MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)2024.06.21 - Nocny Bieg Świętojański (Gdynia)2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)2024.06.22 - Cross Świętojański (Pogórze)2024.06.23 - 16 Bieg Ursynowa (Warszawa)2024.06.28 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec)2024.07.27 - 10 Nocny Maraton Szczeciński (Szczecin) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Moszyński Marek	Sezonów startowych	8	2012-2019	100 km
Tczew	Zarejestrowanych startów	58	rekordowo: 2016 (25)	42.195 km
Biegający Tczew	Kilometrów w startach	459.591	rekordowo: 2016 (146)	21.097 km	01:35:41 Małe Walichnowy k.Tczew (2015)
ur. 1964-09-02	Czas na zawodach (brutto)	34:18:8	rekordowo: 7:40:46 (2014)	10 km	00:41:17 Tczew (2014)
	Trofea (podium)	1 (open)	13 (kat.wiek.)	5 km	00:19:55 Tczew (2016)

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Kontynent	Startów	Krajów

Afryka	0	0 z 52	0 %
Ameryka Południowa	0	0 z 18	0 %
Ameryka Północna	0	0 z 27	0 %
Antarktyda	0	0 z 1	0 %
Australia i Oceania	0	0 z 17	0 %
Azja	0	0 z 48	0 %
Europa	58	1 z 54	1.9 %

Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2019.02.23	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:21:02 00:21:02	4:12/km 4.12/km	17/127 1/7 17/91	POL	100-999

	2018.11.24	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:20:30 00:20:30	4:06/km 4.06/km	11/136	POL	100-999
	2018.11.10	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:20:42 00:20:42	4:08/km 4.08/km	7/369	POL	100-999
	2018.09.29	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:20:38 00:20:38	4:08/km 4.08/km	7/173	POL	100-999
	2018.07.14	Tczew	Parkrun Tczew	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2018.06.02	Tczew	Parkrun Tczew	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2018.05.19	Tczew	Parkrun Tczew	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2018.05.05	Tczew	Parkrun Tczew	?	?	---	?/?	POL	100-999

	2017.02.25	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:21:34 00:21:34	4:19/km 4.19/km	7/? 2/? 7/?	POL	100-999
	2017.02.18	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:20:30 00:20:30	4:06/km 4.06/km	13/? 1/? 13/?	POL	100-999
	2017.02.11	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:21:24 00:21:24	4:17/km 4.17/km	7/? 1/? 7/?	POL	100-999
	2017.02.04	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:20:40 00:20:40	4:08/km 4.08/km	7/? 1/? 7/?	POL	10-99
	2017.01.28	Tczew	parkrun Tczew	5	00:20:40 00:20:40	4:08/km 4.08/km	6/? 1/? 6/?	POL	10-99
	2017.01.21	Tczew	parkrun Tczew	5	00:21:11 00:21:11	4:14/km 4.14/km	4/? 1/? 4/?	POL	10-99
	2017.01.14	Tczew	parkrun Tczew	5	00:21:05 00:21:05	4:13/km 4.13/km	4/? 1/? 4/?	POL	10-99
	2017.01.07	Tczew	parkrun Tczew	5	00:21:49 00:21:49	4:22/km 4.22/km	7/? 10/? 7/?	POL	10-99

	2016.12.31	Tczew	parkrun Tczew	5	00:20:10	4:02/km	12/? 1/? 12/?	POL	10-99
	2016.12.24	Tczew	parkrun Tczew	5	00:20:19	4:04/km	?/?	POL	100-999
	2016.12.17	Tczew	Parkrun Tczew #34	5	00:20:13	4:03/km	?/?	POL	10-99
	2016.12.10	Tczew	Parkrun Tczew #33	5	00:20:19	4:04/km	?/?	POL	10-99
	2016.12.03	Tczew	Parkrun Tczew #32	5	00:21:00	4:12/km	5/52 1/2 5/42	POL	10-99
	2016.11.05	Tczew	XXVI Uliczny Bieg Sambora	10	00:42:37 00:42:34	4:16/km 4.15/km	77/399 7/? 70/?	POL	100-999
	2016.10.30	Tczew	5. Bieg Nadwiślański Szlaki...	21.1	01:41:33 01:41:32	4:49/km 4.49/km	111/379 10/? 104/?	POL	100-999
	2016.09.03	Tczew	Parkrun Tczew #20	5	00:19:55	3:59/km	5/68 1/4 5/54	POL	10-99
	2016.08.27	Tczew	Parkrun Tczew #19	5	00:20:20	4:04/km	?/?	POL	10-99
	2016.08.20	Tczew	Parkrun Tczew #18	5	00:20:37	4:07/km	?/?	POL	10-99
	2016.08.06	Tczew	Parkrun Tczew #16	5	00:20:37	4:07/km	?/?	POL	10-99
	2016.07.30	Tczew	Parkrun Tczew #15	5	00:20:28	4:06/km	?/?	POL	10-99
	2016.07.23	Tczew	Parkrun Tczew #14	5	00:20:21	4:04/km	?/?	POL	10-99
	2016.07.16	Tczew	Parkrun Tczew #13	5	00:20:50	4:10/km	?/?	POL	10-99
	2016.07.09	Tczew	Parkrun Tczew #12	5	00:20:43	4:09/km	?/?	POL	10-99
	2016.07.02	Tczew	Parkrun Tczew #11	5	00:20:48	4:10/km	?/?	POL	10-99
	2016.06.11	Tczew	Parkrun Tczew #8	5	00:20:21	4:04/km	?/?	POL	10-99
	2016.06.04	Tczew	Parkrun Tczew #7	5	00:20:37	4:07/km	?/?	POL	10-99
	2016.05.28	Kraków	Parkrun Kraków	5	00:20:08	4:02/km	26/152 5/9 ?/110	POL	100-999
	2016.05.21	Tczew	Parkrun Tczew #6	5	00:20:56	4:11/km	2/?	POL	10-99
	2016.05.14	Tczew	Parkrun Tczew #5	5	00:20:46	4:09/km	9/66 1/1 9/48	POL	10-99
	2016.05.07	Tczew	Parkrun Tczew #4	5	00:20:42	4:08/km	?/?	POL	10-99
	2016.04.30	Tczew	Parkrun Tczew #3	5	00:21:09	4:14/km	?/?	POL	10-99
	2016.04.23	Tczew	Parkrun Tczew #2	5	00:21:37	4:19/km	?/?	POL	10-99
	2016.04.16	Tczew	Parkrun Tczew #1	5	00:21:48	4:22/km	?/?	POL	100-999

	2015.11.07	Tczew	XXV Uliczny Bieg Sambora	10	00:42:00	4:12/km	?/?	POL	100-999
	2015.10.25	Małe Walichnowy k.Tc...	IV Bieg Nadwiślański Szlaki...	21.097	01:35:41	4:32/km	?/?	POL GEO.	100-999
	2015.06.26	Chojnice	Tur Night 2015	10	00:43:08	4:19/km	?/? 3/? ?/?	POL	100-999
	2015.05.31	Tczew	Silgan - Ćwierćmaraton	10.5	00:45:42	4:21/km	41/198 38/? 4/?	POL	100-999
	2015.05.23	Kwidzyn	VI Kwidzyński Bieg Papierni...	10	00:43:28	4:21/km	446/3268 418/? 23/?	POL	1000+
	2015.05.01	Brzoza	III Bieg Papieski	15	01:14:34	4:58/km	80/175 ?/? 13/?	POL	100-999

	2014.11.08	Tczew	XXIV Bieg Sambora	10	00:41:17	4:08/km	59/? 49/? 7/?	POL	100-999
	2014.10.26	Tczew	III Bieg Nadwislański Szlak...	21.097	01:35:46	4:32/km	?/?	POL	100-999
	2014.09.27	Gniew	I Bieg Gniewski	10	00:44:03	4:24/km	33/? 31/? 4/?	POL	100-999
	2014.09.13	Gdańsk	52. Bieg Westerplatte	10	00:42:53 00:42:43	4:17/km 4.16/km	270/? 256/? 18/?	POL	1000+
	2014.08.31	Tczew	I Dycha nad Wisłą - Pomorsk...	10	00:42:11	4:13/km	40/? 36/? 5/?	POL	100-999
	2014.07.12	Skórcz	VII Bieg Turystyczny Cztere...	15	01:08:10	4:33/km	132/? 123/? 19/?	POL	100-999
	2014.05.24	Kwidzyn	V Kwidzyński Bieg Papiernik...	10	00:46:23	4:38/km	417/2251 387/? 23/?	POL	1000+
	2014.05.17	Gniew	Majówka z Kociewiem	8	00:33:20	4:10/km	20/76 18/? 2/?	POL	10-99
	2014.05.02	Tczew	Silgan - Ćwierćmaraton	10.5	00:46:43	4:27/km	45/173 43/? 6/?	POL	100-999

	2013.11.09	Tczew	XXIII Bieg Sambora	5.6	00:23:41	4:14/km	66/221 57/? 15/?	POL	100-999
	2013.10.27	Tczew	Nadwiślański Bieg Szlakiem ...	21.097	01:46:03	5:02/km	104/?	POL	100-999
	2013.08.31	Malbork	I Bieg z okazji Święta Lotn...	10	00:42:33	4:15/km	62/326 57/? 10/?	POL	100-999
	2013.06.21	Gdynia	Nocny Bieg Świętojański	10	01:02:35 00:58:53	6:16/km 5.53/km	3330/4363 2703/? 453/?	POL	1000+

	2012.11.10	Tczew	XXII Uliczny Bieg Sambora	5.6	00:24:03	4:18/km	63/156 52/? 9/?	POL	100-999
	2012.10.28	Małe Walichnowy k.Tc...	Bieg Nadwiślański Szlakiem ...	20	02:03:15	6:10/km	104/?	POL GEO.	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

01:43

00:55

22:57

21:51

21:50

21:49

21:44

21:38

21:31

21:24

21:18

21:04

20:57

20:37

20:35

20:33

| Redakcja | Reklama | Regulamin |