MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.06.07 - Night Run (Warszawa)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)2024.06.21 - Nocny Bieg Świętojański (Gdynia)2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)2024.06.22 - Cross Świętojański (Pogórze)2024.06.23 - 16 Bieg Ursynowa (Warszawa)2024.06.28 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Kęcik Janusz	Sezonów startowych	17	2004-2022	100 km
Warszawa	Zarejestrowanych startów	240	rekordowo: 2011 (42)	42.195 km	03:40:02 Warszawa (2012)
Spartanie Dzieciom	Kilometrów w startach	3690.1	rekordowo: 2013 (618)	21.097 km	01:40:07 Hajnówka (2012)
ur. 1951-05-17	Czas na zawodach (brutto)	403:3:47	rekordowo: 78:42:9 (2013)	10 km	00:44:45 Warszawa (2011)
	Trofea (podium)	1 (open)	39 (kat.wiek.)	5 km	00:21:23 Warszawa (2010)

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Kontynent	Startów	Krajów

Afryka	0	0 z 52	0 %
Ameryka Południowa	0	0 z 18	0 %
Ameryka Północna	1	1 z 27	3.7 %
Antarktyda	0	0 z 1	0 %
Australia i Oceania	0	0 z 17	0 %
Azja	0	0 z 48	0 %
Europa	239	2 z 54	3.7 %

Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2022.08.06	Kamieńsk	Ultra Kamieńsk	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2022.07.02	Szczyrk	Maraton Górski Leśnik - Lat...	13	03:55:02	18:05/km	36/?	POL	100-999

	2021.10.02	Supraśl	Bison Ultra-Trail	50	07:16:53 07:15:43	8:44/km 8.43/km	235/254	POL	1000+
	2021.08.28	Szczyrk	Beskidy Ultra Trail	30	06:16:50	12:34/km	75/84	POL	100-999
	2021.08.01	Góra Kamieńsk	Ultra Kamieńsk	25	03:19:10 03:19:04	7:58/km 7.58/km	117/131	POL	100-999
	2021.05.29	Rumia	Festiwal Biegowy Ultra Way	50	07:04:57	8:30/km	98/121 3/4 75/90	POL	100-999

	2020.09.25	Szczyrk	Beskidy Ultra Trail	Zawody odwołano				POL	?
	2020.09.05	Zakopane	XIII Bieg Sokoła	?	?	---	?/?	POL	?
	2020.08.02	Kamieńsk	Ultra Kamieńsk	25	03:32:15 03:31:50	8:29/km 8.28/km	108/131	POL	100-999
	2020.06.07	Zakopane	XI Bieg im. Władysława hr. ...	Zawody odwołano				POL	?
	2020.06.07	Konstancin-Jeziorna	VI Bieg Konstanciński im. P...	Zawody odwołano				POL	?
	2020.05.31	Truskaw	Bieg Truskawki	?	?	---	?/?	POL	?
	2020.05.29	Rumia	Festiwal Biegowy Ultra Way	Zawody odwołano				POL	?
	2020.05.23	Warszawa	15. PZU Półmaraton Warszaws...	Zawody odwołano				POL	1000+
	2020.03.07	Bochnia	12-Godzinny Podziemny Bieg ...	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2020.01.26	Góra Kamieńsk	5. Trail Kamieńsk	30	03:45:27 03:44:49	7:31/km 7.30/km	289/? ?/? 239/?	POL	100-999

	2019.09.28	Szczyrk	Beskidy Ultra - Trail®...	?	?	---	?/?	POL	100-999

	2018.06.23	Warszawa	Puchar Maratonu Warszawskie...	5	00:24:08 00:24:08	4:50/km 4.50/km	102/260 2/3 ?/?	POL	100-999
	2018.05.23	Warszawa	Warsaw Track Cup	3	00:13:52 00:13:52	4:37/km 4.37/km	?/?	POL	10-99
	2018.05.19	Warszawa	Puchar Maratonu Warszawskie...	10	00:49:42 00:49:42	4:58/km 4.58/km	100/189 4/4 ?/?	POL	100-999
	2018.05.13	Dziekanów Leśny	Bieg Łosia	17	01:33:56 01:33:47	5:32/km 5.31/km	71/199	POL	100-999
	2018.04.14	Warszawa	Puchar Maratonu Warszawskie...	15	01:17:58 01:17:58	5:12/km 5.12/km	91/196 2/? ?/?	POL	100-999

	2017.09.28	Szczyrk	Beskidy Ultra - TRAIL	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2017.09.24	Warszawa	39. PZU Maraton Warszawski	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2017.08.20	Błonie	7. Półmaraton im. Janusza K...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2017.08.06	Kamieńsk	Ultra Kamieńsk 2017	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2017.03.26	Warszawa	12. PZU Półmaraton Warszaws...	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2017.03.11	Bochnia	12-godzinny Podziemny Bieg ...	?	?	---	?/?	POL	10-99

	2014.12.07	Mikołajki	II Półmaraton Mikołajkowy w...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2014.10.03	Szczyrk	Ultramaraton Beskidy Ultra ...	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2014.07.18	Istebna	Beskidy Run Adventure	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2014.06.14	Gałkowo	III MCI Maraton Mazury	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2014.06.11	Warszawa	Monte Kazura	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2014.06.07	Zakopane	Wysokogórski Bieg im. druha...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2014.05.25	Truskaw	VII Bieg Truskawki	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2014.05.10	Dziekanów Leśny	Bieg Łosia	17	01:25:38	5:02/km	?/?	POL	100-999
	2014.04.13	Warszawa	ORLEN Warsaw Marathon	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2014.03.08	Karpacz	Zimowy Ultramaraton Karkono...	52	08:50:46	10:12/km	138/146	POL	100-999
	2014.01.25	Warszawa	XI Zimowe Biegi Górskie Fal...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2014.01.11	Warszawa	XI Zimowe Biegi Górskie Fal...	9.3	00:51:13	5:30/km	356/599 3/13 ?/?	POL	100-999
	2014.01.06	Warszawa	10k Parking Relay	2	00:08:22	4:11/km	?/?	POL	10-99
	2014.01.01	Warszawa	Noworoczny Guzik z Pętelką	10	00:60:00	6:00/km	?/?	POL	100-999

	2013.12.28	Warszawa	XI Zimowe Biegi Górskie Fal...	9.3	00:52:00	5:35/km	289/487 4/12 ?/?	POL	100-999
	2013.12.22	Wiązownia	MIENIA Winter Trail 2013	14	01:19:18	5:40/km	18/36 1/1 ?/?	POL GEO.	10-99
	2013.12.14	Warszawa	XI Zimowe Biegi Górskie Fal...	9.3	00:53:21	5:44/km	335/519 5/11 ?/?	POL	100-999
	2013.12.08	Toruń	XI Półmaraton Świętych Miko...	21.097	? 02:25:24	--- 6.54/km	3354/3669 43/46 2687/2847	POL	1000+
	2013.10.19	Zakopane	VI Alpin Sport Tatrzański B...	8.5	? 01:35:19	--- 11.13/km	291/342 4/5 ?/?	POL	100-999
	2013.09.27	Bielsko Biała	Beskidy Ultra Trail BUT 55/...	55	10:31:13	11:29/km	75/140	POL	100-999
	2013.09.21	Głuchołazy	XI Bieg Uliczny Służb Mundu...	10	00:56:41 00:56:23	5:40/km 5.38/km	91/109	POL	100-999
	2013.09.03	Warszawa	Warsaw Track Cup	1	00:03:47	3:47/km	?/?	POL	10-99
	2013.08.24	Stary Kisielin k.Zie...	I Lubuski Maraton Szlakiem ...	42.195	03:57:06	5:37/km	41/192 3/? 41/158	POL	100-999
	2013.08.10	Rajcza - Ujsoły	Chudy Wawrzyniec	52.4	08:38:25 08:37:39	9:54/km 9.53/km	202/302 ?/? 179/255	POL	100-999
	2013.07.18	Lądek Zdrój	I Dolnośląski Festiwal Bieg...	109	22:05:00	12:09/km	?/? 2/2 ?/?	POL	100-999
	2013.07.06	Pasterka	IV Maraton Gór Stołowych	46.6	07:15:15	9:20/km	?/?	POL	100-999
	2013.06.15	Gałkowo	2 Maraton Mazury	42.195	03:44:25	5:19/km	35/161 1/5 33/139	POL	100-999
	2013.06.04	Warszawa	Warsaw Track Cup	3	00:12:27	4:09/km	?/?	POL	10-99
	2013.06.04	Warszawa	Warsaw Track Cup	0.4	00:01:16	3:10/km	?/?	POL	10-99
	2013.05.31	Komańcza - Ustrzyki ...	X Bieg Rzeźnika	53	09:56:00	11:15/km	?/?	POL	100-999
	2013.05.26	Truskaw	VI Bieg Truskawki	10	00:47:11	4:43/km	?/?	POL	100-999
	2013.05.18	Stara Miłosna	Wesoła Stówa	20	01:36:21	4:49/km	6/25	POL	10-99
	2013.05.14	Warszawa	Warsaw Track Cup	1.5	00:06:00	4:00/km	?/?	POL	100-999
	2013.04.28	Kraków	XII Cracovia Maraton	42.195	? 04:57:00	--- 7.02/km	?/?	POL	1000+
	2013.04.06	Kampinoski Park Naro...	Bieg Łosia	17.4	01:38:20	5:39/km	76/217	POL	100-999
	2013.03.16	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2013 - ...	10	00:48:44	4:52/km	127/313 6/13 120/243	POL	100-999
	2013.03.02	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2013 - ...	10	00:48:38	4:52/km	126/331 4/10 118/263	POL	100-999
	2013.02.16	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2013 - ...	10	00:47:22	4:44/km	124/354 5/14 115/290	POL	100-999
	2013.01.12	Warszawa Falenica	X Zimowe Biegi Górskie Fale...	10	00:51:44	5:10/km	196/356 4/8 ?/?	POL	100-999
	2013.01.05	Warszawa Falenica	X Zimowe Biegi Górskie Fale...	10	00:51:35	5:10/km	223/382 6/10 ?/?	POL	100-999

	2012.12.29	Warszawa Falenica	X Zimowe Biegi Górskie Fale...	10	00:55:07	5:31/km	201/374 4/8 ?/?	POL	100-999
	2012.11.17	Warszawa	7 Bieg Entre - Integracja	10	00:47:52	4:47/km	46/121 ?/? 43/92	POL	100-999
	2012.10.27	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2012 (9...	10	00:46:00	4:36/km	103/237 5/8 96/190	POL	100-999
	2012.10.20	Zakopane	Alpin Sport Tatrzański Bieg...	8.5	01:22:17	9:41/km	217/331 3/4 ?/?	POL	100-999
	2012.10.14	Poznań	13 Poznań Maraton im. Macie...	42.195	04:57:49 04:56:00	7:03/km 7.01/km	4416/5420 95/111 ?/?	POL	1000+
	2012.10.07	Warszawa	Biegnij Warszawo	10	01:05:05	6:31/km	8302/9773 39/55 ?/?	POL	1000+
	2012.10.06	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2012 (7...	9.87	00:46:21	4:42/km	120/270 5/15 ?/?	POL	100-999
	2012.09.30	Warszawa	34 Maraton Warszawski	42.195	03:41:49 03:40:02	5:15/km 5.13/km	1309/6796 13/101 1272/6071	POL	1000+
	2012.09.15	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2012 (6...	9.87	00:45:31	4:37/km	131/362 4/9 ?/?	POL	100-999
	2012.09.04	Warszawa	Warsaw Track Cup III edycja	1.5	00:05:56 00:05:56	3:57/km 3.57/km	52/70 2/5 ?/?	POL	10-99
	2012.09.02	Warszawa	I Wielka Ursynowska	5	00:21:56	4:23/km	82/523 1/13 80/375	POL	100-999
	2012.08.26	Błonie	II Półmaraton Powiatu Warsz...	21.097	01:41:09 01:41:04	4:48/km 4.47/km	86/355 4/11 ?/?	POL	100-999
	2012.08.04	Szklarska Poręba	IV Maraton Karkonoski	44	07:09:13 07:08:54	9:45/km 9.45/km	391/440 8/10 353/394	POL	100-999
	2012.07.07	Pasterka	III Maraton Gór Stołowych	42.2	07:32:51	10:44/km	331/360 63/69 285/311	POL	100-999
	2012.06.23	Gałkowo	1 Maraton Mazury	42.195	03:49:14	5:26/km	73/170 2/7 66/152	POL	100-999
	2012.06.16	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2012 (5...	10	00:47:28	4:45/km	117/280 4/8 ?/?	POL	100-999
	2012.06.08	Komańcza - Ustrzyki ...	IX Bieg Rzeźnika	75	15:39:25	12:32/km	221/233	POL	100-999
	2012.05.27	Truskaw	V Bieg Truskawki	10	00:46:42	4:40/km	28/195 ?/? 23/110	POL	100-999
	2012.05.22	Warszawa	Warsaw Track Cup II edycja	3	00:12:30	4:10/km	43/59	POL	100-999
	2012.05.19	Hajnówka	XII Półmaraton Hajnowski	21.097	01:40:07	4:45/km	79/263 3/15 ?/?	POL	100-999
	2012.05.12	Stara Miłosna	Wesoła Stówa	20	01:35:01	4:45/km	3/19	POL	10-99
	2012.04.29	Raszyn	III Bieg Raszyński	10	00:46:08 00:45:56	4:37/km 4.36/km	127/497 3/12 ?/?	POL	100-999
	2012.04.28	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2012 (4...	9.4	00:44:24	4:43/km	88/264 3/9 ?/?	POL	1000+
	2012.04.24	Warszawa	Warsaw Track Cup I edycja	1	00:03:41 00:03:41	3:41/km 3.41/km	52/81	POL	10-99
	2012.04.21	Warszawa	IV Bieg Dookoła ZOO	10	00:47:44 00:47:04	4:46/km 4.42/km	219/930 1/10 ?/?	POL	1000+
	2012.04.15	Łódź	Łódź Maraton Dbam o Zdrowie	42.195	04:54:17 04:52:23	6:58/km 6.56/km	948/1010 23/26 ?/?	POL	1000+
	2012.04.14	Warszawa	II Bieg Pamięci	5	00:21:27 00:21:27	4:17/km 4.17/km	25/174 1/6 ?/?	POL	100-999
	2012.03.31	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2012 (3...	9.87	00:45:37	4:37/km	126/303 4/10 110/212	POL	100-999
	2012.03.25	Warszawa	7. Półmaraton Warszawski	21.097	02:49:25 02:28:44	8:02/km 7.03/km	6511/7174 79/84 5637/6022	POL	1000+
	2012.03.17	Warszawa Falenica	IX Zimowe Biegi Górskie - r...	10	00:51:25	5:09/km	138/226	POL	100-999
	2012.03.10	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2012 (2...	9.87	00:45:43	4:38/km	185/451 4/12 169/347	POL	100-999
	2012.01.08	Warszawa	Bieg Policz się z cukrzycą	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2012.01.07	Warszawa Falenica	IX Zimowe Biegi Górskie r.2	10	00:54:12	5:25/km	277/408 5/10 ?/?	POL	100-999

	2011.11.05	Warszawa - Mokotów	Grand Prix Warszawy	5	00:22:20	4:28/km	49/130	POL GEO.	100-999
	2011.10.29	Warszawa - Wesoła	Maraton w Starej Miłośnie	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2011.10.22	Warszawa	Grand Prix Warszawy - bieg ...	5	00:21:32	4:18/km	42/130 2/7 36/82	POL	100-999
	2011.10.08	Zakopane	IV Alpin Sport Tatrzański B...	8.5	01:34:26	11:07/km	246/297 20/24 ?/?	POL	100-999
	2011.10.04	Warszawa - Agrykola	Warsaw Track Cup - 4	3	00:12:21	4:07/km	53/93 2/2 ?/?	POL GEO.	10-99
	2011.10.02	Warszawa	Biegnij Warszawo	?	01:09:16	---	7543/8481 56/67 ?/?	POL	1000+
	2011.10.01	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2011	5	00:21:46	4:21/km	44/120 2/7 40/81	POL	100-999
	2011.09.25	Warszawa	33 Maraton Warszawski	42.195	05:03:59 05:03:53	7:12/km 7.12/km	3548/4061 114/127 3245/3664	POL	1000+
	2011.09.18	Warszawa	Bemowski Bieg Przyjaźni	5	00:21:53 00:21:47	4:23/km 4.21/km	?/? 26/94 97/332	POL	100-999
	2011.09.17	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2011	5	00:21:54	4:23/km	45/129 2/7 41/90	POL	100-999
	2011.09.14	Warszawa	Grand Prix Żoliborza 2011 (...	10	00:46:38	4:40/km	88/228 3/7 82/201	POL	100-999
	2011.09.11	Tarczyn	1 Półmaraton Tarczyński	21.097	01:55:50	5:29/km	137/248 3/5 ?/?	POL	100-999
	2011.09.06	Warszawa	Warsaw Track Cup	1.5	00:05:48	3:52/km	25/48	POL	10-99
	2011.09.03	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2011	5	00:21:38	4:20/km	37/124 2/8 33/84	POL	100-999
	2011.08.13	Piwniczna - Zdrój	Mountain Marathon 2011	24.3	03:08:02 03:07:57	7:44/km 7.44/km	106/130 10/21 93/113	POL	100-999
	2011.08.06	Szrenica-Śnieżka-Szr...	III Maraton Karkonoski	42.195	05:53:57	8:23/km	239/315 6/10 221/286	POL GEO.	100-999
	2011.07.30	Warszawa	XXI Bieg Powstania Warszaws...	10	00:48:27 00:47:24	4:51/km 4.44/km	611/2197 8/58 587/1859	POL	1000+
	2011.07.23	Złoty Stok	Bieg na Jawornik	21	01:52:42	5:22/km	51/110 1/3 47/93	POL	100-999
	2011.07.16	Józefów k.Warszawy	Świder Trial Marathon	21.1	02:05:48	5:58/km	49/107 2/5 47/88	POL GEO.	100-999
	2011.07.09	Pasterka	II Maraton Gór Stołowych	42.97	07:42:15	10:45/km	190/217 ?/? 164/186	POL	100-999
	2011.06.25	Warszawa	Puchar Maratonu	15	01:10:49	4:43/km	91/368 4/9 ?/?	POL	100-999
	2011.06.21	Warszawa	Warsaw Track Cup II edycja	1	00:03:39	3:39/km	?/?	POL	10-99
	2011.06.18	Ożarów Mazowiecki	XXIII Bieg im. Janusza Kuso...	10	00:43:35	4:22/km	25/83 2/9 21/61	POL	10-99
	2011.06.11	Warszawa - Mokotów	Grand Prix Warszawy	5	00:21:50	4:22/km	38/128 1/3 ?/?	POL GEO.	100-999
	2011.06.08	Warszawa	Grand Prix Żoliborza 2011 (...	10	00:46:29	4:39/km	60/185 3/9 58/150	POL	100-999
	2011.06.05	Zakopane	Bieg Wysokogórski im. druha...	22	03:55:18	10:42/km	113/127 3/3 ?/?	POL	100-999
	2011.05.29	Truskaw	IV Bieg Truskawki	10	00:48:42	4:52/km	47/144	POL	100-999
	2011.05.21	Warszawa	I Bieg Wisły	10	01:00:00	6:00/km	?/?	POL	100-999
	2011.05.21	Warszawa	Puchar Maratonu	10	00:45:57	4:36/km	93/403 3/10 ?/?	POL	100-999
	2011.05.18	Warszawa	Grand Prix Żoliborza 2011 (...	10	00:44:46	4:29/km	67/209 3/9 63/170	POL	100-999
	2011.05.09	Warszawa	Warsaw Track Cup	3	00:12:44	4:15/km	?/?	POL	10-99
	2011.05.07	Warszawa - Wesoła	Wesoła Stówa	25	02:02:08	4:53/km	23/27	POL	10-99
	2011.05.03	Warszawa	XXI Bieg Konstytucji 3 Maja	5	00:21:43 00:21:31	4:21/km 4.18/km	252/1741 3/34 242/1364	POL	1000+
	2011.04.30	Warszawa	I Młocińska Pętelka	10	00:47:54	4:47/km	32/69 1/4 ?/?	POL	10-99
	2011.04.27	Warszawa	Warszawski Test Coopera	2.81	00:12:00	4:16/km	?/?	POL	100-999
	2011.04.20	Warszawa	Grand Prix Żoliborza 2011 (...	10	00:44:45	4:29/km	44/169 3/10 43/134	POL	100-999
	2011.04.17	Warszawa	Puchar Maratonu	5	00:22:13	4:27/km	190/704 6/10 ?/?	POL	100-999
	2011.04.16	Legionowo	XVI Biegi Przełajowe Powita...	11.38	00:52:36	4:37/km	39/106 4/8 ?/?	POL	100-999
	2011.04.10	Raszyn	II Bieg Raszyński	10	00:46:11 00:45:56	4:37/km 4.36/km	178/469 8/16 ?/?	POL	100-999
	2011.04.09	Warszawa	I Bieg Pamięci	4.75	? 00:21:22	--- 4.30/km	52/171 2/7 ?/?	POL	100-999
	2011.03.11	Bochnia	12 Godzinny Podziemny Bieg ...	31.46	02:37:54	5:01/km	?/?	POL	10-99
	2011.01.08	Warszawa	VIII Zimowe Biegi Górskie b...	10	00:57:48	5:47/km	?/?	POL	100-999

	2010.12.18	Warszawa	Bieg Wigilijny	2.5	00:14:35	5:50/km	18/51 12/28 ?/?	POL	100-999
	2010.12.05	Warszawa - Żoliborz	15 Żoliborski Bieg Mikołajk...	10	00:52:37	5:16/km	118/271 23/40 102/212	POL	100-999
	2010.12.04	Warszawa	Bieg Mikołajkowy Lasu Kabac...	9.87	00:57:07	5:47/km	68/154 6/? ?/?	POL	100-999
	2010.11.07	New York	41 ING New York City Marath...	42.195	04:24:11	6:16/km	23553/44969 707/1647 17405/28845	USA	1000+
	2010.10.16	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2010 Ed...	5	00:21:48	4:22/km	47/97 2/6 ?/?	POL	100-999
	2010.10.02	Zakopane	III Alpin Sport Tatrzański ...	8.5	01:29:39	10:33/km	167/196 14/19 152/181	POL	100-999
	2010.09.28	Warszawa	Warszawska Trójka	3	00:12:44	4:15/km	?/?	POL	100-999
	2010.09.19	Warszawa	II Bemowski Bieg Przyjaźni	5	00:21:33 00:21:23	4:19/km 4.17/km	92/354 23/93 ?/?	POL	100-999
	2010.09.12	Krynica-Zdrój	Koral Maraton	42.195	04:15:56 04:15:49	6:04/km 6.04/km	196/304 47/84 ?/?	POL	100-999
	2010.09.11	Krynica-Zdrój - Musz...	Bieg Muszynianki	10	00:44:26	4:27/km	111/? 13/? ?/?	POL	100-999
	2010.08.29	Korbielów	II Bieg górski na Halę Mizi...	4.7	00:48:00	10:13/km	64/77 18/23 ?/?	POL	10-99
	2010.08.28	Korbielów	X Bieg górski na szczyt Pil...	8	01:19:57	10:00/km	183/218 5/10 ?/?	POL	100-999
	2010.08.15	Ossów k.Radzymina	XIX Półmaraton Cud nad Wisł...	21.097	01:55:32	5:29/km	150/426 23/61 ?/?	POL	100-999
	2010.08.07	Szrenica-Śnieżka-Szr...	II Maraton Karkonoski	23	02:54:45	7:36/km	224/298 41/59 ?/?	POL	100-999
	2010.07.31	Międzygórze	Bieg Śnieżnicki	10.3	01:23:47	8:08/km	86/96 14/16 65/74	POL	100-999
	2010.07.24	Warszawa	XX Nocny Bieg Powstania War...	10	00:47:43 00:46:56	4:46/km 4.42/km	514/2075 41/159 ?/?	POL	1000+
	2010.07.10	Kretowiny	XII Bieg o Kryształową Per...	33	03:13:27	5:52/km	68/113 15/21 66/103	POL	100-999
	2010.06.26	Warszawa	Puchar Maratonu	15	01:14:54	5:00/km	116/326 6/15 109/275	POL	100-999
	2010.06.19	Zakopane	4 Alpin Sport berglaufpur	6.5	01:15:25	11:36/km	148/173 6/9 131/150	POL	100-999
	2010.06.13	Palmiry	Toyota Ekobieg Kampinos	12.8	01:03:25	4:57/km	41/136 ?/? 37/96	POL GEO.	100-999
	2010.06.10	Warszawa - Agrykola	Warszawski Test Coopera z P...	2.896	00:12:00	4:09/km	?/?	POL GEO.	100-999
	2010.05.30	Truskaw	III Bieg Truskawki w Puszcz...	10	00:49:35	4:58/km	41/161 ?/? 39/132	POL	100-999
	2010.05.29	Warszawa	V Bieg Entre.pl	10	00:45:47	4:35/km	76/238	POL	100-999
	2010.05.27	Warszawa	Grand Prix Wyścigów	5	00:24:28	4:54/km	?/? ?/? 16/27	POL	10-99
	2010.05.22	Częstochowa	2 Bieg Częstochowski	10	00:46:58	4:42/km	256/652 43/113 ?/?	POL	100-999
	2010.05.19	Warszawa Żoliborz	III Grand Prix Żoliborza 2 ...	10	00:46:31	4:39/km	34/61 ?/? 5/10	POL	10-99
	2010.05.16	Raszyn	I Bieg Raszyński	10	00:47:11 00:46:55	4:43/km 4.42/km	112/287 5/13 ?/?	POL	100-999
	2010.05.15	Warszawa	III Bieg Szczęścia	5	00:23:36	4:43/km	85/246	POL	100-999
	2010.05.09	Praga	Volkswagen Prague Marathon	42.195	04:07:51 04:02:24	5:52/km 5.45/km	2318/? 128/? 2282/?	CZE	1000+
	2010.04.25	Choszczówka	Toyota Ekobieg Choszczówka	10	00:46:46	4:41/km	53/143 ?/? 47/?	POL GEO.	100-999
	2010.04.24	Warszawa	Puchar Maratonu	5	00:22:21	4:28/km	125/401 6/8 ?/?	POL	100-999
	2010.04.21	Warszawa Żoliborz	III Grand Prix Żoliborza 1 ...	10	00:48:46	4:53/km	?/? 7/11 35/56	POL	10-99
	2010.04.10	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2010 Ed...	9.87	00:49:15	4:59/km	159/236 13/17 120/156	POL	100-999
	2010.03.28	Warszawa	5. Carrefour Półmaraton War...	21.097	01:50:45 01:49:23	5:15/km 5.11/km	1448/3530 48/117 1335/3001	POL	1000+
	2010.03.13	Warszawa Falenica	Zimowe Biegi Górskie	10	00:56:20	5:38/km	140/173 5/9 ?/?	POL	100-999
	2010.03.06	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2010 Ed...	9.87	00:50:24	5:06/km	156/270 13/18 ?/?	POL	100-999
	2010.02.28	Wiązowna	XXX Półmaraton Wiązowski	21.097	01:55:42 01:54:36	5:29/km 5.26/km	733/1034 118/159 ?/?	POL	1000+
	2010.01.23	Warszawa-Falenica	Zimowe Biegi Górskie	10	01:10:32	7:03/km	170/196	POL	100-999
	2010.01.17	Warszawa	XXVII Bieg Chomiczówki	15	01:23:52	5:35/km	631/875 33/43 ?/?	POL	1000+
	2010.01.09	Warszawa	Bieg Noworoczny Lasu Kaback...	9.87	01:01:54	6:16/km	110/156 9/11 ?/?	POL	100-999
	2010.01.02	Warszawa-Falenica	Zimowe Biegi Górskie	10	01:00:14	6:01/km	183/240	POL	100-999

	2009.11.29	Warszawa	Biegamy na okrągło	3	00:14:30 00:14:30	4:50/km 4.50/km	15/17 2/2 ?/?	POL	10-99
	2009.11.28	Warszawa	Guzik z Pętelką	10	00:57:01	5:42/km	11/13	POL	10-99
	2009.08.15	Radzymin - Ossów	XVIII Półmaraton - Cud Nad...	21.097	01:52:59	5:21/km	348/574	POL GEO.	100-999
	2009.07.25	Warszawa	19 Nocny Bieg Powstania War...	10	00:48:24 00:48:06	4:50/km 4.49/km	486/1656 35/131 ?/?	POL	1000+
	2009.07.05	Jarosławiec	XIX Międzynarodowy Bieg po ...	15	01:25:34	5:42/km	392/623 29/44 ?/?	POL	100-999
	2009.06.27	Warszawa	Puchar Maratonu 15km	15	01:15:43	5:03/km	?/? 7/9 ?/?	POL	100-999
	2009.06.23	Warszawa-Kabaty	Grand Prix Warszawy 2009	9.87	00:48:30	4:55/km	198/318 10/17 ?/?	POL	100-999
	2009.06.18	Warszawa	Bieg Pamięci Stanisława Dan...	5	00:25:09	5:02/km	26/?	POL	10-99
	2009.06.13	Sulejówek	II Bieg Marszałka	10	00:46:47	4:41/km	137/276 16/35 ?/?	POL	100-999
	2009.06.09	Warszawa-Kabaty	Grand Prix Warszawy 2009	9.87	00:48:02	4:52/km	182/304 8/18 ?/?	POL	100-999
	2009.06.06	Warszawa	IV Bieg Entre	10	00:48:05	4:49/km	90/216 14/22 ?/?	POL	100-999
	2009.06.04	Warszawa	Bieg Pamięci Wojciecha Ziel...	5	00:25:06	5:01/km	20/31	POL	10-99
	2009.06.02	Warszawa	Test Coopera	2.805	00:12:00 00:12:00	4:17/km 4.17/km	?/?	POL	10-99
	2009.05.31	Truskaw	II Bieg Truskawki	10	00:51:55	5:12/km	50/165	POL	100-999
	2009.05.30	Warszawa	II Bieg Szczęścia	5	00:23:54	4:47/km	78/185	POL	100-999
	2009.05.26	Warszawa-Kabaty	Grand Prix Warszawy 2009	9.87	00:47:07	4:46/km	175/338 9/18 ?/?	POL	100-999
	2009.04.04	Warszawa-Kabaty	Grand Prix Warszawy 2009	9.87	00:47:35	4:49/km	188/342 5/15 ?/?	POL	100-999
	2009.03.29	Warszawa	4 Półmaraton Warszawski	21.097	01:56:42 01:54:52	5:32/km 5.27/km	2050/3942 205/345 ?/?	POL	1000+
	2009.03.14	Warszawa-Falenica	VI Zimowe Biegi Górskie	10	00:58:38	5:52/km	178/198	POL	100-999
	2009.03.07	Warszawa-Kabaty	Grand Prix Warszawy 2009	9.87	00:51:12	5:11/km	233/380 11/24 ?/?	POL	100-999
	2009.02.07	Warszawa-Kabaty	Grand Prix Warszawy 2009	9.87	00:55:15	5:36/km	312/394 12/19 ?/?	POL	1000+

	2008.11.15	Warszawa	Guziczek	5	00:23:33	4:43/km	13/22	POL	10-99
	2008.11.11	Warszawa	XX Bieg Niepodległości	10	00:49:07	4:55/km	1453/?	POL	1000+
	2008.11.09	Węgierska Górka	X Cross Beskidzki Węgiersk...	18	01:57:48	6:33/km	69/80 17/20 ?/?	POL	100-999
	2008.10.18	Warszawa	Grand Prix Warszawy 10/2008	9.87	00:47:28	4:49/km	205/354 8/16 ?/?	POL	100-999
	2008.10.04	Zakopane	Tatrzański Bieg pod Górę	8.5	01:35:22	11:13/km	97/115 10/13 81/91	POL	100-999
	2008.09.28	Warszawa	XXX Maraton Warszawski	42.195	04:12:13	5:59/km	1594/2638 239/362 ?/?	POL	1000+
	2008.09.27	Warszawa	Sztafeta Maratońska EKIDEN	5	00:22:30	4:30/km	?/?	POL	100-999
	2008.09.13	Warszawa	Grand Prix Warszawy 9/2008	9.87	00:46:33	4:43/km	186/320 8/16 ?/?	POL	100-999
	2008.09.07	Sochaczew	XXV Półmaraton Szlakiem Wal...	21.097	02:10:32	6:11/km	151/202 28/37 ?/?	POL	100-999
	2008.09.02	Warszawa	Grand Prix Warszawy 8/2008	9.87	00:47:52	4:51/km	196/282 9/14 ?/?	POL	100-999
	2008.08.31	Warszawa	The NIKE+ Human Race	10	00:49:53	4:59/km	1528/?	POL	1000+
	2008.08.15	Radzymin	XVII Międzynarodowy Półmara...	21.097	01:56:02	5:30/km	246/361 45/59 ?/?	POL	100-999
	2008.08.02	Warszawa	Puchar Maratonu Warszawskie...	20	01:55:26	5:46/km	149/199 7/7 ?/?	POL	100-999
	2008.07.26	Warszawa	XVIII Nocny Bieg Powstania ...	10	00:51:24	5:08/km	366/685	POL	1000+
	2008.07.06	Jarosławiec	18 Miedzynarodowy Bieg po P...	15	01:31:33	6:06/km	377/446 29/34 ?/?	POL	100-999
	2008.05.31	Truskaw	I Bieg Truskawki	10	00:48:00	4:48/km	43/88	POL	100-999
	2008.05.27	Warszawa	Grand Prix Warszawy 7/2008	9.87	00:50:10	5:05/km	224/301 12/17 ?/?	POL	100-999
	2008.05.13	Warszawa	Grand Prix Warszawy 6/2008	9.87	00:48:35	4:55/km	204/301 12/20 ?/?	POL	100-999
	2008.05.10	Warszawa	Puchar Maratonu Warszawskie...	5	00:24:49	4:58/km	94/249 4/6 ?/?	POL	100-999
	2008.04.26	Warszawa	Grand Prix Warszawy 5/2008	9.87	00:47:44	4:50/km	162/298 8/16 ?/?	POL	100-999
	2008.04.05	Warszawa	Grand Prix Warszawy 4/2008	9.87	00:47:14	4:47/km	193/326 10/18 ?/?	POL	100-999
	2008.03.30	Warszawa	3 Carrefour Półmaraton Wars...	21.097	01:50:41	5:15/km	1305/237 143/226 ?/?	POL	1000+
	2008.03.16	Warszawa	Spontaniczne Kabackie Ściga...	20	01:46:10	5:19/km	37/66	POL	10-99
	2008.03.08	Warszawa	Grand Prix Warszawy 3/2008	9.87	00:48:39	4:56/km	210/336 12/16 ?/?	POL	100-999
	2008.02.09	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2/2008	9.87	00:48:17	4:54/km	208/317 8/16 ?/?	POL	100-999
	2008.02.02	Warszawa	Spontaniczne Kabackie Ściga...	10	00:48:35	4:52/km	24/46	POL	10-99
	2008.01.26	Warszawa-Falenica	Warszawskie Biegi Górskie 2...	10	00:53:19	5:20/km	90/117 8/10 ?/?	POL	100-999
	2008.01.12	Warszawa-Falenica	Warszawskie Biegi Górskie 1...	10	00:51:21	5:08/km	91/136	POL	100-999
	2008.01.05	Warszawa-Kabaty	Bieg Noworoczny	9.87	00:48:02	4:52/km	101/188 7/13 ?/?	POL	100-999

	2007.12.29	Warszawa	Spontaniczne Kabackie Ściga...	10	00:48:32	4:51/km	43/92	POL	10-99
	2007.12.15	Warszawa	Południowo-Praska Dycha	10	00:47:45	4:47/km	112/179	POL	100-999
	2007.11.24	Warszawa	Spontaniczne Kabackie Ściga...	10	00:49:01	4:54/km	31/62	POL	10-99
	2007.11.11	Warszawa	XIX Bieg Niepodległości	10	00:47:23	4:44/km	683/2403	POL	1000+
	2007.10.27	Warszawa	Spontaniczne Młocińskie Ści...	10	00:48:38	4:52/km	34/44	POL	10-99
	2007.10.20	Warszawa	Grand Prix Warszawy 1/2008	9.87	00:45:47	4:38/km	166/313 7/15 ?/?	POL	100-999
	2007.09.23	Warszawa	29 Flora Maraton Warszawski	42.195	04:00:17	5:42/km	1037/2119 163/302 ?/?	POL	1000+
	2007.09.22	Warszawa	3 Warszawska Sztafeta Marat...	10	00:45:35	4:34/km	?/?	POL	1000+
	2007.09.15	Warszawa	Grand Prix Warszawy [6]	9.87	00:45:15	4:35/km	117/229 8/17 ?/?	POL	100-999
	2007.09.09	Sochaczew	Półmaraton Szlakiem Walk na...	21.097	01:44:22	4:57/km	99/200 25/42 ?/?	POL	100-999
	2007.09.01	Warszawa	Cztery Pory Roku [4/2007]	9.87	00:47:07	4:46/km	144/235 22/36 ?/?	POL	100-999
	2007.08.26	Ełk	I Półmaraton Ełcki	21.097	01:43:21	4:54/km	67/119 14/25 ?/?	POL	100-999
	2007.08.15	Radzymin	XVI Półmaraton Cud nad Wisł...	21.097	01:48:30	5:09/km	168/382 36/68 ?/?	POL	100-999
	2007.07.22	Międzygórze	Bieg Śnieżnicki	10.3	01:23:53	8:09/km	?/? 5/6 ?/?	POL	100-999
	2007.07.01	Jarosławiec	17 Międzynarodowy Bieg po P...	15	01:20:27	5:22/km	280/412 16/35 ?/?	POL	100-999
	2007.06.10	Rudawa	III Jurajski Półmaraton o P...	21.097	01:53:05	5:22/km	629/992 89/143 ?/?	POL	100-999
	2007.06.05	Warszawa	Grand Prix Warszawy [5]	9.87	00:47:03	4:46/km	153/247 11/16 ?/?	POL	100-999
	2007.06.02	Warszawa-Bielany	II Bieg ENTRE.PL TEAM	10	00:47:23	4:44/km	64/116 7/10 ?/?	POL	100-999
	2007.05.26	Warszawa	Spontaniczne Młocińskie Ści...	9.77	00:48:55	5:00/km	21/35	POL	10-99
	2007.05.22	Warszawa	Grand Prix Warszawy [4]	9.87	00:47:43	4:50/km	139/257 7/15 ?/?	POL	100-999
	2007.04.28	Warszawa	Cztery Pory Roku [3/2007]	9.87	00:46:49	4:45/km	116/244 20/36 ?/?	POL	100-999
	2007.04.21	Warszawa-Młociny	Spontaniczne Młocińskie Ści...	9.77	00:48:05	4:55/km	21/39	POL	10-99
	2007.04.17	Warszawa	Grand Prix Warszawy [3]	9.87	00:49:01	4:58/km	183/296 11/16 ?/?	POL	100-999
	2007.03.31	Warszawa	Grand Prix Warszawy [2]	9.87	00:49:03	4:58/km	189/302 15/21 ?/?	POL	100-999
	2007.03.10	Warszawa	Grand Prix Warszawy [1]	9.87	00:48:26	4:54/km	185/319 10/18 ?/?	POL	100-999

	2006.11.11	Warszawa	18.Bieg Niepodległości	10	00:49:54	4:59/km	797/2078	POL	1000+
	2006.11.04	Warszawa-Młociny	Spontaniczne Młocińskie Ści...	9.77	00:50:58	5:13/km	22/29	POL	10-99
	2006.10.21	Warszawa	Cztery pory Roku - Jesień	9.87	00:47:26	4:48/km	196/332 32/48 ?/?	POL	100-999
	2006.09.16	Warszawa	II Warszawska Sztafeta Mara...	10	00:49:50	4:59/km	?/?	POL	10-99
	2006.09.09	Legionowo	Bieg Przełajowy o Puchar Pr...	11.6	01:00:46	5:14/km	23/37 2/3 ?/?	POL	10-99
	2006.09.02	Warszawa	Cztery Pory Roku - Lato	9.87	00:47:44	4:50/km	125/196 18/28 ?/?	POL	100-999
	2006.07.29	Warszawa	XVI Bieg Powstania Warszaws...	10	00:56:28	5:39/km	125/159	POL	100-999

	2005.09.18	Warszawa	27 Arkadia Maraton Warszaws...	42.195	03:57:47	5:38/km	888/1689 100/154 ?/?	POL	1000+
	2005.08.15	Radzymin	XIV Półmaraton Cud nad Wisł...	21.097	01:51:44	5:18/km	210/305 44/60 ?/?	POL	100-999
	2005.07.30	Warszawa	15 Bieg Powstania Warszawsk...	10	00:50:52	5:05/km	90/159	POL	100-999
	2005.01.16	Warszawa-Chomiczówka	XXII Bieg Chomiczówki	15	01:26:07	5:44/km	392/434 55/59 ?/?	POL	100-999

	2004.11.11	Warszawa	XVI Bieg Niepodległości	11.2	01:00:09	5:22/km	835/1179	POL	1000+

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

13:28

13:21

13:19

12:59

12:55

12:52

12:48

12:41

12:22

12:20

12:16

12:06

11:56

11:50

11:39

11:38

| Redakcja | Reklama | Regulamin |