Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.06.21 - Nocny Bieg ¦więtojański (Gdynia)
2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)
2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)
2024.06.22 - Cross ¦więtojański (Pogórze)
2024.06.23 - 16 Bieg Ursynowa (Warszawa)
2024.06.28 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)
2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec)
2024.07.27 - 10 Nocny Maraton Szczeciński (Szczecin)
2024.07.27 - 7 LEWKE Bieg Lubliniecki (Lubliniec)
2024.08.03 - Izerski Weekend Biegowy (Szklarska Poręba)
2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamo¶ć)
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelk± Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Jarek
Sezonów startowych
5
2008-2012
100 km
Zarejestrowanych startów
84
rekordowo: 2009 (28)
42.195 km
03:56:20
Dębno (2011)
forma wodzisław
Kilometrów w startach
1417.21
rekordowo: 2011 (466)
21.097 km
01:43:23
Chorzów (2011)
ur. 1966---
Czas na zawodach (brutto)
129:26:9
rekordowo: 43:3:39 (2011)
10 km
00:46:19
Bielsko-Biała (2009)
Trofea (podium)
2 (open)
0 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2012
2011
2010
2009
2008
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kontynent
Startów
Krajów
Afryka
0
0 z 52
0 %
Ameryka Południowa
0
0 z 18
0 %
Ameryka Północna
0
0 z 27
0 %
Antarktyda
0
0 z 1
0 %
Australia i Oceania
0
0 z 17
0 %
Azja
0
0 z 48
0 %
Europa
34
1 z 54
1.9 %
Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2012.02.25
Wodzisław ¦l±ski
VII Bieg Twardziela
9.8
00:55:04
5:37/km
53/99
18/29
?/?
POL
10-99
2012.01.22
Pszów k.Wodzisław ¦l...
IV Bieg o Puchar Burmistrza...
12
01:00:26
5:02/km
56/100
21/29
?/?
POL
GEO.
100-999
2011.12.17
Strzelce Opolskie
XXII Strzelecki Bieg Uliczn...
15
01:10:47
01:10:36
4:43/km
4.42/km
307/664
70/130
284/574
POL
100-999
2011.11.19
Gracze
XVII Barbórkowy Bieg Skalni...
15.3
01:09:57
4:34/km
109/253
26/49
?/?
POL
100-999
2011.10.09
Żory
IV Żorski Bieg Uliczny
5
00:33:13
6:39/km
3/83
?/?
3/29
POL
100-999
2011.09.10
Krynica Zdrój
Bieg na Jaworzynę
2.6
00:40:22
15:32/km
73/85
9/9
56/62
POL
10-99
2011.08.20
Ustroń
21. Bieg Romantyczny Parami
3.2
00:18:24
5:45/km
?/?
15/29
?/?
POL
100-999
2011.06.18
Radlin
Mistrzostwa ¦l±ska Amatorów...
7.5
00:48:31
6:28/km
7/58
5/14
?/?
POL
10-99
2011.05.22
Jastrzębie - Zdrój
Silesia Run
5
00:23:26
4:41/km
70/122
20/24
?/?
POL
GEO.
100-999
2011.03.20
Katowice
Silesia Eco Run
15
01:10:53
01:10:48
4:44/km
4.43/km
280/791
65/158
268/698
POL
1000+
2011.03.12
Brzeszcze
I Bieg o Złote Gacie
13
01:03:22
4:52/km
80/141
21/34
?/?
POL
100-999
2011.02.26
Wodzisław ¦l±ski
VI Bieg Twardziela
6.5
00:31:29
4:51/km
60/102
13/21
13/20
POL
100-999
2011.01.23
Pszów
III Bieg o Puchar Burmistrz...
12
00:58:33
4:53/km
45/78
13/23
?/?
POL
GEO.
10-99
2010.12.05
Wodzisław ¦l±ski
I Mikołajkowy Chód z Kijkam...
6.1
00:43:38
7:09/km
13/55
6/16
?/?
POL
10-99
2010.08.21
Ustroń
20 Bieg Romantyczny Parami
3.16
00:17:38
5:35/km
?/?
16/25
?/?
POL
100-999
2010.08.14
Wodzisław ¦l±ski
Ja i Maraton
2.1
00:09:17
4:25/km
3/9
POL
10-99
2010.05.03
Radlin
XV Radliński Bieg Ekologicz...
4.2
00:19:30
4:39/km
?/?
POL
10-99
2010.03.21
Chorzów
Silesia Eco Run - Powitanie...
15
01:16:20
01:16:07
5:05/km
5.04/km
292/612
75/130
?/?
POL
100-999
2010.02.27
Wodzisław ¦l±ski
V Bieg Twardziela
6.5
00:35:40
5:29/km
68/106
17/27
?/?
POL
100-999
2009.12.19
Strzelce Opolskie
20 Jubileuszowy Strzelecki ...
15
01:06:56
01:06:49
4:28/km
4.27/km
235/400
58/82
217/353
POL
100-999
2009.12.13
Rybnik
9 Bieg wokół Zalewu Rybnick...
11.9
00:54:32
4:35/km
57/109
?/?
56/91
POL
100-999
2009.11.21
Gracze
XV Barbórkowy Bieg Skalnika...
13.9
01:07:04
4:49/km
128/225
29/41
?/?
POL
100-999
2009.11.08
Węgierska Górka
11 Cross Beskidzki Węgiersk...
18
01:40:18
5:34/km
51/69
11/14
?/?
POL
10-99
2009.09.19
Wodzisław ¦l±ski
I Międzynarodowy Super Cros...
9
00:52:29
5:50/km
59/93
18/23
?/?
POL
10-99
2009.08.30
Rydułtowy
17 Bieg o Puchar Burmistrz...
4.2
00:17:20
4:08/km
45/56
11/11
45/56
POL
10-99
2009.08.22
Korbielów
IX Bieg Górski na szczyt Pi...
9
01:22:12
9:08/km
287/383
63/75
?/?
POL
100-999
2009.08.22
Ustroń
19. Bieg Romantyczny Parami
3.16
00:20:45
6:34/km
66/96
18/27
?/?
POL
100-999
2009.08.01
Jaworzno
14 Bieg Uliczny
15
01:18:36
01:18:31
5:14/km
5.14/km
378/576
84/116
?/?
POL
100-999
2009.05.24
Kraków-Skotniki
4 Bieg Skotniki-Łagiewniki-...
13.5
01:08:58
5:07/km
267/509
64/101
?/?
POL
100-999
2009.05.09
Jastrzębie Zdrój
Bieg Dnia Europejskiego
5
?
---
34/61
10/14
?/?
POL
10-99
2009.03.15
Katowice
3 Bieg Powitanie Wiosny
15
01:15:12
01:15:12
5:01/km
5.01/km
365/635
83/136
?/?
POL
100-999
2009.02.28
Wodzisław ¦l±ski
IV Międzynarodowy Bieg Twar...
7.2
00:38:17
5:19/km
45/88
12/21
?/?
POL
10-99
2008.12.13
Wodzisław ¦l±ski
I Międzynarodowy Zimowy Fes...
10.5
00:53:55
5:08/km
41/81
12/16
?/?
POL
100-999
2008.11.09
Węgierska Górka
X Cross Beskidzki Węgiersk...
18
01:45:16
5:51/km
56/80
20/22
?/?
POL
100-999
2008.05.04
Bielsko-Biała
Beskidzki Bieg Przełajowy
14
01:18:16
5:35/km
63/73
9/9
?/?
POL
10-99
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
07:38
07:36
07:34
07:33
07:21
06:58
06:47
06:44
05:56
05:41
05:36
03:26
01:58
23:31
23:16
22:56
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|