Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)
2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)
2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)
2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)
2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)
2024.06.21 - Nocny Bieg Świętojański (Gdynia)
2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)
2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)
2024.06.22 - Cross Świętojański (Pogórze)
2024.06.23 - 16 Bieg Ursynowa (Warszawa)
2024.06.28 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)
2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec)
2024.07.27 - 10 Nocny Maraton Szczeciński (Szczecin)
2024.08.03 - Izerski Weekend Biegowy (Szklarska Poręba)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Ulowski Jacek
Sezonów startowych
6
2009-2014
100 km
14:19:00
Krynica-Zdrój (2012)
Łódź
Zarejestrowanych startów
42
rekordowo: 2012 (17)
42.195 km
03:13:06
Kraków (2009)
FAN-RUN TEAM / ŁKB Na Zdrowie
Kilometrów w startach
1269.54
rekordowo: 2012 (527)
21.097 km
ur. 1968----
Czas na zawodach (brutto)
149:5:21
rekordowo: 60:39:11 (2012)
10 km
00:40:17
Łódź (2012)
Trofea (podium)
1 (open)
4 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2014
2013
2012
2011
2010
2009
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Niemcy
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
3
2
1
1
1
8
100-999 osób
5
6
5
4
12
32
10-99 osób
1
1
2
1-9 osób
nieznana frekwencja
RAZEM
8
8
1
6
6
13
42
8
9
6
6
13
Nie wpisano wyniku
7
9
1
6
7
30
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2014.06.14
Ozorków
VI Supermaraton 25/50 km
?
?
---
?/?
POL
100-999
2014.05.31
Sobieszów
II Chojnik Maraton
?
?
---
?/?
POL
100-999
2014.05.24
Łódź
12 Bieg Ulicą Piotrkowską R...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2014.05.17
Sielpia
IX Cross maraton przez Piek...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2014.04.26
Szczawnica k.Krakowa
Biegi Górskie w Szczawnicy
?
?
---
?/?
POL
GEO.
100-999
2014.04.13
Łódź
Łódź Maraton Dbam o Zdrowie
?
?
---
?/?
POL
1000+
2014.03.23
Pabianice
IV Pabianicki Półmaraton ZH...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2014.03.08
Karpacz
Zimowy Ultramaraton Karkono...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2014.03.02
Łódź
Puchar Maratonu DOZ Łódź
?
?
---
?/?
POL
100-999
2014.02.23
Dobra
II Bieg Powstańca
?
?
---
?/?
POL
100-999
2013.09.06
Krynica-Zdrój
Festiwal Biegowy Forum Ekon...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2013.08.17
Zakopane
Bieg Granią Tatr
?
?
---
?/?
POL
100-999
2013.08.10
Rajcza - Ujsoły
Chudy Wawrzyniec
?
?
---
?/?
POL
100-999
2013.08.03
Szklarska Poręba
V Maraton Karkonoski
?
?
---
?/?
POL
100-999
2013.07.18
Lądek Zdrój
I Dolnośląski Festiwal Bieg...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2013.07.06
Pasterka
IV Maraton Gór Stołowych
?
?
---
?/?
POL
100-999
2013.06.15
Ozorków
V Supermaraton
?
?
---
?/?
POL
100-999
2013.05.31
Komańcza - Ustrzyki ...
X Bieg Rzeźnika
?
?
---
?/?
POL
100-999
2013.05.25
Łódź
11 Bieg Ulicą Piotrkowską
?
?
---
?/?
POL
1000+
2013.05.18
Sielpia
VIII Cross Maraton Przez Pi...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2013.04.14
Łódź
Łódź Maraton Dbam o Zdrowie
?
?
---
?/?
POL
1000+
2012.11.10
Radziechowy
V Maraton Beskidy
42
04:11:25
04:11:25
5:59/km
5.59/km
43/172
13/47
?/?
POL
100-999
2012.10.28
Łódź
III Półmaraton Szakala
21.1
01:40:15
01:40:15
4:45/km
4.45/km
33/446
5/98
33/?
POL
100-999
2012.09.29
Limanowa, Beskid Wys...
II Półmaraton Forrest
21
02:09:11
02:09:11
6:09/km
6.09/km
23/103
6/24
22/84
POL
GEO.
100-999
2012.09.08
Krynica-Zdrój
Festiwal Biegowy Forum Ekon...
100
14:19:00
14:19:03
8:35/km
8.35/km
106/287
24/?
?/?
POL
1000+
2012.09.01
Łódź
II Bieg Fabrykanta
10
00:40:17
00:40:17
4:02/km
4.02/km
30/419
?/?
28/339
POL
100-999
2012.08.04
Szklarska Poręba
IV Maraton Karkonoski
44
07:05:09
07:04:46
9:40/km
9.39/km
?/?
POL
100-999
2012.07.07
Pasterka
III Maraton Gór Stołowych
42
05:29:42
7:51/km
57/362
11/83
?/?
POL
100-999
2012.06.23
Łódź
VI Bieg Świętojański
15
01:04:39
4:19/km
17/133
3/?
?/?
POL
100-999
2012.06.16
Ozorków
IV Supermaraton
25
02:13:00
5:19/km
?/?
POL
100-999
2012.06.08
Komańcza - Ustrzyki ...
IX Bieg Rzeźnika
76
12:18:00
12:18:00
9:43/km
9.43/km
?/?
POL
100-999
2012.05.19
Sielpia
VII Cross Maraton Przez Pie...
42.2
03:09:41
03:09:41
4:30/km
4.30/km
5/132
3/?
?/?
POL
100-999
2012.05.12
Łódź
XXXIII Bieg po Lesie Łagiew...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2012.04.29
Łódź
Biegam po Łodzi
10
00:43:41
00:43:41
4:22/km
4.22/km
12/41
?/?
12/?
POL
10-99
2012.04.28
Justynów - Janówka
IV Dycha Justynów - Janówka
10
00:41:34
00:41:34
4:09/km
4.09/km
12/314
2/?
12/296
POL
100-999
2012.04.22
Konstantynów Łódzki
VI Bieg Wdzięczności
5.4
00:20:46
00:20:46
3:51/km
3.51/km
16/149
3/?
16/?
POL
100-999
2012.04.15
Łódź
Łódź Maraton Dbam o Zdrowie
42.2
03:04:24
03:04:13
4:22/km
4.22/km
80/1013
22/271
73/768
POL
1000+
2012.04.01
Pabianice
II Pabianicki Półmaraton ZH...
21.1
01:28:27
01:28:27
4:12/km
4.12/km
64/645
20/158
62/576
POL
100-999
2011.09.11
Jedlicze k.Łodzi
VI Bieg Solidarności
?
?
---
?/?
POL
GEO.
100-999
2011.08.06
Szrenica-Śnieżka-Szr...
III Maraton Karkonoski
?
?
---
?/?
POL
GEO.
100-999
2011.07.31
Łódź
Puchar Maratonu Warszawskie...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2011.07.23
Toruń
Jubileuszowy X Cross Marato...
?
?
---
?/?
POL
10-99
2011.06.24
Komańcza k.Sanoka
VIII Bieg o Puchar Rzeźnika
76
13:41:28
10:49/km
?/?
POL
GEO.
1000+
2011.06.11
Ozorków
III Ogólnopolski Supermarat...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2011.05.22
Łódź
Bieg Ulicą Piotrkowską
?
?
---
?/?
POL
100-999
2011.05.15
Łódź
Puchar Maratonu - Łódź Las ...
?
?
---
?/?
POL
10-99
2011.05.14
Sielpia
VI Cross Maraton Przez Piek...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2011.05.07
Łódź-Arturówek
XXXII TextilCross 2011
10
00:39:58
4:00/km
?/?
POL
100-999
2011.04.17
Konstantynów Łódzki
V Bieg Wdzięczności
6
00:23:03
3:51/km
18/157
POL
100-999
2011.04.03
Pabianice
I Pabianicki Półmaraton ZHP
21.095
01:29:15
4:14/km
43/529
12/?
?/?
POL
100-999
2011.03.04
Jakuszyce
XXXV Bieg Piastów
48
05:01:00
6:16/km
1233/1510
POL
1000+
2010.10.10
Jedlicze k.Łodzi
Bieg solidarności
10
00:42:33
4:15/km
12/118
POL
GEO.
100-999
2010.10.03
Łódź - Arturówek
I Półmaraton Szakala Dookoł...
21.1
01:35:41
4:32/km
20/156
POL
100-999
2010.08.07
Szrenica-Śnieżka-Szr...
II Maraton Karkonoski
23
03:05:49
8:05/km
253/298
POL
100-999
2010.06.12
Ozorków
II Supermaraton
25
01:52:00
4:29/km
1/55
POL
10-99
2010.06.04
Bieszczady
VII Bieg Rzeźnika
76
14:38:05
14:38:05
11:33/km
11.33/km
61/99
POL
GEO.
100-999
2010.05.15
Sielpia
V Cross Maraton Przez Piekł...
42.2
03:18:50
4:43/km
18/161
POL
100-999
2010.05.08
Arturówek
Textilcross - 2010
9.5
00:40:02
4:13/km
28/186
?/?
27/158
POL
GEO.
100-999
2010.04.25
Konstantynów Łódzki
IV Bieg Wdzięczności
6
00:23:16
3:53/km
25/125
POL
100-999
2009.09.20
Berlin
real, -Berlin Maraton
42.2
03:24:09
03:24:09
4:50/km
4.50/km
?/?
GER
1000+
2009.09.13
Jedlicza
IV Bieg Solidarności
9.3
00:37:01
3:59/km
18/103
POL
GEO.
100-999
2009.08.16
Arturówek
III Bieg Lata
9.8
00:40:40
4:09/km
25/124
POL
100-999
2009.08.01
Szrenica-Śnieżka-Szr...
I Maraton Karkonoski
42
06:55:44
9:54/km
176/181
58/58
?/?
POL
GEO.
100-999
2009.07.25
Warszawa
19 Nocny Bieg Powstania War...
10
00:42:10
00:40:57
4:13/km
4.06/km
138/?
POL
1000+
2009.06.20
Arturówek
III Bieg Świętojański
14.5
01:00:13
4:09/km
30/169
POL
100-999
2009.06.12
Bieszczady
VI Bieg o Puchar Rzeźnika
76
15:28:00
12:13/km
98/114
POL
GEO.
100-999
2009.05.16
Sielpia k/Końskich
IV Cross Maraton - Sielpia
42.195
03:18:50
4:43/km
22/132
6/27
?/?
POL
100-999
2009.05.09
Arturówek
Textilcross
9.8
00:39:46
4:03/km
25/159
POL
100-999
2009.04.26
Kraków
VIII Cracovia Maraton
42.195
03:13:08
03:13:06
4:35/km
4.35/km
143/1786
42/438
?/?
POL
1000+
2009.04.19
Konstantynów Łódzki
III Bieg Wdzięczności
6
00:22:38
3:46/km
21/103
POL
100-999
2009.03.29
Warszawa
4 Półmaraton Warszawski
21.095
01:27:27
01:27:11
4:09/km
4.08/km
209/3942
40/717
?/?
POL
1000+
2009.03.07
Bochnia
12 godzinny Podziemny Bieg ...
43.56
03:05:24
4:15/km
42/55
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
14:18
13:59
13:43
13:35
13:35
13:24
13:23
13:12
13:02
13:00
12:42
12:37
12:34
12:30
12:25
12:24
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|