MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)2024.06.07 - Night Run (Warszawa)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)2024.06.21 - Nocny Bieg Świętojański (Gdynia)2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)2024.06.22 - Cross Świętojański (Pogórze)2024.06.23 - 16 Bieg Ursynowa (Warszawa) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Czaja Dariusz	Sezonów startowych	7	2008-2014	100 km	15:32:29 Krynica-Zdrój (2013)
Łowicz	Zarejestrowanych startów	71	rekordowo: 2010 (16)	42.195 km	03:27:01 Łódź (2012)
	Kilometrów w startach	2521.17	rekordowo: 2013 (593)	21.097 km	01:33:35 Łowicz (2011)
ur. 1969-02-14	Czas na zawodach (brutto)	283:2:25	rekordowo: 89:24:58 (2013)	10 km	00:42:35 Uniejów (2011)
	Trofea (podium)	0 (open)	0 (kat.wiek.)	5 km	00:20:58 Konstantynów Łódzki (2013)

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Kontynent	Startów	Krajów

Afryka	0	0 z 52	0 %
Ameryka Południowa	0	0 z 18	0 %
Ameryka Północna	0	0 z 27	0 %
Antarktyda	0	0 z 1	0 %
Australia i Oceania	0	0 z 17	0 %
Azja	0	0 z 48	0 %
Europa	71	3 z 54	5.6 %

Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2014.07.17	Lądek Zdrój	II Dolnośląski Festiwal Bie...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2014.07.05	Pasterka	V Maraton Gór Stołowych	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2014.05.24	Łódź	12 Bieg Ulicą Piotrkowską R...	10	00:43:53	4:23/km	363/2955	POL	1000+
	2014.05.11	Konstantynów Łódzki	VII Bieg Wdzięczności	5	00:21:27 00:21:18	4:17/km 4.16/km	116/411	POL	100-999
	2014.04.13	Łódź	Łódź Maraton Dbam o Zdrowie	42.195	03:53:56 03:53:56	5:33/km 5.33/km	838/1638	POL	1000+
	2014.03.08	Karpacz	Zimowy Ultramaraton Karkono...	52	08:01:25	9:15/km	120/148	POL	100-999

	2013.10.19	Katowice	VI Mistrzostwa Polski w bie...	163.77	24:00:00	8:48/km	24/88	POL	100-999
	2013.09.06	Krynica-Zdrój	Festiwal Biegowy Forum Ekon...	100	15:32:29	9:19/km	286/346	POL	1000+
	2013.08.31	Łódź	III Bieg Fabrykanta	10	00:43:37 00:43:30	4:22/km 4.21/km	71/638	POL	100-999
	2013.08.17	Zakopane	Bieg Granią Tatr	70	16:16:48	13:57/km	139/237 33/65 ?/?	POL	100-999
	2013.08.03	Szklarska Poręba	V Maraton Karkonoski	41	05:42:57	8:22/km	293/563 61/130 ?/?	POL	100-999
	2013.07.06	Pasterka	IV Maraton Gór Stołowych	46	05:51:42	7:39/km	99/497 21/109 ?/?	POL	100-999
	2013.06.14	Vrchlabí	Krakonošova stovka	100	16:08:57	9:41/km	84/387	CZE	100-999
	2013.05.25	Łódź	11 Bieg Ulicą Piotrkowską	10	00:43:03	4:18/km	252/1672 56/284 ?/?	POL	1000+
	2013.04.28	Konstantynów Łódzki	Bieg Wdzięczności	5	00:21:06 00:20:58	4:13/km 4.12/km	69/273 18/46 ?/?	POL	100-999
	2013.04.14	Łódź	Łódź Maraton Dbam o Zdrowie	42.195	03:40:50 03:40:50	5:14/km 5.14/km	335/1016 89/267 ?/?	POL	1000+
	2013.03.24	Łódź	GP Łodzi w biegach przełajo...	5	00:23:29 00:23:15	4:42/km 4.39/km	55/188	POL	100-999

	2012.10.14	Poznań	13 Poznań Maraton im. Macie...	42.195	04:28:35 04:28:02	6:22/km 6.21/km	3922/5420	POL	1000+
	2012.09.30	Warszawa	34 Maraton Warszawski	42.195	03:39:40 03:38:37	5:12/km 5.11/km	1213/6796	POL	1000+
	2012.09.23	Łowicz	XXXI Łowicki Półmaraton Jes...	21.097	01:42:36	4:52/km	92/265 21/52 ?/?	POL	100-999
	2012.09.08	Krynica-Zdrój	Festiwal Biegowy Forum Ekon...	100	16:27:32	9:53/km	258/293	POL	1000+
	2012.08.04	Szklarska Poręba	IV Maraton Karkonoski	44	06:26:31 06:26:23	8:47/km 8.47/km	267/440	POL	100-999
	2012.07.07	Pasterka	III Maraton Gór Stołowych	43	06:03:12	8:27/km	127/387	POL	100-999
	2012.06.23	Skierniewice	I Półmaraton Skierniewicki	21.097	01:45:30	5:00/km	61/158 19/40 ?/?	POL	100-999
	2012.06.17	Lębork	XXI Maraton Ekologiczny pam...	42.195	03:51:17	5:29/km	107/219 16/28 98/191	POL	100-999
	2012.05.26	Łódź	10 Bieg Ulicą Piotrkowską	10	00:43:33 00:43:25	4:21/km 4.21/km	150/860 26/129 ?/?	POL	1000+
	2012.05.13	Praga	Volkswagen Prague Marathon	42.195	03:44:34 03:42:39	5:19/km 5.17/km	?/?	CZE	1000+
	2012.04.22	Kraków	XI Cracovia Maraton	42.195	03:59:50 03:58:43	5:41/km 5.39/km	1312/3014 347/742 1247/2727	POL	1000+
	2012.04.15	Łódź	Łódź Maraton Dbam o Zdrowie	42.195	03:27:31 03:27:01	4:55/km 4.54/km	214/1011 63/271 204/917	POL	1000+
	2012.04.01	Pabianice	II Pabianicki Półmaraton ZH...	21.097	01:33:41	4:26/km	109/645 34/158 ?/?	POL	100-999

	2011.10.23	Drezno	13. Morgenpost Dresden Mara...	42.195	04:14:27 04:13:43	6:02/km 6.01/km	?/? 165/192 911/1134	GER	1000+
	2011.10.09	Uniejów	V Ogólnopolski Bieg Do Gorą...	10	00:42:42 00:42:35	4:16/km 4.16/km	130/493 34/104 124/415	POL	100-999
	2011.09.25	Warszawa	33 Maraton Warszawski	42.195	03:27:37 03:27:23	4:55/km 4.55/km	400/4061 66/545 387/3614	POL	1000+
	2011.09.18	Łowicz	XXX Łowicki Półmaraton Jesi...	21.097	01:33:40 01:33:35	4:26/km 4.26/km	43/275 15/69 41/245	POL	100-999
	2011.09.11	Wrocław	29. HASCO-LEK Wrocław Marat...	42.195	04:05:25 04:05:06	5:49/km 5.49/km	667/2773 632/2477 90/323	POL	1000+
	2011.07.30	Warszawa	XXI Bieg Powstania Warszaws...	10	00:44:22 00:43:47	4:26/km 4.23/km	283/2195 38/229 ?/?	POL	1000+
	2011.07.09	Pasterka	II Maraton Gór Stołowych	43	07:13:26	10:05/km	166/248 ?/? 143/193	POL	100-999
	2011.06.05	Łódź	Łódź Maraton Dbam o Zdrowie	42.195	04:11:54 04:11:30	5:58/km 5.58/km	255/494 69/139 242/462	POL	100-999
	2011.05.22	Łódź	Bieg Ulicą Piotrkowską	10	00:47:18 00:47:07	4:44/km 4.43/km	204/553 190/470 46/102	POL	100-999
	2011.04.17	Kraków	X Cracovia Maraton	42.195	03:47:32 03:46:47	5:24/km 5.22/km	1143/3197 336/811 1087/2893	POL	1000+
	2011.04.10	Dębno	38. Maraton Dębno	42.195	03:46:26 03:46:14	5:22/km 5.22/km	320/806 89/207 306/747	POL	1000+
	2011.02.27	Wiązowna	XXXI Półmaraton Wiązowski	21.097	01:37:47 01:37:10	4:38/km 4.36/km	291/1165 76/282 278/1029	POL	1000+

	2010.10.24	Dębno	37 Maraton Dębno	42.195	03:38:33 03:38:19	5:11/km 5.10/km	366/976 348/905 110/277	POL	1000+
	2010.10.17	Uniejów	IV Bieg Ekologiczny - Do Go...	10	00:43:42 00:43:41	4:22/km 4.22/km	159/518 37/110 154/444	POL	100-999
	2010.10.10	Poznań	11 Poznań Maraton	42.195	03:39:18 03:38:54	5:12/km 5.11/km	795/3871 112/457 776/3498	POL	1000+
	2010.09.26	Berlin	Real Berlin Marathon	42.195	03:52:11 03:46:38	5:30/km 5.22/km	?/? ?/? 10356/26626	GER	1000+
	2010.09.19	Łowicz	XXIX Łowicki Półmaraton Jes...	21.097	01:38:00	4:39/km	78/239 20/54 73/207	POL	100-999
	2010.09.12	Wrocław	28. HASCO-LEK Wrocław Marat...	42.195	03:38:43 03:38:20	5:11/km 5.10/km	409/1988 62/218 ?/?	POL	1000+
	2010.09.05	Sochaczew	XXVII Półmaraton Szlakiem W...	21.097	01:38:11	4:39/km	96/289	POL	100-999
	2010.08.15	Gdańsk	Energa XVI Maraton	42.195	04:28:46	6:22/km	255/465 33/50 ?/?	POL	100-999
	2010.07.25	Leśnictwo Kępino koł...	III Crossmaraton po Puszczy...	21.097	02:11:03	6:13/km	?/?	POL GEO.	10-99
	2010.06.20	Lębork	XIX Maraton Ekologiczny pam...	42.195	03:50:18 03:50:18	5:27/km 5.27/km	103/187 13/20 ?/?	POL	100-999
	2010.06.06	Toruń - Bydgoszcz	Maraton Metropolii Toruń - ...	42.195	05:10:05 05:10:05	7:21/km 7.21/km	438/518 69/78 409/478	POL GEO.	100-999
	2010.05.08	Gdynia	Bieg Europejski	10	00:47:06 00:46:46	4:43/km 4.41/km	250/540 46/93 234/471	POL	100-999
	2010.05.03	Silesia	Silesia Marathon	42.195	04:03:44 04:03:11	5:47/km 5.46/km	324/550 99/153 302/503	POL	100-999
	2010.04.25	Kraków	IX Cracovia Maraton	42.195	04:10:42 04:10:10	5:56/km 5.56/km	1529/2420 444/637 ?/?	POL	1000+
	2010.03.28	Poznań	3 Poznań Półmaraton	21.097	01:49:00 01:48:51	5:10/km 5.10/km	1089/2467 113/214 1045/2169	POL	1000+
	2010.02.28	Wiązowna	XXX Półmaraton Wiązowski	21.097	01:48:17 01:47:20	5:08/km 5.05/km	559/1034 138/238 524/907	POL	1000+

	2009.12.06	Toruń	7 Półmaraton św. Mikołajów	21.097	02:04:23 02:03:33	5:54/km 5.51/km	1040/1390 205/245 ?/?	POL	1000+
	2009.11.11	Gdynia	XII Jesienny Bieg Polski Dz...	10	00:44:49	4:29/km	239/784 30/99 ?/?	POL	100-999
	2009.10.11	Poznań	10 Poznań Maraton	42.195	03:43:47 03:42:56	5:18/km 5.17/km	1158/4007 175/488 ?/?	POL	1000+
	2009.09.27	Warszawa	31 Maraton Warszawski	42.195	03:52:03 03:51:03	5:30/km 5.29/km	975/3166 269/711 ?/?	POL	1000+
	2009.09.20	Łowicz	28 Łowicki Półmaraton Jesie...	21.097	01:39:43	4:44/km	63/172 18/40 ?/?	POL	100-999
	2009.09.13	Wrocław	27.Hasco-Lek Wrocław Marato...	42.195	03:48:29 03:46:42	5:25/km 5.22/km	667/1766 105/221 ?/?	POL	1000+
	2009.09.06	Sochaczew	XXVI Półmaraton Szlakiem Wa...	21.097	01:42:20	4:51/km	102/253	POL	100-999
	2009.08.15	Gdańsk	XV Energa Maraton Solidarno...	42.195	03:54:51 03:54:42	5:34/km 5.34/km	240/506 28/58 ?/?	POL	100-999
	2009.06.07	Bydgoszcz - Toruń	Maraton Metropolii Bydgoszc...	42.195	03:55:05 03:54:51	5:34/km 5.34/km	239/497 32/63 ?/?	POL GEO.	100-999
	2009.04.26	Kraków	VIII Cracovia Maraton	42.195	04:07:44 04:07:33	5:52/km 5.52/km	967/1786 285/438 ?/?	POL	1000+
	2009.03.29	Warszawa	4 Półmaraton Warszawski	21.097	01:50:26 01:49:55	5:14/km 5.13/km	1571/3942 332/717 ?/?	POL	1000+
	2009.03.01	Wiązowna	XXIX Półmaraton Wiązowski	21.097	01:54:14 01:53:45	5:25/km 5.24/km	440/628 110/147 ?/?	POL	100-999

	2008.12.06	Toruń	6 Półmaraton św. Mikołajów	21.097	01:52:21	5:20/km	530/1076 162/291 ?/?	POL	1000+
	2008.09.28	Łowicz	XXVII Łowicki Półmaraton Je...	21.097	01:54:11	5:25/km	?/?	POL	100-999
	2008.09.07	Sochaczew	XXV Półmaraton Szlakiem Wal...	21.097	02:18:03	6:33/km	?/?	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

08:25

08:24

08:04

07:58

07:36

07:12

07:08

06:53

06:36

06:30

05:33

01:54

22:41

22:14

21:48

| Redakcja | Reklama | Regulamin |