Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)
2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)
2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)
2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)
2024.06.07 - Night Run (Warszawa)
2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)
2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)
2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)
2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)
2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)
2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)
2024.06.21 - Nocny Bieg Świętojański (Gdynia)
2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)
2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)
2024.06.22 - Cross Świętojański (Pogórze)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Karol
Sezonów startowych
5
2015-2019
100 km
Krępiec
Zarejestrowanych startów
71
rekordowo: 2016 (27)
42.195 km
03:00:13
Warszawa (2017)
Kilometrów w startach
3458.23
rekordowo: 2017 (1031)
21.097 km
01:22:29
Puławy (2017)
ur. ----
Czas na zawodach (brutto)
403:48:49
rekordowo: 127:0:19 (2019)
10 km
00:36:34
Lublin (2017)
Trofea (podium)
7 (open)
12 (kat.wiek.)
5 km
00:18:27
Świdnik (2016)
Sezon
Wszystkie sezony
2019
2018
2017
2016
2015
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Portugalia
Rumunia
Ukraina
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kontynent
Startów
Krajów
Afryka
0
0 z 52
0 %
Ameryka Południowa
0
0 z 18
0 %
Ameryka Północna
0
0 z 27
0 %
Antarktyda
0
0 z 1
0 %
Australia i Oceania
0
0 z 17
0 %
Azja
0
0 z 48
0 %
Europa
71
2 z 54
3.7 %
Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2019.10.04
Łeba
Ultra Wydma
?
?
---
?/?
POL
10-99
2019.08.31
Niedzica
Ultrajanosik
?
?
---
?/?
POL
100-999
2019.08.17
Zakopane
IV Flexistav Bieg Granią Ta...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2019.08.10
Zbereże
IX Bieg Polesie
?
?
---
?/?
POL
?
2019.07.05
Żdeniewo
Bojko Trail
160
36:31:30
13:42/km
35/49
16/17
33/46
UKR
100-999
2019.06.08
Zawoja
Ultramaraton Babia Góra
76
15:57:35
15:57:35
12:36/km
12.36/km
9/10
?/?
9/10
POL
100-999
2019.05.17
Susiec
UltraRoztocze
122.8
14:40:33
7:10/km
8/96
3/48
?/?
POL
GEO.
100-999
2019.04.27
Porto Moniz
Madeira Island Ultra-Trial
117.1
?
26:03:14
---
13.21/km
320/643
142/225
290/574
POR
100-999
2019.04.06
Supraśl
12. Mistrzostwa Polski w Bi...
159
23:58:26
9:03/km
42/79
7/15
?/?
POL
10-99
2019.03.16
Połoski k.Kodnia
VII Cross Maraton Jana Kulb...
42.195
03:26:32
4:54/km
9/83
1/?
9/?
POL
GEO.
10-99
2019.03.09
Chełm
Hardcorowa Kumowa
33
02:49:48
5:09/km
10/64
?/?
10/53
POL
10-99
2019.02.23
Supraśl
4. Ultra Śledź Puszczy Knys...
62
?
---
?/?
POL
100-999
2019.02.16
Kawęczynek k.Zamości...
Zimowe Roztocze
58
05:55:10
6:07/km
2/95
POL
GEO.
10-99
2019.01.26
Szczyrk
Zamieć
81
18:47:04
13:55/km
10/177
?/?
9/134
POL
100-999
2019.01.19
Niedzica
Zimowy Janosik
42
04:53:41
7:00/km
10/284
5/147
10/227
POL
100-999
2018.11.17
Ustroń
Piekło Czantorii
63
11:47:35
11:14/km
35/100
?/?
31/88
POL
100-999
2018.10.13
Róża k.Pabianic
Ultramaraton Leśna Doba
135.3
24:00:00
24:00:00
10:39/km
10.39/km
22/141
8/37
20/101
POL
GEO.
100-999
2018.09.22
Zalesie k.Limanowy
Noraftrail - biegi górskie ...
61.55
06:53:53
6:43/km
4/16
?/?
4/12
POL
GEO.
10-99
2018.09.07
Krynica
9. Festiwal Biegowy
100
14:47:49
14:47:33
8:53/km
8.53/km
207/479
81/154
185/422
POL
1000+
2018.06.16
Pólko k.Supraśla
2. Ultra Tarpan
103.5
11:12:37
6:30/km
1/36
POL
GEO.
10-99
2018.06.03
Urszulin
26. Biegi Ekologiczne i 3. ...
21.097
01:40:35
01:40:33
4:46/km
4.46/km
17/58
5/12
14/42
POL
10-99
2018.05.19
Bran k.Braszów
Transylvania 100
108.87
?
24:05:58
---
13.17/km
42/211
19/60
37/118
ROM
100-999
2018.02.24
Supraśl
3. Ultra Śledź Puszczy Knys...
83.81
08:25:52
6:02/km
10/133
?/?
10/115
POL
100-999
2018.02.17
Niedzica
II Zimowy Janosik
55.74
07:17:32
7:51/km
9/30
6/18
9/27
POL
100-999
2018.01.28
Cisna
IV Zimowy Maraton Bieszczad...
43.89
04:00:55
5:29/km
83/762
31/228
75/573
POL
100-999
2018.01.06
Kawęczynek k.Szczebr...
Zimowe Roztocze
40.12
04:56:54
7:24/km
26/700
14/37
23/51
POL
GEO.
100-999
2017.12.09
Ogrodniczki k. Supra...
Ultra T.A.R.P.A.N.
113.4
11:30:16
6:05/km
3/36
POL
GEO.
10-99
2017.12.03
Świdnik
IV Charytatywny Bieg Mikoła...
5
00:18:50
00:18:48
3:46/km
3.46/km
13/466
?/?
13/296
POL
100-999
2017.10.14
Krynica Zdrój
Łemkowyna Ultra Trail
103
16:22:00
9:32/km
?/?
POL
100-999
2017.09.08
Krynica-Zdrój
8. PKO Festiwal Biegowy
100
14:34:13
14:34:06
8:45/km
8.44/km
199/542
66/183
184/486
POL
1000+
2017.08.19
Krasnystaw
VI Półmaraton Chmielakowy
21.097
01:36:30
01:36:25
4:34/km
4.34/km
56/519
22/179
50/426
POL
100-999
2017.08.12
Zbereże
VII Bieg Polesie
50
08:04:30
9:41/km
?/?
POL
10-99
2017.08.05
Parchatka
Bieg Szlak Trafi
56
05:10:35
05:10:30
5:33/km
5.33/km
7/134
2/?
7/112
POL
100-999
2017.06.18
Lublin
Chęć Na Pięć
5
00:18:54
00:18:53
3:47/km
3.47/km
23/636
13/157
23/413
POL
100-999
2017.06.12
Cisna
III Rzeżnicki Festiwal Bieg...
82
13:52:21
10:09/km
145/536
?/?
118/375
POL
100-999
2017.06.03
Lublin
5. PKO Półmaraton Solidarno...
21.097
01:24:53
4:01/km
28/687
7/226
23/559
POL
100-999
2017.05.28
Chełm
4.Maestrocafe Półmaraton Ch...
21.097
01:27:58
01:27:57
4:10/km
4.10/km
10/265
3/79
10/219
POL
100-999
2017.05.20
Zwierzyniec
Ultra Roztocze
152
18:35:10
18:35:03
7:20/km
7.20/km
1/53
1/21
1/51
POL
GEO.
100-999
2017.05.07
Lublin
5. Maraton Lubelski
42.195
03:14:56
03:14:53
4:37/km
4.37/km
26/601
14/181
24/537
POL
100-999
2017.04.23
Warszawa
5. ORLEN Warsaw Marathon
42.195
03:00:24
03:00:13
4:17/km
4.16/km
274/5519
123/1825
262/4722
POL
1000+
2017.04.09
Lublin
Czwarta Dycha do Maratonu
10
00:36:37
00:36:34
3:40/km
3.39/km
27/1677
6/495
25/1259
POL
1000+
2017.03.25
Połoski k.Białej Pod...
V Cross Maraton Jana Kulbac...
42.195
03:13:13
03:13:15
4:35/km
4.35/km
2/57
?/?
2/52
POL
GEO.
10-99
2017.03.19
Lublin
Chęć na Pięć
5
00:19:27
00:19:24
3:53/km
3.53/km
25/674
7/193
25/460
POL
100-999
2017.03.12
Puławy
Bieg Zielonych Sznurowadeł
21.097
01:23:03
01:22:29
3:56/km
3.55/km
8/282
5/89
8/225
POL
100-999
2017.02.25
Supraśl
2. Ultra Śledź Puszczy Knys...
84
09:00:42
6:26/km
17/103
?/?
15/93
POL
100-999
2017.02.11
Lublin
Trzecia Dycha do Maratonu
10
00:38:46
00:38:43
3:53/km
3.52/km
26/1410
10/465
26/1101
POL
1000+
2017.01.28
Cisna
III Zimowy Maraton Bieszcza...
44.6
04:05:27
5:30/km
40/691
15/225
37/504
POL
100-999
2016.12.04
Świdnik
III Charytatywny Bieg Mikoł...
5
00:18:29
00:18:27
3:42/km
3.41/km
3/305
2/96
3/214
POL
100-999
2016.11.27
Bogdanka
X Bieg Barbórkowy
12.4
00:47:18
3:49/km
9/205
4/57
9/164
POL
100-999
2016.11.20
Lublin
Druga Dycha do Maratonu
10
00:37:11
00:37:07
3:43/km
3.43/km
20/1410
9/439
20/1086
POL
1000+
2016.11.11
Chełm
Chełmski Bieg Niepodległośc...
10
00:39:12
00:39:10
3:55/km
3.55/km
5/255
5/99
5/196
POL
100-999
2016.10.30
Lublin
I Charytatywny Bieg o Złotą...
5
00:19:18
00:19:15
3:52/km
3.51/km
10/353
?/?
10/239
POL
100-999
2016.10.23
Lublin
Chęć Na Pięć
5
00:18:40
00:18:37
3:44/km
3.43/km
38/687
11/192
37/497
POL
100-999
2016.10.09
Cisna
IV UltraMaraton Bieszczadzk...
53
06:01:24
06:01:31
6:49/km
6.49/km
58/547
23/190
50/449
POL
100-999
2016.10.02
Lublin
Pierwsza Dycha do Maratonu
10
00:38:24
00:38:21
3:50/km
3.50/km
30/1332
10/420
30/997
POL
1000+
2016.10.01
Lipniak k.Łęcznej
II Bieg Pobłocie
23
01:46:00
01:45:53
4:37/km
4.36/km
1/28
1/?
1/?
POL
GEO.
10-99
2016.09.17
Tomaszów Lubelski
V Półmaraton Tomaszowski
21.097
01:22:58
3:56/km
7/94
3/25
6/76
POL
10-99
2016.09.11
Lubartów
III Półmaraton Lubartowski ...
21.097
01:29:57
01:29:56
4:16/km
4.16/km
8/246
3/80
8/208
POL
100-999
2016.08.28
Dorohusk k.Chełma
Nadbużański Bieg Pod Prąd -...
12
01:41:38
8:28/km
4/189
1/?
4/144
POL
GEO.
100-999
2016.08.20
Krasnystaw
V Półmaraton Chmielakowy
21.097
01:29:34
01:29:31
4:15/km
4.15/km
32/459
10/140
27/394
POL
100-999
2016.08.14
Chełm
Chełmska Piwna Mila
1.609
00:06:58
4:20/km
4/49
?/?
4/44
POL
10-99
2016.08.13
Zbereże
IV Bieg Polesie
50
07:03:00
05:22:25
8:28/km
6.27/km
?/?
POL
10-99
2016.08.06
Kazimierz Dolny - Pa...
Bieg Szlak Trafi Ultra
56
05:30:26
5:54/km
7/88
?/?
6/72
POL
GEO.
100-999
2016.07.10
Wejherowo
TriCity Trail
80
10:32:01
7:54/km
83/140
38/71
77/128
POL
GEO.
100-999
2016.07.02
Adamów
V Półmaraton Tradycji w Les...
22.85
01:48:35
01:48:40
4:45/km
4.45/km
22/182
10/42
?/?
POL
100-999
2016.06.19
Lublin
Chęć na Pięć
5
00:18:49
3:46/km
30/541
10/141
30/396
POL
100-999
2016.06.18
Lubartów
IV Bieg Pokój i dobro
10
00:40:13
4:01/km
13/250
5/75
13/201
POL
100-999
2016.06.05
Urszulin
XXIV Biegi Ekologiczne
21.097
01:31:13
01:31:16
4:19/km
4.20/km
9/49
3/9
9/38
POL
10-99
2016.06.04
Lublin
4. PKO Półmaraton Solidarno...
21.097
01:28:51
01:28:54
4:13/km
4.13/km
31/556
10/176
31/456
POL
100-999
2016.05.29
Chełm
III Półmaraton Chełmski
21.097
01:33:21
4:25/km
18/295
10/102
17/247
POL
100-999
2016.05.14
Lublin
Czechowska Piątka
4.56
00:18:13
00:18:48
4:00/km
4.07/km
9/47
1/11
9/34
POL
10-99
2016.05.08
Lublin
4. PZU Maraton Lubelski
42.195
03:27:14
03:27:42
4:55/km
4.55/km
73/648
33/207
72/582
POL
100-999
2016.03.19
Połoski k.Kodnia
IV Cross maraton Jana Kulba...
42.195
04:36:36
6:33/km
45/59
POL
GEO.
10-99
2016.02.28
Chełm
Bieg Tropem Wilczym
5
00:31:43
6:21/km
91/106
POL
100-999
2015.11.07
Lipniak k.Łęcznej
Bieg Pobłocie
25
02:10:59
5:14/km
7/31
POL
GEO.
10-99
2015.09.27
Lubartów
Bieg BiegamBoLubię LASY w N...
8.8
00:39:25
4:29/km
55/251
19/70
53/186
POL
100-999
2015.09.19
Dorohusk
Nadbużański Bieg Pod Prąd
11
01:29:53
8:10/km
11/68
POL
GEO.
10-99
2015.06.06
Świdnik - Lublin
III Lubelski Półmaraton Sol...
21.097
01:38:30
4:40/km
71/532
24/?
63/?
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
11:29
11:19
11:16
11:12
10:58
10:13
09:59
09:17
09:13
08:52
08:48
08:42
08:20
08:19
08:06
07:54
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|