MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)2024.06.07 - Night Run (Warszawa)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)2024.06.21 - Nocny Bieg Świętojański (Gdynia)2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)2024.06.22 - Cross Świętojański (Pogórze) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
MILCZAREK Janusz	Sezonów startowych	10	2006-2015	100 km
Łódź/Tomaszów Maz	Zarejestrowanych startów	212	rekordowo: 2011 (44)	42.195 km	03:35:22 Warszawa (2013)
	Kilometrów w startach	3010.54	rekordowo: 2011 (654)	21.097 km	01:37:46 Pabianice (2014)
ur. 1962-10-22	Czas na zawodach (brutto)	267:15:44	rekordowo: 57:9:53 (2011)	10 km	00:42:03 Uniejów (2011)
	Trofea (podium)	0 (open)	32 (kat.wiek.)	5 km	00:21:01 Konstantynów Łódzki (2014)

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Kontynent	Startów	Krajów

Afryka	0	0 z 52	0 %
Ameryka Południowa	0	0 z 18	0 %
Ameryka Północna	0	0 z 27	0 %
Antarktyda	0	0 z 1	0 %
Australia i Oceania	0	0 z 17	0 %
Azja	0	0 z 48	0 %
Europa	212	1 z 54	1.9 %

Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2015.05.30	Zgierz	XXXII Bieg o Srebrne Czółen...	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2015.05.23	Łódź	13. Bieg Ulicą Piotrkowską ...	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2015.04.25	Justynów	VII Dycha Justynów-Janówka	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2015.04.18	Łódź	Parkrun Łódź	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2015.04.16	Srebrna Góra	Silver Run	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2015.04.12	Dębno	42 Maraton Dębno	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2015.03.29	Pabianice	V Pabianicki Półmaraton	21.097	01:25:39 01:25:35	4:04/km 4.03/km	10/?	POL	1000+
	2015.03.21	Łódź	I Wiosenny Cross	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2015.03.08	Łódź	Grand Prix Łódź City Trail	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2015.02.08	Łódź	Grand Prix Łódź CITY TRAIL	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2015.01.25	Łódź	Grand Prix Łódź CITY TRAIL	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2015.01.11	Łódź	Grand Prix Łódź CITY TRAIL	?	?	---	?/?	POL	100-999

	2014.12.31	Łódź	XXX Bieg Sylwestrowy	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2014.12.28	Łódź	Biegniemy dla Julki	?	?	---	?/?	POL	?
	2014.12.14	Łódź	Grand Prix Łódź CITY TRAIL	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2014.12.06	Łódź	parkrun Łódź	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2014.11.30	Łódź	Grand Prix Łódź CITY TRAIL	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2014.11.29	Łódź	parkrun Łódź	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2014.11.23	Bełchatów	18 Bełchatowska Piętnastka	15	01:07:23 01:07:23	4:30/km 4.30/km	?/? 21/106 206/?	POL	100-999
	2014.11.11	Łódź	Łódzki Bieg Niepodległości	10	00:43:15 00:43:15	4:20/km 4.20/km	68/345	POL	100-999
	2014.11.09	Konstantynów k.Łodzi	Trasy Biegowe woj. łódzkieg...	?	?	---	?/?	POL GEO.	100-999
	2014.10.19	Uniejów	VIII Ekologiczny Bieg do Go...	10	00:43:22 00:43:09	4:20/km 4.19/km	183/1358 21/119 ?/?	POL	1000+
	2014.10.18	Łódź	Test Coopera	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2014.10.11	Łódź	parkrun Łódź	5.15	00:20:46 00:20:46	4:02/km 4.02/km	24/165 1/15 ?/?	POL	100-999
	2014.10.04	Łódź	parkrun Łódź	5.15	00:20:53 00:20:53	4:03/km 4.03/km	24/220 1/10 ?/?	POL	100-999
	2014.09.28	Warszawa	36. PZU Maraton Warszawski	42.195	03:53:53 03:55:49	5:33/km 5.35/km	2328/6695 197/594 ?/?	POL	1000+
	2014.09.21	Łowicz	XXXIII Łowicki Półmaraton J...	?	01:46:35 01:46:16	--- 0.00/km	224/482 ?/? 206/396	POL	100-999
	2014.09.07	Krynica Zdrój	Koral Maraton	?	03:55:51 03:55:35	--- 0.00/km	117/331 33/95 ?/?	POL	100-999
	2014.09.06	Krynica Górska	Życiowa Dziesiątka	10	00:42:57 00:42:35	4:18/km 4.16/km	291/1778 37/275 ?/?	POL	1000+
	2014.08.30	Łódź	IV Bieg Fabrykanta	10	00:42:53 00:42:52	4:17/km 4.17/km	92/730 ?/? 83/538	POL	100-999
	2014.08.15	Aleksandrów Łódzki	II Bieg Aleksandrowski	10	00:42:46 00:42:41	4:17/km 4.16/km	64/303 9/40 62/251	POL	100-999
	2014.08.09	Łódź	parkrun Łódź	5.15	00:20:50 00:20:50	4:03/km 4.03/km	20/128 1/7 ?/?	POL	100-999
	2014.07.26	Puck	VI Półmaraton Ziemi Puckiej	21.097	01:49:36 01:39:13	5:12/km 4.42/km	263/569 12/29 ?/?	POL	100-999
	2014.06.22	Lębork	XXIII Maraton Ekologiczny p...	42.195	03:44:08 03:43:54	5:19/km 5.18/km	204/645 15/28 ?/?	POL	100-999
	2014.06.08	Rudawa	X Półmaraton Jurajski	21.097	01:46:35 01:46:15	5:03/km 5.02/km	299/1237 33/154 ?/?	POL	1000+
	2014.05.11	Konstantynów Łódzki	VII Bieg Wdzięczności	5	00:21:10 00:21:01	4:14/km 4.12/km	112/410 16/45 111/307	POL	100-999
	2014.05.10	Łódź	TextilCross	10	00:44:17 00:44:17	4:26/km 4.26/km	25/96	POL	10-99
	2014.04.26	Justynów	VI Dycha Justynów - Janówka	10	00:45:27 00:45:27	4:33/km 4.33/km	80/327 ?/? 77/258	POL GEO.	100-999
	2014.04.13	Łódź	Łódź Maraton Dbam o Zdrowie	42.195	03:45:58 03:45:58	5:21/km 5.21/km	686/1638 80/208 648/1474	POL	1000+
	2014.04.06	Łódź	Letnie GP Łodzi	10	00:47:15 00:47:12	4:44/km 4.43/km	32/78 5/14 ?/?	POL	10-99
	2014.03.23	Pabianice	IV Pabianicki Półmaraton ZH...	21.097	01:38:08 01:37:46	4:39/km 4.38/km	250/861 18/81 ?/?	POL	100-999
	2014.03.02	Łódź	Puchar Maratonu DOZ Łódź	25	02:04:23 02:04:23	4:59/km 4.59/km	86/220 8/20 ?/?	POL	100-999
	2014.01.05	Łódź	Puchar Maratonu DOZ Łódź	15	01:13:03 01:13:03	4:52/km 4.52/km	83/252 8/22 ?/?	POL	100-999

	2013.12.31	Łódź	XXIX Bieg Sylwestrowy	10	00:43:50 00:43:50	4:23/km 4.23/km	143/763 10/70 138/653	POL	100-999
	2013.12.28	Łódź	parkrun Łódź	5.15	00:21:33 00:21:33	4:11/km 4.11/km	27/132 1/6 ?/?	POL	100-999
	2013.12.01	Łódź	Puchar Maratonu DOZ Łódź	10	00:48:13 00:48:13	4:49/km 4.49/km	?/? 12/25 ?/?	POL	100-999
	2013.11.30	Łódź	parkrun Łódź	5.2	00:22:11 00:22:11	4:16/km 4.16/km	23/? 1/? ?/?	POL	100-999
	2013.11.10	Łódź	Puchar Maratonu DOZ Łódź	5	00:22:05 00:22:02	4:25/km 4.24/km	53/256 6/20 51/197	POL	100-999
	2013.11.09	Łódź	Światowy Dzień Biegania	5	00:21:52 00:21:52	4:22/km 4.22/km	6/49 ?/? 6/31	POL	10-99
	2013.11.02	Łódź	parkrun Łódź	5.15	00:29:45 00:29:45	5:47/km 5.47/km	11/174 1/10 ?/?	POL	100-999
	2013.10.26	Łódź	parkrun Łódź	5.15	00:21:14 00:21:14	4:07/km 4.07/km	29/173 1/6 29/145	POL	100-999
	2013.10.20	Uniejów	VII Ekologiczny Bieg do Gor...	10	00:44:06 00:44:02	4:25/km 4.24/km	227/1106 20/87 213/880	POL	1000+
	2013.10.19	Łódź	parkrun Łódź	5.15	00:21:41 00:21:41	4:13/km 4.13/km	21/117 1/5 21/96	POL	100-999
	2013.09.29	Warszawa	35. PZU Maraton Warszawski	42.195	03:35:22 03:35:22	5:06/km 5.06/km	1946/8506 123/714 1566/7516	POL	1000+
	2013.09.21	Łódź	parkrun Łódź	5.15	00:21:31 00:21:31	4:11/km 4.11/km	31/144 1/6 31/125	POL	100-999
	2013.09.08	Krynica Zdrój	Koral Maraton	42.195	03:51:12 03:51:09	5:29/km 5.29/km	179/514 31/118 162/460	POL	100-999
	2013.09.07	Krynica Zdrój	Życiowa Dziesiątka Taurona	10	00:43:21 00:43:10	4:20/km 4.19/km	368/1821 65/295 327/1648	POL	1000+
	2013.08.31	Łódź	III Bieg Fabrykanta	10	00:44:24 00:44:16	4:26/km 4.26/km	91/638 ?/? 86/487	POL	100-999
	2013.08.24	Łódź	parkrun Łódź	5.15	00:21:08 00:21:08	4:06/km 4.06/km	20/138 1/6 20/113	POL	100-999
	2013.08.15	Aleksandrów Łódzki	1 Bieg z okazji Święta Wojs...	4.9	00:20:24 00:20:24	4:10/km 4.10/km	55/203 6/17 52/161	POL	100-999
	2013.07.27	Dźwirzyno	XVIII Bieg Ku Słońcu	10.2	00:48:51 00:48:51	4:47/km 4.47/km	83/223 8/15 ?/?	POL	100-999
	2013.06.23	Pabianice	VII Bieg im. J.Wajsówny	3.6	00:14:24 00:14:24	4:00/km 4.00/km	10/162 1/25 ?/?	POL	100-999
	2013.06.08	Śrem	2 Śrem Półmaraton	21.097	01:55:49 01:55:49	5:29/km 5.29/km	288/518 28/42 267/440	POL	100-999
	2013.06.02	Głowno k.Łodzi	II Rodzinny Piknik Biegowy	5	00:22:32 00:22:32	4:30/km 4.30/km	10/50 ?/? 10/45	POL GEO.	10-99
	2013.06.01	Łódź	parkrun Łódź	5.15	00:22:15 00:22:15	4:19/km 4.19/km	16/82 1/3 16/68	POL	10-99
	2013.05.25	Zgierz	XXX Bieg o Srebrne Czółenko...	9.5	00:43:02 00:43:02	4:32/km 4.32/km	?/? 3/13 ?/?	POL	10-99
	2013.05.25	Łódź	11 Bieg Ulicą Piotrkowską	10	00:47:25 00:47:25	4:45/km 4.45/km	588/1672 33/81 554/1321	POL	1000+
	2013.05.18	Łódź	Test Coopera	2.8	00:12:00 00:12:00	4:17/km 4.17/km	?/?	POL	?
	2013.05.11	Łódź	Textilcross 2013	10	00:47:08 00:47:08	4:43/km 4.43/km	48/97 ?/? 47/78	POL	10-99
	2013.05.05	Wiączyń Dolny	III Majowy Piknik Sportowy	10	00:49:29 00:49:14	4:57/km 4.55/km	103/297 12/32 ?/?	POL	100-999
	2013.05.04	Łódź	parkrun Łódź	5.15	00:22:40 00:22:40	4:24/km 4.24/km	29/99 1/5 ?/?	POL	10-99
	2013.04.28	Konstantynów Łódzki	Bieg Wdzięczności	5	00:21:27 00:21:21	4:17/km 4.16/km	76/273 3/22 ?/?	POL	100-999
	2013.04.27	Justynów - Janówka	Dycha Justynów - Janówka	10	00:48:54 00:48:54	4:53/km 4.53/km	110/310	POL	100-999
	2013.04.21	Łódź	Biegam i Chodzę po Łodzi 20...	10	00:47:24 00:47:20	4:44/km 4.44/km	38/111 5/13 ?/?	POL	100-999
	2013.04.14	Łódź	Łódź Maraton Dbam o Zdrowie	42.195	04:25:37 04:25:37	6:18/km 6.18/km	794/1016 85/113 737/930	POL	1000+
	2013.04.07	Pabianice	III Pabianicki Półmaraton Z...	21.097	01:53:51 01:53:06	5:24/km 5.22/km	226/485 21/55 ?/?	POL	100-999
	2013.03.23	Sobótka	VI Artresan Active Półmarat...	21.097	01:50:25 01:50:25	5:14/km 5.14/km	1288/2653 70/156 ?/?	POL	1000+
	2013.03.17	Kołobrzeg	27 Bieg Zaślubin	15	01:12:23 01:12:23	4:50/km 4.50/km	354/848 35/79 330/713	POL	100-999
	2013.03.03	Radom	VI Bieg Kazików	10	00:47:21 00:47:13	4:44/km 4.43/km	302/641 30/60 276/537	POL	100-999
	2013.03.02	Łódź	Parkrun Łódź	5.1	00:23:37 00:23:37	4:38/km 4.38/km	31/84 2/5 30/66	POL	10-99
	2013.02.23	Łódź	Parkrun Łódź	5.1	00:24:48 00:24:48	4:52/km 4.52/km	21/67 1/4 21/55	POL	10-99
	2013.02.09	Łódź	Parkrun Łódź	5.1	00:23:32 00:23:32	4:37/km 4.37/km	23/65 1/3 ?/?	POL	10-99
	2013.02.02	Łódź	Parkrun Łódź	5.1	00:24:05 00:24:05	4:43/km 4.43/km	10/38 1/? 10/35	POL	10-99
	2013.01.26	Łódź	Parkrun Łódź	5.1	00:25:45 00:25:45	5:03/km 5.03/km	30/56 2/? 29/?	POL	10-99
	2013.01.19	Łódź	Parkrun Łódź	5.1	00:36:46 00:36:46	7:13/km 7.13/km	58/58 48/? ?/?	POL	10-99

	2012.11.24	Łódź	parkrun Łódź	5.15	00:21:36 00:21:36	4:12/km 4.12/km	12/66 1/5 ?/?	POL	10-99
	2012.11.18	Bełchatów	16 Bełchatowska Piętnastka	15	01:11:31 01:11:20	4:46/km 4.45/km	254/610 29/66 235/535	POL	1000+
	2012.11.11	Łódź	IX Światowy Dzień Biegania	10	00:48:04 00:48:04	4:48/km 4.48/km	41/110 6/15 ?/?	POL	100-999
	2012.11.10	Łódź	Puchar Łódź Maratonu	5	00:22:15 00:22:15	4:27/km 4.27/km	25/135 1/13 ?/?	POL	100-999
	2012.11.04	Łódź	I Bieg w Botaniku	5	00:21:38 00:21:38	4:20/km 4.20/km	25/110 1/11 24/87	POL	100-999
	2012.11.03	Łódź	parkrun Łódź	5.15	00:22:17 00:22:17	4:20/km 4.20/km	22/81 1/5 ?/?	POL	10-99
	2012.10.28	Łódź	III Półmaraton Szakala	21.097	01:52:08 01:52:08	5:19/km 5.19/km	122/443 27/98 ?/?	POL	100-999
	2012.10.27	Łódź	parkrun Łódź	5.15	00:23:40 00:23:40	4:36/km 4.36/km	22/58 1/3 ?/?	POL	10-99
	2012.10.21	Uniejów	VI Ekologiczny Bieg do Gorą...	10	00:45:42 00:45:39	4:34/km 4.34/km	250/788 24/68 ?/?	POL	100-999
	2012.10.20	Łódź	parkrun Łódź	5.15	00:22:18 00:22:18	4:20/km 4.20/km	13/59 1/5 12/?	POL	10-99
	2012.10.13	Łódź	Test Coopera	3	00:12:00 00:12:00	4:00/km 4.00/km	?/?	POL	100-999
	2012.10.06	Łódź	Parkrun Łódź	5.15	00:21:44 00:21:44	4:13/km 4.13/km	13/64	POL	10-99
	2012.09.23	Łódź	I Cross Skauta	4.7	00:18:44 00:18:44	3:59/km 3.59/km	12/50 1/? ?/?	POL	10-99
	2012.09.09	Tomaszów Mazowiecki	31. Tomaszowski Bieg im. Br...	10	00:44:32 00:44:10	4:27/km 4.25/km	93/300 9/27 ?/?	POL	100-999
	2012.09.01	Łódź	II Bieg Fabrykanta	10	00:44:27 00:44:27	4:27/km 4.27/km	91/419 4/? 86/340	POL	100-999
	2012.08.26	Ciechocinek	Półmaraton Termy	21.097	01:42:30 01:42:26	4:52/km 4.51/km	136/449 26/74 130/389	POL	100-999
	2012.08.18	Osiek	IV Kamus Cross for The Beat...	10.2	00:47:49 00:47:49	4:41/km 4.41/km	53/158 9/42 50/190	POL	100-999
	2012.08.04	Łódź	Biegowa Bitwa o Łódź	11.3	01:08:54 01:08:54	6:06/km 6.06/km	48/127 ?/? 46/109	POL	100-999
	2012.07.21	Otwock	Świder Trail Marathon	21.097	02:06:44 02:06:44	6:00/km 6.00/km	56/175 12/27 56/147	POL	100-999
	2012.07.08	Jarosławiec	XXII Międzynarodowy Bieg po...	15	01:17:22 01:17:12	5:09/km 5.09/km	238/569 30/87 ?/?	POL	100-999
	2012.07.07	Sławno	X Bieg 12 Mostów	7.1	00:30:43 00:30:43	4:20/km 4.20/km	68/147 11/22 60/121	POL	100-999
	2012.06.23	Łódź	VI Bieg Świętojański	15	01:14:39 01:14:39	4:59/km 4.59/km	?/? 7/17 63/133	POL	100-999
	2012.06.16	Nowe Miasto nad Pili...	II Cross Maraton nad Pilicą	21.097	01:47:57 01:47:57	5:07/km 5.07/km	29/85 ?/? 29/76	POL	10-99
	2012.06.07	Rochna	Przełajowy Kwietny Bieg Rad...	4	00:17:33 00:17:33	4:23/km 4.23/km	11/? 3/? 10/?	POL	10-99
	2012.06.03	Łódź	Biegam po Łodzi	10	00:46:54 00:46:54	4:41/km 4.41/km	53/131 8/17 51/106	POL	100-999
	2012.05.26	Łódź	10 Bieg Ulicą Piotrkowską	10	00:46:51 00:46:47	4:41/km 4.41/km	293/860 21/53 282/691	POL	1000+
	2012.05.26	Zgierz	XXIX Bieg o Srebrne Czułenk...	10.4	00:48:23 00:48:23	4:39/km 4.39/km	16/33 3/8 14/28	POL	10-99
	2012.05.13	Wiączyń	II Majowy Piknik Sportowy	10	00:49:03 00:49:03	4:54/km 4.54/km	120/206 9/16 ?/?	POL	100-999
	2012.05.12	Łódź	XXXIII Bieg po Lesie Łagiew...	10	00:43:02 00:43:02	4:18/km 4.18/km	44/133 ?/? 40/110	POL	100-999
	2012.05.12	Łódź	Test Coopera	3.16	00:12:00 00:12:00	3:48/km 3.48/km	?/?	POL	1-9
	2012.05.03	Łódź	V Bieg Parafialny	5	00:21:06 00:21:06	4:13/km 4.13/km	20/49 ?/? 20/44	POL	10-99
	2012.04.29	Łódź	Biegam po Łodzi	10	00:47:52 00:47:52	4:47/km 4.47/km	40/96 4/11 38/81	POL	10-99
	2012.04.28	Justynów - Janówka	IV Dycha Justynów - Janówka	10	00:47:26 00:47:26	4:45/km 4.45/km	61/314	POL	100-999
	2012.04.22	Konstantynów Łódzki	VI Bieg Wdzięczności	5.42	00:23:07 00:23:07	4:16/km 4.16/km	43/150 5/14 41/114	POL	100-999
	2012.04.15	Łódź	Łódź Maraton Dbam o Zdrowie	42.195	03:43:11 03:42:33	5:17/km 5.16/km	365/1011 43/130 348/917	POL	1000+
	2012.04.01	Pabianice	II Pabianicki Półmaraton ZH...	21.097	01:41:51 01:41:42	4:50/km 4.49/km	209/645 25/90 ?/?	POL	100-999
	2012.03.24	Sobótka	5 Półmaraton Ślężański	21.097	01:51:26 01:51:21	5:17/km 5.17/km	1154/2953 74/160 1104/2669	POL	1000+
	2012.03.10	Bochnia	12 Godzinny Podziemny Bieg ...	38.72	02:58:41 02:58:41	4:37/km 4.37/km	30/61	POL	10-99
	2012.03.04	Radom	V Bieg Kazików	10	00:44:52 00:44:40	4:29/km 4.28/km	200/523 28/63 190/462	POL	100-999
	2012.02.19	Łódź	Grand Prix Łodzi 2012 w bie...	5	00:22:54 00:22:54	4:35/km 4.35/km	77/259 4/21 ?/?	POL	100-999
	2012.02.12	Dąbrowa Górnicza	I Bieg Walentynkowy Zakocha...	4.5	00:46:00 00:46:00	10:13/km 10.13/km	?/? 1/? ?/?	POL	100-999
	2012.01.29	Łódź	Grand Prix Łodzi 2012 w bie...	5	00:22:27 00:22:27	4:29/km 4.29/km	64/231 7/24 63/192	POL	100-999
	2012.01.15	Łódź	Grand Prix Łodzi 2012 w bie...	5	00:21:56 00:21:56	4:23/km 4.23/km	61/301 7/41 ?/?	POL	100-999
	2012.01.08	Warszawa	Bieg Policz się z cukrzycą	5	00:35:00 00:35:00	7:00/km 7.00/km	2999/3000	POL	1000+

	2011.12.31	Brzoza	V Bieg - Bal Sylwestrowy	10	00:54:13 00:54:13	5:25/km 5.25/km	253/332 46/63 ?/?	POL	100-999
	2011.12.04	Toruń	IX Półmaraton Św. Mikołajów	21.097	01:51:25 01:51:07	5:17/km 5.16/km	671/1720 144/321 635/1462	POL	1000+
	2011.11.27	Łódź	Grand Prix Łodzi 2012	5	00:22:28 00:22:28	4:30/km 4.30/km	109/272 16/41 ?/?	POL	100-999
	2011.11.19	Bełchatów	15 Bełchatowska Piętnastka	15	01:13:56 01:13:53	4:56/km 4.56/km	237/430 44/79 221/374	POL	100-999
	2011.11.13	Łódź	Bieg o Puchar Marszałka	8.5	00:37:37 00:37:37	4:26/km 4.26/km	65/192	POL	100-999
	2011.11.11	Warszawa	XXIII Bieg Niepodległości	10	00:47:36 00:46:45	4:46/km 4.41/km	1239/6108 245/969 1185/4841	POL	1000+
	2011.11.06	Łódź - Arturówek	VIII Światowy Dzień Biegani...	10	00:49:26 00:49:26	4:57/km 4.57/km	61/144 20/45 ?/?	POL	100-999
	2011.10.23	Koło	31 Bieg Warciański im.Zdzis...	10	00:45:03 00:45:03	4:30/km 4.30/km	137/280 33/58 116/235	POL	100-999
	2011.10.09	Uniejów	V Ogólnopolski Bieg Do Gorą...	10	00:43:14 00:42:03	4:19/km 4.12/km	151/493 38/104 144/415	POL	100-999
	2011.10.08	Łódź	Test Coopera	2.9	00:12:00 00:12:00	4:08/km 4.08/km	7/50	POL	10-99
	2011.09.18	Jelenia Góra	XXVIII Bieg Jeleniogórskiej...	10	00:44:32 00:44:32	4:27/km 4.27/km	20/44 3/6 18/30	POL	10-99
	2011.09.11	Wrocław	29. HASCO-LEK Wrocław Marat...	42.195	04:40:08 04:39:27	6:38/km 6.37/km	1430/2773 147/240 1339/2477	POL	1000+
	2011.09.10	Łódź	Bieg Fabrykanta	10	00:46:02 00:46:02	4:36/km 4.36/km	81/217	POL	100-999
	2011.09.04	Piła	21 Półmaraton Philipsa	21.097	01:58:33 01:58:00	5:37/km 5.36/km	1280/2113 257/400 1195/1858	POL	1000+
	2011.08.28	Łódź	Puchar Maratonu Warszawskie...	25	02:06:30 02:06:30	5:04/km 5.04/km	28/86	POL	10-99
	2011.08.21	Osiek	3 Kamus Cross For The Beatl...	15	01:23:53 01:23:53	5:36/km 5.36/km	75/126 ?/? 71/107	POL	100-999
	2011.08.20	Skarżysko-Kamienna	XI Półmaraton Rejów	21.097	01:51:08 01:51:01	5:16/km 5.16/km	218/414 51/93 204/369	POL	100-999
	2011.07.31	Łódź	Puchar Maratonu Warszawskie...	20	01:45:44 01:45:44	5:17/km 5.17/km	54/116 8/13 ?/?	POL	100-999
	2011.07.30	Kazimierz Biskupi	VII Bieg pod tysiącletnimi ...	15	01:15:56 01:15:56	5:04/km 5.04/km	120/209	POL	100-999
	2011.07.17	Łódz	I Sztafetowy Maraton Szakal...	6	00:22:07 00:22:07	3:41/km 3.41/km	7/17	POL GEO.	10-99
	2011.07.03	Jarosławiec	XXI Międzynarodowy Bieg po ...	15	01:19:41 01:19:30	5:19/km 5.18/km	408/696 91/145 382/600	POL	100-999
	2011.07.02	Sławno	IX Bieg 12 Mostów	7.1	00:31:29 00:31:29	4:26/km 4.26/km	115/168 21/25 100/135	POL	100-999
	2011.06.18	Łódź - Arturówek	V Bieg Świętojański	15	01:17:02 01:17:02	5:08/km 5.08/km	87/145 25/41 87/145	POL	100-999
	2011.06.12	Łódź - Łagiewniki	Puchar Maratonu Warszawskie...	15	01:14:21 01:14:21	4:57/km 4.57/km	45/96 6/9 43/81	POL GEO.	10-99
	2011.06.11	Łódź	Test Coopera	2.85	00:12:00 00:12:00	4:13/km 4.13/km	19/147	POL	100-999
	2011.06.05	Łódź	Łódź Maraton Dbam o Zdrowie	42.195	04:18:19 04:17:58	6:07/km 6.07/km	284/494 80/138 268/462	POL	100-999
	2011.05.28	Zgierz	XXVIII Bieg O Srebrne Czółe...	10	00:49:30 00:49:30	4:57/km 4.57/km	?/? 12/? ?/?	POL	10-99
	2011.05.22	Łódź	Bieg Ulicą Piotrkowską	10	00:49:22 00:49:19	4:56/km 4.56/km	250/553 58/102 232/430	POL	100-999
	2011.05.21	Warszawa	I Bieg Wisły	10	00:50:03 00:50:03	5:00/km 5.00/km	198/657	POL	100-999
	2011.05.15	Łódź	Puchar Maratonu - Łódź Las ...	10	00:49:47 00:49:47	4:59/km 4.59/km	48/91 5/9 ?/?	POL	10-99
	2011.05.14	Sielpia	VI Cross Maraton Przez Piek...	42.195	04:07:24 04:07:24	5:52/km 5.52/km	71/151 22/33 69/126	POL	100-999
	2011.05.07	Łódź-Arturówek	XXXII TextilCross 2011	9.6	00:45:06 00:45:06	4:42/km 4.42/km	67/157 ?/? 64/140	POL	100-999
	2011.05.03	Łódź	3 Majowy Piknik Sportowy	5	00:21:31 00:21:31	4:18/km 4.18/km	77/194 14/33 ?/?	POL	100-999
	2011.04.30	Justynów	III Dycha Justynów-Janówka	10	00:47:50 00:47:50	4:47/km 4.47/km	105/264 ?/? 99/205	POL	100-999
	2011.04.17	Kraków	X Cracovia Maraton	42.195	03:52:29 03:51:07	5:31/km 5.29/km	1318/3199 383/809 1250/2893	POL	1000+
	2011.04.16	Łódź	Puchar Maratonu - Łódź Las ...	5	00:22:11 00:22:11	4:26/km 4.26/km	20/70 3/6 19/58	POL	10-99
	2011.04.03	Pabianice	I Pabianicki Półmaraton ZHP	21.097	01:45:51 01:45:51	5:01/km 5.01/km	204/529 64/128 197/478	POL	100-999
	2011.03.27	Łódź	Grand Prix Łodzi w Biegach ...	5.15	00:24:12 00:24:12	4:42/km 4.42/km	91/187 ?/? 85/150	POL	100-999
	2011.03.26	Sobótka	4. Półmaraton Ślężański	21.097	01:47:28 01:47:20	5:06/km 5.05/km	480/1200 116/263 448/1063	POL	1000+
	2011.03.13	Ostrów Wlkp.	VI Wiosenny Półmaraton Ostr...	21.097	01:49:41 01:49:41	5:12/km 5.12/km	117/201 14/17 ?/?	POL	100-999
	2011.03.06	Łódź	Grand Prix Łodzi w Biegach ...	5.15	00:22:50 00:22:50	4:26/km 4.26/km	74/194 ?/? 68/156	POL	100-999
	2011.02.27	Wiązowna	XXXI Półmaraton Wiązowski	21.097	01:44:19 01:43:37	4:57/km 4.55/km	483/1166 127/282 459/1029	POL	1000+
	2011.02.12	Sielpia	Kracząca 15	15	01:13:14 01:13:07	4:53/km 4.52/km	89/203 18/39 83/178	POL	100-999
	2011.01.09	Warszawa	Policz się z cukrzycą	5	00:22:42 00:22:42	4:32/km 4.32/km	651/2000	POL	1000+

	2010.12.31	Łódź	26 Łódzki bieg sylwestrowy	10	00:42:45 00:42:45	4:17/km 4.17/km	221/458 ?/? 203/393	POL	100-999
	2010.11.07	Łódź - Arturówek	VII Światowy dzień biegania	10	00:49:25 00:49:25	4:57/km 4.57/km	62/126	POL	100-999
	2010.10.24	Dębno	37 Maraton Dębno	42.195	04:19:21 04:18:54	6:09/km 6.08/km	783/976 234/278 735/905	POL	1000+
	2010.10.17	Uniejów	IV Bieg Ekologiczny - Do Go...	10	00:45:57 00:45:54	4:36/km 4.35/km	217/518 56/110 210/444	POL	100-999
	2010.10.03	Łódź - Arturówek	I Półmaraton Szakala Dookoł...	21.097	01:52:39 01:52:39	5:20/km 5.20/km	85/172 29/? 81/156	POL	100-999
	2010.09.19	Łowicz	XXIX Łowicki Półmaraton Jes...	21.097	01:44:28 01:44:28	4:57/km 4.57/km	125/239 30/54 117/207	POL	100-999
	2010.09.12	Wrocław	28. HASCO-LEK Wrocław Marat...	42.195	04:06:29 04:05:35	5:50/km 5.49/km	935/1988 103/186 817/1786	POL	1000+
	2010.09.05	Tomaszów Mazowiecki	29. Tomaszowski Bieg im. Br...	10	00:46:35 00:46:35	4:40/km 4.40/km	95/217 22/39 ?/?	POL	100-999
	2010.08.21	Osiek n. Wisłą	2 Kamus Cross	10	00:46:50 00:46:50	4:41/km 4.41/km	45/91 10/19 46/79	POL GEO.	10-99
	2010.08.07	Szrenica-Śnieżka-Szr...	II Maraton Karkonoski	23	03:00:52 03:00:52	7:52/km 7.52/km	241/330 60/81 206/295	POL	100-999
	2010.07.11	Jarosławiec	XX Bieg po Plaży	15	01:36:39 01:36:39	6:27/km 6.27/km	343/527 77/107 311/466	POL	100-999
	2010.06.19	Zgierz	XXVII Bieg O Srebrne Czółen...	10	00:45:10 00:45:10	4:31/km 4.31/km	18/41 8/15 18/36	POL	10-99
	2010.06.13	Rudawa k/Krakowa	VI Jurajski Półmaraton	21.097	01:52:20 01:52:10	5:19/km 5.19/km	663/1232 156/266 ?/?	POL	1000+
	2010.05.30	Mińsk Mazowiecki	XV Mazowiecka Piętnastka	15	01:13:39 01:13:33	4:55/km 4.54/km	130/209 32/45 125/186	POL	100-999
	2010.05.01	Justynów	II Dycha Justynów - Janówka	10	00:47:36 00:47:36	4:46/km 4.46/km	97/182 ?/? 89/151	POL	100-999
	2010.04.25	Kraków	IX Cracovia Maraton	42.195	04:10:48 04:09:20	5:57/km 5.55/km	1529/2416 445/636 ?/?	POL	1000+
	2010.03.28	Żywiec	XI Półmaraton dookoła Jez...	21.097	01:49:57 01:49:57	5:13/km 5.13/km	441/716 109/166 ?/?	POL	100-999
	2010.03.22	Skierniewice	Bieg Wisony	10	00:45:19 00:45:19	4:32/km 4.32/km	5/? ?/? 4/?	POL	10-99
	2010.03.20	Sobótka	3 LG Bonart Półmaraton Ślęż...	21.097	01:55:31 01:55:31	5:29/km 5.29/km	609/966 148/208 ?/?	POL	1000+
	2010.03.05	Bochnia	12 Godzinny Podziemny Bieg...	36.3	03:04:35 03:04:35	5:05/km 5.05/km	25/60	POL	10-99
	2010.01.10	Warszawa	Bieg Policz się z Cukrzycą	5	00:22:30 00:22:30	4:30/km 4.30/km	?/?	POL	1000+

	2009.12.31	Łódź	25 Łódzki bieg sylwestrowy	10	00:56:32 00:56:32	5:39/km 5.39/km	311/460 ?/? 282/389	POL	100-999
	2009.12.06	Toruń	7 Półmaraton św. Mikołajów	21.097	01:57:22 01:56:28	5:34/km 5.31/km	818/1382 763/1190 167/238	POL	1000+
	2009.11.08	Arturówek	VI Światowy Dzień Biegania	10	00:47:28 00:47:28	4:45/km 4.45/km	68/146 ?/? 68/122	POL	100-999
	2009.10.11	Poznań	10 Poznań Maraton	42.195	04:09:55 04:08:47	5:55/km 5.54/km	2206/4007 274/415 2101/3680	POL	1000+
	2009.09.27	Warszawa	31 Maraton Warszawski	42.195	04:12:56 04:11:59	6:00/km 5.58/km	1602/3166 415/711 ?/?	POL	1000+
	2009.09.06	Piła	19 Półmaraton Philipsa	21.097	01:47:27 01:47:19	5:06/km 5.05/km	829/1449 191/305 ?/?	POL	1000+
	2009.08.22	Skarżysko-Kamienna	IX Półmaraton Rejów	21.097	01:55:20 01:55:13	5:28/km 5.28/km	223/340 66/84 ?/?	POL	100-999
	2009.07.25	Warszawa	19 Nocny Bieg Powstania War...	10	00:47:46 00:46:57	4:47/km 4.42/km	424/1653 75/237 ?/?	POL	1000+
	2009.07.11	Rowy	9 Bieg Szlakiem Zwiniętych ...	15	01:28:46 01:28:46	5:55/km 5.55/km	122/140 28/31 ?/?	POL	100-999
	2009.07.05	Jarosławiec	XIX Międzynarodowy Bieg po ...	15	01:27:31 01:27:31	5:50/km 5.50/km	433/623 56/71 ?/?	POL	100-999
	2009.06.14	Rudawa	V Jurajski Półmaraton o Puc...	21.097	01:57:14 01:56:18	5:33/km 5.31/km	720/1121 48/72 ?/?	POL	1000+
	2009.05.31	Fałków	3 Bieg o Puchar Wójta Gmin...	10	00:47:08 00:47:08	4:43/km 4.43/km	45/70 14/20 ?/?	POL GEO.	10-99
	2009.05.03	Warszawa	19 Bieg Konstytucji 3 Maja	5	00:23:09 00:22:52	4:38/km 4.34/km	301/1392 50/193 ?/?	POL	1000+
	2009.05.02	Justynów-Janówka	1 Dycha Justynów-Janówka	10	00:51:31 00:51:31	5:09/km 5.09/km	41/74 51/74 ?/?	POL GEO.	10-99
	2009.03.29	Poznań	2 Poznań Półmaraton	21.097	02:04:55 02:04:30	5:55/km 5.54/km	1309/1701 134/153 ?/?	POL	1000+
	2009.03.21	Sobótka	2 Półmaraton Ślężański	21.097	02:08:40 02:08:40	6:06/km 6.06/km	644/742 144/150 ?/?	POL	100-999

	2008.12.06	Toruń	6 Półmaraton św. Mikołajów	21.097	01:49:46 01:49:46	5:12/km 5.12/km	497/1071 106/207 ?/?	POL	1000+
	2008.11.09	Arturówek	V Światowy Dzień Biegania	10	00:46:47 00:46:47	4:41/km 4.41/km	49/87 49/87 ?/?	POL	10-99
	2008.10.18	Toruń	6 Kamus Maraton i Półmarato...	42.195	04:04:44 04:04:44	5:48/km 5.48/km	73/98 25/31 ?/?	POL	100-999
	2008.09.28	Warszawa	XXX Maraton Warszawski	42.195	04:38:51 04:37:25	6:37/km 6.34/km	2113/2640 545/640 ?/?	POL	1000+
	2008.09.07	Tomaszów Mazowiecki	27 Tomaszowski Bieg im.B.Ma...	10	00:48:05 00:48:05	4:49/km 4.49/km	64/112 11/17 ?/?	POL	100-999
	2008.08.31	Warszawa	The NIKE+ Human Race	10	00:49:22 00:49:22	4:56/km 4.56/km	1416/10000 1359/7555 ?/?	POL	1000+
	2008.06.15	Rudawa	IV Jurajski Półmaraton o Pu...	21.097	01:56:02 01:56:02	5:30/km 5.30/km	881/1177 230/279 ?/?	POL	1000+
	2008.05.02	Węgorzewo	VIII Półmaraton Węgorza	21.097	02:09:51 02:09:51	6:09/km 6.09/km	281/298 50/51 ?/?	POL	100-999

	2007.12.31	Łódź	Bieg Sylwestrowy	10	00:44:16 00:44:16	4:26/km 4.26/km	151/263 138/230 ?/?	POL	100-999
	2007.12.08	Toruń	V Półmaraton Świętych Mikoł...	21.097	01:55:56 01:55:56	5:30/km 5.30/km	392/644 100/146 ?/?	POL	100-999
	2007.11.04	Łódź	IV Światowy Dzień Biegania	10	00:45:43 00:45:43	4:34/km 4.34/km	45/95 45/95 ?/?	POL	10-99
	2007.10.20	Toruń	5 Kamus Maraton	21.097	01:51:13 01:51:13	5:16/km 5.16/km	102/152 24/34 ?/?	POL	100-999
	2007.10.07	Warszawa	Run Warsaw	10	00:48:26 00:48:26	4:51/km 4.51/km	?/?	POL	1000+
	2007.09.30	Łowicz	26 Łowicki Półmaraton Jesie...	21.097	01:48:38 01:48:38	5:09/km 5.09/km	142/172 35/37 ?/?	POL	100-999
	2007.09.09	Tomaszów Mazowiecki	26 Tomaszowski Bieg im.Bron...	10	00:46:50 00:46:50	4:41/km 4.41/km	61/102 11/18 ?/?	POL	100-999
	2007.06.10	Rudawa	III Jurajski Półmaraton o P...	21.097	02:04:03 02:03:32	5:53/km 5.51/km	793/992 220/256 ?/?	POL	100-999
	2007.05.02	Węgorzewo	VII Półmaratonu Węgorza	21.097	01:53:17 01:53:17	5:22/km 5.22/km	304/387 34/111 ?/?	POL	100-999

	2006.12.31	Łódź	Bieg Sylwestrowy	10	00:49:54 00:49:54	4:59/km 4.59/km	52/135	POL	100-999
	2006.11.05	Łódź	III Światowy Dzień Biegania	10	00:45:52 00:45:52	4:35/km 4.35/km	32/52 32/52 ?/?	POL	10-99
	2006.10.01	Warszawa	Run Warsaw	5	00:23:53 00:23:53	4:47/km 4.47/km	1467/15000 1467/15000 ?/?	POL	1000+
	2006.09.10	Tomaszów Mazowiecki	25.Tomaszowski Bieg im.Bron...	10	00:48:03 00:48:03	4:48/km 4.48/km	74/110 11/22 ?/?	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

07:05

06:48

06:18

06:15

05:46

05:45

05:36

05:29

01:42

00:22

00:03

23:56

23:06

22:54

22:43

22:34

| Redakcja | Reklama | Regulamin |