MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.06.07 - Night Run (Warszawa)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)2024.06.21 - Nocny Bieg Świętojański (Gdynia)2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)2024.06.22 - Cross Świętojański (Pogórze)2024.06.23 - 16 Bieg Ursynowa (Warszawa)2024.06.28 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Kantyka Beata	Sezonów startowych	10	2003-2012	100 km
Oświęcim / Gilowice	Zarejestrowanych startów	80	rekordowo: 2011 (26)	42.195 km	03:15:16 Poznań (2011)
Zadyszka Oświęcim	Kilometrów w startach	1376.81	rekordowo: 2011 (385)	21.097 km	01:30:41 Katowice (2006)
ur. 1981-09-06	Czas na zawodach (brutto)	106:27:38	rekordowo: 29:59:52 (2011)	10 km	00:40:59 Żory (2011)
	Trofea (podium)	1 (open)	34 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób			7	1	5	1	2		2		18
100-999 osób			2		6		21		26		55
10-99 osób							3		7		10
1-9 osób
nieznana frekwencja
RAZEM			9	1	11	1	26		35		83
RAZEM			10		12		26		35		83
Nie wpisano wyniku				1	1		6		4		12

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2012.04.21	Bielsko-Biała	Wapienicka Piątka	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2012.04.14	Częstochowa	4 Bieg Częstochowski	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2012.03.25	Barcelona	Marato de Barcelona	?	?	---	?/?	ESP	1000+
	2012.03.17	Brzeszcze	II Bieg o Złote Gacie	?	?	---	?/?	POL	100-999

	2011.11.06	Węgierska Górka	XIII Cross Beskidzki	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2011.10.16	Poznań	12 Poznań Maraton im. Macie...	42.195	03:15:22 03:15:16	4:38/km 4.38/km	349/4619 8/270 19/470	POL	1000+
	2011.10.09	Żory	IV Żorski Bieg Uliczny	10	00:40:59	4:06/km	?/? 7/? ?/?	POL	100-999
	2011.10.01	Żywiec	Jesienny Festiwal Biegowy	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2011.09.24	Mikołów	IX Mikołowski Bieg Uliczny ...	10.8	00:45:30	4:13/km	33/158 2/7 4/?	POL	100-999
	2011.09.17	Tychy	XVI Międzynarodowy Bieg Tys...	9.4	00:39:57	4:15/km	54/169 3/? 8/31	POL	100-999
	2011.09.11	Wrocław	29. HASCO-LEK Wrocław Marat...	42.195	03:49:01 03:48:48	5:26/km 5.25/km	366/2773 4/69 19/296	POL	1000+
	2011.08.28	Blachownia	Przełajowa Ósemka im.Zdzisł...	8	00:34:30	4:19/km	113/471 2/28 7/79	POL	100-999
	2011.08.07	Bochnia	Memoriał Majora Bacy	10	00:47:21	4:44/km	88/249 7/24 11/38	POL	100-999
	2011.07.31	Szczyrk	Bieg o Złote Kierpce	7	00:55:31	7:56/km	132/260 7/16 14/52	POL	100-999
	2011.07.16	Jeleśnia	XVIII Bieg z okazji Dni Jel...	10	00:42:57	4:18/km	61/169 2/10 4/36	POL	100-999
	2011.07.02	Imielin	XVIII Imieliński Cross Ekol...	20	01:26:59	4:21/km	65/153 2/10 5/20	POL	100-999
	2011.06.26	Kozy	IX Bieg Górski na Hrobaczą ...	6	00:36:31	6:05/km	75/128 4/? ?/?	POL	100-999
	2011.06.19	Bukowno	IX Bieg Uliczny o Puchar Bu...	10	00:42:29	4:15/km	134/362 4/20 16/53	POL	100-999
	2011.06.18	Pogórze	XXIII Cross Świętojański im...	12.5	00:57:42	4:37/km	43/83 5/9 8/18	POL	10-99
	2011.06.12	Rudawa	VII Jurajski Półmaraton	21.097	01:38:32 01:38:13	4:40/km 4.39/km	241/1398 4/76 ?/?	POL	1000+
	2011.05.29	Bielsko - Biała	19 Bieg Fiata	10	00:42:52	4:17/km	196/767 5/32 12/92	POL	1000+
	2011.05.22	Kraków - Skotniki	VI Bieg Kraków - Skotniki z...	15	01:09:52 01:09:39	4:39/km 4.39/km	82/571 2/26 8/81	POL	1000+
	2011.05.14	Maków Podhalański	XIX Bieg Uliczny po Ziemi M...	10	00:43:55	4:24/km	30/40 2/2 3/6	POL	10-99
	2011.05.01	Bielsko - Biała	XV Beskidzki Bieg Przełajow...	14	01:02:10	4:26/km	24/51 1/4 1/5	POL	10-99
	2011.04.17	Kraków	X Cracovia Maraton	42.195	03:19:13 03:18:51	4:43/km 4.43/km	347/3197 7/107 13/304	POL	1000+
	2011.03.27	Bratysława	ČSOB Bratislava Marathon	21.097	01:31:30	4:20/km	188/1625 10/249 11/305	SVK	1000+
	2011.03.20	Katowice	Silesia Eco Run	15	01:04:23 01:04:19	4:18/km 4.17/km	112/791 2/38 2/93	POL	1000+
	2011.03.12	Brzeszcze	I Bieg o Złote Gacie	13	00:55:41	4:17/km	35/141 1/5 2/16	POL	100-999
	2011.02.27	Wiązowna	XXXI Półmaraton Wiązowski	21.097	01:35:57 01:35:49	4:33/km 4.33/km	251/1165 8/59 12/136	POL	1000+
	2011.01.30	Tychy	IV Grand Prix Tychów	4.7	00:20:58	4:28/km	3/19 3/9 3/19	POL	10-99

	2010.12.18	Strzelce Opolskie	21 Strzelecki Bieg Uliczny ...	15	01:13:00 01:12:56	4:52/km 4.52/km	136/462 2/11 8/57	POL	100-999
	2010.11.11	Warszawa	XXII Bieg Niepodległości	10	00:41:33 00:41:21	4:09/km 4.08/km	281/5756 9/471 13/1134	POL	1000+
	2010.11.06	Oświęcim	Bieg Niepodległościowy Jede...	11	00:47:45 00:47:45	4:20/km 4.20/km	22/78 2/4 2/14	POL	10-99
	2010.09.18	Tychy	XV Międzynarodowy Tyski Bie...	10	00:42:32	4:15/km	59/196 8/? 12/44	POL	100-999
	2010.09.12	Wrocław	28. HASCO-LEK Wrocław Marat...	42.195	03:16:41 03:16:32	4:40/km 4.39/km	133/1988 4/43 11/202	POL	1000+
	2010.08.29	Kraków	V Międzynarodowy Bieg Krakó...	13.5	01:00:19 01:00:14	4:28/km 4.28/km	120/411 2/10 7/66	POL	100-999
	2010.08.21	Brzeszcze	Bieg Rodzinny 15 km	15	01:07:21	4:29/km	43/130 2/7 ?/?	POL	100-999
	2010.08.15	Szczyrk	Bieg o Złote Kierpce	6.3	00:53:29	8:29/km	6/20 3/10 ?/?	POL GEO.	100-999
	2010.08.07	Jaworzno	15 Bieg Uliczny	15	01:10:20 01:10:13	4:41/km 4.41/km	237/664 9/32 ?/?	POL	100-999
	2010.07.03	Imielin	XVII Imieliński Cross Ekolo...	20	01:31:42	4:35/km	51/129 3/10 5/22	POL	100-999
	2010.06.19	Pogórze	XXII Cross Świętojański im....	12.5	00:57:31	4:36/km	34/79 3/8 4/17	POL	10-99
	2010.06.13	Rudawa k/Krakowa	VI Jurajski Półmaraton	21.097	01:37:49 01:37:49	4:38/km 4.38/km	249/1232 5/35 13/138	POL	1000+
	2010.04.25	Kraków	IX Cracovia Maraton	42.195	03:21:16 03:20:36	4:46/km 4.45/km	336/2417 7/49 ?/?	POL	1000+
	2010.03.28	Żywiec	XI Półmaraton dookoła Jez...	21.097	01:41:27	4:49/km	279/716 6/20 17/67	POL	100-999

	2009.09.20	Berlin	real, -Berlin Maraton	42.195	03:34:42 03:31:28	5:05/km 5.01/km	5824/? ?/? 325/7071	GER	1000+
	2009.08.29	Oświęcim	4 Bieg Pokoju o Puchar Prez...	15	? 01:06:52	--- 4.27/km	116/324 6/12 ?/?	POL	100-999
	2009.06.21	Bukowno	VII Bieg O Puchar Burmistrz...	10	00:43:55 00:43:55	4:24/km 4.24/km	131/264 9/17 ?/?	POL	100-999
	2009.06.14	Rudawa	V Jurajski Półmaraton o Puc...	21.097	01:39:09 01:38:51	4:42/km 4.41/km	230/1121 3/32 ?/?	POL	1000+
	2009.05.31	Bielsko-Biała	17 Bieg Fiata	10	00:44:36	4:28/km	185/480 3/11 ?/?	POL	100-999
	2009.05.24	Kraków-Skotniki	4 Bieg Skotniki-Łagiewniki-...	13.5	01:05:01 01:05:01	4:49/km 4.49/km	185/509 8/16 ?/?	POL	100-999
	2009.05.16	Skawina k/Krakowa	VII Międzynarodowy Bieg Ska...	10	00:44:40	4:28/km	186/485 9/41 ?/?	POL GEO.	100-999
	2009.05.09	Maków Podhalański	17 Międzynarodowy Bieg po ...	10	00:44:30	4:27/km	41/57 5/8 ?/?	POL	10-99
	2009.04.26	Kraków	VIII Cracovia Maraton	42.195	03:40:22 03:39:39	5:13/km 5.12/km	479/1796 8/40 ?/?	POL	1000+
	2009.03.29	Żywiec	X Półmaraton dookoła Jezior...	21.097	01:42:12	4:51/km	216/540 3/12 ?/?	POL	100-999
	2009.03.15	Katowice	3 Bieg Powitanie Wiosny	15	01:10:32	4:42/km	259/635 15/31 ?/?	POL	100-999

	2008.12.07	Rybnik	4 Bieg Barbórkowy	10	? 00:46:18	--- 4.38/km	176/336 11/27 ?/?	POL	100-999
	2008.09.21	Katowice	Półmaraton 4energy	21.097	01:42:22 01:42:11	4:51/km 4.51/km	409/1128 6/49 ?/?	POL	1000+
	2008.09.06	Oświęcim	III Bieg Pokoju o Puchar Pr...	15	01:13:35	4:54/km	118/283 4/10 ?/?	POL	100-999

	2007.11.10	Ustroń	18 Bieg Legionów	10	00:42:34	4:15/km	?/? 1/7 ?/?	POL	100-999
	2007.10.14	Poznań	8 Poznań Maraton	42.195	03:28:10 03:27:27	4:56/km 4.55/km	496/2327 10/50 ?/?	POL	1000+
	2007.09.30	Katowice	Półmaraton 4energy	21.097	01:36:08 01:36:05	4:33/km 4.33/km	184/852 3/32 ?/?	POL	100-999
	2007.09.16	Knurów	15 Międzynarodowy Bieg Ulic...	10	00:43:18	4:20/km	168/326 5/9 ?/?	POL	100-999
	2007.09.15	Tychy	XII Międzynarodowy Bieg Uli...	12	00:53:39	4:28/km	47/117 5/24 ?/?	POL	100-999
	2007.09.01	Oświęcim	2 Bieg Uliczny o Puchar Pre...	15	01:06:24	4:26/km	100/306 2/10 ?/?	POL	100-999
	2007.08.04	Jaworzno	XII Międzynarodowy Bieg Uli...	15	01:07:56 01:07:53	4:32/km 4.32/km	233/569 8/21 ?/?	POL	100-999
	2007.07.07	Imielin	XIV Imieliński Cross Ekolog...	20	01:28:09	4:24/km	71/139 3/5 ?/?	POL	100-999
	2007.06.17	Bukowno	V Bieg Uliczny o Puchar Bur...	10	00:42:52	4:17/km	101/227 4/13 ?/?	POL	100-999
	2007.05.27	Oświęcim	Wielka Majówka	9.5	00:39:25	4:09/km	25/57	POL	10-99
	2007.05.20	Toruń	25 Maraton Toruński	42.195	03:44:36 03:44:20	5:19/km 5.19/km	223/725 3/10 ?/?	POL	100-999
	2007.03.25	Kraków	IV Bieg Marzanny	21.097	01:36:00 01:35:52	4:33/km 4.33/km	123/344 5/16 ?/?	POL	100-999

	2006.11.04	Ustroń	17.Bieg Legionów	10	00:42:06	4:13/km	40/121 2/6 ?/?	POL	100-999
	2006.10.01	Katowice	Półmaraton 4Energy	21.097	01:30:43 01:30:41	4:18/km 4.18/km	140/680 3/31 ?/?	POL	100-999
	2006.09.17	Knurów	XIV Międzynarodowy Bieg Uli...	10	00:42:17	4:14/km	132/322 7/18 ?/?	POL	100-999
	2006.09.02	Oświęcim	I Bieg o Puchar Prezydenta ...	15	01:08:42	4:35/km	76/202 3/7 ?/?	POL	100-999
	2006.08.05	Jaworzno	XI Bieg Uliczny	15	01:05:48	4:23/km	187/561 8/27 ?/?	POL	100-999
	2006.06.04	Bielsko-Biała	14. Bieg Fiata	10	00:42:49	4:17/km	175/456 8/14 ?/?	POL	100-999
	2006.05.21	Kraków-Skotniki	I Bieg z okazji 86 Urodzin ...	10	00:43:59	4:24/km	126/269 2/6 ?/?	POL	100-999
	2006.04.02	Żywiec	Półmaraton o Puchar Starost...	?	?	---	?/?	POL	100-999

	2005.11.05	Bochnia	V Bocheński Półmaraton Niep...	21.097	01:35:52	4:33/km	144/281 9/13 ?/?	POL	100-999
	2005.10.15	Wadowice	IV Bieg WADOWICKIMI ŚLADAMI...	10	00:40:22	4:02/km	38/83 4/9 ?/?	POL	10-99
	2005.09.18	Knurów	13 Bieg Uliczny - 10 MP Gór...	10	00:44:12	4:25/km	129/230 7/14 ?/?	POL	100-999
	2005.09.17	Tychy	10 Tyski Bieg Uliczny	12	00:53:27	4:27/km	75/156	POL	100-999
	2005.09.04	Gliwice	9 Bieg Pokoju	10	00:44:29	4:27/km	129/246 8/14 ?/?	POL	100-999
	2005.08.21	Żabnica Skała - Rysi...	Mistrzostw Powiatu Żywiecki...	6	00:51:23	8:34/km	107/141 3/7 ?/?	POL GEO.	100-999
	2005.08.15	Gdańsk	11 Maraton Solidarności	42.195	03:56:20 03:56:15	5:36/km 5.36/km	166/321 4/6 ?/?	POL	100-999
	2005.07.30	Międzybrodzie Bialsk...	III Bieg Jelenia	11	00:56:39	5:09/km	55/80 1/3 ?/?	POL	10-99
	2005.07.17	Korbielów	V Bieg na szczyt Pilska	9	01:16:59	8:33/km	155/227 4/9 ?/?	POL	100-999
	2005.06.25	Mysłowice	XX Bieg "Trójkąta Trzech Ce...	10	?	---	?/?	POL	100-999
	2005.05.29	Bielsko-Biała	13 Bieg Fiata	10	00:48:13	4:49/km	160/306 3/10 ?/?	POL	100-999
	2005.05.01	Krapkowice	XXIII Krapkowickie Bieg Uli...	10	00:45:54	4:35/km	149/278 2/11 ?/?	POL	100-999

	2004.05.01	Bielsko-Biała	9 Beskidzki Bieg Przełajowy	?	?	---	?/?	POL	?

	2003.06.21	Mysłowice	XVIII Międzynarodowy Bieg M...	?	?	---	?/?	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

12:36

12:30

12:00

11:49

11:46

11:17

11:12

11:06

11:05

10:42

10:34

10:24

10:12

10:11

09:56

09:29

| Redakcja | Reklama | Regulamin |