Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)
2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)
2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)
2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)
2024.06.07 - Night Run (Warszawa)
2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)
2024.06.15 - Festiwal Biegi w RogoĽniku (RogoĽnik)
2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)
2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)
2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)
2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)
2024.06.21 - Nocny Bieg ¦więtojański (Gdynia)
2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)
2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)
2024.06.22 - Cross ¦więtojański (Pogórze)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Sezonów startowych
5
2015-2019
100 km
Zarejestrowanych startów
48
rekordowo: 2018 (18)
42.195 km
04:26:24
Poznań (2017)
Kilometrów w startach
507.661
rekordowo: 2017 (215)
21.097 km
01:41:58
Poznań (2018)
ur.
Czas na zawodach (brutto)
44:18:30
rekordowo: 18:29:39 (2017)
10 km
00:45:02
Poznań (2018)
Trofea (podium)
0 (open)
0 (kat.wiek.)
5 km
00:21:45
Poznań (2018)
Sezon
Wszystkie sezony
2019
2018
2017
2016
2015
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kontynent
Startów
Krajów
Afryka
0
0 z 52
0 %
Ameryka Południowa
0
0 z 18
0 %
Ameryka Północna
0
0 z 27
0 %
Antarktyda
0
0 z 1
0 %
Australia i Oceania
0
0 z 17
0 %
Azja
0
0 z 48
0 %
Europa
48
1 z 54
1.9 %
Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2019.03.02
Poznań
Grand Prix Poznań CITY TRAI...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2019.02.02
Poznań
Grand Prix Poznań CITY TRAI...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2018.12.29
Poznań
Grand Prix Poznań CITY TRAI...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2018.11.24
Poznań
Grand Prix Poznań CITY TRAI...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2018.11.11
Poznań
3 Poznański Bieg Niepodległ...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2018.10.14
Poznań
19. PKO Poznań Maraton
?
?
---
?/?
POL
1000+
2018.09.29
Poznań
Grand Prix Poznań CITY TRAI...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2018.09.16
Gniezno
41. Bieg Lechitów
21.097
01:55:52
01:55:52
5:30/km
5.30/km
1547/3479
?/?
534/921
POL
1000+
2018.09.02
Piła
28 Półmaraton Philips Piła
21.097
01:59:22
01:59:22
5:39/km
5.39/km
2160/3826
747/1069
1871/2808
POL
1000+
2018.07.06
Poznań
5 Nocna Recordowa Pi±tka
5
00:21:45
00:21:45
4:21/km
4.21/km
113/690
?/?
101/335
POL
100-999
2018.06.16
Wrocław
6. PKO Nocny Wrocław Półmar...
21.097
01:47:30
01:47:30
5:06/km
5.06/km
2725/10776
1018/2879
2482/7384
POL
1000+
2018.06.10
Grodzisk Wielkopolsk...
XII Hunters Grodziski Półma...
21.097
01:52:33
01:52:33
5:20/km
5.20/km
1024/2763
?/?
917/1964
POL
1000+
2018.05.06
Poznań
Wings For Life WorldRun
24.09
?
---
5735/?
POL
1000+
2018.04.21
Czerwonak
III Bieg Nocny Czerwonacka ...
5.5
00:24:18
00:24:18
4:25/km
4.25/km
8/99
?/?
8/63
POL
10-99
2018.04.15
Poznań
11. PKO Poznań Półmaraton
21.097
01:41:58
01:41:58
4:50/km
4.50/km
1771/10982
735/3121
1683/7895
POL
1000+
2018.03.24
Poznań
Grand Prix Poznań CITY TRAI...
5
00:22:20
00:22:20
4:28/km
4.28/km
182/783
73/216
168/511
POL
100-999
2018.03.17
Czerwonak
Grand Prix Dziewiczej Góry ...
10
01:03:39
01:03:39
6:22/km
6.22/km
145/165
78/86
?/?
POL
100-999
2018.03.11
Poznań
14. Maniacka Dziesi±tka
10
00:45:02
00:45:02
4:30/km
4.30/km
1228/5126
486/1432
1150/3659
POL
1000+
2018.01.27
Poznań
Grand Prix Poznań CITY TRAI...
5
00:22:31
00:22:31
4:30/km
4.30/km
221/869
84/233
202/567
POL
100-999
2018.01.20
Czerwonak
Grand Prix Dziewiczej Góry ...
?
01:04:59
01:04:59
---
0.00/km
142/187
76/93
?/?
POL
100-999
2017.12.27
Poznań
Bieg Powstania Wielkopolski...
9.3
00:43:16
00:43:16
4:39/km
4.39/km
240/1335
92/356
228/977
POL
1000+
2017.12.16
Poznań
Grand Prix Poznań CITY TRAI...
5
00:22:21
00:22:21
4:28/km
4.28/km
214/811
84/214
195/533
POL
100-999
2017.11.25
Czerwonak
Grand Prix Dziewiczej Góry ...
10
01:03:41
01:03:41
6:22/km
6.22/km
166/206
96/105
?/?
POL
100-999
2017.11.18
Poznań
Grand Prix Poznań CITY TRAI...
5
00:23:01
00:23:01
4:36/km
4.36/km
328/1051
131/285
295/660
POL
1000+
2017.11.11
Poznań
2. Poznański Bieg Niepodleg...
10
00:46:54
00:46:54
4:41/km
4.41/km
1390/8603
550/2256
1328/5987
POL
1000+
2017.10.28
Czerwonak
Grand Prix Dziewiczej Góry ...
10
01:03:27
01:03:27
6:21/km
6.21/km
168/219
87/99
?/?
POL
100-999
2017.10.21
Poznań
Grand Prix Poznań CITY TRAI...
5
00:23:06
00:23:06
4:37/km
4.37/km
329/1046
132/283
295/646
POL
1000+
2017.10.15
Poznań
18. PKO Poznań Maraton
42.195
04:26:24
04:26:24
6:19/km
6.19/km
4267/6355
1446/1972
3721/5246
POL
1000+
2017.09.30
Poznań
Ej, pobiegnij dla Nepalu vo...
10
00:55:56
00:55:56
5:36/km
5.36/km
18/37
?/?
15/24
POL
10-99
2017.09.03
Piła
27. Półmaraton Phillipsa
21.097
02:00:54
02:00:54
5:44/km
5.44/km
2402/3624
825/1044
?/?
POL
1000+
2017.07.25
Poznań
CITY TRAIL on Tour Poznań
5
00:25:58
00:25:58
5:12/km
5.12/km
153/321
53/80
123/191
POL
100-999
2017.06.17
Wrocław
5. PKO Nocny Wrocław Półmar...
21.097
01:53:31
01:53:31
5:23/km
5.23/km
4462/9892
1614/2813
?/?
POL
1000+
2017.05.07
Poznań
Wings For Life World Run
14.3
?
---
42217/?
POL
1000+
2017.04.22
Owińska
II Bieg Nocny Czerwonacka C...
5.5
00:28:25
00:28:25
5:10/km
5.10/km
33/98
?/?
29/56
POL
10-99
2017.03.26
Poznań
10. PKO Poznań Półmaraton
21.097
01:55:14
01:55:14
5:28/km
5.28/km
5375/10391
?/?
4728/7654
POL
1000+
2017.03.11
Poznań
XIII Maniacka Dziesi±tka
10
00:48:49
00:48:49
4:53/km
4.53/km
2030/4585
819/1375
1841/3254
POL
1000+
2017.03.04
Poznań
Grand Prix Poznań CITY TRAI...
5
00:24:18
00:24:18
4:52/km
4.52/km
412/1085
139/277
360/683
POL
1000+
2017.01.21
Poznań
Grand Prix Poznań CITY TRAI...
5
00:24:24
00:24:24
4:53/km
4.53/km
354/983
124/268
312/617
POL
100-999
2016.12.10
Poznań
Grand Prix Poznań CITY TRAI...
5
00:24:48
00:24:48
4:58/km
4.58/km
509/1113
POL
1000+
2016.11.20
Swarzędz-Zalasewo
IV Bieg Agrobex Le¶na Pi±tk...
5
00:26:01
00:25:57
5:12/km
5.11/km
83/220
?/?
73/144
POL
GEO.
100-999
2016.11.19
Poznań
Grand Prix Poznań CITY TRAI...
5
00:24:42
00:24:42
4:56/km
4.56/km
549/1213
POL
1000+
2016.11.11
Poznań
1 Poznański Bieg Niepodległ...
10
00:52:19
00:52:19
5:14/km
5.14/km
3607/8967
1282/2461
3245/6329
POL
1000+
2016.10.22
Poznań
Grand Prix Poznań CITY TRAI...
5
00:25:21
00:25:21
5:04/km
5.04/km
578/1218
POL
1000+
2016.09.18
Poznań
Men Expert Survival Race
6
01:28:02
01:28:02
14:40/km
14.40/km
685/1990
?/?
555/1321
POL
1000+
2016.09.11
Swarzędz
III Bieg Agrobex Le¶na Pi±t...
5
00:28:34
00:28:27
5:43/km
5.41/km
91/193
?/?
76/114
POL
100-999
2016.09.03
Krzywiń
II Bieg z LIRˇ po Koniczynk...
10
01:05:59
01:05:59
6:36/km
6.36/km
142/162
65/70
117/127
POL
100-999
2016.07.26
Poznań
CITY TRAIL on Tour
5
00:28:06
00:27:51
5:37/km
5.34/km
231/400
86/106
172/218
POL
100-999
2016.06.26
Poznań
Bieg Piotr i Paweł
10
00:56:24
00:55:37
5:38/km
5.34/km
510/802
175/223
422/538
POL
100-999
2016.06.18
Poznań
Ej, pobiegnij dla Nepalu
5
00:24:44
00:24:36
4:57/km
4.55/km
19/102
?/?
15/43
POL
100-999
2016.06.11
Poznań
Wieczorna Działkowa Pi±tka
5
00:26:17
00:26:17
5:15/km
5.15/km
9/14
?/?
9/14
POL
10-99
2016.06.05
Szreniawa
3.ActivusRun
5
00:24:55
00:24:52
4:59/km
4.58/km
50/134
17/30
40/73
POL
100-999
2016.05.22
Mosina
III Bieg Elegant na 5
5
00:26:42
00:26:33
5:20/km
5.19/km
186/345
60/89
155/211
POL
100-999
2016.05.15
Buk
Bukowski Bieg Mieszka I
10
00:58:34
00:58:27
5:51/km
5.51/km
220/246
57/57
171/177
POL
100-999
2016.04.23
Owińska
Czerwonacka Czołówka
5
00:33:28
00:33:19
6:42/km
6.40/km
63/97
41/51
41/51
POL
10-99
2016.04.10
Poznań
Jubileuszowa Volkswagen Eko...
5
00:26:40
00:26:08
5:20/km
5.14/km
396/696
308/424
308/424
POL
100-999
2015.11.29
Puszczykowo
II Bieg po Ciacho
8.5
00:50:05
00:49:44
5:54/km
5.51/km
213/268
50/53
138/150
POL
100-999
2015.10.17
Szreniawa
Activus Run
5
00:35:21
00:35:16
7:04/km
7.03/km
87/134
17/25
48/62
POL
100-999
2015.06.06
Piła
X Bieg Wiosny
3.5
?
---
?/?
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
12:38
12:34
12:33
12:33
12:25
12:18
12:13
12:12
12:02
11:47
11:36
11:13
11:07
11:00
10:46
10:45
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|