Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.06.21 - Nocny Bieg ¦więtojański (Gdynia)
2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)
2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)
2024.06.22 - Cross ¦więtojański (Pogórze)
2024.06.23 - 16 Bieg Ursynowa (Warszawa)
2024.06.28 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)
2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec)
2024.07.27 - 10 Nocny Maraton Szczeciński (Szczecin)
2024.07.27 - 7 LEWKE Bieg Lubliniecki (Lubliniec)
2024.08.03 - Izerski Weekend Biegowy (Szklarska Poręba)
2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamo¶ć)
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelk± Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Kokot Dariusz
Sezonów startowych
6
2013-2018
100 km
Konin
Zarejestrowanych startów
36
rekordowo: 2015 (16)
42.195 km
KB Aktywni Konin
Kilometrów w startach
696.59
rekordowo: 2015 (296)
21.097 km
01:43:11
Ko¶cian (2015)
ur. 08-05-19
Czas na zawodach (brutto)
55:32:4
rekordowo: 16:30:35 (2016)
10 km
00:46:58
Konin (2015)
Trofea (podium)
0 (open)
0 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2018
2017
2016
2015
2014
2013
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
20
2
1
23
100-999 osób
2
11
1
14
10-99 osób
1-9 osób
nieznana frekwencja
RAZEM
2
20
13
2
37
2
20
13
2
Nie wpisano wyniku
5
1
1
5
12
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2018.12.08
Konin
XXVII Bieg o Lampkę Górnicz...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2018.11.11
Poznań
3 Poznański Bieg Niepodległ...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2018.09.08
Malbork
Castle Triathlon Malbork
?
?
---
?/?
POL
100-999
2018.08.25
Rzgów k.Konina
6 Bieg Służb Mundurowych
?
?
---
?/?
POL
GEO.
100-999
2018.07.29
Blachownia
Elemental Tri Series 2018 -...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2018.06.03
¦lesin
Garmin Iron Triathlon
?
?
---
?/?
POL
100-999
2018.05.19
Konin
XX Bieg Milowego Słupa
?
?
---
?/?
POL
100-999
2018.04.08
Dębno
45 Maraton Dębno
?
?
---
?/?
POL
1000+
2018.03.25
Warszawa
13. PZU Półmaraton Warszaws...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2017.12.09
Konin
XXVI BIEG o Lampkę Górnicz±
?
?
---
?/?
POL
100-999
2017.06.04
¦lesin
Garmin Iron Triathlon ¦lesi...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2017.05.21
Tarnowo Podgórne
6. Bieg Lwa
21.097
02:05:12
02:04:16
5:56/km
5.53/km
877/1239
126/?
?/?
POL
1000+
2016.10.16
Kraków
3. PZU Cracovia Półmaraton ...
21.097
02:04:54
02:04:54
5:55/km
5.55/km
5440/7081
955/?
?/?
POL
1000+
2016.09.18
Gniezno
39 Bieg Lechitów
21.097
02:02:38
02:02:38
5:49/km
5.49/km
1509/2242
221/?
?/?
POL
1000+
2016.09.04
Piła
26. Półmaraton Phillipsa
21.097
02:07:56
02:07:56
6:04/km
6.04/km
2650/3259
372/?
?/?
POL
1000+
2016.06.18
Wrocław
4. PKO Nocny Wrocław Półmar...
21.097
01:59:35
01:59:30
5:40/km
5.40/km
5583/9357
872/?
?/?
POL
1000+
2016.06.05
¦lesin
Garmin Iron Triathlon ¦lesi...
56.5
03:18:39
03:18:39
3:31/km
3.31/km
450/459
33/?
?/?
POL
100-999
2016.05.22
Tarnowo Podgórne
5. Bieg Lwa
21.097
02:00:41
01:59:57
5:43/km
5.41/km
581/1029
92/?
?/?
POL
1000+
2016.05.14
Konin
XVIII Bieg Milowego Słupa
10
00:52:40
00:52:36
5:16/km
5.16/km
160/215
30/?
?/?
POL
100-999
2016.04.17
Poznań
9. PKO Poznań Półmaraton
21.097
02:03:32
01:57:17
5:51/km
5.34/km
6382/11344
1462/?
?/?
POL
1000+
2015.12.06
Toruń
XIII Półmaraton ¦więtych Mi...
21.097
01:54:43
01:54:35
5:26/km
5.26/km
1254/2936
266/?
?/?
POL
1000+
2015.11.28
Konin
XXIV Bieg o Lampkę Górnicz±
10
00:47:00
00:46:58
4:42/km
4.42/km
158/334
32/?
?/?
POL
100-999
2015.11.11
Turek
XXVI Biegi Niepodległo¶ci
10
00:48:29
00:48:20
4:51/km
4.50/km
164/336
37/?
?/?
POL
100-999
2015.11.08
Ko¶cian
XI Ko¶ciański Półmaraton im...
21.097
01:43:42
01:43:11
4:55/km
4.53/km
519/1365
105/?
?/?
POL
1000+
2015.10.25
Koło
35 Bieg Warciański
10
00:49:03
00:48:40
4:54/km
4.52/km
312/567
53/?
?/?
POL
100-999
2015.10.18
Szamotuły
V Szamotuły SAMSUNG Półmara...
21.097
01:49:24
01:48:22
5:11/km
5.08/km
667/1352
116/?
?/?
POL
1000+
2015.10.04
Kalisz
35. Bieg Ptolemeusza
10
00:50:06
00:50:02
5:01/km
5.00/km
458/1041
93/?
?/?
POL
1000+
2015.09.26
Malanów
X Biegi Uliczne Malanowska ...
10
00:51:27
00:51:24
5:09/km
5.08/km
97/123
POL
100-999
2015.09.13
Gniezno
XXXVIII Bieg Lechitów
21.097
01:57:26
01:57:26
5:34/km
5.34/km
822/1432
149/?
?/?
POL
1000+
2015.09.06
Piła
25. Półmaraton Philipsa
21.097
01:53:12
01:53:12
5:22/km
5.22/km
1971/3091
366/?
?/?
POL
1000+
2015.07.26
Poznań
Challenge Poznań Triathlon
26.15
01:40:55
01:40:55
3:52/km
3.52/km
234/324
52/?
?/?
POL
1000+
2015.06.21
Cienin Zaborny k.Kon...
II Bieg Cienińska Szóstka
6
00:29:06
00:29:03
4:51/km
4.51/km
124/219
33/?
?/?
POL
GEO.
100-999
2015.06.07
¦lesin
Garmin Iron Triathlon ¦lesi...
56
?
---
463/419
POL
100-999
2015.05.24
Tarnowo Podgórne
Bieg Lwa
21.097
01:53:33
01:53:04
5:23/km
5.22/km
514/1072
100/?
?/?
POL
1000+
2015.05.16
Konin
XVII Bieg Milowego Słupa
10
00:50:58
00:50:54
5:06/km
5.05/km
128/212
120/?
?/?
POL
100-999
2015.03.29
Warszawa
10. PZU Półmaraton Warszaws...
21.097
01:51:10
01:46:05
5:16/km
5.02/km
4234/12958
926/?
?/?
POL
1000+
2014.11.29
Konin
XXIII Bieg o Lampkę Górnicz...
10
00:48:13
00:48:11
4:49/km
4.49/km
182/308
35/?
?/?
POL
100-999
2014.11.09
Ko¶cian
X Półmaraton Ko¶ciański
21.097
01:45:41
01:44:59
5:01/km
4.59/km
671/1530
125/?
?/?
POL
1000+
2014.10.26
Chełmno k.Koła
34 Bieg Warciański
10
00:49:30
00:49:22
4:57/km
4.56/km
266/458
44/?
?/?
POL
GEO.
100-999
2014.10.19
Szamotuły
IV SAMSUNG Półmaraton
21.097
01:51:48
01:51:48
5:18/km
5.18/km
577/1247
117/?
?/?
POL
1000+
2014.10.05
Kalisz
34. Międzynarodowy Bieg Pto...
10
00:50:02
00:50:02
5:00/km
5.00/km
479/931
97/?
?/?
POL
1000+
2014.09.14
Gniezno
XXXVII Bieg Lechitów
21.097
01:56:32
01:56:32
5:31/km
5.31/km
583/1152
119/?
?/?
POL
1000+
2014.05.17
Konin
XVI Bieg Milowego Słupa
10
00:51:07
00:51:00
5:07/km
5.06/km
112/168
69/?
?/?
POL
100-999
2014.04.06
Poznań
7 Poznań Półmaraton
21.097
01:54:00
01:52:39
5:24/km
5.20/km
2908/6654
852/?
?/?
POL
1000+
2014.03.22
Sobótka
VII Półmaraton ¦lężański
21.097
02:02:05
02:02:05
5:47/km
5.47/km
2108/3281
256/?
?/?
POL
1000+
2013.12.08
Toruń
XI Półmaraton ¦więtych Miko...
21.097
02:08:30
02:08:30
6:05/km
6.05/km
2703/3669
351/?
?/?
POL
1000+
2013.11.30
Konin
XXII Bieg o Lampkę Górnicz±
10
00:51:53
00:51:48
5:11/km
5.11/km
227/303
52/?
?/?
POL
100-999
2013.10.27
Chełmno k.Koła
33 Bieg Warciański
10
00:56:42
00:56:42
5:40/km
5.40/km
296/359
54/67
?/?
POL
GEO.
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
12:44
12:40
12:34
12:30
12:29
12:18
12:16
12:09
11:51
11:50
11:49
11:28
11:15
11:05
10:51
10:46
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|