MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.27 - III Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów (Cała Polska)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)2024.06.07 - Night Run (Warszawa)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Nowacki Mateusz	Sezonów startowych	12	2006-2023	100 km
Oława	Zarejestrowanych startów	124	rekordowo: 2011 (29)	42.195 km
LKS ZORZA NIEMIL	Kilometrów w startach	868.429	rekordowo: 2011 (218)	21.097 km	01:32:47 Tarczyn (2014)
ur. 1991-22-12	Czas na zawodach (brutto)	57:45:6	rekordowo: 7:11:46 (2010)	10 km	00:36:15 Radom (2014)
	Trofea (podium)	16 (open)	19 (kat.wiek.)	5 km	00:17:19 Warszawa (2013)

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Kontynent	Startów	Krajów

Afryka	0	0 z 52	0 %
Ameryka Południowa	0	0 z 18	0 %
Ameryka Północna	0	0 z 27	0 %
Antarktyda	0	0 z 1	0 %
Australia i Oceania	0	0 z 17	0 %
Azja	0	0 z 48	0 %
Europa	88	1 z 54	1.9 %

Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2023.01.06	Łódź	7 Bieg Trzech Króli Łódź	5	00:27:34 00:27:34	5:31/km 5.31/km	830/1478 216/? ?/?	POL	100-999

	2018.04.02	Kędzierzyn-Koźle	II Mini Maraton Manhatan Pa...	4.5	00:18:04 00:18:04	4:01/km 4.01/km	14/460	POL	100-999

	2014.11.11	Brzeg	IV Brzeski Bieg Niepodległo...	7	00:26:02 00:26:02	3:43/km 3.43/km	5/? 3/? ?/?	POL	100-999
	2014.10.18	Bystrzyca Oławska	Mityng Lekkoatletyczny	1.5	00:04:42 00:04:42	3:08/km 3.08/km	1/?	POL	?
	2014.10.02	Jeżów Sudecki	Finał Dolnośląskich biegów ...	4	00:13:10 00:13:10	3:18/km 3.18/km	3/?	POL	?
	2014.08.23	Częstochowa	Mityng Częstochowa Memoriał...	3	00:10:19 00:10:19	3:26/km 3.26/km	?/?	POL	?
	2014.06.22	Radom	II Półmaraton Radomskiego C...	1.609	00:04:41 00:04:41	2:55/km 2.55/km	1/?	POL	100-999
	2014.06.21	Radom	Otwarte Mistrzostwa Radomia...	1.5	00:04:33 00:04:33	3:02/km 3.02/km	12/?	POL	?
	2014.06.18	Wrocław	Memoriał Edwarda Listosa	0.8	00:02:07 00:02:07	2:39/km 2.39/km	6/?	POL	?
	2014.06.11	Kędzierzyn Kożle	Mityng Chemika	1.5	00:04:34 00:04:34	3:03/km 3.03/km	2/?	POL GEO.	?
	2014.06.08	Łódź	Mityng Memoriał Szumlewskie...	0.8	00:02:09 00:02:09	2:41/km 2.41/km	4/?	POL	?
	2014.06.01	Wrocław	Memoriał Ząbieckiego 4x400	5	00:17:36 00:17:36	3:31/km 3.31/km	12/?	POL	?
	2014.05.18	Bystrzyca Oławska	Mityng Młodzika	2	00:06:25 00:06:25	3:13/km 3.13/km	1/?	POL	?
	2014.05.10	Wrocław	Ogólnopolska Olimpiada Młod...	1.5	00:04:25 00:04:25	2:57/km 2.57/km	7/?	POL	?
	2014.05.03	Wrocław	Wiosna Wielobojowa	0.8	00:02:11 00:02:11	2:44/km 2.44/km	2/?	POL	?
	2014.05.01	Jelcz-Laskowice	XIII Maraton Jelcz-Laskowic...	10.5	00:39:49 00:39:49	3:48/km 3.48/km	5/?	POL	100-999
	2014.04.15	Mietków	Finał Wiosennych Biegów Prz...	4	00:12:03 00:12:03	3:01/km 3.01/km	4/?	POL	?
	2014.04.10	Strzelin	Mistrzostwa LZS w biegach p...	3	00:09:42 00:09:42	3:14/km 3.14/km	1/?	POL	?
	2014.04.05	Rząsiny k.Lwówka Śl.	XVI Bieg Przełajowy Powitan...	6	00:25:20 00:25:20	4:13/km 4.13/km	4/?	POL GEO.	?
	2014.03.29	Siemianowice Śląskie	Bieg Wiosny	5.5	00:18:50 00:18:50	3:25/km 3.25/km	1/200	POL	100-999
	2014.03.23	Puszczykowo	I Cross Marcowy	8.4	00:30:30 00:30:30	3:38/km 3.38/km	2/86	POL	10-99
	2014.01.19	Jelcz-Laskowice	VI ZiMNaR - etap 3	6	00:21:39 00:21:39	3:37/km 3.37/km	3/235	POL	100-999

	2013.11.11	Brzeg	III Brzeski Bieg Niepodległ...	7	00:25:20 00:25:20	3:37/km 3.37/km	12/?	POL	100-999
	2013.09.29	Warszawa	35. PZU Maraton Warszawski	5	00:17:19 00:17:19	3:28/km 3.28/km	25/?	POL	1000+
	2013.09.15	Wrocław	XXXI Wrocław Maraton	1.609	00:04:20 00:04:20	2:42/km 2.42/km	2/?	POL	1000+
	2013.09.07	Paniówki k.Gliwic	X Bieg o Puchar Wójta Gminy...	3	00:08:30 00:08:30	2:50/km 2.50/km	?/?	POL GEO.	10-99
	2013.08.24	Głuchołazy	Transgraniczny Bieg Uliczny	10.5	00:39:35 00:39:35	3:46/km 3.46/km	8/?	POL	100-999
	2013.06.30	Wrocław	14 Bieg Śladem Konia	4.4	00:15:37 00:15:37	3:33/km 3.33/km	7/? 1/? ?/?	POL	100-999
	2013.06.23	Radom	I Półmaraton Radomskiego C...	1.609	00:04:56 00:04:56	3:04/km 3.04/km	1/?	POL	100-999
	2013.06.16	Oława	VI Bieg Koguta	10.2	00:40:33 00:40:33	3:59/km 3.59/km	41/?	POL	100-999
	2013.06.15	Warszawa	Lotto Bieg Ursynowa	5	00:17:58 00:17:58	3:36/km 3.36/km	71/1618 33/? ?/?	POL	1000+
	2013.06.09	Brzeg	II Bieg Piastów Śląskich	11	00:41:47 00:41:47	3:48/km 3.48/km	8/? 2/? ?/?	POL	100-999
	2013.06.01	Tarnobrzeg	II Maraton Jezioro Tarnobrz...	10.62	00:40:07 00:40:07	3:47/km 3.47/km	8/? 1/? ?/?	POL	100-999
	2013.05.24	Brzeg	Brzeska Mila	1.609	00:04:27 00:04:27	2:46/km 2.46/km	3/?	POL	?
	2013.05.18	Olesno	XVIII Oleskie Uliczne Biegi...	5.5	00:19:44 00:19:44	3:35/km 3.35/km	?/?	POL	100-999
	2013.05.11	Wrocław	VIII Bieg Wyspiańskiego	5.2	00:17:27 00:17:27	3:21/km 3.21/km	5/? 2/? ?/?	POL	10-99
	2013.05.01	Jelcz-Laskowice	XII Maraton Jelcz - Laskowi...	10.549	00:38:45 00:38:45	3:40/km 3.40/km	2/? 1/? ?/?	POL	100-999
	2013.04.27	Kraków	VIII Cracovia Mini Maraton ...	4.2	00:15:09 00:15:09	3:36/km 3.36/km	23/741 14/? ?/?	POL	1000+
	2013.03.24	Bydgoszcz	Mistrzostwa Amatorów w Bieg...	6	00:23:44 00:23:44	3:57/km 3.57/km	36/205	POL	100-999
	2013.03.10	Lubin	IV Biegowe Grand Prix Zagłę...	3.412	00:12:00 00:12:00	3:31/km 3.31/km	5/? 1/? ?/?	POL	10-99

	2012.11.11	Brzeg	Brzeski Bieg Niepodległości...	4.85	00:19:12 00:19:12	3:58/km 3.58/km	?/?	POL	10-99
	2012.09.08	Wrocław	22 Bieg Solidarności	5.2	00:19:30 00:19:30	3:45/km 3.45/km	73/?	POL	100-999
	2012.04.21	Kraków	VII Mini Maraton im.Piotra ...	4.2	00:15:29 00:15:27	3:41/km 3.41/km	29/?	POL	100-999
	2012.02.12	Oława	IV Zimowy Maraton Na Raty	6	00:23:08 00:23:08	3:51/km 3.51/km	?/?	POL	100-999

	2011.12.03	Wrocław	III Wrocławski Bieg Mikołaj...	4.5	00:17:21 00:17:21	3:51/km 3.51/km	29/?	POL	100-999
	2011.11.11	Brzeg	Brzeski Bieg Niepodległości	3.32	00:12:55 00:12:55	3:53/km 3.53/km	?/?	POL	?
	2011.11.06	Jawor	VIII Memoriał Stefana Mielc...	10.14	00:39:41 00:39:41	3:55/km 3.55/km	?/?	POL	100-999
	2011.10.09	Wrocław	Przewietrz się na Olimpijsk...	0.96	00:02:51 00:02:51	2:58/km 2.58/km	7/?	POL	100-999
	2011.10.01	Żórawina	VI Bieg Uliczny im.Francisz...	9	00:35:19 00:35:19	3:55/km 3.55/km	10/? 1/? ?/?	POL	10-99
	2011.09.03	Wrocław	21. Bieg Solidarności	5.2	00:19:24 00:19:25	3:44/km 3.44/km	67/821 11/? ?/?	POL	100-999
	2011.05.29	Rudniki	XVII Bieg Pętla Rudnicka	13.3	00:55:36 00:55:36	4:11/km 4.11/km	36/?	POL	100-999
	2011.05.22	Nadolice Wielkie	III Bieg wokół Rancza o Puc...	7.3	00:31:48 00:31:48	4:21/km 4.21/km	36/? 5/? ?/?	POL	100-999
	2011.05.14	Brzeg	Polska Biega 2011 w Brzegu	1.5	00:04:40 00:04:40	3:07/km 3.07/km	5/100 1/? ?/?	POL	100-999
	2011.04.30	Jelcz-Laskowice	10 Maraton Jelcz-Laskowice	10.575	00:41:50 00:41:50	3:57/km 3.57/km	8/103	POL	100-999
	2011.04.16	Kraków	VI Mini Maraton im. Piotra ...	4.2	00:16:08 00:16:08	3:50/km 3.50/km	81/750	POL	100-999
	2011.03.05	Wrocław	Cross Między Mostami	12.1	00:47:21 00:47:21	3:55/km 3.55/km	28/? 9/? ?/?	POL	100-999
	2011.02.26	Oława	III Zimowy Maraton Na Raty	6	00:22:15 00:22:15	3:43/km 3.43/km	6/39 4/? ?/?	POL	10-99
	2011.02.20	Oława	III Zimowy Maraton Na Raty	6.195	00:23:09 00:23:09	3:44/km 3.44/km	8/? 3/? ?/?	POL	10-99
	2011.02.13	Jelcz-Laskowice	III Zimowy Maraton Na Raty	6	00:23:44 00:23:44	3:57/km 3.57/km	9/? 3/? ?/?	POL	10-99
	2011.02.06	Oława	III Zimowy Maraton Na Raty	6	00:22:40 00:22:40	3:47/km 3.47/km	5/90 1/19 ?/?	POL	10-99
	2011.01.30	Jelcz-Laskowice	III Zimowy Maraton Na Raty	6	00:23:18 00:23:18	3:53/km 3.53/km	8/89 4/18 ?/?	POL	10-99
	2011.01.16	Jelcz-Laskowice	III Zimowy Maraton Na Raty	6	00:22:38 00:22:38	3:46/km 3.46/km	5/98 1/? ?/?	POL	1000+
	2011.01.09	Oława	III Zimowy Maraton Na Raty	6	00:22:53 00:22:53	3:49/km 3.49/km	2/? 1/? ?/?	POL	10-99
	2011.01.02	Wrocław	II Wrocławski Bieg Noworocz...	3.95	00:15:34 00:15:29	3:56/km 3.55/km	9/45 5/13 ?/?	POL	10-99

	2010.08.28	Świdnica	II Świdnicka Piętnastka	15	01:00:04 01:00:04	4:00/km 4.00/km	35/350	POL	100-999
	2010.07.11	Jarosławiec	XX Bieg po Plaży	15	01:21:02 01:21:02	5:24/km 5.24/km	131/? 6/? ?/?	POL	100-999
	2010.06.08	Oława	Powiatowa Licealiada Młodzi...	1.5	00:04:56 00:04:56	3:17/km 3.17/km	7/12	POL	10-99
	2010.05.23	Nadolice Wielkie	II Bieg wokół Rancza o Puch...	8.7	00:35:03 00:35:03	4:02/km 4.02/km	15/91 2/10 ?/?	POL	10-99
	2010.05.16	Kąty Wrocławskie	VI Bieg o Puchar Burmistrza...	6.4	00:25:55 00:25:55	4:03/km 4.03/km	8/40 6/? ?/?	POL	100-999
	2010.05.08	Olesno	16 Oleskie Biegi Pokoju	5	00:19:16 00:19:16	3:51/km 3.51/km	41/280	POL	100-999
	2010.05.01	Jelcz-Laskowice	9 Maraton Jelcz-Laskowice	10.5	00:42:26 00:42:26	4:02/km 4.02/km	10/80	POL	1000+

	2009.09.29	Oława	Sztafeta Szkół Ponadgimnazj...	0.9	00:02:54 00:02:54	3:13/km 3.13/km	3/4 3/10 ?/?	POL	1-9
	2009.09.19	Chocianów	IV Bieg Jesieni	4.5	00:15:20 00:15:20	3:24/km 3.24/km	5/450 1/100 ?/?	POL GEO.	100-999
	2009.09.05	Wrocław	19 Bieg Solidarności	5.2	00:21:28 00:21:28	4:08/km 4.08/km	147/597 29/139 ?/?	POL	100-999
	2009.05.01	Jelcz-Laskowice	8 Maraton Jelcz-Laskowice	10.5	00:43:42 00:43:42	4:10/km 4.10/km	16/91 16/91 ?/?	POL	100-999
	2009.04.18	Wrocław	Finał Dolnoślaski Indywidua...	3.6	00:12:20 00:12:20	3:26/km 3.26/km	25/34 25/34 ?/?	POL	10-99
	2009.03.08	Oława	I Zimowy Cross Maraton Na R...	6	00:26:07 00:26:07	4:21/km 4.21/km	13/32	POL	10-99
	2009.03.01	Oława	I Zimowy Cross Maraton Na R...	6	00:25:06 00:25:06	4:11/km 4.11/km	9/32	POL	10-99
	2009.02.21	Jecz-Laskowice	I Zimowy Cross Maraton Na R...	6	00:26:03 00:26:03	4:21/km 4.21/km	10/34	POL GEO.	10-99
	2009.02.15	Oława	I Zimowy Cross Maraton Na R...	6	00:25:18 00:25:18	4:13/km 4.13/km	10/21	POL	10-99
	2009.02.08	Jelcz-Laskowice	I Zimowy Cross Maraton Na R...	6	00:25:06 00:25:06	4:11/km 4.11/km	6/20	POL	10-99
	2009.02.07	Oława	I Zimowy Cross Maraton Na R...	6	00:27:03 00:27:03	4:31/km 4.31/km	14/28	POL	10-99

	2008.09.13	Wrocław	18 Bieg Solidarności	5.2	00:20:59 00:20:59	4:02/km 4.02/km	112/535 31/76 ?/?	POL	100-999
	2008.07.06	Jarosławiec	18 Miedzynarodowy Bieg po P...	15	01:18:20	5:13/km	228/450 16/28 ?/?	POL	100-999

	2007.09.08	Wrocław	17 Bieg Uliczny Solidarnośc...	5.2	00:21:49 00:21:49	4:12/km 4.12/km	122/500 16/200 ?/?	POL	100-999
	2007.05.08	Oława	Szkolna Liga Lekkoatletycz...	1	00:03:22 00:03:22	3:22/km 3.22/km	4/18 4/18 ?/?	POL	10-99
	2007.04.21	Wrocław	15 Mini Maraton Wrocław	4.125	00:17:22 00:17:22	4:13/km 4.13/km	63/303 16/? ?/?	POL	100-999

	2006.09.09	Wrocław	XVI Bieg Solidarności	5.2	00:21:50 00:21:50	4:12/km 4.12/km	128/443 9/129 ?/?	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

17:39

17:34

17:27

17:19

16:43

16:32

16:21

16:14

15:50

15:49

15:24

15:17

15:12

14:42

| Redakcja | Reklama | Regulamin |