:40:29	4:03/km	47/362 5/18 46/278	POL	100-999
	2012.06.16	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2012 (5...	10	00:40:02	4:00/km	26/280 8/39 24/214	POL	100-999
	2012.05.13	Warszawa	GO Run	5	00:18:56 00:18:56	3:47/km 3.47/km	23/695 ?/? 20/521	POL	1000+
	2012.04.14	Warszawa	Ekobieg - Powitanie Wiosny	10	00:40:44 00:40:44	4:04/km 4.04/km	11/95	POL	10-99
	2012.03.31	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2012 (3...	10	00:40:14 00:40:14	4:01/km 4.01/km	40/303 10/39 38/234	POL	100-999
	2012.03.25	Warszawa	7. Półmaraton Warszawski	21.097	01:29:26 01:29:07	4:14/km 4.13/km	350/7175 87/1251 ?/?	POL	1000+
	2012.03.10	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2012 (2...	10	00:38:49 00:38:49	3:53/km 3.53/km	50/451 10/63 53/347	POL	100-999
	2012.02.18	Warszawa Falenica	IX Zimowe Biegi Górskie r.4	10	00:48:00	4:48/km	?/?	POL	100-999
	2012.02.11	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2012 (1...	10	00:40:53 00:40:53	4:05/km 4.05/km	44/285 5/37 43/285	POL	100-999
	2012.01.21	Warszawa Falenica	IX Zimowe Biegi Górskie r.3	10	00:45:21	4:32/km	?/?	POL	100-999
	2012.01.15	Warszawa	XXIX Bieg Chomiczówki	15	01:01:12 01:01:08	4:05/km 4.05/km	87/1020 31/56 ?/?	POL	1000+
	2012.01.07	Warszawa Falenica	IX Zimowe Biegi Górskie r.2	10	00:43:08	4:19/km	?/?	POL	100-999

	2011.11.11	Warszawa	XXIII Bieg Niepodległości	10	00:37:45 00:37:40	3:47/km 3.46/km	93/? 29/? ?/?	POL	1000+
	2011.11.05	Warszawa - Mokotów	Grand Prix Warszawy	10	00:37:55 00:37:55	3:48/km 3.48/km	10/193 5/32 10/169	POL GEO.	100-999
	2011.10.22	Warszawa	Grand Prix Warszawy - bieg ...	10	00:37:50	3:47/km	16/270 ?/39 15/225	POL	100-999
	2011.10.01	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2011	10	00:38:53	3:53/km	25/174 8/23 23/143	POL	100-999
	2011.09.17	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2011	10	00:37:38	3:46/km	15/? 5/? 15/?	POL	100-999
	2011.09.03	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2011	10	00:38:03	3:48/km	21/? 4/? ?/?	POL	100-999
	2011.08.28	Ełk	IV Półmaraton Ełcki	21.097	01:29:06 01:29:00	4:13/km 4.13/km	?/?	POL	100-999
	2011.07.30	Warszawa	XXI Bieg Powstania Warszaws...	10	00:38:46 00:38:38	3:53/km 3.52/km	60/? ?/? 14/?	POL	1000+
	2011.06.11	Warszawa - Mokotów	Grand Prix Warszawy	10	00:39:14	3:55/km	15/178 3/23 14/139	POL GEO.	100-999
	2011.04.10	Rotterdam	ABN AMRO Marathon Rotterdam	42.195	03:07:32	4:27/km	554/? 175/? ?/?	HOL	1000+
	2011.03.27	Warszawa	6. Półmaraton Warszawski	21.097	01:24:23 01:24:15	4:00/km 4.00/km	153/? 33/? ?/?	POL	1000+
	2011.03.12	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2011 - ...	10	00:37:48 00:37:48	3:47/km 3.47/km	23/330 6/39 22/260	POL	100-999
	2011.02.27	Wiązowna	XXXI Półmaraton Wiązowski	21.097	01:24:57	4:02/km	?/?	POL	1000+
	2011.02.05	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2011 - ...	10	00:41:25	4:09/km	19/232 3/15 ?/?	POL	100-999
	2011.01.22	Warszawa	VIII Zimowe Biegi Górskie b...	10	00:43:24	4:20/km	32/264	POL	100-999
	2011.01.16	Warszawa	XXVIII Bieg Chomiczówki	15	00:58:46 00:58:44	3:55/km 3.55/km	53/122 19/49 51/116	POL	100-999
	2011.01.08	Warszawa	VIII Zimowe Biegi Górskie b...	10	00:46:34	4:39/km	34/255	POL	100-999

	2010.11.28	Warszawa	Ekobieg Andrzejkowy	10.5	00:44:06	4:12/km	14/150	POL	100-999
	2010.11.21	Warszawa	II Bieg na Dwa Kółka	3.516	00:12:54 00:12:54	3:40/km 3.40/km	?/?	POL	10-99
	2010.10.24	Dębno	37 Maraton Dębno	42.195	03:05:00 03:04:57	4:23/km 4.23/km	86/976 34/327 77/904	POL	1000+
	2010.10.16	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2010 Ed...	5	00:18:17	3:39/km	11/97 1/3 10/62	POL	100-999
	2010.10.09	Warszawa	Grand Prix Warszawy	5	00:18:46	3:45/km	12/79 2/3 12/48	POL	100-999
	2010.10.02	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2010 Ed...	5	00:18:27	3:41/km	9/81 1/4 9/56	POL	100-999
	2010.09.26	Berlin	Real Berlin Marathon	42.195	03:08:37 03:07:40	4:28/km 4.27/km	1940/40000 311/? ?/?	GER	1000+
	2010.09.12	Wrocław	28. HASCO-LEK Wrocław Marat...	42.195	03:11:41 03:11:29	4:33/km 4.32/km	104/1988 19/312 94/1786	POL	1000+
	2010.08.26	Zamość	XXIV Czteroetapowy Bieg Pok...	100	07:23:17	4:26/km	17/93 8/14 ?/?	POL	100-999
	2010.06.22	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2010 Ed...	5	00:18:46	3:45/km	8/? 1/2 8/50	POL	100-999
	2010.06.19	Warszawa - Ursynów	Bieg Ursynowa Interrun 2010	5	00:18:11 00:18:09	3:38/km 3.38/km	40/?	POL	1000+
	2010.06.15	Warszawa	Grand Prix Warszawy	5.15	00:18:26 00:18:26	3:35/km 3.35/km	7/66 1/? 7/?	POL	100-999
	2010.06.13	Palmiry	Toyota Ekobieg Kampinos	12.5	00:53:15	4:16/km	9/137	POL GEO.	100-999
	2010.05.30	Warszawa	Toyota IKEA Elektrobieg	5	00:17:57	3:35/km	7/58	POL	10-99
	2010.05.29	Warszawa	V Bieg Entre.pl	10	00:38:23	3:50/km	19/238 10/76 17/182	POL	100-999
	2010.05.15	Hajnówka	X Jubileuszowy Półmaraton H...	21.097	01:25:33	4:03/km	29/242 14/63 ?/?	POL	100-999
	2010.05.04	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2010 Ed...	5	00:18:40	3:44/km	5/80 1/3 5/53	POL	100-999
	2010.04.25	Kraków	IX Cracovia Maraton	42.195	03:04:23 03:04:12	4:22/km 4.22/km	126/? 49/? 119/?	POL	1000+
	2010.03.20	Warszawa-Falenica	Zimowe Biegi Górskie	10	00:44:13	4:25/km	22/138	POL	100-999
	2010.03.07	Warszawa	Toyota Ekomaraton Targówek ...	10.05	00:43:14	4:18/km	9/97	POL	100-999
	2010.03.06	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2010 Ed...	10	00:42:33	4:15/km	42/270 9/36 39/207	POL	100-999
	2010.02.28	Wiązowna	XXX Półmaraton Wiązowski	21.097	01:25:59 01:25:49	4:05/km 4.04/km	78/1033 26/330 74/905	POL	1000+
	2010.02.21	Warszawa	Toyota Ekomaraton Targówek ...	10.05	00:45:05	4:29/km	8/98	POL	10-99
	2010.02.20	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2010 ed...	10	00:45:57	4:36/km	37/226 8/33 37/183	POL	100-999
	2010.02.07	Warszawa	Toyota Ekomaraton Targówek ...	10.05	00:41:50	4:10/km	9/96	POL	10-99
	2010.02.06	Warszawa Falenica	Zimowe Biegi Górskie	10	00:52:18	5:14/km	32/172	POL	100-999
	2010.01.24	Warszawa	Toyota Ekomaraton Targówek ...	10.05	00:42:19	4:13/km	9/97	POL	10-99
	2010.01.23	Warszawa-Falenica	Zimowe Biegi Górskie	10	00:51:14	5:07/km	?/?	POL	100-999
	2010.01.02	Warszawa-Falenica	Zimowe Biegi Górskie	10	00:46:18	4:38/km	25/240	POL	100-999

	2009.10.11	Poznań	10 Poznań Maraton	42.195	03:13:30 03:13:11	4:35/km 4.35/km	300/4018 108/1286 292/3695	POL	1000+
	2009.09.27	Warszawa	31 Maraton Warszawski	42.195	03:14:23 03:14:09	4:36/km 4.36/km	187/3708 88/? 184/?	POL	1000+
	2009.06.23	Warszawa-Kabaty	Grand Prix Warszawy 2009	10	00:38:51	3:53/km	49/318 13/? ?/?	POL	100-999
	2009.06.21	Warszawa/Ursynów	III Bieg Ursynowa	5	00:18:35 00:18:34	3:43/km 3.43/km	26/397	POL GEO.	100-999
	2009.06.09	Warszawa-Kabaty	Grand Prix Warszawy 2009	10	00:39:48	3:59/km	62/304 17/? ?/?	POL	100-999
	2009.05.26	Warszawa-Kabaty	Grand Prix Warszawy 2009	10	00:39:40	3:58/km	62/339 15/? ?/?	POL	100-999
	2009.04.26	Kraków	VIII Cracovia Maraton	42.195	03:29:10 03:28:54	4:57/km 4.57/km	302/1786 101/526 ?/?	POL	1000+
	2009.04.04	Warszawa-Kabaty	Grand Prix Warszawy 2009	10	00:39:56	4:00/km	69/342 13/? ?/?	POL	100-999
	2009.03.29	Warszawa	4 Półmaraton Warszawski	21.097	01:31:33 01:31:17	4:20/km 4.20/km	353/4008 139/? ?/?	POL	1000+
	2009.03.21	Warszawa-Falenica	VI Zimowe Biegi Górskie	10	00:46:22	4:38/km	61/145	POL	100-999
	2009.01.24	Warszawa-Falenica	VI Zimowe Biegi Górskie	10	00:44:01 00:43:59	4:24/km 4.24/km	37/178	POL	100-999
	2009.01.18	Warszawa	XXVI Bieg Chomiczówki	15	00:59:57 00:59:49	4:00/km 3.59/km	85/683 20/172 ?/?	POL	100-999
	2009.01.11	Warszawa	3 Bieg Policz się z Cukrzyc...	5	00:26:00 00:26:00	5:12/km 5.12/km	1/1 1/1 ?/?	POL	1000+
	2009.01.10	Warszawa-Falenica	VI Zimowe Biegi Górskie	10	00:45:01	4:30/km	31/190	POL	100-999
	2009.01.03	Warszawa-Kabaty	Bieg Noworoczny	10	00:40:58	4:06/km	26/183 7/? ?/?	POL	100-999

	2008.12.14	Warszawa	II Praska Dycha	10	00:39:35	3:58/km	41/439 17/102 ?/?	POL	100-999
	2008.12.06	Warszawa	Bieg Mikołajkowy	10	00:40:52	4:05/km	30/? 7/? ?/?	POL	100-999
	2008.11.11	Warszawa	XX Bieg Niepodległości	10	00:40:36	4:04/km	269/3837	POL	1000+
	2008.10.18	Warszawa	Grand Prix Warszawy 10/2008	10	00:39:01	3:54/km	52/? 10/? ?/?	POL	100-999
	2008.09.27	Warszawa	Sztafeta Maratońska EKIDEN	10	00:41:29	4:09/km	?/?	POL	100-999
	2008.09.13	Warszawa	Grand Prix Warszawy 9/2008	10	00:39:13	3:55/km	56/? 12/? ?/?	POL	100-999
	2008.09.02	Warszawa	Grand Prix Warszawy 8/2008	10	00:39:35	3:58/km	63/? 11/? ?/?	POL	100-999
	2008.08.31	Warszawa	The NIKE+ Human Race	10	01:08:26	6:51/km	7562/?	POL	1000+
	2008.08.02	Warszawa	Puchar Maratonu Warszawskie...	20	01:39:27	4:58/km	?/?	POL	100-999
	2008.07.26	Warszawa	XVIII Nocny Bieg Powstania ...	10	00:41:22	4:08/km	70/685	POL	1000+
	2008.07.05	Warszawa	Puchar Maratonu Warszawskie...	14.3	00:62:40	4:23/km	?/?	POL	100-999
	2008.06.15	Warszawa	Bieg Ursynowa	5.6	00:21:56	3:55/km	45/236	POL	100-999
	2008.06.07	Warszawa	Puchar Maratonu Warszawskie...	10	00:43:44	4:22/km	?/?	POL	100-999
	2008.05.27	Warszawa	Grand Prix Warszawy 7/2008	10	00:42:05	4:13/km	109/? 16/? ?/?	POL	100-999
	2008.05.13	Warszawa	Grand Prix Warszawy 6/2008	10	00:40:56	4:06/km	80/? 13/? ?/?	POL	100-999
	2008.04.05	Warszawa	Grand Prix Warszawy 4/2008	10	00:40:55	4:06/km	87/? 20/? ?/?	POL	100-999
	2008.03.30	Warszawa	3 Carrefour Półmaraton Wars...	21.097	01:31:49	4:21/km	409/2371 102/? ?/?	POL	1000+
	2008.03.15	Warszawa-Falenica	IV Zimowe Biegi Górskie	10	00:44:34	4:27/km	20/61	POL	10-99
	2008.03.08	Warszawa	Grand Prix Warszawy 3/2008	10	00:40:04	4:00/km	74/? 12/? ?/?	POL	100-999
	2008.03.01	Warszawa-Falenica	Warszawskie Biegi Górskie 4...	10	00:45:24	4:32/km	27/59	POL	10-99
	2008.02.23	Warszawa	III Bieg Wedla	5.5	00:22:02	4:00/km	14/111	POL	100-999
	2008.02.16	Warszawa-Falenica	Warszawskie Biegi Górskie 3...	10	00:45:53	4:35/km	34/88	POL	10-99
	2008.02.09	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2/2008	10	00:40:16	4:02/km	81/? 13/? ?/?	POL	100-999
	2008.01.26	Warszawa-Falenica	Warszawskie Biegi Górskie 2...	10	00:45:22	4:32/km	45/117	POL	100-999
	2008.01.20	Warszawa	XXV Bieg Chomiczówki	15	01:06:10	4:25/km	208/691 47/? ?/?	POL	100-999
	2008.01.12	Warszawa-Falenica	Warszawskie Biegi Górskie 1...	10	00:47:07	4:43/km	67/135	POL	100-999

	2007.12.15	Warszawa	Południowo-Praska Dycha	10	00:42:50	4:17/km	52/179	POL	100-999
	2007.12.08	Warszawa	Bieg Mikołajowy	10	00:43:30	4:21/km	72/? 13/? ?/?	POL	100-999
	2007.11.11	Warszawa	XIX Bieg Niepodległości	10	00:44:54	4:29/km	429/2403	POL	1000+
	2007.10.07	Warszawa	Run Warsaw	10	00:45:00	4:30/km	?/?	POL	1000+

	2006.11.11	Warszawa	18.Bieg Niepodległości	10	00:48:22	4:50/km	796/2078	POL	1000+
	2006.10.01	Warszawa	Run Warsaw	5	00:25:00	5:00/km	?/?	POL	1000+

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

11:09

10:59

10:43

10:05

09:59

09:33

09:21

08:25

08:24

08:04

07:58

07:36

07:12

07:08

06:53

06:36

| Redakcja | Reklama | Regulamin |