MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)2024.06.21 - Nocny Bieg Świętojański (Gdynia)2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)2024.06.22 - Cross Świętojański (Pogórze)2024.06.23 - 16 Bieg Ursynowa (Warszawa)2024.06.28 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec)2024.07.27 - 10 Nocny Maraton Szczeciński (Szczecin) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Czyrnek Dariusz	Sezonów startowych	9	2015-2023	100 km
Rybnik	Zarejestrowanych startów	58	rekordowo: 2018 (26)	42.195 km	04:08:21 Katowice (2020)
	Kilometrów w startach	1289.16	rekordowo: 2019 (302)	21.097 km	01:48:40 Rybnik (2018)
ur. 1975-08-01	Czas na zawodach (brutto)	67:17:52	rekordowo: 12:31:20 (2020)	10 km	00:47:55 Żory (2018)
	Trofea (podium)	0 (open)	1 (kat.wiek.)	5 km	00:22:52 Żory (2019)

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Kontynent	Startów	Krajów

Afryka	0	0 z 52	0 %
Ameryka Południowa	0	0 z 18	0 %
Ameryka Północna	0	0 z 27	0 %
Antarktyda	0	0 z 1	0 %
Australia i Oceania	0	0 z 17	0 %
Azja	0	0 z 48	0 %
Europa	58	2 z 54	3.7 %

Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2023.10.08	Lubomia	III Półmaraton po Wałach	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2023.07.15	Lądek-Zdrój	Dolnośląski Festiwal Biegów...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2023.06.24	Rybnik	13 PKO Rybnicki Półmaraton ...	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2023.05.20	Zwierzyniec	Ultras Roztocze	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2023.05.07	Rybnik	16 Bieg Wiosny	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2023.05.01	Stilo	Ultra Stilo 3	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2023.04.14	Łódź	DOZ Maraton Łódź	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2023.03.26	Warszawa	17. Nationale-Nederlanden P...	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2023.03.25	Sobótka	15 PANAS Półmaraton Ślężańs...	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2023.03.04	Kędzierzyn-Koźle	Ultra Zadek 57 & 37	?	?	---	?/?	POL	100-999

	2022.10.01	Supraśl	Bison Ultra - Trail	50	?	---	?/?	POL	100-999
	2022.08.21	Brenna	10. Bieg o Breńskie Kierpce	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2022.08.06	Kamieńsk	Ultra Kamieńsk	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2022.07.23	Kościelisko	Tatrzański Festiwal Biegowy	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2022.07.09	Wierzchlas	Załęcze Ultra Run	21.098	?	---	?/?	POL	100-999
	2022.07.02	Palowice	Grill + Runn = Fun	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2022.06.25	Rybnik	12. PKO Rybnicki Półmaraton...	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2022.06.11	Kędzierzyn-Koźle	IX Bieg Azotowy	10	?	---	?/?	POL	100-999
	2022.06.04	Gostynin	RYKOwisko ULTRA-Trail 2022	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2022.05.08	Poznań	Wings for Life WorldRun	18.8	01:45:48	5:38/km	?/?	POL	1000+
	2022.04.24	Jejkowice	I Jejkowicki Eko Bieg	5	00:24:34	4:55/km	?/?	POL	100-999
	2022.03.20	Chorzów	Bieg Wiosenny	10	? 00:49:12	--- 4.55/km	?/?	POL	1000+
	2022.01.15	Sobótka	7. Górski Zimowy Maraton Śl...	?	?	---	?/?	POL	100-999

	2021.10.10	Żywiec	21. PKO Półmaraton dookoła ...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2021.03.20	Sobótka	14. Panas Półmaraton Slężań...	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2021.01.24	Leśnica	Ultra Maraton Annogórski	?	?	---	?/?	POL	100-999

	2020.12.06	Zdzieszowice	Bieg Pamięci Między Pomnika...	?	?	---	?/?	POL	1-9
	2020.11.08	Żywiec	21. PKO Półmaraton dookoła ...	Zawody odwołano				POL	1000+
	2020.10.24	Sobótka	13. PANAS Półmaraton Ślężań...	Zawody odwołano				POL	1000+
	2020.10.04	Katowice	12. Silesia Marathon	42.195	04:33:36 04:08:21	6:29/km 5.53/km	590/1213 226/416 541/1047	POL	1000+
	2020.09.26	Katowice	3. Wizz Air Katowice Half M...	Zawody odwołano				POL	1000+
	2020.09.12	Sulejów	VII Maraton wokół Zalewu Su...	50	? 06:17:18	--- 7.33/km	83/110 31/41 ?/?	POL	100-999
	2020.08.22	Bielsko-Biała	II Letni Bieg Zbója	25	? 04:03:18	--- 9.44/km	112/288 ?/? 91/191	POL	100-999
	2020.08.19	Pszczyna	2. Pszczyński Bieg Powstańc...	5.81	? 00:27:28	--- 4.44/km	66/187 ?/? 59/130	POL	100-999
	2020.08.16	Brenna	8. Bieg o Breńskie Kierpce	15.3	01:46:23 01:46:18	6:57/km 6.57/km	117/277 36/78 93/180	POL	100-999
	2020.07.26	Jaroszowice	Wadowickie Biegi Górskie	23.17	02:54:45 02:54:32	7:33/km 7.32/km	90/160 ?/? 78/128	POL	?
	2020.07.11	Nowa Wieś	Silesian Highland Marathon ...	22	02:18:22 02:18:13	6:17/km 6.17/km	65/131 18/32 54/92	POL	1000+
	2020.06.20	Rogoźnik	IV Maraton 7 jezior	30.2	? 03:45:41	--- 7.28/km	49/86 14/23 40/65	POL	10-99
	2020.03.07	Olsztyn	IV Jurajski Bieg Kobiet	21.098	? 02:20:53	--- 6.41/km	?/?	POL	10-99
	2020.02.16	Bielsko Biała	Zimowy Bieg Zbója	6.48	00:58:14 00:58:10	8:59/km 8.59/km	70/95 ?/? 46/49	POL	100-999

	2019.12.21	Stanowice	8 Bieg po Moczkę i Makówki	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2019.12.01	Rybnik	XV Bieg Barbórkowy	10	?	---	?/?	POL	1000+
	2019.11.11	Kraków	Krakowski Bieg Niepodległoś...	11	?	---	?/?	POL	1000+
	2019.10.27	Wodzisław Śląski	XIII Wodzisławski Półmarato...	21.097	?	---	?/?	POL	100-999
	2019.10.26	Rybnik	Rybnicki Bieg Nocny Hallowe...	5	?	---	?/?	POL	100-999
	2019.10.13	Książenice	X Bieg po Głębokich Dołach	15	? 01:17:57	--- 5.12/km	14/30 ?/? 13/20	POL	10-99
	2019.09.29	Kamień k.Rybnika	III. Kamień Extreme	5	? 00:39:12	--- 7.50/km	?/?	POL GEO.	?
	2019.09.22	Ostrawa	Ostrava City Marathon	42.192	04:18:15 04:17:47	6:07/km 6.07/km	112/? 45/? 101/?	CZE	100-999
	2019.09.21	Rybnik	III Zielony Bieg Pędzimy Ra...	5.15	00:24:47	4:49/km	15/115 ?/? 13/50	POL	100-999
	2019.09.08	Zawiercie	V BMW Półmaraton Zawierciań...	21.098	? 01:46:42	--- 5.03/km	48/88 16/27 42/71	POL	10-99
	2019.09.01	Racibórz	V RAFAKO Półmaraton Racibór...	21.098	01:54:45 01:53:55	5:26/km 5.24/km	167/366 52/107 ?/?	POL	100-999
	2019.08.25	Pawłowice	5. Bieg Pawłowicki	5	00:24:36 00:24:22	4:55/km 4.52/km	156/416 29/66 ?/?	POL	100-999
	2019.06.29	Rybnik	X Rybnicki Półmaraton Księż...	21.098	? 01:47:23	--- 5.05/km	350/838 108/233 310/651	POL	1000+
	2019.06.02	Katowice	2nd Wizz Air Katowice Half ...	21.098	? 01:51:17	--- 5.16/km	621/1955 208/594 ?/?	POL	1000+
	2019.05.19	Rybnik	XII Bieg Wiosny	5	? 00:23:41	--- 4.44/km	106/320 29/54 ?/?	POL	100-999
	2019.05.11	Żory	VII Żorski Bieg Ogniowy	5	? 00:22:52	--- 4.34/km	233/873 216/522 68/186	POL	100-999
	2019.05.05	Poznań	Wings For Life WorldRun	25	02:09:05	5:10/km	1307/7381 1173/4276 231/814	POL	1000+
	2019.05.03	Racibórz	XII Bieg bez Granic	10	? 00:47:28	--- 4.45/km	152/396	POL	100-999
	2019.04.07	Rybnik	I Ty możesz zostać Przyjaci...	10	? 00:48:36	--- 4.52/km	24/68	POL	10-99
	2019.03.30	Brzeszcze	9 Bieg o Złote Gacie	10	00:48:27 00:48:16	4:51/km 4.50/km	185/482 68/132 169/330	POL	100-999
	2019.03.24	Świerklany	III Charytatywny Bieg i Mar...	5.6	00:27:05 00:27:05	4:50/km 4.50/km	40/143	POL	100-999
	2019.03.03	Racibórz	VIII Bieg Twardziela	7.3	00:40:25 00:40:14	5:32/km 5.31/km	160/?	POL	100-999
	2019.03.03	Racibórz	Tropem Wilczym	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2019.02.10	Rybnik	18 Potworny Bieg Zimowy	10	?	---	?/?	POL	100-999
	2019.02.03	Orzesze	V Zimowy Bieg Orzeski	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2019.01.06	Racibórz	V Bieg Nadodrzański	9.81	00:51:01 00:50:55	5:12/km 5.11/km	115/359 ?/? 108/263	POL	100-999

	2018.12.22	Stanowice	7 Bieg po Moczkę i Makówki	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2018.12.15	Jastrzębie-Zdrój	I Czekoladowy Bieg	?	?	---	?/?	POL	?
	2018.12.09	Katowice	V Bieg Mikołajkowy	10	?	---	?/?	POL	100-999
	2018.12.02	Rybnik	XIV Bieg Barbórkowy	10	? 00:49:54	--- 4.59/km	429/855 134/219 392/665	POL	1000+
	2018.11.11	Krostoszowice	Krostoszowickie Kilometry N...	10.89	00:57:35	5:17/km	?/?	POL	100-999
	2018.10.27	Rybnik	Rybnicki Bieg Nocny Hallowe...	5	?	---	?/?	POL	10-99
	2018.10.14	Żory	XI Żorski Bieg Uliczny	10	? 00:47:55	--- 4.48/km	220/730 62/? 197/?	POL	100-999
	2018.10.07	Katowice	10. PKO Silesia Marathon	42.197	04:37:07 04:35:03	6:34/km 6.31/km	1502/2093 537/708 1367/1848	POL	1000+
	2018.09.30	Rybnik	II Kamień Extreme - Biegowy...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2018.09.22	Rybnik	II Zielony Bieg	5.18	00:24:22	4:42/km	15/110 ?/? 14/48	POL	100-999
	2018.09.16	Kędzierzyn-Koźle	GAZ-System na piątkę!	4.8	00:24:08 00:24:04	5:02/km 5.01/km	72/267 ?/? 67/168	POL	100-999
	2018.09.15	Jastrzębie Zdrój	Jastrzębska Dziesiątka	10	00:48:54 00:48:32	4:53/km 4.51/km	349/785 95/166 303/515	POL	100-999
	2018.08.05	Rybnik	16 Maraton Energetyków Fund...	30	03:17:31 03:17:31	6:35/km 6.35/km	50/126 17/36 ?/?	POL	100-999
	2018.06.23	Rybnik	IX Rybnicki Półmaraton Księ...	21.097	? 01:48:40	--- 5.09/km	417/870 108/209 373/682	POL	1000+
	2018.06.16	Chorzów	Gryfny Bieg	5	?	---	?/?	POL	100-999
	2018.05.20	Rybnik	XI Bieg Wiosny	5	00:22:57	4:35/km	120/337 32/56 ?/?	POL	100-999
	2018.05.12	Rybnik	III Bieg Rzemieślnika	4.62	? 00:22:27	--- 4.52/km	16/69 ?/? 14/?	POL	10-99
	2018.05.11	Żory	VI Żorski Bieg Ogniowy	5	? 00:23:08	--- 4.38/km	258/829 83/? 228/?	POL	100-999
	2018.05.06	Poznań	Wings For Life WorldRun	22.57	01:58:16	5:14/km	1401/8000 230/? ?/?	POL	1000+
	2018.05.03	Racibórz	XI Bieg bez Granic	10	00:49:35 00:49:29	4:58/km 4.57/km	234/606 75/153 216/427	POL	100-999
	2018.04.22	Cieszyn	10.Cieszyński FORTUNA Bieg	10	00:50:06 00:49:46	5:01/km 4.59/km	546/1302 154/306 503/968	POL	1000+
	2018.03.24	Rybnik	4 Bieg Kopernika	5.2	00:26:12 00:26:04	5:02/km 5.01/km	32/112 ?/? 28/58	POL	100-999
	2018.03.18	Świerklany	II Bieg Charytatywny Z serc...	5.63	00:28:32	5:04/km	38/135	POL	100-999
	2018.03.04	Żory	Tropem Wilczym	5	00:25:41	5:08/km	75/312 26/62 70/199	POL	100-999
	2018.02.11	Rybnik	17 Potworny Bieg Zimowy	5	00:25:51	5:10/km	27/75 6/10 25/51	POL	100-999
	2018.01.07	Racibórz	IV Bieg Nadodrzański	9.35	00:47:19	5:04/km	185/480 ?/? 171/353	POL	100-999

	2017.12.23	Stanowice	6. Bieg po Moczkę i Makówki	10	?	---	?/?	POL	100-999
	2017.12.10	Rybnik	17 Bieg wokół Zalewu Rybnic...	5	00:23:28	4:42/km	11/30 3/6 10/20	POL	100-999
	2017.12.03	Rybnik	XIII Bieg Barbórkowy	10	00:51:24 00:51:01	5:08/km 5.06/km	473/747 142/183 417/571	POL	100-999
	2017.11.26	Żory	2 Żorski Półmaraton Leśny	21.097	01:54:40 01:54:36	5:26/km 5.26/km	120/226 ?/? 108/175	POL	100-999
	2017.11.12	Jastrzębie-Zdrój	Silesia Run - Niepodległośc...	2.5	00:11:12	4:29/km	?/?	POL	100-999
	2017.11.05	Wodzisław Śląski	XI Wodzisławski Półmaraton	21.43	01:52:43	5:16/km	151/241 ?/? 51/74	POL	100-999
	2017.10.28	Rybnik	Rybnicki Bieg Nocny Hallowe...	5.5	00:37:55	6:54/km	50/64 ?/? 30/34	POL	10-99
	2017.10.15	Żory	X Żorski Bieg Uliczny	10	00:49:07 00:48:56	4:55/km 4.54/km	322/830 78/185 285/617	POL	100-999
	2017.10.01	Katowice	9. PKO Silesia Marathon	21.097	01:53:38 01:52:49	5:23/km 5.21/km	1071/2894 293/676 976/2237	POL	1000+
	2017.09.16	Jastrzębie Zdrój	Jastrzębska Dziesiątka	10	00:49:04 00:48:50	4:54/km 4.53/km	399/904 105/177 351/592	POL	1000+
	2017.08.27	Racibórz	III RAFAKO Półmaraton Racib...	21.097	? 01:59:59	--- 5.41/km	465/804 153/216 424/633	POL	100-999
	2017.06.24	Rybnik	VIII Rybnicki Półmaraton Ks...	21.097	01:58:16 01:57:28	5:36/km 5.34/km	550/836 171/215 488/647	POL	100-999
	2017.05.14	Palowice k.Czerwionk...	Majówka z MOSiR-em	6.3	00:33:42 00:33:36	5:21/km 5.20/km	51/? ?/? 42/?	POL GEO.	10-99
	2017.05.03	Racibórz	X Bieg bez granic	10	? 00:51:09	--- 5.07/km	363/679 109/155 ?/?	POL	100-999
	2017.03.25	Rybnik	3 Bieg Kopernika	5.25	00:25:56 00:25:51	4:56/km 4.55/km	37/152 ?/? 32/76	POL	100-999
	2017.03.05	Tychy	VII Bieg im. Pawła Lorensa	10	00:49:42	4:58/km	137/287	POL	100-999
	2017.02.26	Żory	Tropem Wilczym. Bieg Pamięc...	5	00:25:43	5:09/km	111/325 38/79 98/217	POL	100-999
	2017.02.25	Racibórz	VI Bieg Twardziela	6.12	00:32:26	5:18/km	198/507 ?/? 184/383	POL	100-999
	2017.02.12	Rybnik	16 Potworny Bieg Zimowy	10	00:51:15	5:08/km	62/107 21/29 ?/?	POL	100-999
	2017.01.15	Gliwice	VI Bieg dla WOŚP	10	?	---	?/?	POL	?
	2017.01.08	Racibórz	III Bieg Nadodrzański	9.6	00:49:54	5:12/km	217/442 ?/? 198/335	POL	100-999

	2016.12.11	Rybnik	16 Bieg Wokół Zalewu Rybnic...	11	00:58:18	5:18/km	63/111 25/39 ?/?	POL	100-999
	2016.12.04	Rybnik	XII Bieg Barbórkowy	10	00:50:39 00:50:27	5:04/km 5.03/km	456/799 121/172 397/593	POL	100-999
	2016.11.13	Jastrzębie-Zdrój	Silesia Run - Niepodległośc...	10	00:49:53 00:49:49	4:59/km 4.59/km	100/194 24/36 87/129	POL	100-999
	2016.10.16	Żory	IX Żorski Bieg Uliczny	10	? 00:49:19	--- 4.56/km	357/775 88/147 320/556	POL	100-999
	2016.09.25	Knurów	XXIV Międzynarodowy Bieg Ul...	10	00:49:39 00:49:23	4:58/km 4.56/km	225/366 27/38 204/294	POL	100-999
	2016.09.17	Jastrzębie Zdrój	VI Bieg Uliczny Jastrzębska...	10	? 00:48:56	--- 4.54/km	363/812 85/148 320/542	POL	100-999
	2016.09.10	Górki Wielkie	Bieg na Bucze	5.75	00:31:39	5:30/km	72/141 22/31 68/105	POL	100-999
	2016.08.28	Rydułtowy	XXIV Bieg Uliczny o Puchar ...	5	00:24:47	4:57/km	74/116 ?/? 11/13	POL	100-999
	2016.06.25	Rybnik	VII Rybnicki Półmaraton Ksi...	21.098	? 01:58:03	--- 5.36/km	632/1068 164/245 561/819	POL	1000+
	2016.04.16	Szałsza k.Gliwic	Bieg w Szałszy	10	? 00:51:06	--- 5.07/km	77/261 14/38 ?/?	POL GEO.	100-999
	2016.04.02	Rybnik	2 Bieg Kopernika	10	00:55:31 00:55:18	5:33/km 5.32/km	89/119 ?/? 80/97	POL	100-999

	2015.12.13	Rybnik	15 Bieg Wokół Zalewu Rybnic...	11	00:59:36	5:25/km	150/224	POL	100-999
	2015.12.06	Rybnik	XI Bieg Barbórkowy Rybnik 2...	10	00:54:19 00:53:56	5:26/km 5.24/km	538/718 121/142 460/543	POL	100-999
	2015.10.11	Żory	VIII Żorski Bieg Uliczny	10	? 00:53:25	--- 5.21/km	617/833 113/148 531/643	POL	100-999
	2015.08.30	Rydułtowy	XXIII Bieg Uliczny o Puchar...	5	00:29:12	5:50/km	111/148 18/19 86/99	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

15:23

15:21

15:18

15:09

15:08

15:05

15:01

14:58

14:54

14:53

14:51

14:29

14:23

14:18

14:15

| Redakcja | Reklama | Regulamin |