MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)2024.06.07 - Night Run (Warszawa)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)2024.06.21 - Nocny Bieg Świętojański (Gdynia)2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)2024.06.22 - Cross Świętojański (Pogórze)2024.06.23 - 16 Bieg Ursynowa (Warszawa) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Kęcik Janusz	Sezonów startowych	17	2004-2022	100 km
Warszawa	Zarejestrowanych startów	240	rekordowo: 2011 (42)	42.195 km	03:40:02 Warszawa (2012)
Spartanie Dzieciom	Kilometrów w startach	3690.1	rekordowo: 2013 (618)	21.097 km	01:40:07 Hajnówka (2012)
ur. 1951-05-17	Czas na zawodach (brutto)	403:3:47	rekordowo: 78:42:9 (2013)	10 km	00:44:45 Warszawa (2011)
	Trofea (podium)	1 (open)	39 (kat.wiek.)	5 km	00:21:23 Warszawa (2010)

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Kontynent	Startów	Krajów

Afryka	0	0 z 52	0 %
Ameryka Południowa	0	0 z 18	0 %
Ameryka Północna	0	0 z 27	0 %
Antarktyda	0	0 z 1	0 %
Australia i Oceania	0	0 z 17	0 %
Azja	0	0 z 48	0 %
Europa	126	1 z 54	1.9 %

Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2022.07.02	Szczyrk	Maraton Górski Leśnik - Lat...	13	03:55:02	18:05/km	36/?	POL	100-999

	2021.08.28	Szczyrk	Beskidy Ultra Trail	30	06:16:50	12:34/km	75/84	POL	100-999
	2021.08.01	Góra Kamieńsk	Ultra Kamieńsk	25	03:19:10 03:19:04	7:58/km 7.58/km	117/131	POL	100-999

	2020.08.02	Kamieńsk	Ultra Kamieńsk	25	03:32:15 03:31:50	8:29/km 8.28/km	108/131	POL	100-999
	2020.01.26	Góra Kamieńsk	5. Trail Kamieńsk	30	03:45:27 03:44:49	7:31/km 7.30/km	289/? ?/? 239/?	POL	100-999

	2018.06.23	Warszawa	Puchar Maratonu Warszawskie...	5	00:24:08 00:24:08	4:50/km 4.50/km	102/260 2/3 ?/?	POL	100-999
	2018.05.23	Warszawa	Warsaw Track Cup	3	00:13:52 00:13:52	4:37/km 4.37/km	?/?	POL	10-99
	2018.05.13	Dziekanów Leśny	Bieg Łosia	17	01:33:56 01:33:47	5:32/km 5.31/km	71/199	POL	100-999
	2018.04.14	Warszawa	Puchar Maratonu Warszawskie...	15	01:17:58 01:17:58	5:12/km 5.12/km	91/196 2/? ?/?	POL	100-999

	2014.05.10	Dziekanów Leśny	Bieg Łosia	17	01:25:38	5:02/km	?/?	POL	100-999
	2014.01.11	Warszawa	XI Zimowe Biegi Górskie Fal...	9.3	00:51:13	5:30/km	356/599 3/13 ?/?	POL	100-999
	2014.01.06	Warszawa	10k Parking Relay	2	00:08:22	4:11/km	?/?	POL	10-99

	2013.12.28	Warszawa	XI Zimowe Biegi Górskie Fal...	9.3	00:52:00	5:35/km	289/487 4/12 ?/?	POL	100-999
	2013.12.22	Wiązownia	MIENIA Winter Trail 2013	14	01:19:18	5:40/km	18/36 1/1 ?/?	POL GEO.	10-99
	2013.12.14	Warszawa	XI Zimowe Biegi Górskie Fal...	9.3	00:53:21	5:44/km	335/519 5/11 ?/?	POL	100-999
	2013.10.19	Zakopane	VI Alpin Sport Tatrzański B...	8.5	? 01:35:19	--- 11.13/km	291/342 4/5 ?/?	POL	100-999
	2013.09.03	Warszawa	Warsaw Track Cup	1	00:03:47	3:47/km	?/?	POL	10-99
	2013.06.04	Warszawa	Warsaw Track Cup	3	00:12:27	4:09/km	?/?	POL	10-99
	2013.06.04	Warszawa	Warsaw Track Cup	0.4	00:01:16	3:10/km	?/?	POL	10-99
	2013.05.18	Stara Miłosna	Wesoła Stówa	20	01:36:21	4:49/km	6/25	POL	10-99
	2013.05.14	Warszawa	Warsaw Track Cup	1.5	00:06:00	4:00/km	?/?	POL	100-999
	2013.04.06	Kampinoski Park Naro...	Bieg Łosia	17.4	01:38:20	5:39/km	76/217	POL	100-999

	2012.10.20	Zakopane	Alpin Sport Tatrzański Bieg...	8.5	01:22:17	9:41/km	217/331 3/4 ?/?	POL	100-999
	2012.10.06	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2012 (7...	9.87	00:46:21	4:42/km	120/270 5/15 ?/?	POL	100-999
	2012.09.15	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2012 (6...	9.87	00:45:31	4:37/km	131/362 4/9 ?/?	POL	100-999
	2012.09.04	Warszawa	Warsaw Track Cup III edycja	1.5	00:05:56 00:05:56	3:57/km 3.57/km	52/70 2/5 ?/?	POL	10-99
	2012.09.02	Warszawa	I Wielka Ursynowska	5	00:21:56	4:23/km	82/523 1/13 80/375	POL	100-999
	2012.05.22	Warszawa	Warsaw Track Cup II edycja	3	00:12:30	4:10/km	43/59	POL	100-999
	2012.05.12	Stara Miłosna	Wesoła Stówa	20	01:35:01	4:45/km	3/19	POL	10-99
	2012.04.28	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2012 (4...	9.4	00:44:24	4:43/km	88/264 3/9 ?/?	POL	1000+
	2012.04.24	Warszawa	Warsaw Track Cup I edycja	1	00:03:41 00:03:41	3:41/km 3.41/km	52/81	POL	10-99
	2012.04.14	Warszawa	II Bieg Pamięci	5	00:21:27 00:21:27	4:17/km 4.17/km	25/174 1/6 ?/?	POL	100-999
	2012.03.31	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2012 (3...	9.87	00:45:37	4:37/km	126/303 4/10 110/212	POL	100-999
	2012.03.10	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2012 (2...	9.87	00:45:43	4:38/km	185/451 4/12 169/347	POL	100-999

	2011.11.05	Warszawa - Mokotów	Grand Prix Warszawy	5	00:22:20	4:28/km	49/130	POL GEO.	100-999
	2011.10.22	Warszawa	Grand Prix Warszawy - bieg ...	5	00:21:32	4:18/km	42/130 2/7 36/82	POL	100-999
	2011.10.08	Zakopane	IV Alpin Sport Tatrzański B...	8.5	01:34:26	11:07/km	246/297 20/24 ?/?	POL	100-999
	2011.10.04	Warszawa - Agrykola	Warsaw Track Cup - 4	3	00:12:21	4:07/km	53/93 2/2 ?/?	POL GEO.	10-99
	2011.10.01	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2011	5	00:21:46	4:21/km	44/120 2/7 40/81	POL	100-999
	2011.09.18	Warszawa	Bemowski Bieg Przyjaźni	5	00:21:53 00:21:47	4:23/km 4.21/km	?/? 26/94 97/332	POL	100-999
	2011.09.17	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2011	5	00:21:54	4:23/km	45/129 2/7 41/90	POL	100-999
	2011.09.06	Warszawa	Warsaw Track Cup	1.5	00:05:48	3:52/km	25/48	POL	10-99
	2011.09.03	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2011	5	00:21:38	4:20/km	37/124 2/8 33/84	POL	100-999
	2011.08.13	Piwniczna - Zdrój	Mountain Marathon 2011	24.3	03:08:02 03:07:57	7:44/km 7.44/km	106/130 10/21 93/113	POL	100-999
	2011.06.25	Warszawa	Puchar Maratonu	15	01:10:49	4:43/km	91/368 4/9 ?/?	POL	100-999
	2011.06.21	Warszawa	Warsaw Track Cup II edycja	1	00:03:39	3:39/km	?/?	POL	10-99
	2011.06.11	Warszawa - Mokotów	Grand Prix Warszawy	5	00:21:50	4:22/km	38/128 1/3 ?/?	POL GEO.	100-999
	2011.06.05	Zakopane	Bieg Wysokogórski im. druha...	22	03:55:18	10:42/km	113/127 3/3 ?/?	POL	100-999
	2011.05.09	Warszawa	Warsaw Track Cup	3	00:12:44	4:15/km	?/?	POL	10-99
	2011.05.07	Warszawa - Wesoła	Wesoła Stówa	25	02:02:08	4:53/km	23/27	POL	10-99
	2011.05.03	Warszawa	XXI Bieg Konstytucji 3 Maja	5	00:21:43 00:21:31	4:21/km 4.18/km	252/1741 3/34 242/1364	POL	1000+
	2011.04.27	Warszawa	Warszawski Test Coopera	2.81	00:12:00	4:16/km	?/?	POL	100-999
	2011.04.17	Warszawa	Puchar Maratonu	5	00:22:13	4:27/km	190/704 6/10 ?/?	POL	100-999
	2011.04.16	Legionowo	XVI Biegi Przełajowe Powita...	11.38	00:52:36	4:37/km	39/106 4/8 ?/?	POL	100-999
	2011.04.09	Warszawa	I Bieg Pamięci	4.75	? 00:21:22	--- 4.30/km	52/171 2/7 ?/?	POL	100-999
	2011.03.11	Bochnia	12 Godzinny Podziemny Bieg ...	31.46	02:37:54	5:01/km	?/?	POL	10-99

	2010.12.18	Warszawa	Bieg Wigilijny	2.5	00:14:35	5:50/km	18/51 12/28 ?/?	POL	100-999
	2010.12.04	Warszawa	Bieg Mikołajkowy Lasu Kabac...	9.87	00:57:07	5:47/km	68/154 6/? ?/?	POL	100-999
	2010.10.16	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2010 Ed...	5	00:21:48	4:22/km	47/97 2/6 ?/?	POL	100-999
	2010.10.02	Zakopane	III Alpin Sport Tatrzański ...	8.5	01:29:39	10:33/km	167/196 14/19 152/181	POL	100-999
	2010.09.28	Warszawa	Warszawska Trójka	3	00:12:44	4:15/km	?/?	POL	100-999
	2010.09.19	Warszawa	II Bemowski Bieg Przyjaźni	5	00:21:33 00:21:23	4:19/km 4.17/km	92/354 23/93 ?/?	POL	100-999
	2010.08.29	Korbielów	II Bieg górski na Halę Mizi...	4.7	00:48:00	10:13/km	64/77 18/23 ?/?	POL	10-99
	2010.08.28	Korbielów	X Bieg górski na szczyt Pil...	8	01:19:57	10:00/km	183/218 5/10 ?/?	POL	100-999
	2010.08.07	Szrenica-Śnieżka-Szr...	II Maraton Karkonoski	23	02:54:45	7:36/km	224/298 41/59 ?/?	POL	100-999
	2010.07.31	Międzygórze	Bieg Śnieżnicki	10.3	01:23:47	8:08/km	86/96 14/16 65/74	POL	100-999
	2010.07.10	Kretowiny	XII Bieg o Kryształową Per...	33	03:13:27	5:52/km	68/113 15/21 66/103	POL	100-999
	2010.06.26	Warszawa	Puchar Maratonu	15	01:14:54	5:00/km	116/326 6/15 109/275	POL	100-999
	2010.06.19	Zakopane	4 Alpin Sport berglaufpur	6.5	01:15:25	11:36/km	148/173 6/9 131/150	POL	100-999
	2010.06.13	Palmiry	Toyota Ekobieg Kampinos	12.8	01:03:25	4:57/km	41/136 ?/? 37/96	POL GEO.	100-999
	2010.06.10	Warszawa - Agrykola	Warszawski Test Coopera z P...	2.896	00:12:00	4:09/km	?/?	POL GEO.	100-999
	2010.05.27	Warszawa	Grand Prix Wyścigów	5	00:24:28	4:54/km	?/? ?/? 16/27	POL	10-99
	2010.05.15	Warszawa	III Bieg Szczęścia	5	00:23:36	4:43/km	85/246	POL	100-999
	2010.04.24	Warszawa	Puchar Maratonu	5	00:22:21	4:28/km	125/401 6/8 ?/?	POL	100-999
	2010.04.10	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2010 Ed...	9.87	00:49:15	4:59/km	159/236 13/17 120/156	POL	100-999
	2010.03.06	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2010 Ed...	9.87	00:50:24	5:06/km	156/270 13/18 ?/?	POL	100-999
	2010.01.17	Warszawa	XXVII Bieg Chomiczówki	15	01:23:52	5:35/km	631/875 33/43 ?/?	POL	1000+
	2010.01.09	Warszawa	Bieg Noworoczny Lasu Kaback...	9.87	01:01:54	6:16/km	110/156 9/11 ?/?	POL	100-999

	2009.11.29	Warszawa	Biegamy na okrągło	3	00:14:30 00:14:30	4:50/km 4.50/km	15/17 2/2 ?/?	POL	10-99
	2009.07.05	Jarosławiec	XIX Międzynarodowy Bieg po ...	15	01:25:34	5:42/km	392/623 29/44 ?/?	POL	100-999
	2009.06.27	Warszawa	Puchar Maratonu 15km	15	01:15:43	5:03/km	?/? 7/9 ?/?	POL	100-999
	2009.06.23	Warszawa-Kabaty	Grand Prix Warszawy 2009	9.87	00:48:30	4:55/km	198/318 10/17 ?/?	POL	100-999
	2009.06.18	Warszawa	Bieg Pamięci Stanisława Dan...	5	00:25:09	5:02/km	26/?	POL	10-99
	2009.06.09	Warszawa-Kabaty	Grand Prix Warszawy 2009	9.87	00:48:02	4:52/km	182/304 8/18 ?/?	POL	100-999
	2009.06.04	Warszawa	Bieg Pamięci Wojciecha Ziel...	5	00:25:06	5:01/km	20/31	POL	10-99
	2009.06.02	Warszawa	Test Coopera	2.805	00:12:00 00:12:00	4:17/km 4.17/km	?/?	POL	10-99
	2009.05.30	Warszawa	II Bieg Szczęścia	5	00:23:54	4:47/km	78/185	POL	100-999
	2009.05.26	Warszawa-Kabaty	Grand Prix Warszawy 2009	9.87	00:47:07	4:46/km	175/338 9/18 ?/?	POL	100-999
	2009.04.04	Warszawa-Kabaty	Grand Prix Warszawy 2009	9.87	00:47:35	4:49/km	188/342 5/15 ?/?	POL	100-999
	2009.03.07	Warszawa-Kabaty	Grand Prix Warszawy 2009	9.87	00:51:12	5:11/km	233/380 11/24 ?/?	POL	100-999
	2009.02.07	Warszawa-Kabaty	Grand Prix Warszawy 2009	9.87	00:55:15	5:36/km	312/394 12/19 ?/?	POL	1000+

	2008.11.15	Warszawa	Guziczek	5	00:23:33	4:43/km	13/22	POL	10-99
	2008.11.09	Węgierska Górka	X Cross Beskidzki Węgiersk...	18	01:57:48	6:33/km	69/80 17/20 ?/?	POL	100-999
	2008.10.18	Warszawa	Grand Prix Warszawy 10/2008	9.87	00:47:28	4:49/km	205/354 8/16 ?/?	POL	100-999
	2008.10.04	Zakopane	Tatrzański Bieg pod Górę	8.5	01:35:22	11:13/km	97/115 10/13 81/91	POL	100-999
	2008.09.27	Warszawa	Sztafeta Maratońska EKIDEN	5	00:22:30	4:30/km	?/?	POL	100-999
	2008.09.13	Warszawa	Grand Prix Warszawy 9/2008	9.87	00:46:33	4:43/km	186/320 8/16 ?/?	POL	100-999
	2008.09.02	Warszawa	Grand Prix Warszawy 8/2008	9.87	00:47:52	4:51/km	196/282 9/14 ?/?	POL	100-999
	2008.08.02	Warszawa	Puchar Maratonu Warszawskie...	20	01:55:26	5:46/km	149/199 7/7 ?/?	POL	100-999
	2008.07.06	Jarosławiec	18 Miedzynarodowy Bieg po P...	15	01:31:33	6:06/km	377/446 29/34 ?/?	POL	100-999
	2008.05.27	Warszawa	Grand Prix Warszawy 7/2008	9.87	00:50:10	5:05/km	224/301 12/17 ?/?	POL	100-999
	2008.05.13	Warszawa	Grand Prix Warszawy 6/2008	9.87	00:48:35	4:55/km	204/301 12/20 ?/?	POL	100-999
	2008.05.10	Warszawa	Puchar Maratonu Warszawskie...	5	00:24:49	4:58/km	94/249 4/6 ?/?	POL	100-999
	2008.04.26	Warszawa	Grand Prix Warszawy 5/2008	9.87	00:47:44	4:50/km	162/298 8/16 ?/?	POL	100-999
	2008.04.05	Warszawa	Grand Prix Warszawy 4/2008	9.87	00:47:14	4:47/km	193/326 10/18 ?/?	POL	100-999
	2008.03.16	Warszawa	Spontaniczne Kabackie Ściga...	20	01:46:10	5:19/km	37/66	POL	10-99
	2008.03.08	Warszawa	Grand Prix Warszawy 3/2008	9.87	00:48:39	4:56/km	210/336 12/16 ?/?	POL	100-999
	2008.02.09	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2/2008	9.87	00:48:17	4:54/km	208/317 8/16 ?/?	POL	100-999
	2008.01.05	Warszawa-Kabaty	Bieg Noworoczny	9.87	00:48:02	4:52/km	101/188 7/13 ?/?	POL	100-999

	2007.10.20	Warszawa	Grand Prix Warszawy 1/2008	9.87	00:45:47	4:38/km	166/313 7/15 ?/?	POL	100-999
	2007.09.15	Warszawa	Grand Prix Warszawy [6]	9.87	00:45:15	4:35/km	117/229 8/17 ?/?	POL	100-999
	2007.09.01	Warszawa	Cztery Pory Roku [4/2007]	9.87	00:47:07	4:46/km	144/235 22/36 ?/?	POL	100-999
	2007.07.22	Międzygórze	Bieg Śnieżnicki	10.3	01:23:53	8:09/km	?/? 5/6 ?/?	POL	100-999
	2007.07.01	Jarosławiec	17 Międzynarodowy Bieg po P...	15	01:20:27	5:22/km	280/412 16/35 ?/?	POL	100-999
	2007.06.05	Warszawa	Grand Prix Warszawy [5]	9.87	00:47:03	4:46/km	153/247 11/16 ?/?	POL	100-999
	2007.05.26	Warszawa	Spontaniczne Młocińskie Ści...	9.77	00:48:55	5:00/km	21/35	POL	10-99
	2007.05.22	Warszawa	Grand Prix Warszawy [4]	9.87	00:47:43	4:50/km	139/257 7/15 ?/?	POL	100-999
	2007.04.28	Warszawa	Cztery Pory Roku [3/2007]	9.87	00:46:49	4:45/km	116/244 20/36 ?/?	POL	100-999
	2007.04.21	Warszawa-Młociny	Spontaniczne Młocińskie Ści...	9.77	00:48:05	4:55/km	21/39	POL	10-99
	2007.04.17	Warszawa	Grand Prix Warszawy [3]	9.87	00:49:01	4:58/km	183/296 11/16 ?/?	POL	100-999
	2007.03.31	Warszawa	Grand Prix Warszawy [2]	9.87	00:49:03	4:58/km	189/302 15/21 ?/?	POL	100-999
	2007.03.10	Warszawa	Grand Prix Warszawy [1]	9.87	00:48:26	4:54/km	185/319 10/18 ?/?	POL	100-999

	2006.11.04	Warszawa-Młociny	Spontaniczne Młocińskie Ści...	9.77	00:50:58	5:13/km	22/29	POL	10-99
	2006.10.21	Warszawa	Cztery pory Roku - Jesień	9.87	00:47:26	4:48/km	196/332 32/48 ?/?	POL	100-999
	2006.09.09	Legionowo	Bieg Przełajowy o Puchar Pr...	11.6	01:00:46	5:14/km	23/37 2/3 ?/?	POL	10-99
	2006.09.02	Warszawa	Cztery Pory Roku - Lato	9.87	00:47:44	4:50/km	125/196 18/28 ?/?	POL	100-999

	2005.01.16	Warszawa-Chomiczówka	XXII Bieg Chomiczówki	15	01:26:07	5:44/km	392/434 55/59 ?/?	POL	100-999

	2004.11.11	Warszawa	XVI Bieg Niepodległości	11.2	01:00:09	5:22/km	835/1179	POL	1000+

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

07:13

07:12

07:08

06:53

06:36

06:30

05:33

01:54

22:41

22:14

21:48

21:39

21:37

21:25

| Redakcja | Reklama | Regulamin |