MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)2024.06.07 - Night Run (Warszawa)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)2024.06.21 - Nocny Bieg Świętojański (Gdynia)2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)2024.06.22 - Cross Świętojański (Pogórze) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Zimny Emanuel	Sezonów startowych	13	1999-2012	100 km	12:52:19 Krynica Zdrój (2011)
Sochaczew/Łowicz	Zarejestrowanych startów	121	rekordowo: 2011 (35)	42.195 km	02:49:11 Kraków (2011)
KM AKTYWNI Sochaczew	Kilometrów w startach	1643.76	rekordowo: 2011 (437)	21.097 km
ur. 1981-01-28	Czas na zawodach (brutto)	141:53:39	rekordowo: 36:13:52 (2010)	10 km	00:35:44 Warszawa (2007)
	Trofea (podium)	15 (open)	17 (kat.wiek.)	5 km	00:16:35 Grodzisk Mazowiecki (2007)

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Kontynent	Startów	Krajów

Afryka	0	0 z 52	0 %
Ameryka Południowa	0	0 z 18	0 %
Ameryka Północna	0	0 z 27	0 %
Antarktyda	0	0 z 1	0 %
Australia i Oceania	0	0 z 17	0 %
Azja	0	0 z 48	0 %
Europa	121	1 z 54	1.9 %

Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2012.04.22	Kraków	XI Cracovia Maraton	42.195	03:28:17 03:28:17	4:56/km 4.56/km	438/3014 167/? ?/?	POL	1000+
	2012.03.25	Warszawa	7. Półmaraton Warszawski	21.095	01:21:19 01:21:10	3:51/km 3.51/km	116/7174 22/1251 103/6022	POL	1000+
	2012.03.17	Warszawa Falenica	IX Zimowe Biegi Górskie - r...	10	00:48:00 00:48:00	4:48/km 4.48/km	87/250	POL	100-999
	2012.03.11	Sochaczew	Sochaczewski Test Coopera	1.955	00:12:00 00:12:00	6:08/km 6.08/km	72/85	POL	10-99
	2012.03.03	Warszawa Falenica	IX Zimowe Biegi Górskie r.5	6.6	00:31:55 00:31:55	4:50/km 4.50/km	14/64	POL	100-999
	2012.02.26	Wiązowna	XXXII Półmaraton Wiązowski	21.095	01:31:13 01:31:13	4:19/km 4.19/km	79/717	POL	100-999
	2012.02.18	Warszawa Falenica	IX Zimowe Biegi Górskie r.4	6.6	00:34:37 00:34:37	5:15/km 5.15/km	11/51 3/10 ?/?	POL	100-999
	2012.01.08	Warszawa	Bieg Policz się z cukrzycą	5	00:30:00 00:30:00	6:00/km 6.00/km	2000/3000	POL	1000+

	2011.12.31	Łódź - Arturówek	XXVII Łódzki bieg sylwestro...	10	00:37:51 00:37:51	3:47/km 3.47/km	28/717 ?/? 25/811	POL	1000+
	2011.12.17	Warszawa - Falenica	IX Zimowe Biegi Górskie r. ...	6.6	00:26:38 00:26:38	4:02/km 4.02/km	1/60 1/10 1/40	POL	100-999
	2011.12.10	Legionowo	Mikołajkowe Biegi Przełajow...	11.3	00:44:24 00:44:24	3:56/km 3.56/km	7/168 3/55 ?/?	POL	100-999
	2011.11.13	Łódź	Bieg o Puchar Marszałka	8	00:32:32 00:32:32	4:04/km 4.04/km	14/193	POL	100-999
	2011.11.11	Warszawa Białołęka	XIV Bieg Niepodległości	3.6	00:14:05 00:14:05	3:55/km 3.55/km	8/60	POL GEO.	10-99
	2011.11.06	Otwock	I Otwocki Bieg Uliczny	9.5	00:35:03 00:35:03	3:41/km 3.41/km	5/70	POL	10-99
	2011.10.23	Erminów / Sochaczew	II Sochaczewski Test Cooper...	2.214	00:12:00 00:12:00	5:25/km 5.25/km	60/106	POL GEO.	100-999
	2011.10.22	Soczewka	XXXI Bieg Soczewka z BOP	11	00:45:04 00:45:04	4:06/km 4.06/km	14/156 5/30 ?/?	POL	100-999
	2011.10.16	Sochaczew	VII Bieg Papieski Chodaków ...	4.7	00:32:31 00:32:31	6:55/km 6.55/km	151/173	POL	100-999
	2011.10.01	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2011	5	00:24:52 00:24:52	4:58/km 4.58/km	79/120	POL	100-999
	2011.09.09	Krynica Zdrój	Festiwal Biegowy Forum Ekon...	100	12:52:19 12:52:19	7:43/km 7.43/km	28/193 13/72 ?/?	POL	1000+
	2011.09.04	Sochaczew	XXVIII Półmaraton Szlakiem ...	21	01:35:02 01:35:02	4:32/km 4.32/km	44/271 18/? ?/?	POL	100-999
	2011.08.06	Szrenica-Śnieżka-Szr...	III Maraton Karkonoski	42.195	04:22:23 04:22:23	6:13/km 6.13/km	20/315 8/103 18/288	POL GEO.	100-999
	2011.07.02	Ciechanów	XXXI Ciechanowska Piętnastk...	15	00:55:58 00:55:58	3:44/km 3.44/km	17/145 5/22 ?/?	POL	100-999
	2011.06.18	Złotoryja	II Bieg Szlakiem Wygasłych ...	11	01:21:24 01:21:24	7:24/km 7.24/km	20/347	POL	100-999
	2011.05.21	Nowa Sucha k.Sochacz...	Biegi Przełajowe im. Marka ...	3	00:10:00	3:20/km	1/15 1/5 1/14	POL GEO.	10-99
	2011.05.21	Teresin	4 Grand Prix Teresina w Bie...	3	00:10:14 00:10:14	3:25/km 3.25/km	2/10 1/5 2/10	POL	10-99
	2011.05.14	Teresin	4 Grand Prix Teresina w Bie...	3	00:10:18 00:10:18	3:26/km 3.26/km	1/12 1/5 1/12	POL	10-99
	2011.05.07	Teresin	4 Grand Prix Teresina w Bie...	3	00:09:55 00:09:55	3:18/km 3.18/km	3/17 1/5 3/17	POL	10-99
	2011.05.03	Piaseczno	11 Piaseczyńska Mila Konsty...	1.609	00:04:20 00:04:20	2:42/km 2.42/km	18/50	POL	100-999
	2011.04.30	Okuniew	Bieg Rycerza Okunia	10	00:34:42 00:34:42	3:28/km 3.28/km	7/50	POL	100-999
	2011.04.17	Kraków	X Cracovia Maraton	42.195	02:49:15 02:49:11	4:01/km 4.01/km	51/3205 16/971 45/2901	POL	1000+
	2011.04.03	Sochaczew	Sochaczewski Test Coopera -...	3.404	00:12:00 00:12:00	3:32/km 3.32/km	2/96 2/10 ?/?	POL	10-99
	2011.04.02	Warszawa	VIII Zimowe Biegi Górskie b...	3.3	00:20:00 00:20:00	6:04/km 6.04/km	17/30	POL	100-999
	2011.03.27	Warszawa	6. Półmaraton Warszawski	21.095	01:18:37 01:18:33	3:44/km 3.43/km	65/4698 17/629 57/4012	POL	1000+
	2011.03.19	Warszawa	VIII Zimowe Biegi Górskie b...	6.6	00:31:33 00:31:33	4:47/km 4.47/km	5/45 1/4 ?/?	POL	100-999
	2011.03.05	Warszawa	VIII Zimowe Biegi Górskie b...	6.6	00:26:16 00:26:16	3:59/km 3.59/km	4/58 2/10 ?/?	POL	100-999
	2011.02.27	Wiązowna	XXXI Półmaraton Wiązowski	21.097	01:20:45 01:20:40	3:50/km 3.49/km	58/1165 24/400 51/1029	POL	1000+
	2011.02.20	Sochaczew	Sochaczewski Test Coopera -...	3.15	00:12:00 00:12:00	3:49/km 3.49/km	7/98 4/19 ?/?	POL	10-99
	2011.02.19	Warszawa	VIII Zimowe Biegi Górskie b...	6.6	00:28:08 00:28:08	4:16/km 4.16/km	2/28 1/5 2/25	POL	100-999
	2011.02.12	Warszawa	VI Bieg Wedla	5	00:20:29 00:20:29	4:06/km 4.06/km	11/144	POL	100-999
	2011.01.22	Warszawa	VIII Zimowe Biegi Górskie b...	6.6	00:27:35 00:27:35	4:11/km 4.11/km	5/76 1/10 5/50	POL	100-999
	2011.01.16	Warszawa	XXVIII Bieg Chomiczówki	15	00:59:28 00:59:28	3:58/km 3.58/km	61/869 23/256 59/747	POL	100-999
	2011.01.09	Warszawa	Policz się z cukrzycą	5	00:30:00 00:30:00	6:00/km 6.00/km	2500/3400	POL	1000+
	2011.01.08	Warszawa	VIII Zimowe Biegi Górskie b...	6.6	00:29:56 00:29:56	4:32/km 4.32/km	1/44 1/10 1/30	POL	100-999

	2010.12.31	Łódź	26 Łódzki bieg sylwestrowy	7.5	00:31:56 00:31:56	4:15/km 4.15/km	28/459 ?/? 25/393	POL	100-999
	2010.11.14	Sochaczew	Sochaczewski Test Coopera -...	3.169	00:12:00 00:12:00	3:47/km 3.47/km	5/107	POL	100-999
	2010.11.11	Warszawa	XXII Bieg Niepodległości	10	00:39:02 00:38:57	3:54/km 3.54/km	119/5769 42/1436 112/4626	POL	1000+
	2010.10.17	Chodaków	VI Bieg Papieski	4.7	00:40:00	8:31/km	149/150	POL	100-999
	2010.09.19	Łowicz	XXIX Łowicki Półmaraton Jes...	21	01:32:41 01:32:41	4:25/km 4.25/km	55/239 10/28 51/207	POL	100-999
	2010.09.11	Krynica Zdrój	Festiwal Biegowy Forum Ekon...	100	15:31:57 15:31:57	9:19/km 9.19/km	15/47 3/7 15/40	POL	100-999
	2010.09.05	Sochaczew	XXVII Półmaraton Szlakiem W...	21	01:30:19	4:18/km	45/289	POL	100-999
	2010.08.15	Lubliniec-Kokotek	VI Bieg Katorżnika	8	01:17:06	9:38/km	57/215	POL	1000+
	2010.08.14	Lubliniec - Kokotek	IV Mistrzostwa Polski w Bie...	1.6	00:08:46	5:29/km	17/88	POL	100-999
	2010.08.08	Pustynia Siedlecka (...	Mistrzostwa Polski w Biegu ...	10	01:03:37 01:03:35	6:22/km 6.22/km	5/51	POL GEO.	10-99
	2010.08.05	Warszawa	Grand Prix Wyścigów	5	00:20:01 00:20:01	4:00/km 4.00/km	4/70	POL	10-99
	2010.07.24	Warszawa	XX Nocny Bieg Powstania War...	10	00:39:39 00:39:32	3:58/km 3.57/km	90/2075 30/461 87/1771	POL	1000+
	2010.06.26	Tułowice k.Sochaczew...	II Letni Spacer Po Puszczy...	17	05:00:00 05:00:00	17:39/km 17.39/km	?/?	POL GEO.	10-99
	2010.06.13	Legionowo	II Legionowska Dycha	10	00:42:52 00:42:52	4:17/km 4.17/km	93/430 26/100 ?/?	POL	100-999
	2010.03.28	Warszawa	5. Carrefour Półmaraton War...	21.095	01:38:01 01:37:59	4:39/km 4.39/km	570/3528 129/618 545/2999	POL	1000+
	2010.03.27	Warszawa Falenica	Zimowe Biegi Górskie	6.6	00:34:20	5:12/km	3/20 2/20 ?/?	POL	10-99
	2010.03.20	Warszawa-Falenica	Zimowe Biegi Górskie	6.6	00:30:27	4:37/km	3/24 2/6 3/20	POL	100-999
	2010.02.28	Wiązowna	XXX Półmaraton Wiązowski	5	00:18:30 00:18:30	3:42/km 3.42/km	29/259 19/50 19/200	POL	1000+
	2010.02.20	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2010 ed...	10	00:45:47	4:35/km	34/226 6/55 ?/?	POL	100-999
	2010.02.13	Warszawa	V Bieg Wedla	5.5	00:23:28	4:16/km	15/133	POL	100-999
	2010.02.06	Warszawa Falenica	Zimowe Biegi Górskie	6.6	00:36:54	5:35/km	4/22 2/10 4/18	POL	100-999
	2010.01.17	Warszawa	XXVII Bieg Chomiczówki	15	01:06:04 01:06:04	4:24/km 4.24/km	125/875 27/200 ?/?	POL	1000+
	2010.01.02	Warszawa-Falenica	Zimowe Biegi Górskie	6.6	00:30:25	4:37/km	1/44	POL	100-999

	2009.12.31	Łódź	25 Łódzki bieg sylwestrowy	10	00:40:40	4:04/km	41/460	POL	100-999
	2009.12.06	Toruń	7 Półmaraton św. Mikołajów	21.095	01:27:10 01:27:10	4:08/km 4.08/km	55/1500 20/400 ?/?	POL	1000+
	2009.11.11	Warszawa	21 Bieg Niepodległości	10	00:40:01 00:39:48	4:00/km 3.59/km	114/5244 33/1413 ?/?	POL	1000+
	2009.10.11	Chodaków	V Bieg Papieski	4.7	00:40:00	8:31/km	160/?	POL GEO.	100-999
	2009.09.27	Warszawa	31 Maraton Warszawski	42.195	03:31:19 03:30:30	5:00/km 4.59/km	446/3164 80/551 ?/?	POL	1000+
	2009.09.20	Łowicz	28 Łowicki Półmaraton Jesie...	21.095	01:36:50	4:35/km	49/180	POL	100-999
	2009.09.19	Sochaczew	I Jesienny Spacer Po Pusz...	15	04:00:00	16:00/km	?/?	POL	?
	2009.09.06	Sochaczew	XXVI Półmaraton Szlakiem Wa...	21.095	01:31:35	4:20/km	39/250 11/42 ?/?	POL	100-999
	2009.08.16	Lubliniec-Kokotek	V Bieg Katorżnika	12	01:50:29	9:12/km	63/160	POL	1000+
	2009.07.25	Warszawa	19 Nocny Bieg Powstania War...	10	00:38:48	3:53/km	56/1500 18/250 ?/?	POL	1000+
	2009.06.21	Legionowo	I Legionowska Dycha	10	00:38:30	3:51/km	50/600	POL	100-999
	2009.05.17	Łódź	mBank Łódź Maraton - Półmar...	21.095	01:24:54	4:01/km	23/435	POL	100-999
	2009.04.26	Ostrzeszów	45 Cross Ostrzeszowski	6	00:27:14	4:32/km	22/70	POL	10-99
	2009.04.19	Pruszków	Biegnij po Pomoc	10	00:34:06	3:25/km	3/50	POL	10-99
	2009.03.29	Warszawa	4 Półmaraton Warszawski	21.095	01:24:14	4:00/km	144/2000 47/300 ?/?	POL	1000+
	2009.03.01	Wiązowna	XXIX Półmaraton Wiązowski	21.095	01:22:19	3:54/km	37/637 10/80 ?/?	POL	100-999
	2009.02.08	Toruń	II Bieg Zamkowy	10	00:36:27	3:39/km	11/102	POL	100-999
	2009.01.18	Warszawa	XXVI Bieg Chomiczówki	15	00:59:12	3:57/km	68/683	POL	100-999

	2008.12.31	Łódź	Bieg Sylwestrowy	10	00:36:53	3:41/km	16/340	POL	100-999
	2008.12.07	Warszawa-Żoliborz	Bieg Mikołajkowy	10	00:37:58	3:48/km	6/200	POL	100-999
	2008.11.09	Grodzisk Mazowiecki	Bieg Niepodległości	5	00:18:21	3:40/km	41/100	POL	100-999
	2008.09.07	Sochaczew	XXV Półmaraton Szlakiem Wal...	21.095	01:47:13	5:05/km	67/202 10/40 ?/?	POL	100-999
	2008.03.30	Warszawa	3 Carrefour Półmaraton Wars...	21.095	01:21:06	3:51/km	93/1300	POL	1000+
	2008.01.20	Warszawa	III Bieg o Puchar Bielan	5	00:18:17	3:39/km	18/338 11/215 ?/?	POL	100-999
	2008.01.20	Warszawa	XXV Bieg Chomiczówki	15	00:58:58	3:56/km	77/692 26/80 ?/?	POL	100-999

	2007.11.11	Warszawa	XIX Bieg Niepodległości	10	00:35:44	3:34/km	27/3000	POL	1000+
	2007.11.10	Grodzisk Mazowiecki	Bieg Niepodległości	5	00:16:29	3:18/km	5/50	POL	10-99
	2007.11.04	Łódź	IV Światowy Dzień Biegania	10	00:36:11	3:37/km	8/95	POL	10-99
	2007.10.28	Sochaczew	III Bieg Papieski	6.5	00:23:41	3:39/km	3/60	POL	10-99
	2007.09.30	Łowicz	26 Łowicki Półmaraton Jesie...	21.095	01:22:58	3:56/km	13/180 15/60 ?/?	POL	100-999
	2007.09.22	Warszawa	Herbalife Run	2	00:06:50	3:25/km	1/400	POL	100-999
	2007.09.09	Sochaczew	Półmaraton Szlakiem Walk na...	21.095	01:22:27	3:55/km	13/200 6/35 ?/?	POL	100-999
	2007.09.01	Warszawa	Cztery Pory Roku [4/2007]	10	00:36:58	3:42/km	21/235 7/50 ?/?	POL	100-999
	2007.05.27	Mińsk Mazowiecki	XII Mazowiecka Piętnastka	15	01:03:23	4:14/km	41/170 15/40 ?/?	POL	100-999
	2007.05.13	Łódź	mBank Łódź Maraton - Półmar...	21.095	01:19:56	3:47/km	10/241 6/50 ?/?	POL	1000+
	2007.05.03	Grodzisk Mazowiecki	Grodziska Majówka Biegowa	5	00:16:35	3:19/km	3/80	POL	10-99
	2007.04.28	Warszawa	Cztery Pory Roku [3/2007]	10	00:37:01	3:42/km	16/244	POL	100-999
	2007.03.25	Warszawa	II Półmaraton Warszawski	21.095	01:22:40	3:55/km	103/1610 36/400 ?/?	POL	1000+
	2007.01.21	Warszawa	XXIV Bieg Chomiczówki	15	01:02:11	4:09/km	103/700	POL	100-999

	2006.11.11	Warszawa	18.Bieg Niepodległości	10	00:38:38	3:52/km	100/2078	POL	1000+
	2006.09.24	Łowicz	25 Łowicki Półmaraton Jesie...	21.095	01:42:44	4:52/km	71/170	POL	100-999
	2006.09.17	Warszawa	Flora Maraton Warszawski	42.195	03:47:48	5:24/km	656/2500	POL	1000+
	2006.09.10	Sochaczew	23 Półmaraton Szlakiem Walk...	21.095	01:44:19	4:57/km	92/173	POL	100-999
	2006.03.26	Warszawa	I Półmaraton Warszawski	21.095	01:26:04	4:05/km	79/1066 16/149 ?/?	POL	1000+

	2005.09.25	Łowicz	24 Łowicki Półmaraton Jesie...	21.095	01:25:30	4:03/km	16/150	POL	100-999
	2005.09.11	Sochaczew	22 Półmaraton Szlakiem Walk...	21.095	01:32:34	4:23/km	37/150	POL	100-999
	2005.01.16	Warszawa-Chomiczówka	XXII Bieg Chomiczówki	15	01:03:20	4:13/km	26/250	POL	100-999
	2005.01.16	Warszawa-Chomiczówka	IX Bieg Chiński	5	00:19:03	3:49/km	26/110	POL	100-999

	2003.10.08	Skierniewice	IX Grand Prix Skierniewic -...	10	00:37:55	3:48/km	5/15	POL	10-99
	2003.09.28	Łowicz	XII Łowicki Półmaraton Jesi...	21.095	01:32:20	4:23/km	25/200	POL	100-999

	2002.12.31	Łódź	Bieg Sylwestrowy	10	00:35:50	3:35/km	42/200	POL	10-99

	2001.01.21	Warszawa	V Bieg Chiński	5	00:18:19	3:40/km	15/150	POL	100-999

	2000.02.27	Wiazowna	XX Półmaraton Wiazowski	5	00:17:28	3:30/km	22/250	POL	100-999
	2000.01.16	Warszawa	IV Bieg Chiński	5	00:17:45	3:33/km	29/110	POL	100-999

	1999.01.17	Warszawa	XVI Bieg o Puchar Chomiczów...	5	00:19:34	3:55/km	42/109	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

00:22

00:03

23:56

23:06

22:54

22:43

22:34

22:26

22:18

22:06

21:59

21:53

21:43

21:30

21:20

| Redakcja | Reklama | Regulamin |