Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)
2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)
2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)
2024.06.21 - Nocny Bieg ¦więtojański (Gdynia)
2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)
2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)
2024.06.22 - Cross ¦więtojański (Pogórze)
2024.06.23 - 16 Bieg Ursynowa (Warszawa)
2024.06.28 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)
2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec)
2024.07.27 - 10 Nocny Maraton Szczeciński (Szczecin)
2024.07.27 - 7 LEWKE Bieg Lubliniecki (Lubliniec)
2024.08.03 - Izerski Weekend Biegowy (Szklarska Poręba)
2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamo¶ć)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Uszko Grzegorz
Sezonów startowych
7
2008-2020
100 km
Siedlec
Zarejestrowanych startów
22
rekordowo: 2018 (13)
42.195 km
niezrzeszony
Kilometrów w startach
568.376
rekordowo: 2017 (222)
21.097 km
ur. ------
Czas na zawodach (brutto)
50:11:0
rekordowo: 20:48:39 (2015)
10 km
Trofea (podium)
0 (open)
0 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2020
2018
2017
2016
2015
2014
2008
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kontynent: Azja
<- Cofnij
Afganistan
0
Arabia Saudyjsk...
0
Armenia
0
Azerbejdżan
0
Bahrajn
0
Bangladesz
0
Bhutan
0
Brunei
0
Chiny
0
Filipiny
0
Hongkong
0
Indie
0
Indonezja
0
Irak
0
Iran
0
Izrael
0
Japonia
0
Jemen
0
Jordania
0
Kambodza
0
Katar
0
Kazachstan
0
Kirgistan
0
Korea Polnocna
0
Korea Poludniow...
0
Kuwejt
0
Laos
0
Liban
0
Makau
0
Malediwy
0
Malezja
0
Mjanmar Birma
0
Mongolia
0
Nepal
0
Oman
0
Pakistan
0
Palestyna
0
Singapur
0
Sri Lanka
0
Syria
0
Tadzykistan
0
Tajlandia
0
Tajwan
0
Timor Wschodni
0
Turkmenistan
0
Uzbekistan
0
Wietnam
0
Zjednoczone Emi...
0
Razem: 0 z 48 krajów (
0%
)
Na
czerwono
zaznaczona kraje, w które posiadaj± rozbicie na regiony.
Kliknij nazwę kraju
aby zobaczyć więcej szczegółów.
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2020.09.19
Opole
10 Półmaraton Opolski
Zawody odwołano
POL
1000+
2020.09.06
Ludwikowice Kłodzkie
7. Półmaraton Sowiogórski
?
?
---
?/?
POL
?
2020.07.04
Żyrowa
XI Cross Duathlon Żyrowik
?
?
---
?/?
POL
10-99
2020.05.17
Jedlina-Zdrój k.Wałb...
7. Półmaraton Górski Jedlin...
?
?
---
?/?
POL
GEO.
?
2020.04.25
Pokrzywna
Bieg 3 x Kopa
Zawody odwołano
POL
100-999
2020.04.19
Ozimek
V Cross Ozimski PagóRace
Zawody odwołano
POL
10-99
2018.12.22
Strzelce Opolskie
XXIX Strzelecki Bieg Uliczn...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2018.11.18
Tarnów Opolski
III Bieg Tarnowski
?
?
---
?/?
POL
GEO.
100-999
2018.10.07
Ujazd
Kartofelek
?
?
---
?/?
POL
100-999
2018.10.06
Gogolin
II Gogoliński Cross Szpica ...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2018.09.30
Jelcz-Laskowice
III Toyota Półmaraton Cross...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2018.09.02
Katowice
Katowice Business Run
?
?
---
?/?
POL
1000+
2018.08.26
Racibórz
IV RAFAKO Półmaraton Racibó...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2018.08.12
Ludwikowice Kłodzkie
9. Bieg Na Wielk± Sowę
?
?
---
?/?
POL
100-999
2018.06.09
Nysa
VI Bieg Nyski
?
?
---
?/?
POL
100-999
2018.06.03
Głuszyca
III Półmaraton Szlakiem RIE...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2018.05.27
Kędzierzyn-KoĽle
VIII Bieg Koziołków
?
?
---
?/?
POL
100-999
2018.05.12
Żyrowa
Żyrowik 2018
?
?
---
?/?
POL
10-99
2018.04.15
Żarki
V Bieg Jurajskich ¦cieżek
?
?
---
?/?
POL
100-999
2017.10.22
Gliwice
IV Półmaraton Gliwicki
?
?
---
?/?
POL
1000+
2017.10.07
Gogolin
I Gogoliński Cross Szpica T...
12.5
01:04:19
01:04:19
5:09/km
5.09/km
100/161
8/11
?/?
POL
100-999
2017.09.10
Wrocław
35. PKO Wrocław Maraton
42.197
?
04:57:21
---
7.03/km
4130/4630
453/494
3482/3820
POL
1000+
2017.08.27
Racibórz
III RAFAKO Półmaraton Racib...
21.095
?
01:59:15
---
5.39/km
445/790
41/70
408/633
POL
100-999
2017.08.20
Wałbrzych
18. Toyota Półmaraton Wałbr...
21.1
01:58:27
01:58:27
5:37/km
5.37/km
1295/2390
100/174
1145/1801
POL
1000+
2017.07.29
Ruda ¦l±ska
III Rudzki Półmaraton Indus...
21.1
01:59:33
01:59:04
5:40/km
5.39/km
440/655
44/58
385/550
POL
100-999
2017.06.24
Rybnik
VIII Rybnicki Półmaraton Ks...
21.1
01:59:06
01:58:21
5:39/km
5.37/km
566/837
31/53
499/647
POL
100-999
2017.06.11
Nysa
V Bieg Nyski
10
00:49:24
00:49:01
4:56/km
4.54/km
231/520
20/42
?/?
POL
100-999
2017.05.28
Kędzierzyn-KoĽle
VII Bieg Koziołków
10
00:49:49
00:49:39
4:59/km
4.58/km
191/400
14/31
?/?
POL
100-999
2017.04.30
Kraków
16. PZU Cracovia Maraton
42.2
04:33:38
04:33:38
6:29/km
6.29/km
4541/5614
433/520
3906/4623
POL
1000+
2017.04.09
D±browa Górnicza
X Półmaraton D±browski Arce...
21.1
01:56:42
01:55:45
5:32/km
5.29/km
892/1367
79/113
783/1102
POL
1000+
2016.11.19
Tarnów Opolski
I Bieg Tarnowski
?
?
---
?/?
POL
GEO.
100-999
2016.10.09
Kędzierzyn - KoĽle
Twierdza Cross Duathlon
?
?
---
?/?
POL
10-99
2016.09.25
Warszawa
38. PZU Maraton Warszawski
42.197
05:12:56
05:03:20
7:25/km
7.11/km
5338/5924
1530/1659
4467/4899
POL
1000+
2016.09.04
Tychy
V Tyski Półmaraton
?
?
---
?/?
POL
100-999
2016.08.28
Racibórz
II Rafako Półmaraton Racibó...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2016.06.24
Boguszów-Gorce
28. Sudecka 100
?
?
---
?/?
POL
100-999
2016.05.29
Kędzierzyn - KoĽle
III Bieg Pamięci Powstań ¦l...
?
?
---
?/?
POL
10-99
2016.05.08
Opole
VI Maraton Opolski
?
?
---
?/?
POL
100-999
2016.04.03
Dębno
43 Maraton Dębno
42.195
04:47:34
04:47:34
6:49/km
6.49/km
1861/2102
553/608
1602/1776
POL
1000+
2015.10.18
Gliwice
II Półmaraton Gliwicki
?
?
---
?/?
POL
1000+
2015.10.11
Poznań
16. PKO Poznań Maraton
42.197
04:21:37
04:18:03
6:12/km
6.07/km
4445/6251
386/510
3951/5275
POL
1000+
2015.09.20
Bytom
7 Bytomski Półmaraton
21.1
01:51:39
01:50:36
5:17/km
5.15/km
266/951
114/222
434/811
POL
100-999
2015.09.05
Czerwionka-Leszczyny
IV Nocny Bieg Uliczny
10
00:47:27
4:45/km
163/290
38/58
144/217
POL
100-999
2015.08.30
Racibórz
1 Rafako Półmaraton Racibór...
21.1
01:57:56
01:57:19
5:35/km
5.34/km
330/657
84/136
302/529
POL
100-999
2015.08.23
Zawoja
III Perły Małopolski Babiog...
10.7
01:17:21
01:17:21
7:14/km
7.14/km
92/202
11/24
72/122
POL
100-999
2015.07.19
Prudnik
IV Bieg Prudnicki
10
00:55:47
00:55:47
5:35/km
5.35/km
78/143
POL
100-999
2015.06.14
Nysa
III Bieg Nyski - Reaktywacj...
10
00:49:38
00:49:30
4:58/km
4.57/km
213/463
47/102
?/?
POL
100-999
2015.05.23
Żyrowa
Gala Sportu
21
02:04:57
02:04:57
5:57/km
5.57/km
13/16
4/4
12/14
POL
10-99
2015.05.17
Opole
V Maraton Opolski
42.2
04:04:47
04:04:31
5:48/km
5.48/km
154/262
30/53
140/234
POL
1000+
2015.05.01
Krapkowice
XXXIII Krapkowicki Bieg Uli...
10
00:46:32
00:46:25
4:39/km
4.39/km
191/642
50/127
185/493
POL
100-999
2015.03.22
Kraków
XII Krakowski Półmaraton Ma...
21.1
01:50:58
01:50:30
5:16/km
5.14/km
1673/3247
371/622
1508/2507
POL
1000+
2014.12.20
Strzelce Opolskie
XXV Jubileuszowy Strzelecki...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2014.11.09
Wodzisław ¦l±ski
VIII Wodzisławski Półmarato...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2014.04.13
Warszawa
ORLEN Warsaw Marathon
42.195
04:10:53
04:08:25
5:57/km
5.53/km
3322/5812
890/?
3089/?
POL
1000+
2008.05.11
K±ty Wrocławskie
IV Bieg o Puchar Burmistrza...
?
?
---
?/?
POL
10-99
2008.05.01
Krapkowice
XXVI Krapkowicki Bieg Ulicz...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2008.04.20
D±browa Górnicza
I Półmaraton D±browski
?
?
---
?/?
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
16:25
15:53
15:50
15:18
14:48
14:38
14:25
14:23
14:18
14:06
14:05
14:00
13:47
13:40
13:38
13:38
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|